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운동하는 쭈닝
Приєднався 31 гру 2012
한달에 수차례 꾸준히 운동하는 영상 올립니다 !
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Відео
야구선출이 동아리만 가면 개그맨이 된다고?? #운동선수 #운동하는남자 #대학생 #야구
Переглядів 2053 місяці тому
야구선출이 동아리만 가면 개그맨이 된다고?? #운동선수 #운동하는남자 #대학생 #야구
안전바 있는걸로 벤치프레스하세요 그러다 죽어😅😅
@@2noeno 걱정 감사합니다 !! 안전바 걸고 할게요 다음엔 !!😁
밀 때 괜히 내가 손에 힘 꽉 쥐게 되네 ㅋㅋ
@@김영민-m1w 바들바들 떨렸습니다 💪🏾
지나가던 맨몸운동 하던 헬린이 입니다. 벤치 120 들다가 깔렸습니다. 110까지가 한계더군요
@@이승준-f2x 잘 드시네요~~!
지나가는 4개월차 헬린이입니다. 전 아직 80인데, 100을 보니 부럽네요. 항상 안전하게 득근하십쇼💪
@@Xxmxoeeo 감사합니다 재호님 !! 재호님도 80이면 엄청 잘 드시네요~~! 정진 해봅시더 계속 !!
4개월차 헬린이가 80...?
지나가는 4일차 헬린이 80인데 분발들 하세요
지나가는 4살 헬린이 80인데 다들 분발하세요
저도 4개월인데 70입니다 격차가ㅠㅠ
무게를 줄이더라도 풀스쾃을 하시는게 어떨까요? 그리 하시면 관절 다나갑니다.
@@kim_tupptupp ㅎㅎ 피드백 감사합니다!
1 인데 왜 reps임 ? ㅋㅋㅋ
@@user-mr8fq5tl4v 숫자 표시 할때 reps쓰는게 익숙해져서 저도 모르게 reps라 적었네요 reps는 반복횟수를 쓸때 적는거라 이 영상엔 적절치 않았습니다 다음부터 확인하고 올리겠습니다 !!
@@Exercisejjund 싹퉁바가지없이 말해서 죄송합니다
@@user-mr8fq5tl4v 괜찮습니다 ~~! 좋은 피드백 해주신 건데요 뭘 제가 오히려 감사하죠 ~!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 이런게 웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🏑🎱🎱
ㄹㅈㄷ 성장이네용가리
@@엽떡팡인 감사합니당 ㅎㅎㅎ
누가 누굴 알려주려면 본인이 잘해야지
@@Smith.Wesson.model38 더 열심히 하겠습니다 !
안전하게 도착했습니다!! 즐거운 여행 보내세요☺️
저두 도착했어요 잠깐이지만 즐거웠어용!남은 여행 즐겁게하세요!!😺
두분에게 잠깐의 즐거운 추억이 됐었으면 좋겠네요 앞으로 남은 인생 행복만 가득하시길 바랄게요☺️
꿀팁이나 추천해주실 보조 운동도 있을까요??..
@@서유승-q2f 자세적으로는 시선 절대 위 말고 밑을 보는거랑 호흡 복압에 잘 넣어 두는게 가장 중요하다고 생각해요 !! 보조운동으로는 1rm 80프로 무게로 5reps씩 4,5세트 하는거랑 , 바벨로우 추천해드려요 !!
@@Exercisejjund 저도 한체대가 목표인데 궁금한 점 물어봐도 될까요?
나무 배트로 치신건가요?
네 맞습니다 !!
하체 살빠지는 루틴도..
하체가 탄탄해야 신체가 건강해집니다 !!🔥🔥
많아요
더 줄여보겠습니다 !!
아이브 누나들ㅋㅋㅋ
이쁘면 누나야 ~ ㅋㅋㅋ
발전하는 모습 보기 좋네😊
감사합니다 항상 !!😁
벨트 새로사서 그런지 너무 이뻐용가리
벨트 너무 이쁘죠 !!😁
우왕🖤
엽떡을 좋아하시나봐요~~
자세 쥐기네
쥑이나 ~~
말벅지네😅
하하 😄 좋게 봐주셔서 감사합니도 !
풀스쾃 안하는 이유가 따로 있나요?
음 저는 하체 자극을 최대치로 느낄수 있는게 저 각도여서 사람마다 앉는 건 다 다르다고 생각해요 !!
장소는 오딘가요?
프리포먼스 라는 곳입니다 !!
진짜 가벼워보임!, 대단해용
감사합니다 홍단님 운동 배운것 좀 공유 해주세여 ㅎㅎㅎ
@@Exercisejjund 언제 운동 한 번 같이 하시됴잉
저는 너무 좋죠 !!😁
😊
😊😊
무리하지마삼.😢
알겠습니다 걱정 감사합니다 !!
부상 조심해요!
감사합니다 😊
@@Exercisejjund 아님다!!! 저도 운동 좋아하는데 소통하고 싶슴더ㅓㅓ
@@Exercisejjund 혹시 인스타하시나여!
유튜브 꾸준히 올리겠습니다 !!
인스타는 활동을 잘 안해요 !
😊😊
💪🏻
😊
💪🏻💪🏻
안 다치게 조심하삼
감사합니다 조심할게요 !
운동.할 때. 항상. 조심.하세요. 쭈닝님.~^^!
감사합니당 홍단님도 항상 건강이 우선 !! 아시죠?😊
너무 멋있습니다
감사합니다 재영님 😊😊
우와~밖으로 나갈듯
감사합니다😊
꿀벅지😊
ㅎㅎ 감사합니다 주변에도 홍보 한번 해주면 정말 감사하겠습니다 !
우와❤
감사합니다 !
울트라 짱!!!
ㅎㅎ 감사합니다 앞으로 꾸준히 올릴테니까 지켜봐주세요!
헐 손바닥 😭
ㅜㅜㅜ 지금은 다 회복하고 나았어요 😁 걱정 감사합니다 ! 😎
ㄷㄷ 손이 장갑이 되어버렸다
마자요 ㅜㅜ
점점 발전해가는 모습 보기 좋아용❤
감사합니돠!!
노력하는 쭈닝
😁😁
유익한 정보 감사합니당
앞으로 더 많이 기대해주세요 ㅎㅎ
아팠쪙??
다 회복 됐슴돵
조심조심
감사합니돵
스쿼트는 풀.....이긴 한데 쪼끔 아쉽
피드백 감사합니다 점점 발전해 나가는 자세 보여드릴게요 ㅎㅎ
우왕 한체대생 머싯어용
감사합니다 !! ㅎㅎ