- 81
- 423 775
솔의선택
South Korea
Приєднався 1 жов 2019
무조건 건강식💪🏻
쉬운 레시피/ 다이어트/ 저당/일상
문의:dizzyraining@gmail.com
인스타:choice_of_sol
쉬운 레시피/ 다이어트/ 저당/일상
문의:dizzyraining@gmail.com
인스타:choice_of_sol
(마요네스 없는)초당옥수수 에그마요🌽모닝롤샌드위치🥪무설탕 다이어트 건강식
초당옥수수 에그마요🌽
재료:
초당옥수수2개
계란(중란)8개
양파1개
오이1개
그릭요거트 3스푼
머스터드 3스푼
알룰로스2스푼
소금 후추 조금
만드는 법:
옥수수 알 까기(삶지 않음)
계란 삶는 동안(15분) 양파 오이 다져놓고
계란 까서 넣은 다음
그릭요거트 3스푼
머스터드 3스푼
알룰로스2스푼
소금 후추 조금넣고 비비면 끝🌽👍🏻
재료:
초당옥수수2개
계란(중란)8개
양파1개
오이1개
그릭요거트 3스푼
머스터드 3스푼
알룰로스2스푼
소금 후추 조금
만드는 법:
옥수수 알 까기(삶지 않음)
계란 삶는 동안(15분) 양파 오이 다져놓고
계란 까서 넣은 다음
그릭요거트 3스푼
머스터드 3스푼
알룰로스2스푼
소금 후추 조금넣고 비비면 끝🌽👍🏻
Переглядів: 163
Відео
생연어 후토마키 초간단 레시피🧡건강식 다이어트
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
재료(ingredients) 샤리: 밥 1주걱, 식초 1스푼, 소금 반 스푼, 스테비아 반 스푼 주재료: 김 2장, 생연어회 200g, 계란 3개, 오이 1개, 하선정 무첨가 단무지와 우엉 220g #다이어트 #건강 #꿀팁 #요리 #후토마키 #김밥
초간단 바나나 프로틴 케이크 원팬 레시피 / 무설탕 무버터 / 촉촉한 프로틴 빵 /프로틴 파우더 활용
Переглядів 359Рік тому
초간단 바나나 프로틴 케이크 원팬 레시피 / 무설탕 무버터 / 촉촉한 프로틴 빵 /프로틴 파우더 활용
코코아 요거트 토마토 드라이카레🍛이국적인 카레 집에서 외식하는 맛 근데 건강하게 만든🥘
Переглядів 54Рік тому
코코아 요거트 토마토 드라이카레🍛이국적인 카레 집에서 외식하는 맛 근데 건강하게 만든🥘
당근라페 5kg 김장🥕당근라페 대량 레시피🥕🥕🥕당근으로 건강챙기기 무설탕 다이어트
Переглядів 217Рік тому
당근라페 5kg 김장🥕당근라페 대량 레시피🥕🥕🥕당근으로 건강챙기기 무설탕 다이어트
전주영화제를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서 #전주여행 #전주국제영화제 #폭설 #한소희
Переглядів 108Рік тому
전주영화제를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서 #전주여행 #전주국제영화제 #폭설 #한소희
제육볶음 1kg로 만드는 다양한 요리 🐷 제육피자 제육김밥 제육샌드위치 제육그라탕🐖다이어트 건강식
Переглядів 453Рік тому
제육볶음 1kg로 만드는 다양한 요리 🐷 제육피자 제육김밥 제육샌드위치 제육그라탕🐖다이어트 건강식
반죽 하나로 피자 도우와 포카치아 한 번에 만들기😛루꼴라 피자🍕토마토 포카치아🍅다이어트빵
Переглядів 292Рік тому
반죽 하나로 피자 도우와 포카치아 한 번에 만들기😛루꼴라 피자🍕토마토 포카치아🍅다이어트빵
돼지고기 다짐육 한 근으로 두 가지 소스 한 번에 만들기🫶🏻드라이카레 라구소스 초간단 레시피
Переглядів 305Рік тому
돼지고기 다짐육 한 근으로 두 가지 소스 한 번에 만들기🫶🏻드라이카레 라구소스 초간단 레시피
