soFAKingCleanDAD
soFAKingCleanDAD
  • 236
  • 171 310

Відео

High protein, low carb and low fat, taco bowl.
Переглядів 84 місяці тому
High protein, low carb and low fat, taco bowl.
Perfect serving size of chicken breast.
Переглядів 144 місяці тому
Perfect serving size of chicken breast.
New #powerade flavor, Blue Razz sour.
Переглядів 1094 місяці тому
New #powerade flavor, Blue Razz sour.
How to make grilled chicken wings and some fajitas.
Переглядів 554 місяці тому
How to make grilled chicken wings and some fajitas.
How I cook rice.
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
How I cook rice.
Part 2, washing my car on a hot summer day.
Переглядів 1275 місяців тому
Part 2, washing my car on a hot summer day.
Washing my car on a hot summer day. Part one.
Переглядів 3385 місяців тому
Washing my car on a hot summer day. Part one.
Trying this amazing attachment from this power washer.
Переглядів 1365 місяців тому
Trying this amazing attachment from this power washer.
Hand Dynamometer test.
Переглядів 235 місяців тому
Hand Dynamometer test.
Trying this cool soap attachment on this amazing power washer I got at Bestbuy.
Переглядів 4705 місяців тому
Trying this cool soap attachment on this amazing power washer I got at Bestbuy.
Opening this amazing Bestbuy power washer. item in description.
Переглядів 7145 місяців тому
Opening this amazing Bestbuy power washer. item in description.
New Amazon find, to keep track of my grip strength. Item in the description.
Переглядів 375 місяців тому
New Amazon find, to keep track of my grip strength. Item in the description.
Day 11.
Переглядів 1295 місяців тому
Day 11.
Day 9, finisher.
Переглядів 155 місяців тому
Day 9, finisher.
Day 8, with workout break down in the beginning.
Переглядів 205 місяців тому
Day 8, with workout break down in the beginning.
Day 7 rice training, was out of town so I had to improvise.
Переглядів 835 місяців тому
Day 7 rice training, was out of town so I had to improvise.
EZ breakfast, high protein. Check description for full details.
Переглядів 166 місяців тому
EZ breakfast, high protein. Check description for full details.
Day 5 of rice training for iron fist.
Переглядів 166 місяців тому
Day 5 of rice training for iron fist.
16 year old hits 265 for 3 on bench.
Переглядів 1676 місяців тому
16 year old hits 265 for 3 on bench.
Day 3 of rice training.
Переглядів 166 місяців тому
Day 3 of rice training.
How to take Shilajit. Check description for benefits!!
Переглядів 226 місяців тому
How to take Shilajit. Check description for benefits!!
Day 2 of rice training. Check description for reps and sets.
Переглядів 156 місяців тому
Day 2 of rice training. Check description for reps and sets.
Day 1 working out my forearms with rice.
Переглядів 336 місяців тому
Day 1 working out my forearms with rice.
Home made burgers, over 60 grams of protein! Check description for full recipe.
Переглядів 1206 місяців тому
Home made burgers, over 60 grams of protein! Check description for full recipe.
Bucket full of rice for forearm strength.
Переглядів 436 місяців тому
Bucket full of rice for forearm strength.
Yellow 3 gallon bucket find from Amazon. Perfect size for what I needed.
Переглядів 486 місяців тому
Yellow 3 gallon bucket find from Amazon. Perfect size for what I needed.
Protein packed lunch 60+ grams, check out the description for the recipe.
Переглядів 586 місяців тому
Protein packed lunch 60 grams, check out the description for the recipe.
Quick and easy 50+ protein lunch.
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
Quick and easy 50 protein lunch.
Amazon food scale.
Переглядів 526 місяців тому
Amazon food scale.

КОМЕНТАРІ

  • @dinky19810
    @dinky19810 Місяць тому

    Cool. 💪🏽

  • @Futureisbright123
    @Futureisbright123 Місяць тому

    Nice review. Keep up the good work!

  • @2UNL1GHT
    @2UNL1GHT 2 місяці тому

    That looks good.

  • @redman-y1p
    @redman-y1p 3 місяці тому

    I’m getting a Red and a Grey one

  • @gamingwithme8480
    @gamingwithme8480 4 місяці тому

    Do you have to put them together like Lego?

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      Yes ... At first it's a lil complicated but then you get the hang of it.

