المدرب أمين
المدرب أمين
  • 180
  • 522 548
ما هو الدفاع عن النفس: الدليل الشامل لكل ما تحتاج لمعرفته
في هذا الفيديو، نقدم لك الدليل الشامل لفهم الدفاع عن النفس من جميع الجوانب. سنغوص في أعماق مفهوم الدفاع الجسدي، تقنيات الدفاع بالأسلحة، استراتيجيات الدفاع النفسي، وأيضًا الدفاع الشرعي (القانوني) الذي يضمن لك حقوقك في مختلف المواقف.
سواء كنت مبتدئًا تبحث عن بداية قوية في عالم الدفاع عن النفس أو محترفًا يرغب في تعزيز معرفته وتقنياته، فهذا الفيديو مصمم ليكون مرجعك الكامل. سنقدم لك النصائح والتقنيات التي تحتاجها لحماية نفسك وعائلتك، مع التركيز على كيفية التصرف بذكاء وفعالية في أي موقف خطير.
لا تنسَ الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات لمتابعة المزيد من الفيديوهات التعليمية والنصائح الحصرية في عالم الدفاع عن النفس. شارك الفيديو مع أصدقائك لتعم الفائدة!
=======================
يمكنمك متابعتي على
الفيسبوك: ahtleanzone/
إنستغرام: ahtleanzone
تيك_تكو: www.tiktok.com/@ahtleanzone
=================================================
mma, ufc, jiu-jitsu, brazilian jiu-jitsu, selfdefense, streetfight, karate, judo, kickboxing , boxing, self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free, martial arts, road fight , survival, mycoachamine
فنون الدفاع عن النفس, الفنون القتالية المختلطة, قتال الشوارع, الجوجيتسو البرازيلي, الجودو, الكراتيه, الكيك بوكسينغ, الملاكمة
Переглядів: 107