반죽 하나로 깜빠뉴와 치아바타 한 번에 만들기 🥖다이어트 빵 🍞쉬운 레시피 무설탕
Переглядів 24 тис.Рік тому
반죽 하나로 깜빠뉴와 치아바타 한 번에 만들기 🥖다이어트 빵 🍞쉬운 레시피 무설탕
침착한 동생이 찍어준 그렇지 못한 언니의 인생 최초 Gacha 개봉기(하찮음주의)
Переглядів 71Рік тому
침착한 동생이 찍어준 그렇지 못한 언니의 인생 최초 Gacha 개봉기(하찮음주의)
교토 2박 3일 먹방 료칸 여행 vlog💕피치항공 이용 꿀팁🤓 코모레비 료칸
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
교토 2박 3일 먹방 료칸 여행 vlog💕피치항공 이용 꿀팁🤓 코모레비 료칸
기름을 쓰지 않는 김치 두루치기😍 맛이 있을 수 밖에 없는 방법으로 건강하게 만들기
Переглядів 147Рік тому
기름을 쓰지 않는 김치 두루치기😍 맛이 있을 수 밖에 없는 방법으로 건강하게 만들기
건강한데 맛있는 샐러드 이러기 쉽지 않은데 맛있는 무설탕 건강 샐러드 드레싱 조합
Переглядів 435Рік тому
건강한데 맛있는 샐러드 이러기 쉽지 않은데 맛있는 무설탕 건강 샐러드 드레싱 조합
힐링이 따로 없군요~~!!
💓💓
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
<제품정보> 1. 델리팜 더 부드러운 통밀식빵(380g) 2. 잼다운잼(저칼로리) 딸기&라즈베리(225g) 3. 올덴버거 에담 슬라이스 치즈(150g)
식용유보다 돼지기름이 낫죠
맛잘알👍🏻
시식 asmr해주세요
오이지 짜도 되겠음
혹시 2.45L짜리 플레인 요거트 그릭요거트로 만들면 몇그램정도 나오는지 알 수 있을까요~?
이 영상 바로 다음 쇼츠에 올려두었어요 940g나오더라구요😄
그냥 집에 채반에 걸러 덤벨1.5키로짜리 두개 올려 하루거르니 750그람 나오던데 같은 요거트양인데 꾸덕으로치면 집구석표가 더좋은듯.
2.45 요거트 한통만 넣으신건가용?
네네!!
올려주셔서 감가합니다
이거꾸덕한가요?후기안조아서
제가 먹기에는 꾸덕해요 쓸만한거같아요
bgm 궁금해요!!
Red Garland의 almost like being in love 입니다♥️
혹시 사용하신 숟가락 정보도 알 수 있을까요??ㅜㅜ
좀 오래전에 산건데 옻칠 나무수저세트로 검색해서 상품평많은거로 샀어요😍
@@choice_of_sol 앗 감사합니다 :) ♡
다이어트 하루쉬는날엔 위에 그래놀라에 꿀 아님 몰티져스올려먹어도 존맛탱구리예상❤
항상고정 감사해요 제가 또 요거트 꿀조합 생각 나면알려주세요!
저두 해먹어야겠어요😋
🍓❤️♥️🍓❤️♥️🍓❤️♥️
초코맛 많이나나요??.. 제티 넣어도 맛있을 것 같아요!
초코맛 많이 나요 엄청 맛있어요 근데 제티는 설탕때문에 쓰지않았어요 ㅠㅠ
혹시 한번 드실 때 얼마 정도씩 드시나요..? 2주 안에 다 먹을 수 있는 양일까요?
100그람 정도 먹어요 😍매일 먹으면 2주안에 다 먹어요!!
소금 안넣고 하시나요?
네네 소금 안 넣어요😄
어디서사나요???
베어그릭스 제품입니다 현재 리뉴얼중인것같아요😅
토마토는 꼭찌 딴후 실온보관이래요😊
앗 토마토를 보셨군요🍅🍅
실온보관 빨리 무르던데요 냉장보관이 훨 오래 가요
나도 이거 쓰는데, 3주전에 만들어 놓고 손도안댐.. 없으면 큰일 날거 같아 만들어만 놓고 막상 먹으려니 귀찮고 맛없어서.. 돌겠음 ㅋ
맛없어요????
@@user-ko6zb2xs9z 맛은 있는데 군거질을 잘 안하다 보니까 ㅎㅎㅎ 구찮기도 하구여
@@goekadlek그릭요거트에 꿀뿌리고 견과류나 그래놀라 솔솔 뿌려 드시면 산미도 줄고 맛잇어져요!
