Відео

Nous ne sommes pas très forts en rébus, tu peux traduire ?

De rien mon gars ! ;) On te remercie sincèrement pour le soutien ! :)

Aller ! C'est parti sur cette lancée alors 😉 quel sujet te plairais en particulier ?

@@q2g920 tout ce qui peut toucher à l'entraînement... comment bien organiser les séances force, course à pied et haute intensité...

C'est ce qu'on appelle de "Lego Lifting" non ? 🤔

Okey man !!! y a-t-il des sujets en particulier que tu aimerais que l'on aborde ?

Pour suivre avec ce post , vous pourriez abordé comment optimiser ou améliorer son run compromis ou le travail de fractionné pour être le plus efficient possible sur le 8X1000m 🔥🔥 par exemple 😁😁😁

@@anthonyragnarlodbrok1656 aller ! Ça part pour la vidéo dans deux semaine je penses 😉

@@q2g920 top 😬🔥😁

On va tout faire pour ! Avec un plan d'action adapté ça va aller sans accroc

Même pas, le père Noël nous aime pas, on a du arrêter de se payer pour pouvoir investir

Ah excuse !!! Nous c'est parce qu'on est plus efficient à pas chercher la traduction française 😅 des fois en plus y en a pas

Merci pour ton commentaire 💪🏻🫶🏻 On va faire ça 😉

@anthonyragnarlodbrok1656 merci pour ton commentaire ! :)

Au top, je te laisse me transmettre ton mail, Prénom et nom par mail à contact@q2g-sportclub.fr

Au top, je te laisse me transmettre ton mail, Prénom et nom par mail à contact@q2g-sportclub.fr

Merci du soutien ! :)

Au QG, on taille la pierre avec des gros pecs saillant ! C'est un prérequis sinon tu rentres pas ! 😂

@@q2g920 Le Q2G, tailleurs de pecs depuis 2022 🤣

Suis nos conseils alors ma gueule 😉

Merci pour le soutiens mon Loulou

Pourquoi la trajectoire de l'excentrique devrait-elle être différente de la concentrique ?

@ voilà toi non plus t’as pas compris le mouvement. C’est un mouvement de renfoncement musculaire et cardio. Sauf si on triche et on n’inclue pas la phase squat

@@oldschoolbudapestworkout2105 Je ne voit pas le rapport, dans chaque mouvement, la phase excentrique est l'inverse de la phase concentrique et donc la même chose dans l'autre sens (pour faire plus simple)

@@cqfdtraining6443 laisse tomber, et je te conseille d’aller dans une salle c’est là qu’on apprend, pas sur UA-cam, à moins que tu sois un athlète AZERTY.

Merci pour le conseil, mais les vidéos que tu vois sont dans ma propre salle mdr ! Visiblement tu à encore un petit chemin a parcourir sur l'apprentissage de l'entraînement fonctionnel, c'est top parce que notre chaîne est faite pour ça ;)

On a tout fait pour que ce soit émouvant 😂

Merci pour ce commentaire non-constructif, tu as vraiment contribué à apporter une vrai plus valu à cet espace commentaire.

@q2g920 par faire l'imparfait dans se monde parfait dans son imperfection née la perfection parfaite des faits non faisant

@@antoniobernardo8010 je crois que tu n'as pas bien compris le sujet du VLOG, je t'invite donc à le revoir ou à aller sur notre podcast pour écouter la version longue 🤔

Possible que nous puissions voir ça avec le principal intéressé :)

Oui, c'est vrai, peut-être que nous pourrons rentrer plus en détails sur ce point une prochaine fois.

Avec plaisir 👍

Bonjour, ton cas est particulier, si tu as des pathologies articulaires ou autres, je ne dirais pas que ta solution est mauvaise si elle te correspond et que tu es bien comme ça, c'est top ! Néanmoins, si ce n'est pas le cas, je t'invite du coup à suivre nos conseils et de préserver tes articulations grâce à la force et aux muscles que tu auras obtenue et non pas en utilisant un élastique. Bien sûr, reste à l'écoute de ton corps !

@@q2g920 actuellement j’ai 12 Pull Up Strict et 25 Sinon, je fais des tractions, départ pied au sol avec les bras légèrement fléchés de manière à ne pas avoir tout mon poids sur mes articulations lors du tirage

Si ça te convient, continue comme ça ! ;)

Bonjour, nos explications pour la technique du Ski Erg servent dans un contexte particulier qui est celui de l'HYROX et non celui du ski de fond. Si la technique de ski de fond t'intéresse, je te conseille de te rapprocher de chaîne spécialisée.

Let's go ! ;)

Merci du conseils, nous nous efforçons de faire au mieux ! :)

Yeah man ! Les Fat Grip c’est le feu

Merci mec pour ton soutien 🙏 j'espère que tu feras quelques uns de ces exos (quand tu aura retrouvé tes avants bras😉)

Avec plaisir 😁😁😁

Euh ... Rien à voir ... Fin du débat

@@q2g920 Ca on est d'accord, la muscu n'a rien à voir avec la beauté.

