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纠纠纠呀 Dance Workout
Приєднався 31 бер 2021
【纠纠纠呀】本人UA-cam频道
一起瘦❗️瘦❗️瘦❗️
【宅家减肥运动|身材体重管理】
正背面跟跳 方便大家一起快乐运动!
Dance workout collection for cardio workout weight loss slim body home workout channel
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Відео
已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳!日不落|兔子舞 七里香 大风吹 黑桃A减肥舞 有氧燃脂操
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5首连练带拉伸|正背面 解析 音乐: 日不落-蔡依林 兔子舞 大风吹-王赫野 黑桃A -DJ小鱼儿 七里香-周杰伦
120斤以下别练❗️怕你瘦太快!《日不落》减肥操完整版|瘦大腿瘦腰 无跑跳不扰民大体重小基数减肥
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跟练:攀攀best 日不落-蔡依林 主要锻炼部位:瘦大腿 瘦肚子 全身燃脂
掉下100斤!大体重必练!不伤膝瘦下来!某音超火《黑桃A》减肥舞
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不伤膝 无跑跳 不扰民楼下 主要锻炼部位:瘦肚子 瘦大腿 拜拜肉 全身有氧燃脂运动 🎵黑桃A-DJ小鱼儿
小腿又细又直!细了3cm😱坐着瘦小腿太绝!办公室床边书桌前 谁练谁瘦!巨实用!
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▪️居家小腿锻炼!坐着就能练 久站久坐 这种瘦小腿的方式好实用好坚持 ▪️主要通过锻炼拉伸松解的塑形方式 脂肪多姐妹们需要搭配更多偏全身燃脂的训练&多按摩放松&日常注意走路发力姿势。 ▪️适合:肌肉腿✔️脂包肌✔️小腿鼓包外翻 ▪️跟练:honeymimi 美女博主本身视频里就全程贴心动作解释 我剪辑到一起了。
已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版|巨暴汗掉秤!减肥舞减肥操
Переглядів 1,5 млнРік тому
▪️兔子舞 完整版 ▪️燃脂操|瘦大腿 瘦肚子 全身燃脂 有氧掉秤操 ▪️跟练:易美特晓晨教练
脸红的思春期!年度超火🔥冬日甜心必须是你!低强度♥️经期♥️不伤膝盖 无噪音燃脂!
Переглядів 62 тис.Рік тому
▪️You=(I)脸红的思春期 ▪️跟练:爱跳舞的Mr何 ▪️运动量:中低 适合经期|大体重 无跑跳无噪音低强度燃脂
可可爱爱减肥!!GET女团身材!【掉秤操合集】一键暴汗🔴小城夏天|恋爱告急 鞠婧祎|GEE|IU李知恩BBIBI
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大家爱的 燃脂操舞合集 小城夏天-LBI利比|六六爱健身吖 GEE-少女时代|Vivian Yuan 恋爱告急-鞠婧祎|六六爱健身吖 BBIBI-IU李知恩|YOFIT
经期双倍瘦!慢节奏无跑跳减肥 跳完都温柔了!尊巴燃脂 IU爱豆燃脂dance workout 明星经期减肥舞
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▪️无跑跳 经期 年会节目 ▪️运动量:中 ▪️IU-BBIBI ▪️跟练:YOFIT
变身少女瘦5斤!get女团身材 减肥舞!《GEE》少女时代减肥操/年会节目!dance workout cardio weight loss idol workout 有氧燃脂舞操 有氧运动减肥
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◾️少女时代-GEE ◾️跟练:Vivian Yuan ◾️运动量:中 ◾️主要锻炼部位:全身有氧燃脂 年会节目
少女甜心减肥操!掉秤必做有氧燃脂!谁跳谁瘦!鞠婧祎《恋爱告急》瘦腿 瘦手臂
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▪️跟练:六六爱健身吖 ▪️鞠婧祎-恋爱告急 ▪️运动量:中 ▪️主要锻炼部位:全身燃脂 瘦手臂 瘦腿
甜妹燃脂操!火遍全网IU-Celebrity 一遍会!经期加倍瘦!不跑跳暴汗!
