遅刻を防ぐための簡単な方法をいくつかご紹介します。
準備編
前夜準備: 服や持ち物を前夜に準備しておくと、朝のバタバタが減ります。
アラーム複数設定: ひとつだけでなく、数個のアラームを少しずつ時間差をつけて設定すると、二度寝を防ぎやすくなります。
時計合わせ: 時計やスマホの時間が正確か確認しましょう。
必要なものリスト: 忘れ物が多い人は、持ち物リストを作成し、確認する習慣をつけましょう。
行動編
余裕を持つ: 目覚まし時計で起きる時間だけでなく、身支度や家を出る時間にも余裕をもつようにしましょう。
一つのことを集中して行う: 朝は複数のことを同時に行おうとせず、一つずつ集中して行うとスムーズに進みます。
朝のルーティンを決める: 毎日同じような流れで行動すると、体がリズムを覚え、自然と行動できるようになります。
通勤ルートの確認: 通勤ルートに何か変更があった場合は、事前に確認しておきましょう。
天候確認: 天候が悪い日は、いつもより時間がかかることを考慮しましょう。
その他
睡眠: 十分な睡眠をとることで、朝の起きるのが楽になります。
食事: 朝ごはんをしっかり食べると、一日のパフォーマンスが向上します。
ストレスを溜めない: ストレスが溜まると、集中力が低下し、ミスが増える可能性があります。
これらの方法を試してみて、自分に合ったものを取り入れてみてください。
遅刻を防ぐことは、自分だけでなく、周囲への配慮でもあります。
ぜひ、これらの方法を試して、時間に余裕のある生活を送ってみてください。
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遅刻してくれて、ありがとう 上 amzn.to/3ZM60St
#ひろゆき #遅刻 #社会人
目次
00:00 スケジュールは組みません
01:21 遅刻は悪い事ではないです
04:31 人のせいにするひろゆき
05:31 人にされて嫌な事はしないように。。。
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【チャンネル紹介】
ひろゆきさんと有名人の生放送を見やすく編集しています。
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今回コラボした人↓
河野玄斗
西村博之 書籍
amzn.to/3qAN7Cs
@hiroyukiyonakiri
西村博之は何故いつも遅刻をするの？【河野玄斗 自律神経失調症 adhd 統合失調症 サヴァン ひろゆき 社会不適合社】
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