이 제품은 안 파나요..?
리뉴얼중인가봐요☺️
오 마치 크림치즈 케이크 같다 담에또만들면 케이크처럼 짤라먹어주세욧!❤❤
히익! 벌써 좋아요가 10?.. 이렇게 만아질줄은몰랐는뎅...
제품 어디껀가요?
베어그릭스 꾸덕메이커입니다🥰
김치통ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨요😂
스프링 두개넣어주지 ㅠㅠ 저건 좀 아쉽네여
ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱ손이 엄청 크시네요
하핫;;맞습니다;;;🥰조절이 잘 안되어요😭😭
사과즙은 시원하게 얼음만해서 먹는게 최고
그것도 최고🍎
invit e m e
al wa y s
그… 술이 들어간 순간부터 우리는 다이어트라고 부르지 않겠다 했답니다…
앗;;; (뜨끔)
둘다 너무 좋아하는 것이에여ㅋㅋ 잘봤어요 다음에 한번 해보고싶어요😊
양이 굉장하네요ㅎㅎ 맛있어보여요🤩
손이 약간 커서.. 😳 시청해주셔서 감사합니당😍
간단하게 할수있는 고급진 레시피네요.보양도 되구요. 즐청하고 갑니다 ❤❤❤
건강한 식사되세요🫡🤗
오븐기 멀티같은데 어디제품인가여? 넘이쁘네요
프로피쿡 다이아몬드 에어홀 오븐이에요 에어프라이어기능도 있습니당❤️
이쁘고 잘구워지는거같아서 구매함 ㅡ0ㅡ
아롱사태는 진심인 요리라 판단합니다 ^^
맞아요😂😂 사태는 사랑입니다❤❤
레서피대로 오늘 두번째 시도합니다. 레서피대로 밀가루400g에 물 350ml배합하니까 화면과 달리 반죽이 주르르 흐르던데 용량이 정확한걸까요? 꿀, 올리브기름 한큰술까지 들어가니까 풍미는 좋은데 질어서 결국 밀가루 100g추가했어요 ㅜㅜ
안녕하세요😊😊 저 비율로 하면 저도 최초 배합시에 조금 질다고 느껴요 근데 꿀, 올리브 오일 넣으시구 수저로 대강만 섞으셔서 1차 발효 하시고 2차발효 하시면 질다는 느낌은 없어져요 손에도 거의 안묻어나구요😅 밀가루100g이면 아주 많이 넣으신건 아니지만 용량대로 하시면 좀 더 보들보들한 결과물을 얻으실 거에요❤
부추와의 조합이 와‼️👍
니시키 시장 물가가 너무 비싸져..맛은 그럭저럭인데 그냥 추천하는 맛집가서 제값내고 먹는게 더 좋은듯하옵니다😢
체에 걸러진 대파와 양파는 제작진이 맛있게 먹었습니다😊😊
제작둥절🐷
fire ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Hola colabora con una donacion para la obra de dios dios te lo recompensara con muchas bendiciones
Nice to meet you ❤
요샌. 에이.아이가 英語도 잘 일거준은 世上. 가베는 항상. 적당히.
고종황제도 박장대소(LOL)하실 가베 발언에 저항없이 개(dog)터짐..잇몸이 바싹 말라(thin)버림.. 당신(handsome)은 광인이십니까…
Jeyook Pizza Brought me here 😂😂 from Italy 🇮🇹🇮🇹
I don’t want you to get upset by this. BTW, ti amo🩵
김치통, 아무덮개, 손챔기름 멋져요!!!!!!!!
핵심을 잘 짚어주셨군요...3만점.. 드리겠읍니다..
무쇠냄비가 없는데 방법이 없을까요?
무쇠냄비없이도 해봤는데 그냥 트레이에 반죽올리시고 은박지로 덮어서 오븐에 구워주셔도 됩니다 대신 시간을 5-10분 정도 늘리시고 중간에 확인하시면 되어요😄
@@choice_of_sol 감사합니다 ^^^
와 탱글탱글 잘만드셧네요
치폴레 소스 정보 감사합니다❤
알룰로스는 뭐지? 요리 하는 영상 많이 봤는데 처음 봄
설탕대신 쓰는 천연 감미료입니다😀
@@choice_of_sol 아하 감사합니다.
주말에 따라합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