Відео

ورزش hiit کلا یک ورزش بسیار عالی هست که اگر وضعیت تناسب اندام خوب باشه، وضعیت متابولیکی خوب باشه می تونه بسیار مفید باشه، برای مسائل خود ایمنی هم همین طور

سلام، من تخصص پزشکی ندارم چندین سال هست که در زمینه سلامتی و تناسب اندام تحقیقات و مطالعاتی رو انجام می دم، شکر خدا با آگاهی هایی که کسب کردم و اطلاعات درستی که منتشر می کنم هم خودم نتایج سلامتی و تناسب اندام خوبی کسب کردم، هم عزیزانی که باهاشون کار کردم اطلاعات بیشتر رو می تونید از سایتم مطالعه کنید

اقدامی بسیار سالم و عملی در راستای سلامتی

روغن زیتون پرس سرد و ارگانیک التهاب زا نیست، بهتره از منشاء اصلی هر چیزی که میخوریم خبر داشته باشیم، چیزی که می تونم بگم بهتره روغنتون رو از منابع محلی آشنا که بهش اطمینان دارید تهیه کنید

@ismaeilsaberi سرخ کردن گوشت با روغن حیوانی محلی چطور

روغن حیوانی پایداریش خوبه و برای سرخ کردن خوبه، کلا سرخ کردنی زیاد بهتره نباشه

به این دلیل که استرس مزمن یکی از عوامل ایجاد التهاب در بدن هست، بله استرس مزمن میتونه مسائل پوستی مثل اگزما رو هم تشدید کنه

با سلام، بنده پزشک نیستم ولی بنابر تجربه ای که دارم اگر مشکل اگزما دارید، اول فاکتورهای متابولیکی تون رو چک کنید، از لحاظ سطوح انسولین و گلوکز ناشتا، اگر این فاکتورها اوکی بود می تونید میزان آنتی بادی هاتون رو بررسی کنید، در این زمینه توی سایتم ویدئوهای مفیدی رو می تونید پیدا کنید.

اگر سنتون کم هست و موهاتون هنوز هستند، بهترین راه برای حفظ سلامتی شون اصلاح رژیم تغذیه ای تون هست

گلوکونئوجنسیس یا gluconeogenesis یعنی اینکه بدن از چربی گلوکز می سازه، موفق باشید

سلام به شما عزیز، اگر منشاء تری گلیسیرید بالا فقط الکل باشه بهتره کلا قطع بشه، ولی در اکثر موارد دلایل متابولیکی شایع از جمله مقاومت به انسولین دلیل بالا بودن تری گلیسیرید هست، می تونید برای اطمینان یک بار آزمایش رو هر زمان خواستید بدید و بعد دو هفته بدون مصرف هیچ الکلی دوباره تکرار کنید و تفاوت رو ببینید، برای راهنمایی بیشتر از قسمت پرسش و پاسخ سایتم سوالتون رو می تونید ثبت کنید، سلامت باشید

@@ismaeilsaberi سپاس فراوان💙👍

سلام مشکل شما حتما با اصلاح تغذیه و سبک زندگی قابل حل است، از وبسایتم دیدن کنید مطالب مفیدی هست و اطلاعت تماسم، می تونید سوالات خودتون رو در این زمینه یا هر زمینه سلامتی دیگه از قسمت پرسش و پاسخ سایتم بپرسید، انشاالله مشکلتون حل میشه و اگر نیاز به راهنمایی بیشتری داشتید من کمکتون می کنم

سلام به شما عزیز، این بخش بیشتر مربوط به موادی هست که مصرف می کنیم، در این زمینه می تونید از ویدئوهای سایتم کمک بگیرید

قسمت بعدی ویدئو رو ببینید

@@ismaeilsaberi قسمت بعدی رو دیدم ولی متاسفانه چیزی در این مورد نگفته بودین

راه حل هایی که گفتم برای همه موارد هست، باز اگر خواستید می تونید از بخش دانلودهای سایتم ismaeilsaberi.com چیزی رو که می خواهید جستجو کنید و یا در بخش پرسش و پاسخ سوالتون رو بپرسید تا جوابتون کامل تر داده بشه،

این ویدئوها سه قسمته و می تونید هر سه تاش رو ببینید، ویدئوهای دیگه ای هم هست که به این موضوع پرداختیم خواستید از اونها استفاده کنید، قسمت دانلودهای سایت ismaeilsaberi.com رو بهتون پیشنهاد می کنم

@@rojinrezaei4967 سلام، دلیل وزن اضافه کردن یکباره تون چی بوده آیا بررسی کردید؟ و برای طعم شیرین بهتره کلا حذف بشه تا هوس به غذاهی نامناسب کمتر بشه، برای جواب کاملتر می تونید سوالتون رو با جزئیات بیشتر توی سایتم بپرسید تا کامل تر جواب بگیرید.

@@ismaeilsaberi سلام .ممنون که جواب دادید. سایتتون منظور کجاست؟ من سوالم رو با جزئیات بپرسم؟ دقیقا کجا بنویسم سوالات رو؟

@@rojinrezaei4967 ismaeilsaberi.com بخش پرسش و پاسخ

@@ismaeilsaberi ممنونم