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Tres Partes, El Podcast
Costa Rica
Приєднався 27 кві 2023
Somos Karla y Laura y juntas creamos Tres Partes, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas, dos profesionales, dos seres humanos movidos por la pasión y la fe, quienes quieren, creen y practican a diario su misión personal de servir a otros en sus procesos de desarrollo.
Creemos fielmente en el maravilloso potencial humano para reinventarse, para crecer y para evolucionar.
Escúchanos quincenalmente los días viernes a las 7:00 p.m. hora Costa Rica en facebook live, ó siguenos en diferido en Instagram, UA-cam y en Spotify.
Complementa los episodios y platica con nosotras en nuestras redes @somostrespartes
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040. Soledad y conexión en navidad.
Te invitamos a cambiar la forma en que miras la Navidad. Si la soledad toca a tu puerta, no la veas como un enemigo, sino como una oportunidad. Una oportunidad para conectar contigo mismo, para escucharte y entenderte de una manera que quizás nunca antes lo habías hecho. En esa conexión interna hay belleza, hay aprendizaje y, sobre todo, hay amor propio.
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039. GRIT.
Переглядів 921 день тому
El término GRIT fue popularizado por Angela Duckworth, psicóloga e investigadora, y se refiere a la combinación de pasión y perseverancia hacia metas a largo plazo. Te invitamos a explorar qué es, cómo identificarlo, cómo desarrollarlo y por qué puede ser el factor diferenciador en tu vida.
038. Miedo al éxito.
Переглядів 1Місяць тому
El miedo al éxito es un temor irracional o psicológico que algunas personas experimentan al enfrentarse a la posibilidad de alcanzar sus metas o lograr algún reconocimiento. Aunque parece contraintuitivo, quienes lo padecen pueden sentirse ansiosos, porque temen a las responsabilidades, a las expectativas o a los cambios que el éxito podría acarrear. Este miedo también puede estar relacionado c...
037. Mindfulness.
Переглядів 25Місяць тому
Mindfulness significa ser consciente de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales en el momento que están sucediendo y sin juzgar, por eso también se le dice que es estar en el momento presente o atención plena. "Este no es una forma de evadir problemas o de retirarse de la vida; es el camino directo para confrontar, comprender y trabajar con ellos." Thich Nhat Hanh.
036. Confianza y Autoestima.
Переглядів 162 місяці тому
La confianza y la autoestima son pilares fundamentales tanto en la vida personal como en la profesional, ya que influyen directamente en el bienestar emocional, la capacidad de relacionarse con los demás y el logro de objetivos.
035. Inteligencia emocional.
Переглядів 142 місяці тому
La inteligencia emocional es una habilidad esencial tanto en la vida personal como profesional, ya que nos permite gestionar las emociones de manera efectiva, entender las de los demás y crear relaciones más saludables y productivas.
034. Gestión de energía - Gestión del tiempo.
Переглядів 33 місяці тому
¡Explorara cómo gestionar tu energía vital y tu tiempo de manera más efectiva! En nuestro mundo acelerado, entender cómo administrar nuestra energía y tiempo no es solo una habilidad, es una necesidad. En este episodio descubre cómo los últimos hallazgos en neurociencias y psicología pueden ayudarnos a hacer precisamente eso.
033. Balance vida-trabajo.
Переглядів 24 місяці тому
En este episodio explora cómo encontrar ese equilibrio esencial para tu felicidad y eficiencia, adentrándonos en un tema fundamental para tu bienestar y productividad: el equilibrio entre la vida y el trabajo, ya que en nuestra búsqueda diaria de cumplir con las responsabilidades laborales, a menudo olvidamos la importancia de dedicar tiempo a nuestra salud mental y física.
032. Motivación vrs Disciplina.
Переглядів 74 місяці тому
La diferencia entre motivación y disciplina es tema fundamental en el camino hacia el éxito personal y profesional. En este episodio explorarás cómo estos dos conceptos no solo difieren, sino también cómo se complementan y se refuerzan mutuamente.
031. Las claves de la comunicación asertiva.
Переглядів 114 місяці тому
La comunicación asertiva es una habilidad fundamental que tenemos los seres humanos para el bienestar psicológico, ya que nos permite expresar nuestras necesidades y deseos de manera efectiva, nos facilita la resolución de conflictos de una manera constructiva y nos proporciona el desarrollo de relaciones interpersonales saludables y equilibradas.
030. Procrastinación.
Переглядів 35 місяців тому
La procrastinación es una situación problemática que nos compete a todos, por supuesto con mayor o menor grado de dificultad. Ésta no tiene que ver estrictamente con una mala gestión del tiempo, ya que también está influenciada por factores psicológicos que no se han gestionado y que también hacen ruido es esta área. Algunos de estos factores son la ansiedad, el estrés, el perfeccionismo, la fa...
029. El otro lado del silencio.
Переглядів 45 місяців тому
En un mundo donde vivimos rodeados de ruido y distracciones constantes, el silencio puede parecer un lujo inalcanzable, pero es precisamente en ese silencio donde podemos encontrar un refugio y una oportunidad para conectarnos con nuestro ser más profundo y así iniciar nuestro camino de sanación.
028. El precio que pagas por sanar.
Переглядів 46 місяців тому
El proceso de sanción personal a veces es romantizado, solo se habla de crecer, de evolucionar, de tener una vida mejor y en mayor bienestar, pero pocas veces hablamos de que también conlleva diversos retos y dificultades que se deben enfrentar para sanar y evolucionar.
027. ¿A qué le tienes miedo?
Переглядів 36 місяців тому
El miedo es una emoción fundamental que ha evolucionado para ayudarnos a sobrevivir. Cuando percibimos una amenaza potencial, nuestro cerebro activa una serie de respuestas fisiológicas y psicológicas diseñadas para protegernos y prepararnos para enfrentar o evitar la situación peligrosa. Sin embargo, el miedo también está influenciado por factores cognitivos y sociales, nuestras experiencias p...
026. Rompe el silencio para sanar.
Переглядів 187 місяців тому
Cuando se habla de romper el silencio en psicología, generalmente se refiere a la acción de hablar abiertamente sobre los problemas de salud mental, sobre el bienestar emocional y/o sobre los problemas personales que uno puede estar enfrentando.
022. Adiós al síndrome de la niña buena.
Переглядів 499 місяців тому
022. Adiós al síndrome de la niña buena.