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hercules
Приєднався 11 лют 2024
❤️🔥 Calistenia 🤝armwrestling ❤️🔥
Consejos. 🇨🇴 COLOMBIA 🇨🇴 Rutinas.
Desarrollo personal
GLORIA A DIOS.
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Desarrollo personal
GLORIA A DIOS.
como ganar un pulso con la muñeca perdida
En este video te explicaré a profundidad:
- tecnica
- ejercicios
- biomecanica
- adaptación de tejidos conectivos
- calentamiento
- conciencia de lo lesivo del movimiento
- ejercicios de movilidad y fortalecimiento
Y como practicarlo de la forma más segura posible
Hazme saber en los comentarios si te fue útil y que te pareció este video
#armwrestling #floppress #devonlarratt #luchadebrazos
@Hercules7770
- tecnica
- ejercicios
- biomecanica
- adaptación de tejidos conectivos
- calentamiento
- conciencia de lo lesivo del movimiento
- ejercicios de movilidad y fortalecimiento
Y como practicarlo de la forma más segura posible
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#armwrestling #floppress #devonlarratt #luchadebrazos
@Hercules7770
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Відео
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rutina de pecho de Goku/ rutina de pecho en casa sin equipo
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como hacer Kings move en armwrestling / el movimiento del rey / hercules
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no vuelvas a hechar un pulso sin ver este video
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Dicen que si ases ese flip 50 veses podrías morir por la sangre
@@FABRICIO_2 no jajajaja, depende del atleta, hay gente que ah hecho 200 seguidos💀
@@Hercules7770 a entonces murió 4 veses 🤣
No se porque apenas vi el título del vídeo y pensé: Flop press!
@@Eldelasvencidas reacción intuitiva, estás muy involucrado con el armwrestling 🤝🔥🔥
Ala
Don't forget Devon is a Great Actor ☠️🗿
Lo importante de la técnica 0:55
Si, aunque en este deporte la fuerza bruta marca la diferencia es la técnica la que hace la diferencia entre seguir con tu vida normal o no poder mover el brazo en meses
A mí me duele a la altura del codo al momento de girar la muñeca al momento de usar toproll
@@jhonierff7905 pon la muñeca en pronación ( solo, sin peso), y abre y cierra la mano 50 veces para bombear,ponte hielo en la parte externa del codo y por debajo, no hagas pulsos ni esfuerzos en flexion-extension de codo por 1 semana y ponte hielo
@@Hercules7770 oooo, gracias...
@@jhonierff7905 dale, me cuentas como te va
Y si me destrocé el antebrazo?
@@N0SEE7 dime el diagnóstico de la lesión para poder ayudarte
es cosa mia o se te rasgo el pantalon xd?
@@jamespayaso1553 si se me rompió jajaja
Genial master
No estás flaco, no cualquiera tiene la disciplina de entrenar diario durante dos años seguidos, eres un ídolo👍
When te quedas solo en casa:0:00-0:1
@@smatrix7083 jajajajaja❤️
pero bro le gano al papaaaaaaaaaaaa xd xdx d xdxdxdx
@@ineverto_0303 jajaja es actuado, quieres ver un pulso real con el?
buen video bro, se nota que sabes! 👍👍
@@fxpascal4399 muchas gracias, si me esforze bastante
Entrena flexibilidad de muñeca también
soy pipe de armwrestling antioquia falta mas meter el hombro o sino te puedes lecionar
@@yeikboom1187 más?, literal me monto encima con todo el hombro metido jaja, saludos por cierto🤝
bro y esto para que me sirve' es para ganar masa muscular en los triceps o biceps algo asi esque no se si ponerlo en mi rutina y cuantas series y reps
@@ramsxs_aa si te refieres a los ejercicios antagonistas, son con la intención de evitar lesión por sobrecarga en los pulsos, pero para masa muscular si hay mejores ejercicios la verdad
En pocas palabras...
Excelente y bien explicado, es muy útil, te felicito !