    • @shadow_stormtrooper
      @shadow_stormtrooper 4 місяці тому

      @@SoFaKingCleanDad i was just gonna ask this, but thanks for the info! 😄

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      @@shadow_stormtrooper lol nice

  • @АлиАлиев-и7ф2у
    @АлиАлиев-и7ф2у 4 місяці тому

    МММ вкусно 👍

  • @paoloprete7322
    @paoloprete7322 4 місяці тому

    😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @burnts0x
    @burnts0x 4 місяці тому

    Spotter

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      He goes for 3, so if he needs one he will call out to spotter.. he doesn't one rep max out.

  • @GC_Tech_Archives
    @GC_Tech_Archives 4 місяці тому

    DAYUM

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      He's a beast man fr, smokes me in the gym 💪

  • @ChasenPayne
    @ChasenPayne 4 місяці тому

    Bruh I'm a 13 year old that does 185 ts nothing.

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      That's a 90 pound difference. But that's a good job, keep it up 💪.

    • @Ideacenter-zy9vr
      @Ideacenter-zy9vr 4 місяці тому

      16 275 is really good, so is 185 for 13 but be humble.

    • @emrahbidzinov5933
      @emrahbidzinov5933 4 місяці тому

      You probably weigh 200

  • @Ideacenter-zy9vr
    @Ideacenter-zy9vr 4 місяці тому

    Really impressive

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 4 місяці тому

      Ty, he's very dedicated to the gym grind 💪

  • @CoolGuyDudeTotallyRaad
    @CoolGuyDudeTotallyRaad 4 місяці тому

    Don’t make jokes like this, that guy could literally be dead you never know.

  • @guil01234
    @guil01234 4 місяці тому

    Your rice dish looks amazing!!!!!😘

  • @TTGT-wc3bi
    @TTGT-wc3bi 5 місяців тому

    Become a welder. My dad was a welder for 30 years, and his forearms looked like a normal guy's calves. He would flex them, and there was muscle over muscle.

  • @kennyboi01
    @kennyboi01 5 місяців тому

    Just be an electrician my forearms are better from that than the gym has ever given me

  • @Alkemystx
    @Alkemystx 5 місяців тому

    Pretty bad ass sleeves. The planetary system down the forearm is a pretty awesome idea

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Thank you so much.

    • @Alkemystx
      @Alkemystx 5 місяців тому

      Hell ya I dig it. I have traditional daggers on both mine in that area but I may have to borrow that concept for another area now that I saw yours. Thanks for sharing

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      @@Alkemystx if you have instagram or facebook, search for underground tattoos in texas... amazing work man thats my artist, the owner rollie.

  • @ethanenterline8742
    @ethanenterline8742 5 місяців тому

    That harder than it looks

  • @jayden1402
    @jayden1402 5 місяців тому

    Needs more weight for more results.

  • @naboyk
    @naboyk 5 місяців тому

    I think that might be a carpal tunnel speed run right there

    • @adriangonzales2666
      @adriangonzales2666 5 місяців тому

      Forearm flexor muscles, will probably help reduce carpal tunnel developing.

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Lol

    • @naboyk
      @naboyk 5 місяців тому

      @adriangonzales2666 oh nice, I wonder if it'd help after you already have it

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Counting too much paper.... No not really.

  • @willcolacecchi4080
    @willcolacecchi4080 5 місяців тому

    22nd Like On Day 22, Keep It Up Big-Dog ♥️ The Lord And I Love You ♥️

  • @Epickgamet37
    @Epickgamet37 5 місяців тому

    That looks good

  • @drakethesnake3984
    @drakethesnake3984 5 місяців тому

    Looks awful tbh

  • @wbenw1
    @wbenw1 5 місяців тому

    Please. Keep working out! You doing great

  • @redpiller1099
    @redpiller1099 5 місяців тому

    Direct forearm work is so underrated

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      This is true!!! Getting better lifts 💪 is the goal.

  • @semicomplete
    @semicomplete 5 місяців тому

    thats a fire tattoo wtf its so colorful

  • @kamielbuize4048
    @kamielbuize4048 5 місяців тому

    fix your bumper first,

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      The grind don't stop, when I make some bread I'll fix it 😢.

