＜4seasons Timer＞は、季節に合わせたポモドーロタイマーを制作しています。
【チャンネル登録】【高評価】いつもありがとうございます！
勉強に『集中』と『癒し』をプラスするお手伝いができれば光栄です。
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タイマーを活用した時間管理術【ポモドーロテクニック】
「25分(集中)＋5分(休憩)」のカウントダウンタイマーです。
集中＋休憩を4回繰り返すことで、2時間集中して勉強することができます。
『集中しすぎていつの間にか休憩時間になっていた！』とならないように
集中時間と休憩時間の切り替え時に「通知音」を入れました。
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2時間以上の長時間作業をしたい方のために、最後の5分休憩をリピート再生して
10分休憩できるタイムスタンプをご用意しました。
疲れた脳をゆっくりリラックスさせることで、もう一度＜超集中＞して作業することが可能になります。
＜休憩リピート用 タイムスタンプ＞
1:55:13 4th BREAK TIME
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当チャンネル動画の「集中時間」で使用しているBGMには、集中力を高めるための【癒しの周波数】が含まれているものが多数あります。
『いつの間にか最高に集中してた！』
『気付いたらすごく勉強が捗ってた！』
そんな成功体験につながるように、ポジティブな気持ちで頑張れるタイマーを作りました。
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タイマーを使って超集中する方法＜ポモドーロテクニック＞とは？
ポモドーロテクニックとは、集中する時間と休憩時間を繰り返すことでペースを生み出す時間管理術のことです。
イタリアのフランチェスコ・シリロ氏が提唱した手法で、「今から○○分間だけ集中すればいい」と時間を区切ることで、
ストレスが減り、集中力が高まって生産性が上がるというものです。
『ポモドーロ』とはイタリア語で『トマト』の意味で、シリロ氏がトマト型のキッチンタイマーを愛用していたことから
この名前がつきました。
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