Відео

‏قصة مع سارق مسلح: كيف واجهت التهديد ودفعت عن نفسي
Переглядів 2312 місяці тому
في هذا الفيديو، سأشارككم قصتي الحقيقية مع سارق مسلح بسكين وكيف تعاملت مع هذا الموقف الخطير. سأروي لكم تفاصيل المواجهة، الخطوات التي اتخذتها للدفاع عن نفسي، وما تعلمته من هذه التجربة. ستتعلمون من خلال هذا الفيديو كيفية الحفاظ على الهدوء في مواجهة الخطر، اتخاذ القرارات الصحيحة تحت الضغط، وأهمية الاستعداد لمثل هذه المواقف. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية حماية نفسك في حالات الطوارئ، فلا تفوت مشاهدة هذ...
‏كيف تتصرف ‏إذا قام شخص بسحبك من الخلف | فنون الدفاع عن النفس
Переглядів 1532 місяці тому
"في هذا الفيديو، سنتعلم معًا كيفية الدفاع عن أنفسنا عندما نتعرض لهجوم من الخلف. سواء كنت في الشارع أو في أي مكان آخر، من المهم أن تكون مستعدًا للتصرف بسرعة وحسم. سأشرح لك خطوة بخطوة كيفية التعامل مع هذا الموقف الخطير باستخدام تقنيات فعالة من فنون الدفاع عن النفس. لا تدع الخوف يسيطر عليك، تعلم كيف تحمي نفسك ومن تحب في أي وقت وأي مكان."
أساسيات الدفاع عن النفس: كيف تتعامل مع المهاجم وأنت جالس | الجزاء 2
Переглядів 3614 місяці тому
أساسيات الدفاع عن النفس: كيف تتعامل مع المهاجم وأنت جالس | الجزاء 2
أثير تمارين الكارديو الصباحية على الجسم | نصائح ذهبية لصحة أفضل
Переглядів 1384 місяці тому
أثير تمارين الكارديو الصباحية على الجسم | نصائح ذهبية لصحة أفضل
كيفية الدفاع عن النفس أثناء الجلوس على الأرض | تقنيات عملية للدفاع الشخصي
Переглядів 2274 місяці тому
كيفية الدفاع عن النفس أثناء الجلوس على الأرض | تقنيات عملية للدفاع الشخصي
أفضل 5 فوائد الفنون القتالية للأطفال
Переглядів 2898 місяців тому
أفضل 5 فوائد الفنون القتالية للأطفال
الفنون القتالية | قصة مؤسس فن القتال الجودو
Переглядів 4468 місяців тому
الفنون القتالية | قصة مؤسس فن القتال الجودو
القوانين 10 ليكون دفاعك عن نفسك شرعيا: فكر قبل أن تقاتل
Переглядів 332Рік тому
القوانين 10 ليكون دفاعك عن نفسك شرعيا: فكر قبل أن تقاتل
كيف تدافع عن نفسك بالعصا ضد السكين في قتال الشوارع 👊
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
كيف تدافع عن نفسك بالعصا ضد السكين في قتال الشوارع 👊
تدرب على الحركات الهجومية في الفنون القتال المختلطة للمبتدئين 🤜 MMA COMBO FOR BEGINNERS 🥋
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
تدرب على الحركات الهجومية في الفنون القتال المختلطة للمبتدئين 🤜 MMA COMBO FOR BEGINNERS 🥋
التمارين التنسيقية فى الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين 🥋 MMA Coordination Training for beginners 🤜
Переглядів 288Рік тому
التمارين التنسيقية فى الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين 🥋 MMA Coordination Training for beginners 🤜
خطاء تقوم بها عند التمارين تسبب إصابات قد تمنعك من ممارسة الرياضة (الاداء الصحيح)
Переглядів 175Рік тому
خطاء تقوم بها عند التمارين تسبب إصابات قد تمنعك من ممارسة الرياضة (الاداء الصحيح)
تعلم أساسيات فنون الدفاع عن النفس للمبتدئين| hook kick 🥋
Переглядів 328Рік тому
تعلم أساسيات فنون الدفاع عن النفس للمبتدئين| hook kick 🥋
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 04 💪
Переглядів 4862 роки тому
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 04 💪
فكرة رياضية رائعة في قطر | تستحق المشاركة
Переглядів 712 роки тому
فكرة رياضية رائعة في قطر | تستحق المشاركة
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 03 💪
Переглядів 6112 роки тому
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 03 💪
3 تقنيات قتالية يجب تعلمها | MMA COMBOS
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
3 تقنيات قتالية يجب تعلمها | MMA COMBOS
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 02 💪
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 02 💪
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 01 💪
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
حصة كاملة في الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين| MMA session 01 💪
تعلم فنون الدفاع عن النفس للمبتدئين [حصة 02] Self-Defense
Переглядів 1902 роки тому
تعلم فنون الدفاع عن النفس للمبتدئين [حصة 02] Self-Defense
كيف تتغلب على الخوف و تكتسب الثقة بالنفس 💪 فوائد الفنون القتالية 🥋
Переглядів 3342 роки тому
كيف تتغلب على الخوف و تكتسب الثقة بالنفس 💪 فوائد الفنون القتالية 🥋
تعلم فنون القتال للمبتدئين [حصة01] Self-defense classes
Переглядів 1 тис.2 роки тому
تعلم فنون القتال للمبتدئين [حصة01] Self-defense classes
تعلم لكمة أبر كات أساسيات الفنون القتالية للمبتدئين 💪 {UPPERCUT}
Переглядів 2452 роки тому
تعلم لكمة أبر كات أساسيات الفنون القتالية للمبتدئين 💪 {UPPERCUT}
5 قوانين لتضخيم العضلات لا يخبرونك بها | علوم اللياقة البدنية 💪
Переглядів 682 роки тому
5 قوانين لتضخيم العضلات لا يخبرونك بها | علوم اللياقة البدنية 💪
1 من أفضل التمارين الرياضية الخاصة بفنون القتال {clean & press exercise}
Переглядів 842 роки тому
1 من أفضل التمارين الرياضية الخاصة بفنون القتال {clean & press exercise}
لگريساج| 6 نصائح باش تحمي نفسك من السرقة| الدفاع عن النفس.
Переглядів 5112 роки тому
لگريساج| 6 نصائح باش تحمي نفسك من السرقة| الدفاع عن النفس.
أفضل تمرين لممارسين فنون الدفاع عن النفس لزيادة القوة و السرعة
Переглядів 1592 роки тому
أفضل تمرين لممارسين فنون الدفاع عن النفس لزيادة القوة و السرعة
تعلم الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين من 0 | لكمة الكروس 🥊
Переглядів 2202 роки тому
تعلم الفنون القتالية المختلطة للمبتدئين من 0 | لكمة الكروس 🥊
تعلم كيف تدافع عن نفسك 💪 من 0 | اللكمة الامامية المستقيمة 🤜
Переглядів 1702 роки тому
تعلم كيف تدافع عن نفسك 💪 من 0 | اللكمة الامامية المستقيمة 🤜

КОМЕНТАРІ

  • @YehiaAbdelKarim-z3x
    @YehiaAbdelKarim-z3x 2 дні тому

    يرحم والديك

  • @IliasKhayati
    @IliasKhayati 10 днів тому

    الموسيقى لا تجوز

  • @بسمةالوردي-ق3س
    @بسمةالوردي-ق3س 13 днів тому

    والله تضرت ليك أبوني ولايك محيت انا أكبر خوافة بغيت نتعلم باش ندافع على راسي وخا معنديش صحة كتشدني سخفة ههه

