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*요가블럭은 쿠팡에서 구매가능합니다. *발목이나 무릎이 안 좋으신 분들께는 추천하지않습니다.

파세 발란스 중심 잘 잡는 법❤️‍🔥 1️⃣서는 다리로의 확실한 중심이동 서는 다리쪽 골반 끝선이 발끝과 만난다고 생각해보세요! 2️⃣ 발바닥 중심체크 ‘발 볼’ 중심 발 뒤꿈치❌ 발 볼⭕️에 체중을 실어서 서 주세요! 우리 힐 신었을 때 닿는 발바닥 앞부분 있죠? 바로 거깁니다😎 3️⃣뒤꿈치 들썩 뒤꿈치 들썩들썩 하면서 발 볼 누르는 느낌 찾아보세요~ 바닥에서 뒤꿈치 1cm 들고 버티기~연습! 그러다 드미포인으로 올라가서 발란스도 할 수 있습니다😊 쿠페 발란스, 제떼 발란스 등등 한 다리로 서는 발란스에서 모두 적용되는 방법이니 꼭꼭 저장하시고 연습해보세요❣