- 1 561
- 182 241
ลุงเก่งหัดออกกำลังกายในวัย 52
Thailand
Приєднався 16 сер 2016
เพิ่งจะหัดออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ในวัย ห้าสิบสองนี้เอง
วันต่อวันกันต่อไป
วันต่อวันกันต่อไป
Відео
เช้านี้หัดวิดพื้น วันที่ ๒๕ กันยายน
Переглядів 2312 годин тому
เช้านี้หัดวิดพื้น หลังจากไปซือข้าวให้ลูกแล้ว เช้านี้หัดวิดพื้น แบบ interval 30s .หลังจากไปซือข้าวให้ลูกแล้ว .. น้ำท่วมเชียงใหม่ และคงจะขยายวงกว้างขึ้นไปอีกนิด เราเอาใจช่วยคนที่โดนผลกระทบ เพราะเราอาจช่วยอะไรไม่ได้นอกจากอธิษฐาน .. พบว่าสำคัญมากๆ คือการยืดเหยียด สำคัญกว่าการออกกำลังกายหลักของเราอีก .. เพราะพบว่า ตื่นนอนมา เราจะตึงเสมอๆ เราเลยต้องทำทุกวัน .. พอทำบ่อยๆ เส้นเริ่มยืด ต่อไปเราจะสามารถก...
ถ่ายวีดิโอลูกตอนไปโรงเรียน นั่งฟังเพลงที่ให้ Suno แต่งทำนองให้
Переглядів 4714 годин тому
ถ่ายวีดิโอลูกตอนไปโรงเรียน นั่งฟังเพลงที่ให้ Suno แต่งทำนองให้
วันนี้โรงเรียนเลิกครึ่งวัน เพราะน้ำเริ่มจะล้นตลิ่งน้ำปิงแล้ว
Переглядів 1914 годин тому
วันนี้โรงเรียนเลิกครึ่งวัน เพราะน้ำเริ่มจะล้นตลิ่งน้ำปิงแล้ว
วันจันทร์ที่ 23 หัดวิดพื้นที่ชั้นสองตลาดธานินทร์
Переглядів 1516 годин тому
วันจันทร์ที่ 23 หัดวิดพื้นที่ชั้นสองตลาดธานินทร์
วันอาทิตย์หัดดึงข้อที่อรสิริหก รอรันยาว่ายน้ำ
Переглядів 2616 годин тому
วันอาทิตย์หัดดึงข้อที่อรสิริหก รอรันยาว่ายน้ำ
ยืดเส้นที่อรสิริ วันอาทิตย์ พบว่า เส้นเริ่มยืดแล้ว ดีใจ
Переглядів 1016 годин тому
ยืดเส้นที่อรสิริ วันอาทิตย์ พบว่า เส้นเริ่มยืดแล้ว ดีใจ
หัดวิดพื้นที่ชั้นสองตลาดธานินทร์ สแตนด์บายรองาน
Переглядів 1714 днів тому
หัดวิดพื้นที่ชั้นสองตลาดธานินทร์ สแตนด์บายรองาน
แวะเล่นบาร์กับลูกที่สวนสุขภาพดอนจั่น หลังจากไปกินข้าวกับเจ้านายมา
Переглядів 2214 днів тому
แวะเล่นบาร์กับลูกที่สวนสุขภาพดอนจั่น หลังจากไปกินข้าวกับเจ้านายมา
หัด squat เพราะเมื่อคืนปวดขา เส้นตึงจนนอนไม่หลับ พอทำเสร็จดีขึ้น แต่ยังไม่หาย
Переглядів 1814 днів тому
หัด squat เพราะเมื่อคืนปวดขา เส้นตึงจนนอนไม่หลับ พอทำเสร็จดีขึ้น แต่ยังไม่หาย
หัดวิดพื้น กับหัด dip แต่ที่สวนตรงข้ามสวนบวกหาดมีที่ดึงข้อด้วย (ที่เล่นเด็ก)
Переглядів 6714 днів тому
หัดวิดพื้น กับหัด dip แต่ที่สวนตรงข้ามสวนบวกหาดมีที่ดึงข้อด้วย (ที่เล่นเด็ก)
หัดวิดพื้น หัด dip หัดดึงข้อ ที่สวนสุขภาพสันทราย
Переглядів 2214 днів тому
หัดวิดพื้น หัด dip หัดดึงข้อ ที่สวนสุขภาพสันทราย
พิธีรีตองมากไม่ดูดีกว่า น่าเบื่อ
สวัสดีครับเก่งมากเลยครับ
เก่งครับ กดติดตามขึ้นไหมครับ
ว้าวเยี่ยมเลยครับสุดยอด
Ok😢hvhbb
ขอบคุณนะครับสำหรับเนื้อหาดีๆ กำลังศึกษาเรื่อง fspy อยุ่พอดีเลย // สอบถามหน่อยสิครับ ถ้าเราใช้ fspy ทำใน blender เสร้จ ผมลองเอาโปรเจ็คย้ายไปต่อที่ UE5 ทำไมมันโชว์แค่บางด้านแล้ว texture หายไป ต้องทำไงนะครับ 😊 กดติดตามแล้วนะครับ ทำคลิปดีๆมาอีกนะครับ
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงทุกวันนะครับ🎉🎉
สวัสดีครับเพื่อนใหม่มาติดตามครับ+1❤🔔
สวัสดีค่ะ มาชมด้วยค่ะ
Push day
ลืมผูกเน็คไท
หิวเหรอคะ
พ้ำ
ไกล้ปายยยย😂
ดูเพลินมากครับ
😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂
ทุกอย่าง..เรา..."ทำ" ด้วยความ "ตั้งใจ" ทุกอย่าง..เรา..."ให้" ด้วยความ "เต็มใจ" เรา..ต้องช่วยกันดูแล-ปกป้อง-สนับสนุนคนดี เรา..ต้องให้มีตำแหน่งการงานที่ดี เรา..ต้องมีพื้นที่ยืนในสังคม อย่างสง่างาม เรา..ต้องช่วยกันรักษาคนดี สังคมน่าอยู่ ตราบนาน แสนนาน ❤❤❤
😮😮
สวยงามมากค่ะพี่
😈 𝐩яⓞ𝓂𝓞Ş𝐦
❣😇
👦🤭
amazing :D
great^^
looks really good!
Thank you, just begin :)
@@KengSingprapan Keep going.^^
interesting!