Gostosinho🤤💕
Este bro llegara lejos
Muchas gracias 🫂🤝
Buen video pana , siga con este contenido
Muchas gracias por tu apoyo🤝🫡
Ya vas por esos cuadros
😢
Wey tres años y no avanzaste tanto como esperaba q raro ya deverias estar maziso tu q dices q sea?
Hola, lo que pasa es que no me enfoco en hipertrofia, practico lucha de brazos y calistenia, es por eso, la masa muscular que tengo es producto de ese entrenamiento
@@Hercules7770 aaaa con razón
Hola bro como vas, mira que hice una competencia con un chico avanzado y me sucedió lo que aparece al inicio, mi codo hizo un chasquido muy duro, y aunque no me dolió en ese momento, llevo un mes con dolor en el codo, notandose bastante cuando lanzo algo. Es en el lado interno del codo. No sé si me puedas aconsejar algo, te agradecería.
@@CelularCelular-qb8xr es posible que se te haya inflamado y tengas lo que se conoce como codo de golfista o una contusión articular en el codo, mira en el último video que subí hablo y explico como recuperar los tejidos conectivos míralo en mi perfil 🤝😁
Eres una locura
Muchas gracias🤝
Pues si pero Como eres de fuerza No te importa el musculo ¿Verdad?
@@LEDNAY.C.A.G si prefiero la fuerza realmente
Muchas felicidades, me gustaria llegar a ese fisico y mejorar, tengo 14 años, te juro que lo lograre y sin esteroides
@@ElTitan-uj2bg con esfuerzo y disciplina puedes hacerlo, ten presente que no será fácil y en ocasiones querrás desistir pero allí entrara tu determinación y tu hambre de conseguirlo, esto es poco para lo que puedo llegar pero estoy bien con esto por ahora
Amigo recien a mitad de este 2024 empeze y me sentida desmotivado por el resultado..luego recorde que los musculos tardan en llegar y ademas una frase..."Disfruta el proceso"🔥💪
@@AsquelLFC si, lo más importante está en enamorarse del proceso, que sentido tiene alzar 2 pesas y ya estar mamado, lo más importante es esforzarte y trabajar duro por eso que quieres y entender que lo que lo hace grande es esa misma dificultad
cuanto te costo
150k
Muy bien excelente, sigue con todo.
Usted sigale mijo, no pierda motivación
Si, eso hare, seguiré luchando💪🔥, gracias
Muy buen físico te recomiendo pedirle al mas fuerte de gym consejos etc
@@user-he8qn7wm8n el más fuerte del gym es mi gymbro😁💪
Amigo, me da gusto volver a reportarme contigo, ya me sale el Muscle Up estricto a 2 brazos 🥺
@@GL-ARMANCO genial te felicito sigue así👏👏, yo ahora ando enfocadisimo en la plancha
Si sr. es mejor no verlos.
Yes
Super mas calidad !!!
Mero melo !
Cada ves estas mejor, pronto con mas power🥋🦾te felicito hijo
ese tipo tiene un poco de cuerpo en sus esteroides
Yo creo que si, parece que se chuza
Pienso que está muy bien. También pienso que para calistenia nada mal 👍 llega donde quieras 💪
Entonces estoy re desnutrido yo
Tengo *dismorfia* 😅
Alto físico, felicitaciones
Altos rulos bro xD no sos flaco amigo! Solo sos joven! Con el tiempo vas a ir creciendo naturalmente! Si te sacas un poco la porra vas a parecer mas grandote! Yo me rapo directamente! Tiene su encanto la bocha rapada! 😂
Gracias
Fua bro altos brazos
Mejor dicho
Mejor dicho
Si tú no puedes conocer a gero porque no te conoces ATI mismo :|
@@FABRICIO_2 voy en ese proceso, mediante la introspección, conocer a Dios que es mi creador también ayuda 🤝
Fue que bien se ve
me estoy comiendo una hamburguesa 🍔🍱🥓🍅🥝🍉
@@PedroMartinez-ug7zu jajaja, TA bien🍔😋
Esta rica?
ajaj migue le pago xd
@@ineverto_0303 claro hay que cumplir😁
pov: el venezolano con hambre
Jajajaja