  • @ياسراليماني-س1ث
    @ياسراليماني-س1ث 13 днів тому

    شكرا استاذ فيديو ممتاز جدا ❤

  • @MohamedAfllad
    @MohamedAfllad 14 днів тому

    هههههه شكرا

  • @hada-alwaqt-sayamdi_MR14
    @hada-alwaqt-sayamdi_MR14 15 днів тому

    👍👍👍👍👍

  • @TRIAT999
    @TRIAT999 16 днів тому

    المواي تاي top 1

  • @farhaneabdelhak9627
    @farhaneabdelhak9627 16 днів тому

    u r the best♥♥

  • @magogrida7magogrida798
    @magogrida7magogrida798 18 днів тому

    لا بغيت تتعلم ضرب العصا ادهب للجزاءير مدينة سيدي بلعباس وسوف ترا فن تندهش

  • @AgadirHusa-ho8ek
    @AgadirHusa-ho8ek 19 днів тому

    انت لخصك العصى

  • @JhggHhgf-j7p
    @JhggHhgf-j7p 19 днів тому

    الله يرحمك يابروسلي

  • @Badrbilal-ig9mm
    @Badrbilal-ig9mm 25 днів тому

    معلومات قيمة شكرا أستاذ ،يقول سيد الخلق وحبيب الحق مولانا محمد صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم:ليس الشديد بالصرعة ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب

  • @galexys4812
    @galexys4812 27 днів тому

    شرحك جميل ويا ريتك تتكلم باللغة العربية الفصحى

  • @اميرقاسم-ن2ع
    @اميرقاسم-ن2ع Місяць тому

    فاعل خير الشرح يبدي 2:25

  • @alhachlibou3lam94
    @alhachlibou3lam94 Місяць тому

    شكرا لك معلم

  • @alhachlibou3lam94
    @alhachlibou3lam94 Місяць тому

    شكرا لك معلم

  • @waelsamad6002
    @waelsamad6002 Місяць тому

    ليش بتلث هيك ؟ فوت بالموضوع وخلصنا !!!!!!!

  • @قصيالبصريالحليو
    @قصيالبصريالحليو Місяць тому

    ما شاء الله

  • @amineboukil7615
    @amineboukil7615 Місяць тому

    السلام عليكم و رحمة الله الدفاع وعي على الواعين إستعماله،أحسن طريقة للتفادي السرقة و الكريساج هي ضرب المعتدين و لو إعاقتهم أو قتلهم،كما في بعض مدن و بوادي سوس بالمغرب.

  • @amineboukil7615
    @amineboukil7615 Місяць тому

    السلام عليكم و رحمة الله إذا كان لك فن قتالي فهو إختراعك و إبتكارك في الفنون القتالية.

  • @amineboukil7615
    @amineboukil7615 Місяць тому

    السلام عليكم و رحمة الله دفاع و صد العقل أكثر من العصا و غيرها!

  • @mohammedzouini4254
    @mohammedzouini4254 Місяць тому

    Bonne explication pour les débutants. Merci

  • @alibaidir3720
    @alibaidir3720 Місяць тому

    كتصلاح فحالة الكريساج بزاف

  • @عليالمحمداوي-ق1ر2ر
    @عليالمحمداوي-ق1ر2ر Місяць тому

    كابتن علمنه تقنيات الدفاع عن النفس

  • @عليالمحمداوي-ق1ر2ر
    @عليالمحمداوي-ق1ر2ر Місяць тому

    استمر ❤❤ افضل مدرب

  • @Zakiabdjlil-f1v
    @Zakiabdjlil-f1v Місяць тому

    فايتنج او ني وازا

  • @LatfaaChbani
    @LatfaaChbani 2 місяці тому

    تحياتي لك اخي

  • @mariommari4452
    @mariommari4452 2 місяці тому

    اول تعليق بارك الله فيك جزاك الله خيرا انا عندي بنت 5 سنوات واريد تعليمها كيفية الدفاع عن النفس والتنمر اطفال ماهي مهارات سهلة التي ممكن تعلمها انا بنفسي في بيت وشكرا

  • @waildjerroudib9630
    @waildjerroudib9630 2 місяці тому

    كوتش صارلي 8 سنين ملاكمة اتحداك نزال و نجيب كاميرا لوتقبل التحدي

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 2 місяці тому

      والله يا حبيبي مش فاظي لك ولا لتحدي بتاعك 😂

    • @waildjerroudib9630
      @waildjerroudib9630 2 місяці тому

      @@Athleanzone صراحة انا كمان مش فاضي بس اختبرتك و من جوابك عرفتك تنصب غلى الناس و انك خواف