  • @JoseJose-kl7bj
    @JoseJose-kl7bj 5 місяців тому

    "i am, sofa king, we Todd Ed"

  • @刘晓静-l1p
    @刘晓静-l1p 5 місяців тому

    Have fun y'all! 🎉

  • @JJJJJJJJJJ124
    @JJJJJJJJJJ124 5 місяців тому

    I thought that was a top-notch spray handle finally

  • @HarumeYaraki
    @HarumeYaraki 5 місяців тому

    I had the slight 2,1lbs than u back then but now i stucked at 107,28, my grip got lots of weaker when am doing arm wrestling 🥲

  • @CptCoom
    @CptCoom 5 місяців тому

    Do this to my back pls n ty

  • @ItzBetalol
    @ItzBetalol 5 місяців тому

    Whats this for

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      It's rice training for grip strength 💪

    • @ItzBetalol
      @ItzBetalol 5 місяців тому

      @@SoFaKingCleanDad oh ok. I can be your test dummy

  • @jmac8518
    @jmac8518 5 місяців тому

    Huh

  • @HitchLukaSupa1
    @HitchLukaSupa1 5 місяців тому

    I'm stronger im only 13 lol, can do 150

  • @Twibil
    @Twibil 5 місяців тому

    I dont even train grip and i got 187.4

  • @Absolute-.
    @Absolute-. 5 місяців тому

    Nice, you could probably even get a higher result if you squeeze downwards

  • @Absolute-.
    @Absolute-. 5 місяців тому

    Good job bro, it’s smart you took some rest, grip strength needs quite a lot of recovery time in comparison to other things

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Yea we were pretty sore, so now going 2 weeks and 3-4 days rest in between!! Ty !!

  • @Raddy2k
    @Raddy2k 5 місяців тому

    Weak

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Lol 😂😆... I'm working on it !

    • @Absolute-.
      @Absolute-. 5 місяців тому

      You are one sad guy, he’s just started training, he has good potential

  • @Absolute-.
    @Absolute-. 5 місяців тому

    How’s it feeling so far mate?

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      So far very well!!.... Got some soreness kicking in but overall the veins are starting to pop, I tested my strength when I got the machine, and I'ma wait about a month to check it again.

    • @Absolute-.
      @Absolute-. 5 місяців тому

      @@SoFaKingCleanDad nice keep at it brother💪🏽

  • @alvemaster
    @alvemaster 5 місяців тому

    Are you training forearms or wrists?

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      It works out elbows, wrist, hands and arms, all work together to give a better grip 💪.

  • @Xheph
    @Xheph 5 місяців тому

    That Rick and Morty tattoo has major regret vibes, the Lion cool tho

  • @generalcornelius1880
    @generalcornelius1880 5 місяців тому

    The lions eye moving was cool

  • @grimmcat9727
    @grimmcat9727 5 місяців тому

    Too scared to use gravel and broken glass?

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Challenge accepted 😁... Next I'm working up my way to sand... Not sure what else after that.

  • @bradwhisenhunt216
    @bradwhisenhunt216 5 місяців тому

    Huh 😂

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Lol

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      It's riced training for better grip strength. Better grip strength for better lifts.

  • @bmanleeone9192
    @bmanleeone9192 5 місяців тому

    white people will go anything but exersise

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      We exercise, my son 6 times a week, and myself as I'm healing 4 times, next week will bump it up. This is a rice challenge we are doing fot 365 days to get some better grip strength for better lifts overall. And I am Hispanic btw not white lol 😆🤣.

  • @Badbanekitty
    @Badbanekitty 5 місяців тому

    Good job bro

  • @Badbanekitty
    @Badbanekitty 5 місяців тому

    I feel like this is from something else or more professional but it’s giving me Baki vibes lol

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      We trying to get better everyday, that's the plan!

  • @LaVoie26
    @LaVoie26 5 місяців тому

    Whats the point you having tattoos 😂

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Lol 😆😂... I am doing it so I can have better lifts in the gym. I am coming off a back injury and can't do close to what I used to. While I heal I am doing this and then next week should be able to get back to training a little more intense, and having great grip strength helps, also having a strong handshake never hurt either. And yes I know the tattoos don't allow you to see the cuts too much lol.

    • @LaVoie26
      @LaVoie26 5 місяців тому

      @@SoFaKingCleanDad dam now I feel bad 😟 sorry too hear that 😞.

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      No man don't feel bad !!! Life happens, we fall down to get back up!!! 💪💪💪💪💪

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      When we get injured it puts life in perspective!! We really see what's important.

    • @LaVoie26
      @LaVoie26 5 місяців тому

      @SoFaKingCleanDad ture I'm homless with no job right now 🤣 hopefully I'll get a job soon 😥.

  • @dulceochoa8772
    @dulceochoa8772 5 місяців тому

    Agreee

  • @blakasnitegaming6377
    @blakasnitegaming6377 5 місяців тому

    WTH is rice training?

    • @SoFaKingCleanDad
      @SoFaKingCleanDad 5 місяців тому

      Using rice for resistance, will move up to sand soon, trying to get some crazy grip strength. My son saw some videos online and we wanted to jump on it, we are attempting 365 days of this and we even got a thing to measure how our grip strength is currently.