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Vanessa 玩泥沙
Приєднався 8 лют 2013
空中瑜伽 中高階 分腿 綁腳蹲姿 推布後彎 手拉後彎 - Vanessa 玩泥沙
空中瑜珈 中高階 分腿 綁腳蹲姿 推布後彎 手拉後彎
⭐️Studio V studio 2
⚠️自我練習請注意安全 ⚠️
空瑜練習請跟著老師進行練習
老師們的自我練習最好要有人在身邊唷
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⭐️Studio V studio 2
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Відео
空中瑜伽 中階 內轉 綁腿 截肢腿 後彎 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 內轉 綁腿 截肢腿 後彎 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初中階 反截肢 外轉 停留 展布 後彎 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 初中階 反截肢 外轉 停留 展布 後彎 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初中階 暖身系列 手拉倒掛卍字 分腿 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 初中階 暖身系列 手拉倒掛卍字 分腿 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 纏腿 轉身勾腿 倒掛單腿後彎 單腿展布延伸 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 纏腿 轉身勾腿 倒掛單腿後彎 單腿展布延伸 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 纏腿 內轉 勾腳 單腿後彎 酒杯 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 纏腿 內轉 勾腳 單腿後彎 酒杯 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 纏腿 轉身 勾腳 單腿後彎 酒杯 勾腿綁手 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 纏腿 轉身 勾腳 單腿後彎 酒杯 勾腿綁手 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 後翻 反截肢 外轉 推髖後彎 分腿延伸 勾腿拔腿 手推三角旗 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 後翻 反截肢 外轉 推髖後彎 分腿延伸 勾腿拔腿 手推三角 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中高階 straddle 纏腿 手扣止滑 纏腳 單腿後彎 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 內轉 截肢腿 推髖延伸 手推緩降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 內轉 截肢腿 推髖延伸 手推緩降 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 截肢腿 手推腳踩支點 分腿 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 中階 截肢腿 手推腳踩支點 分腿 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 中階 後翻 勾腳 天使倒掛 倒掛轉身 手推延伸 換腿分腿 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 超級瑪麗 神射手 前翻 後翻 勾手後翻 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 截肢腿 轉身 straddle 勾腳後彎 卍字 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 初中階 截肢腿 轉身 straddle 勾腳後彎 卍字 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初中階 反超人 轉身 扛肩平衡 單腿前彎 綁腰旁腿/綁腿straddle - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜珈 初中階 反超人 轉身 扛肩平衡 單腿前彎 綁腰旁腿/綁腿straddle 兩種方式,一種變成綁腰,一種腰部沒有掛布 只有大腿有 ⭐️Studio V studio 2 ⚠️自我練習請注意安全 ⚠️ 空瑜練習請跟著老師進行練習 老師們的自我練習最好要有人在身邊唷 #aerial #空中瑜珈 #空瑜 #空中瑜伽 #yoga #플라잉요가 #yogagirl #aerialyoga #flyyoga #요가
空中瑜伽 初中階 勾腳 後彎 分腿 平衡 旋轉緩下 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 勾腳 分腿 蹲姿 繞手 後彎 單腳延伸 懸空飄浮 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中高階 前翻 分腿平衡 反超人 提腿站立 分腿 手提轉身 綁腳倒掛 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 反截肢 鑽腿 手提勾腿 手推 單腿後彎 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 中階 手提繞腿 纏後腰 腳踢平衡 扭轉 分腿 手推旋轉下降 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 轉身綁腿 展布後彎 雙圈延伸 分腿 - Vanessa 玩泥沙
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空中瑜伽 初中階 內夾轉圈 外旋勾布 單腿後彎 - Vanessa 玩泥沙
如何可截二次截肢腳,好難喔!有訣竅嗎?
原來如此,難怪我昨天作反截肢一直往下滑
你说明得非常好😊谢谢🥰
🥰
好美丽 💕💕
好漂亮哦^^ 😻就是看起来比较难做🙀
我是剛在家安裝空中瑜珈設備的初級學習者,自己在家練習看妳的影片幫助非常大!謝謝妳使用兩個角度的貼心拍攝手法
🙏請問老師有開空中瑜伽師資培訓課嗎?請您回覆我,感謝您!
請問最前面這個動作 是全靠腹部的核心往上提的嗎?
老師的教學影片受益良多,太感謝了
請問地上那塊很厚的墊子的名稱和厚度
這間教室怎麼跟我們Eva老師在市政府的教室很像
感謝分享❤你真棒
感覺好吃手力😊
👍
謝謝你這麼用心拍的影片❤
ㄦㄦ
想問 第二圈的截肢腿,有什麼小技巧嗎?試了好多次都過不去,甚至會下滑😢
Great video , thanks for sharing ❤
敎的好詳細喔,讚👍!
Schade.... keine Übersetzung. 😊
很喜歡老師的影片 謝謝老師 很清楚的說明分享給大家
這教學好棒 我是新手 好喜歡這種技巧教學系列 希望能多增加這類型的影片 感謝老師!
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解說的好詳細👍
Hi Vanessa 请问您有在网上教课吗?
非常有用及清楚! 但最重要都是要自己去練習及體會😄
音樂好好聽喔~
來畫重點了!實作學習就知道啦🙂
請問掛布哪買的?
Well done! 🙌
請問老師 是哪邊高就放那邊的掛布去做調整嗎?謝謝
多謝老師,我明白了❤
太帥氣了!
教得很好!!
解說超詳細 但是第一步驟後!腳一直無法勾上去 😢 希望快點解鎖
謝謝老師無私的分享 每次都很期待老師新的影片~~
很喜欢你
脚到很清楚
老師:我的截肢腿一直翻不過去,是我的髖部不夠開嗎?
喜歡!!
謝謝您❤☺️
最喜歡看老師的影片了!動作好美音樂又好聽
謝謝許晴 🥰
很喜歡空中瑜珈,不知道是否需要有普通瑜珈知識才可學空中瑜珈呢?
您好呀,空中的課程其實有簡易到進階的程度區分,很多空中練習者沒有學習地面瑜伽的經驗,所以可以找出接或入門的課程體驗看看。 但空中的課程畢竟有高度,的確蠻需要身體協調與邏輯清晰才是比較安全的唷!
這個drop要心臟很大顆啊🙈
前1分鐘好像都沒有聲音耶,到1:03聲音才出來
好像是音樂版權的關係呢~
老师谢谢分享
好美❤
Thanks for sharing
謝謝老師詳細講解,希望下次上課可以解鎖
好難倒掛下去吖😢😢