@@syc6598 Ni les concours de beauté d'ailleurs

On va en parler dans une prochaine vidéo justement. Pourquoi cette image et ce que ça cache dans l’insécurité de certains hommes (et femmes) face à leur situation 😉 Merci pour la suggestion 🙏

@@q2g920 "Pourquoi cette image et ce que ça cache dans l’insécurité de certains hommes (et femmes) face à leur situation 😉" Honnêtement je préfère entendre ce genre de chose directement au comptoir du PMU par le "Philosophe" du coin. Des théories qui tiennent de la philosophie et qui sont totalement hors sol.

Entièrement d'accord. Ils ont un avis biaisé là dessus puisque c'est leur business. J'ai épluché en long et en large toutes les agences de mannequins, les concours de beauté, etc... Et aucune de ces plus belles femmes du monde n'est musclées. La fragilité est un caractère féminin chez homo sapiens. La forme des bras doit être "droit" par ex. Pas bombé avec un gros muscle. Il ne faut pas de grosses épaules non plus ni de gros dos, elles doivent être + courtes que le bassin. Même quand on parle de santé. Ceux qui vivent 120 ans ce sont les asiatiques de 50 kg. Les bodybuilders meurent à 60 ans, grand max. De ce que j'ai observé, toutes les gonzesses qui s'usent à la salle paraissent 10-15 ans de +. Certaines qui sont dans le bodybuilding professionnel peuvent paraitre 55ans dès moins de 30 ans.

@@syc6598 Depuis quand les critères de beauté sont synonyme de santé mdr ? De plus as-t-on parlé de Bodybuilding ? euh ... a aucun moment. Merci de regarder la vidéo jusqu'au bout ;) Il n'y a pas grand chose de fondé dans ton commentaire. C'est assez réducteur et sans aucun sens logique de dire qu'une femme ne doit pas être musclée, j'aurais bien voulu débattre mais visiblement il n'y a pas grand chose à débattre mdr

@@gjea865 Parce que tu vas souvent au PMU ? 😅 Désolé de t'annonçer que psychologie, philosophie, capacité physique et développement personnel sont tous reliés ... J'espère qu'on pourra t'aider dans ton parcours de développement personnel 🙏

Merci pour ce commentaire inutile 😂 Après si pour toi "trop musclé" ce sont les footeux ça serait quand même très dommage mdr 🤣

@@q2g920la pertinence de mon commentaire vaut bien l’insipidité de votre message.

Exactement ! Bon j'ai pas compris le début de ton message, mais je suis d'accord avec la fin. Prendre soins de son corps (peu importe la forme) sera toujours top pour ton bien être et donc pour ton apparence 😉

@@q2g920 auj avec le dopage moderne une fille doopee est plus forte qu un mec entrainé mais naturel tout les pros sont dopés meme si tous disent le contraire je lift depuis 9 ans je vois a cmb font les filles de ma salle tu ne peux pas prouver le dopage de facon direct mais seulement avec du bon sens et de facon indirect par ex tu ne progresse pas de facon lineaire ==> lorsque la 1ere bat la 10 eme avec plus d 'ecart qu entre la 10eme et amateur tu sais qu il y a un probleme lorsque une fille de 55kg bat le record du monde d' une fille de 70kg la aussi tu sais qu il y un blem lorsque un record du monde a plus d'ecart le record d'europe que avec un amateur tu sais qu il y a probleme lorsque tu fais du squat bench sdt le meme jour 4 fois par semaine egalement lorsque tu passe de 57kg de pdc a 63 en 8 semaines etc.. par ex moi dans ma salle j'ai une ancienne athlet de tres ht niveau je lui demande sont record au sdt ==> 153kg elle a fait 7eme au france auj tu as des fille qui levent plus de 200 et le pire que bcp de gens ne voient pas le probleme record du monde dans la meme categorie (moins de 63kg ) ==> 231kg 7eme au france ==> 153 kg une amatrice elle est a cmb ? 100 , moins ? et total debutant ==> en poids negatif ^^

Bien sûr mais c'est encore quelque chose qui est très difficile à accepter pour certaine femme 🚺 Mais l'idée fait son chemin 💪🏻

Bien sûr 😉 Mais ça va vraiment au delà de l’aspect purement physique, il faut réussir à se détacher de tout ça ! Merci pour ton commentaire

@@q2g920 Men sana in corpere sano. Un esprit sain dans un corps sain.

@@floraverneret9622 Exactement 😌 Tu as tout compris

T’as tout compris 😉

Il faut réussir à tenir au moins 1 min pour se considérer plutôt en bonne santé

Merci mec !!! On essaye au maximum de rendre des sujet important plus légers et simples 😉 Ok prochaine vidéo 😉 Merci pour l’idée

La marche doit comporter au moins un pieds au sol à chaque fois alors que la course comporte une phase ou les 2 appuis sont en l'air

Merci pour ton com 🙏🏼 Son assiduité paye

Voilà t’as tout dit man 🙏🏼

Tu as tout à fait raison … au début on ne le savait pas, mais maintenant ça fait entièrement parti de notre culture 🙏🏼 Après la qualité de coaching c’est du plus 😉

De ouf 😌 Merci pour ton com 🙏🏼

Merci man pour le soutient 🙏🏼

Si on les a porté pendant un entraînement ouais on peut s’arranger 😅