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 2 місяці тому

      مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ. بكره يوم القيامة حاول تلاقي جواب على التهمة ذي إنو أنا بنصب على الناس

  • @YahyaMraihi-o9o
    @YahyaMraihi-o9o 2 місяці тому

    ت

  • @Abohajarabohajat
    @Abohajarabohajat 2 місяці тому

    معلم

  • @mustaphahachimi7020
    @mustaphahachimi7020 2 місяці тому

    شكرا لك

  • @skrtv3893
    @skrtv3893 2 місяці тому

    طريقة هتي ثانية خاطة راح تقصر من طول عصا احسن مسكة هي ترك مقدار 2 الي 4 سم من احسن لو كان في عصا خيط تثبته باصبعين

  • @skrtv3893
    @skrtv3893 2 місяці тому

    تعال اعلمك أبجديات القتال بالعصا بطريقة احترافية و فعالة

  • @SaâdAitjilali
    @SaâdAitjilali 3 місяці тому

    تبارك الله عليك اخي❤

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      شكرا لك أخي ❤️

  • @bencibfouzi7990
    @bencibfouzi7990 3 місяці тому

    فن جميل للدفاع عن النفس

  • @SiraliYasin
    @SiraliYasin 3 місяці тому

    مشاء الله عليك

  • @toutdabordgoogle415
    @toutdabordgoogle415 3 місяці тому

    سلام اخي شحال تاع المدة تقريبا باش تعلم فنون الدفاع.

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      عليكم السلام ورحمة الله اخي. ما تبقى على حسب المدرب ديالك ولاكن تقدر تبدا تعلم مزيان حتى دوز عام او 2

  • @mustaphahachimi7020
    @mustaphahachimi7020 3 місяці тому

    شكرا لك

  • @mustaphahachimi7020
    @mustaphahachimi7020 3 місяці тому

    شكرا لك

  • @Karlose09
    @Karlose09 3 місяці тому

    حتاش انا مدريني ومفورمي وكيجي عندي واحد وكنخاف منوا مرفتش علاش وخا كنضربوا وكنضارب معاه وكنضريوا ولكن كنخاف وكنترعد😢

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      لا خويا هذي حالة طبيعية كلنا دزنا منها ولاكن مع الوقت هذ الخوف كيبدا يحيد لوحدو

  • @Karlose09
    @Karlose09 3 місяці тому

    ممكن دير لينا فيديوا كفاش نحيد الخوف وسط المضاربا

  • @Karlose09
    @Karlose09 3 місяці тому

    لعز اخويا

  • @wmmaro
    @wmmaro 3 місяці тому

    طولها كام بالسنتمتر

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      ‏تقريبا 70 سنتيمتر

  • @mehdikettam6716
    @mehdikettam6716 3 місяці тому

    السامبو و الجودو يمكنهما مقارعة أو منافسة الjjb

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      احسنت 👍

    • @mehdikettam6716
      @mehdikettam6716 3 місяці тому

      @@Athleanzone استاذ بغيت نلعب رياضة تجمع بين المصارعة و الغرابليينغ.. باش تنصحني.. عمري 33سنة

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 3 місяці тому

      @@mehdikettam6716 هما اخويا قراب لبعضياتهم غير ا لغرابلين شوية زايدة على المصارعة و لي كتبان ليا قريب لداكشي لي بغيتي هئ الجيوجيتسو البرازيلي . و السن ماشي مهم 😊

    • @tricking_flip
      @tricking_flip 2 місяці тому

      رياضة جودو في مقابلة هزم جوجيتسو البرازيلية

  • @Judo481
    @Judo481 4 місяці тому

    وديرنا تقنية اسقاط الخصم مهما بلغت قوته وطلعني اخوك من جزائر ❤❤

  • @Judo481
    @Judo481 4 місяці тому

    ديرنا دفاع ضد السكين

  • @Anes.FF.44
    @Anes.FF.44 4 місяці тому

    أنا أول تعليق وشكرا❤❤

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 4 місяці тому

      شكرا لك اخي 😊

  • @NABRSISFAJR
    @NABRSISFAJR 4 місяці тому

    وشنو ندير نقل عفك رحمني 😂😂😂

    • @Athleanzone
      @Athleanzone 4 місяці тому

      أنا ساليت تصوير الحلول 😉 القريب العاجل غادي نحطهم

  • @oujdadahamza2667
    @oujdadahamza2667 4 місяці тому

    Keep going 🔥🔥🔥