Відео

A zgadza się Panie Wojciechu, był taki epizod :) Może Pan się da zaprosić? Pozdrawiam! :)

@@obiektmonitorowany6749 do Ciebie zawsze ale teraz arszt domowy z dziećmi i przeprowadzka. Jak to ogarne czemu nie

@@wojciechbulinski5391 czekam na info!

Dzięki! Pozdrawiamy! 💪💪

Hej Szymon! To prawda! Bardzo dobrze wspominam mój czas spędzony na sali - zarówno klimat, ekipę, jak i współpracę z Tomaszem 💪

No to do usłyszenia wieczorem :D

@@obiektmonitorowany6749 Do usłyszenia 🎧✌️

Prawidłowo Panie Michale :D Pozdro!

w Seiken ma się rozumieć!

@@obiektmonitorowany6749 Zwykle w kiba-dachi.

heheh no i takch widzów to ja szanuję 😁😁😁 Pozdrowienia!

Dzieki! Wbijaj na cały odcinek #9 💪🎤🎧

Hej Marta! Dzięki wielkie! Cieszę się, że materiał się podobał :) Polecam zerknąć na kanał od czasu do czasu, może coś jeszcze Cię zaciekawi :) Pozdrawiam!

No, mega dobre, trzeci raz odsłuchuję :)

Kto nie kopnął piszczelem w twardy przedmiot, niech pierwszy rzuci kamień!

W poniedziałek będziesz biegał z kiełbasą a za Tobą stado wygłodniałych psów z Sosnowca!

@@tomaszjeruszka6308 no mówiłem !!!

@@lukaszstanek5022 Sam chciałeś!!

@@tomaszjeruszka6308 Tylko się nie bierz za nowe przyrządy do rozciągania... :)

Dzięki Dariusz! Co do Keto - to ja tej diety nie skreślam, bo tak jak Sebastian powiedział, ona może być co najwyżej równie dobra jak każda inna :) Natomiast moje osobiste odczucia były takie, a nie inne podczas intensywnego biegania, być może gdzieś popełniałem błędy. Przykłady dobrych ultrasów, którzy śmigają na dobrej adaptacji tłuszczowej to np. Zach Bitter i Timothy Olson, i świetnie dają rade na wysokotłuszczowych dietach w stanie ketozy :) Więc z dietami jak ze wszystkim - każdy znajdzie coś dla siebie, więc warto poznać możliwości i eksperymentować - ale tak jak sugerował Seba - z głową i odpowiednimi badaniami.

@@obiektmonitorowany6749 w sumie nie próbowałem, kto wie co czas przyniesie 😏

Polecam włączyć sobie w 0:06:34 oraz 1:19:15. Deficyt kaloryczny obejmuje również "dietę Anusi". Jedząc produkty o wysokim indeksie glikemicznym, można schudnąć w takim samym stopniu, zachowując przy tym komfort psychiczny, budując prawidłowe nawyki żywieniowe i minimalizując ryzyko efektu jo-jo po okresie redukcji. A efekt jo-jo wynika właśnie z powrotu do złych nawyków żywieniowych. Pozdrawiam

Super! Ciesze się, że materiał Ci przypadł do gustu! Podziwiam za tempo - moja pierwsza połówka to było jakieś 5:30 :D To tylko pokazuje, że zawsze jest nad czym pracować, a bieganie jest jednym z tych sportów, w których zawsze jest coś do poprawy ;) Pozdrawiam! Miłego!

No jest to swego rodzaju ewenement, obrastający już legendą :)

Notuj! Przepytam Cię za tydzień :)

Dzięki!

Nie pękaj :) trzymaj się swojego zdania :D potrzebuję zebrać statystyki! :)

Seria totalnie mnie ominęła - ale do nadrobienia :) Na razie odświeżyłem sobie Krwawy Sport i The Quest - tutaj dodam, że obydwa filmy się mocno postarzały, odbiór obu produkcji jest zupełnie inny po latach - i na chłodno w dalszym ciągu moim faworytem jest pierwowzór Questa, czyli Krwawy Sport - tyle że już nie z tych samych przyczyn co kiedyś :)

Dzięki i pozdrawiamy :) 💪💪💪

Dziękuję bardzo! Wpadam do was na kanał! Pozdrawiam! 👊👊👊

Dzięki Piotr! Pozdrawiamy!

Dzięki wielkie! Pozdrawiam serdecznie!

Dzięki, też was odwiedzę 😉 👊

@@obiektmonitorowany6749 Super. Dziekujemy.

Dziękuję bardzo! Nie wiem, czy obecna działalność Alana, nie jest ewenementem w skali Polski :). Z czystą przyjemnością rozmawia się z kimś tak mocno zmotywowanym! Nie mogę się doczekać otwarcia klubu i odwiedzin :) Zapraszam do oglądania nadchodzących odcinków 👊 Pozdrawiam!

@@obiektmonitorowany6749 Rzeczywiście, w sferze szerokich badań pod kątem przygotowania motorycznego, w zasadzie w wypowiedziach zawodników mma wymieniany jest UFC Performance Institute. Tak więc świetna sprawa, że takie miejsce jak MMA & Performance będzie w zasięgu ręki. Fajnie, że poruszacie też kwestie treningu mentalnego, wciąż nie za dużo się o tym słyszy. Włączanie treningu kognitywnego czy wątek ze sparingiem w technologii VR petarda:) Śledzę i czekam na kolejne odcinki 👊

Nie sądzę :)

Podbijam, bo Wojtkowi należy się już ta belka na białym pasie.

Liczyłem na 8kyu przez zasiedzenie

Miłego Patryk! :)

Cześć! RSS Feed jest dodany - teraz kwestia jak szybko Google to zindeksuje. Może to potrwać kilka godzin, albo nawet kilka dni. Będę sprawdzał na bieżąco i dam znać

Cześć Krzysztof! podcast jest już dostępny na Google Podcast - jak widzisz indeksowanie trwało prawie tydzień. Możesz go znaleźć w szukajce na Google Podcasts - albo przez poniższy URL: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjc1NjI5ODA5MC9zb3VuZHMucnNz?sa=X&ved=0CAYQrrcFahcKEwjwpK-O1IXtAhUAAAAAHQAAAAAQAg

Dziękuję!

Dziękujemy bardzo! :) Zapraszam w każdy poniedziałek!

Człowiek młody był i mało w tych czasach owocowych robili, to nie pamięta wół jak cieleciem był :)

Tego po prawej to niy, może trocha z gęby!

Szybki jak błyskawica! Szybszy niż Usain Bolt i Flash razem wzięci! 🤣