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米とチキン入れて炊飯( ˙-˙ ) 今回使ったチキンは業務スーパーの台湾ジーパイ ほうれん草とイワシ缶炒める( ˙-˙ ) 細かいことを気にしたら負け

好きなものを巻いて食べるのだ… （皮小さかった…） 録画止めてからチーズと肉だけ巻いてみた

寝起きで撮影しました。 新生活、必要最低限の調理器具 ・22cm深型フライパン ・シリコン調理スプーン ・三徳包丁 ・まな板 ・ザル ・大さじ小さじ ・計量カップ ・小さめのボウル ・箸

余ってたソーセージの消費 ホントは玉ねぎを入れたかったけどなかったから玉ねぎスープで。 サムネ用の画像撮り忘れてた( ˙-˙ ) この動画はClipchampで作成されました

これ辛すぎて苦手 テレビでやってた辛ラーメンのアレンジだから気になったらそっちで調べてやってみて

キーマっぽいものの予定だけど、普通にカレーになった。 あとミックスベジタブル足した(๑╹ω╹๑)

何もしたくない休日に お肉なかったからチーズ入れた 作業ほぼ移ってなくて草 小麦粉　スプーン山盛り3 水　　　小麦粉と同じくらい だし　　適当 キャベツ　たくさん 卵　　　1個 具材　　お好みで！

フライパンは初めて いつもは土鍋か鍋 お米1合にお水200㏄（2合なので400㏄） 沸騰してから3，4分経ったら火を止めて10分以上蒸らすこと。 4合炊いたとき ua-cam.com/video/cNdC5ziKKZg/v-deo.html

バレンタインとか関係ない（） レシピはガーナ公式を参照ください

・某テレビで見たおつまみ2種 ・人参は多めが美味い ・マカロニは作り置き ・人参はカラムーチョしけると美味しくないので、人参だけで保存

・年中美味しいサッポロ一番 ・具材はお好みで

自炊男子 焼きそば編

自炊男子 麻婆茄子豆腐編

自炊男子 テレビで見たニラパスタ編

自炊男子 生姜焼き編（焼くだけ）

自炊男子 豚もも切落、ひき肉編（保存用）

自炊男子 うどんのつけ汁編（おまけにオムレツ）

自炊男子 麻婆茄子編