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▪️IU-Celebrity 燃脂减肥操 ▪️运动量:中 ▪️主要锻炼部分:全身燃脂 经期可 无跑跳 ▪️跟练:Vivian Yuan
极速瘦侧腰赘肉!韩国小姐姐300个扭腰操!蹦迪超high减掉粗腰&告别大腿肉肉 太快乐了!
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跟练:超火韩国小姐姐博主|흥둥이 原地300个扭腰操 建议:1-4遍 主要锻炼部位:瘦腰|瘦下腹肚子|瘦大腿
运动减肥不拉伸=白练!从头到脚 久坐族一遍通透!运动百搭!全身拉伸 full body stretch dance workout Jay Chou 周杰伦
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好瘦!可爱!火爆抖音《小城夏天》已瘦10斤甜妹减肥操!想瘦不爱动跳她!太爱了!新手燃脂暴汗操 燃脂舞dance workout for tiktok
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睡前5分钟!少女背&天鹅臂get!消灭拜拜肉&大厚背!这个体态瘦身操太爱了
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不跑不跳掉赘肉!超火日本扭腰操!原地速成小蛮腰!腰间的赘肉咔咔掉!全身燃脂瘦腰减肥操
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全身暴瘦操 掉秤天花板!帕梅拉新操按头安利给姐妹!新手可|一遍湿透蹦迪!谁不爱!?
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大肚腩拜拜!宅家逆袭get马甲线!《独一无二》李贞贤 巨动感 魔性瘦肚子操!get小蛮腰
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经期双倍瘦!不伤膝!解压减肥操👍真的会爱!大体重也可放心冲《Good Time》练食记
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I think i am the only one here who is doing this at 3 Am of midnight 😂❤
這是跟我說上班可以偷偷跳的舞嗎?
来啦!❤
想說讓自己多運動 每天邊看劇邊跳30分鐘 結果瘦了五公斤 肚子也小了
视频非常好! 我的OKX钱包里有USDT,并且我有恢复短语. pride pole obtain together second when future mask review nature potato bulb 我该如何将它们转移到Binance?
请问一天要跳多久?
Qizlar bu sondi xam ózdiradimi
腿和腰真的会瘦吗
一天跳一次会有用吗
第三天
運動會我們班要跳😢
Qizlar men sonimni ozdirmoqchiman nma maslahat beraslar yoki shu mashqni qisam sonimam ozidimi
很好玩😂😂😂
你不出新影片吗😢
跟本沒啥用我都做了!啊就是瘦不下來🤬🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😤😤😤😤
那女的小腿好細好怕跳一跳會斷掉啊!😂
第15天打卡,持續加油
想看這美女的真面目
打卡第一天
打卡第一天
我現在才12歲 雖然只是想剪掉大腿的贅肉。 會瘦下來嗎?
ประทับใจจ้า❤
能全部跳完感动 肌肉终于适应 可以每天来一段
超累 基本沒在運動 真的很累 不過跳完 全身都暖ㄌ起來了
腿真的好酸
我跳了,心脏好痛,用错力哈哈哈哈
可以瘦小腿吗?
想知道大约消耗多少大卡
兔子舞才剛剛開始就不行了 看看什麼時候能全部跳完
第二次6:21秒失敗
跳第5天了 還能跟另外一首一起跳
第6天打卡
第7天打卡
第8天沒打卡跟第9天一起 現在進步到可以跳完3部合集 加油加油加油
1:53 有感覺在上田徑隊
上天派來拯救我的
第一天打卡😊
幹我們學校要跳這個:)😂😊
我也一樣😅
这个真的超级有用! 真的超级推荐!
腿超酸
打卡第一天❤
Ni hao
打卡第一天🎉
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
I really like the Chinese style I'm going to practice now THANK YOU 🫰🏻❤
被霸凌後想減肥,努力中😂期待結果,目前早餐都有吃,晚餐只有一杯奶昔(蛋白質😂😂
謝謝❤我爆汗了😂
动作太快,还没有提醒,不适合大体重
有没有不跑不跳的,体谅一下大体重的好吗?给大体重的就那几个影片。。。😡
摇的时候胃好疼,还会想吐,不推荐!
Sister can you make video in English I didn't understand your language I want to weight loss and slim arms and want to get long and toned legs please sister I didn't follow any other channel to weight loss
第一天
第一天 第二天
打卡第一天
Apu tumi ki BTS army 💜💜💜
開始跟著跳跳跳!