Verso Nuove Vette
Verso Nuove Vette
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Trasforma la tua vita con il Biohacking
Scopri come trovare equilibrio e produttività nella vita moderna con il nostro approccio al biohacking! In questo video, esploriamo metodi pratici per ottimizzare mente e corpo, migliorando salute e prestazioni. Dalla nutrizione al sonno, dall'esercizio fisico alla meditazione, ti forniremo suggerimenti concreti e approfondimenti per incrementare energia, concentrazione e umore. Impara a sperimentare approcci dietetici, stabilire una routine di sonno efficace, integrare attività fisica e creare un ambiente di lavoro armonioso. Unisciti a noi in questo viaggio di miglioramento personale e scopri come piccoli cambiamenti sostenibili possono fare una grande differenza!
👍 Se ti è piaciuto il video, metti mi piace e condividilo! #Biohacking #Benessere #Produttività #Salute #Equilibrio #MenteCorpo
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OUTLINE:
00:00:00 Potenzia la vita con il biohacking
00:00:59 Biologia
00:02:11 Sei quello che mangi
00:03:16 Allenamento per corpo e mente
00:04:00 Dormire bene
00:05:07 Trovare la calma in un mondo di caos
00:05:43 Crea il tuo spazio
00:06:11Abitudini
00:07:21 Soluzioni tecnologiche
00:08:00 Abbraccia il biohacking
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Відео

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КОМЕНТАРІ

  • @ANIMATIONLOVERBT
    @ANIMATIONLOVERBT 19 днів тому

    Non abbiate paura a spendere per andare da un medico, ma accertatevi che sia molto chiaro sulla diagnosi che fa e cond curarvi

  • @ElenaSciaraffa-cn1wu
    @ElenaSciaraffa-cn1wu 24 дні тому

    Veramente sono d'accordo di tutto quello a detto sto molto attenta e andiamo avanti olto bene.. grazie

  • @angelinamandile9994
    @angelinamandile9994 24 дні тому

    Video Molto interessante e ben fatto.

  • @TotoRe294
    @TotoRe294 26 днів тому

    Marcolino...birbantello.....Mami e papi? Con lo psicologo a fare shopping? E' il tempo che bisogna risparmiare...

  • @DonatoCavallo-k5v
    @DonatoCavallo-k5v 28 днів тому

    Grazie mille per queste informazioni ❤🎉

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette Місяць тому

    E tu, come cominci la giornata?

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette Місяць тому

    Qualsiasi regime alimentare tu stia seguendo, con questa semplice regola potresti aumentare i benefici e ridurre gli svantaggi di quel che mangi. Provaci!

  • @tanyaserna5967
    @tanyaserna5967 Місяць тому

    Is this Italian?

  • @giulianadurigon9473
    @giulianadurigon9473 Місяць тому

    Grazie

  • @MarisaZanetti-v7v
    @MarisaZanetti-v7v Місяць тому

    Ottimo grazie

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette Місяць тому

    Dormire è fondamentale per permettere al nostro corpo di rigenerarsi, segui questi consigli su tecniche di rilassamento e rimedi naturali per dormire alla grande. E tu, come dormi?

  • @rossellatoscano8454
    @rossellatoscano8454 Місяць тому

    Bellissimo video,confermo e' tutto vero.

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette Місяць тому

    Iniziate il vostro viaggio verso una maggiore assertività con piccoli passi costanti, giorno dopo giorno

  • @joaoedenirnava9131
    @joaoedenirnava9131 Місяць тому

    Grazie 🖐️🇧🇷

  • @oirasorr
    @oirasorr Місяць тому

    7 rimpianti che non riesco superare, e forse non riuscirò mai ad affrontare

    • @VersoNuoveVette
      @VersoNuoveVette Місяць тому

      Purtroppo DEVI affrontare e DEVI superare, in un modo o nell'altro...prendine uno alla volta, i rimpianti fanno parte del viaggio, ma non devono definirti. Ogni errore è una lezione, ogni scelta passata ti ha portato a essere chi sei oggi. Non puoi cambiare il passato, ma puoi sempre scegliere come affrontare il presente e il futuro, che è quello che conta veramente da qui in avanti.

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette 2 місяці тому

    E tu? quali rimpianti non vuoi avere in futuro?

    • @lalupa6132
      @lalupa6132 2 місяці тому

      @@VersoNuoveVette vorrei non essere delusa

    • @VersoNuoveVette
      @VersoNuoveVette 2 місяці тому

      @@lalupa6132 Capisco come ti senti, ma a volte le delusioni ci mostrano cosa davvero conta e ci spingono a diventare più forti. Concentrati su te stessa, su ciò che ti rende felice, e piano piano quelle delusioni perderanno peso.

    • @lalupa6132
      @lalupa6132 2 місяці тому

      @@VersoNuoveVette ...il rimpianto di aver rinunciato a vivere appieno

    • @lalupa6132
      @lalupa6132 2 місяці тому

      @@VersoNuoveVette lo sto facendo

    • @VersoNuoveVette
      @VersoNuoveVette 2 місяці тому

      @@lalupa6132 Questo rimpianto lo capisco, ma purtroppo quel che è stato è stato, bisogna metterci una pietra sopra...da oggi in poi, sapendo di non aver vissuto appieno, pensa al presente e a quello che puoi fare per vivere al meglio, cerca, nel possibile, di fare quelle esperienze che ti fanno sentire viva, in questo modo tra qualche anno ti guarderai indietro non più delusa come ora. Ricorda, oggi è il passato di domani, quindi volta pagina oggi e tra qualche anno te ne sarai grata.

  • @lalupa6132
    @lalupa6132 2 місяці тому

    ..non ho rimpianti ma solo delusioni

    • @VersoNuoveVette
      @VersoNuoveVette 2 місяці тому

      Ciao, mi spiace sentire questo ...Se sei stato deluso dagli altri, smetti di aspettarti da loro qualcosa e concentrati solo su ciò che fa stare bene te. Focalizzati su te stesso e su quello che vuoi diventare, e vedrai che il resto verrà da sé. Se invece sei stato continuamente deluso da qualcosa di più in generale, ricorda che le delusioni non definiscono chi sei, ma sono passi necessari verso ciò che diventerai. Se riesci a viverle nel modo giusto, ogni caduta ti rende più forte e più vicino a qualcosa di migliore.

    • @lalupa6132
      @lalupa6132 2 місяці тому

      @@VersoNuoveVette sono una donna forte

  • @domixdmcdomi8857
    @domixdmcdomi8857 2 місяці тому

    Patetico

  • @pelanciasoamaneva4602
    @pelanciasoamaneva4602 2 місяці тому

    -GRAZIE- *GRAZIE ANCORA*

  • @VersoNuoveVette
    @VersoNuoveVette 2 місяці тому

    E tu, su quale abitudine vuoi concentrarci maggiormente da oggi?

  • @MariaGiobbi
    @MariaGiobbi 2 місяці тому

    Grazie mille