정신건강이 중요한 시대에 살고 있습니다.
물론 신체적 건강도 기본 바탕이 되면 금상첨화 겠지만~
하루하루,하심의 자세로 겸손하게 살아가기 위해 매일 108배를 조석으로 하루 두번 하고 있습니다.
7년째 하고 있는데, 여러모로 긍정의 효과가 나타납니다.
정신 영혼이 맑아지고 있구요, 체중도 많이 감소 했습니다~!
특히 좋은 일들이 조금씩 생기더라구요!
경제적으로도 근면 검소해지고 자발적 가난을 실천하며, 소소하게 살아가고 있습니다.
전문적인 불교 신자는 아니지만,생활 속에 108배 운동을 접목하면 긍정의 힘이 축적 되어서 마음이 훨씬 가벼워 집니다.