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2型糖尿病です 今、夕飯は食べていないです 血糖値安定してきました

甘味料→かんみりょう と読むと思います。

ワキガや体臭は遺伝もあるので 友達は手術したら完治しました❤

甲状腺だから余り食べられない……

うちの旦那様。 仕事が遅く…９時移行のご飯。 みんなの生活の為の仕事です。 朝は普通の起床で、たべてすぐ…寝る。 量を少なくしたら… 寝れない😂って…太るから心配😅

ショートスリーパーと言うか、 睡眠時間が短い人は認知症になる 人が多いミタイです😢

ドライフルーツは分からないけど、他の3つが本当なのは知ってる。まあ、ドライフルーツの代わりに新鮮なフルーツを、市販のスムージーより自作のスムージーを、砂糖ガバガバ入りのヨーグルトより無糖のものを、急激な加熱調理の料理は極力避け低温調理をすべき、ということ。

食後の勉強もNGですね。

同僚は10年間夕飯をにいていたら糖尿病に。 昼飯～朝飯迄の時間が空きすぎ、朝飯時にインシュリンがドバッと出て枯渇したそう。

人工甘味料は怖い。ストロングゼロのゼロカロリーを喜んでいる場合ではない。

貧乏ゆすりのメリットも教えて

朝昼抜きかそれに近いかたちでも同じ効果がある 胃は空っぽの方が脳は働く 夜抜きはストレス凄すぎ

低血糖で夜中目が覚める 睡眠の質の低下

自分で作ったおから蒸しパン(砂糖ではなくエリスリトール＋ステビアの甘味料使用)とお茶とトマト(ミニトマトの場合あり)。 塩分補給にはちみつ梅。 そんな私は糖尿病。

アラ還ですがもう数年一日二食生活。健康に特に問題はありません。

夕食抜いたら腹減って眠れん！

夜はサラダとゆで卵２つにしたら 朝めし美味いし　肌つやつや　爪の張りが 良くなり便通もよくなったよ！

烏龍茶飲んでたけど痩せんかった🤣

本場のキムチは食べられないな、菌だらけで。腹壊すよ。 日本だけじゃない？あんな物輸入しているのは。 米、ヨーロッパでは輸入禁止だよ。

飲むんだがなあ

２：３９

亜鉛は生牡蠣に含まれてますが、 他に知ってる人いたら教えてください😅

ビョーキが怖くて赤いきつねが食えるかーーー‼️🍜🦊

昭和の時は、｢ため息をつくと、幸せが逃げていく｣って言われてた😅

とても大切ですね❤😊

でも難しい😅

お腹が鳴りまくる。 ハズかったです。

イラストも良いです😂

そうなんですね～～マジかぁ～😅😅頑張ってみようかなぁ😅😅

むしろ甲状腺の人ヨウ素とったらどうなるか😮😅

体重減少(筋肉や水分含む)

キムチは身体に悪いって聞いたが

満腹まで食った後ゴロンと横になるの好き😄 「牛になるよ」って叱られるらしいけど、ちゃんと理由があるんだね。 (私の親は「牛になるよ」は言ったことがない) 「体に悪い」って言われる事って凄く魅力的な事が多いよね〜😊

80過ぎの人がキヌアとか食べてんの？あまり聞いたことないけど？

確かに花粉症はなおったな

発芽玄米？？

本人の仕事内容による。昼と夜が逆転している職に着いている人は逆に夜食べないと持たない。タクシードライバーや長距離トラック、製鉄所勤務、夜間の道路工事、夜中も航行している船員など。

アルコール以外の3つを全てやってますが特に体調に問題無いので今もやってます😂

バナナくらいは食べたほうがいいよ。

私は拡張型心筋症😢 くるみいいんですね☺

生きてる限りは体に悪いことだらけだろ？1日8時間も働くなんて体に良くないし。

あー全てあてはまりました🎉感謝

キヌアってなに？ 初めて聞いた食べ物やわ😮

はじめてった

😮

すご🎉

なじめてしった😮😮

すご😮

ホントかなー！？ 子どもに食事の準備をしなくてよい口実を得て、ストレスフリーで若々しく居られるのかな！？

全部好きだ終わった