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Rodrigo Taus
Приєднався 11 тра 2020
Soy Rodrigo Taus, un loco del deporte, el entrenamiento y el crecimiento personal.
Comencé jugando a fútbol en un club semiprofesional; y poco a poco he trasladado esa pasión al deporte, la neurología y el entrenamiento
Estudio dos carreras (fisioterapia y ciencias del deporte) y mi objetivo es inspirarte a que persigas todas tus metas a la vez que te explico cómo hacerlo
Comencé jugando a fútbol en un club semiprofesional; y poco a poco he trasladado esa pasión al deporte, la neurología y el entrenamiento
Estudio dos carreras (fisioterapia y ciencias del deporte) y mi objetivo es inspirarte a que persigas todas tus metas a la vez que te explico cómo hacerlo
He ROTO mi RÉCORD de 10 km en 9 meses
Hace 7 meses acabé mis primeros 10 km en 45´, con final trágico (primer vídeo del canal).
En este vídeo verás cómo he superado este récord en - 1´30¨ .
Pensaba que lo iba a hacer más rápido, pero no lo considero un fracaso.
Espero que te guste y que te quedes con el mensaje principal del vídeo.
¨Haz las cosas bien, pero si no disfrutas no las hagas¨
Espero que te ayude y nos vemos en el siguiente
Te dejo mi Instagram: @rodritaus_
MARCA TEMPORAL:
00:00 Intro
00:35 Mis sensaciones
01:07 Compra pre competición
01:31 Mi ERROR principal
02:10 Dos días previos: Activación
02:30 Desconectar
02:36 Recojo a mi hermana
02:44 Mi segundo ERROR
03:07 Desconectar II
03:26 Cena GOURMET pre competición
03:48 Desayuno Pre-competición
04:10 Nervios: ¿buenos o malos?
04:20 COMIENZO
04:42 Para que lo hago
05:16 3 CLAVES
05:31 Déjame en COMENTARIOS
05:47 Clave 1: Respiración
06:17 Clave 2: Entrenamientos UMBRAL
06:38 Llegada a META
06:50 Clave 3: Disfrutar
07:10 Rompo el récord
07:30 Lo más importante
07:53 Final
08:10 Gracias y Suscríbete
En este vídeo verás cómo he superado este récord en - 1´30¨ .
Pensaba que lo iba a hacer más rápido, pero no lo considero un fracaso.
Espero que te guste y que te quedes con el mensaje principal del vídeo.
¨Haz las cosas bien, pero si no disfrutas no las hagas¨
Espero que te ayude y nos vemos en el siguiente
Te dejo mi Instagram: @rodritaus_
MARCA TEMPORAL:
00:00 Intro
00:35 Mis sensaciones
01:07 Compra pre competición
01:31 Mi ERROR principal
02:10 Dos días previos: Activación
02:30 Desconectar
02:36 Recojo a mi hermana
02:44 Mi segundo ERROR
03:07 Desconectar II
03:26 Cena GOURMET pre competición
03:48 Desayuno Pre-competición
04:10 Nervios: ¿buenos o malos?
04:20 COMIENZO
04:42 Para que lo hago
05:16 3 CLAVES
05:31 Déjame en COMENTARIOS
05:47 Clave 1: Respiración
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06:38 Llegada a META
06:50 Clave 3: Disfrutar
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👏🏼👏🏼👏🏼
Brutal video tio!!
Próximo objetivo, 1/2 Maratón!
En hora buena me gustó la explicación y excelente vibra e inicio de año 2025!!
@@VictorMaynez-so5bmgracias tio, a x todas
eres increible muchas gracias por tus maravillosos videos <3
Gracias a ti!
Vaya mierda consejo el primero... No me he levantado en la vida pronto para correr y bajo de 40...
Lo que describes como zona 2, es en realidad zona 3 en un modelo de 5 zonas. La zona 2 es ligera, no hay sensación de quemazón ni casi, como dices erróneamente tú.
Correcto Hugo. He dividido la tabla de R0 a R6, sin aclarar que no es equivalente a lo que denominamos “zonas”. Las aclaro por aquí (en la tabla aparecen las “R(-)”, las zonas son lo siguiente: R0- zona 1 R1 - Zona 2 y 3 R2 - Zona 4 R3 - Zona 5 R4 R5 R6 Gracias
Gracias por la aportación, te animo a que te suscribas, se ve que tienes experiencia 💪🤪
Después de cómo has humillado a Markcuenteno, el clown de Oklahoma, me suscribo. Me interesa tu experiencia. Sigue con ánimos y ni caso a los pajilleros/haters.
@@fullonthehill267 gracias, te animo a que te suscribas y sigas mi contenido
Animo, yo tarde 11 años en bajar de 40 actualmente llevo corriendo 14 años y tengo 36.30, se lo duro que es de primera mano bajar de 40, esos entrenamiento tan duros , y ala vez tener tus responsabilidades, te deseo lo mejor
@@Andromedaoficial solo darle caña, e inspirar a los demás x el camino
@rodrigotaus_ ánimo ojalá coincidamos algún día de donde eres??
Cada ser es diferente, en el global eso seria, bastante tiempo, pero muchos no necesitan de todo ese tiempo, 53 años, 1.65m, 60 kg, 1 año y 6 meses corriendo, hice 47 en un primer 10 k y he corrido no mas de 10k y ya baje de 40 y fresco, lo qye indica que puedo seguir nejorando🙂🤝
@bolanoscespedes1232 si es así te felicito yo en 8 meses llegue a 42 pero tarde muchísimo en bajar de 40 y ya voy por 36.30, hay genética por enmedio, en tu caso debería ser así y te felicito
@ qué bueno señor !!! A seguir, esto va de superarse a sí mismo!!! Aplica algún concepto que veas en este canal, y a mejorar y disfrutar
Hola bro, recorta tu intro genérico porque está demasiado largo.
Lo tendré en cuenta
gran vídeo, eres una inspiración para muchos, encima escuchando Juice WRLD 🕊️
@@danielezcurra3644 gracias Daniel!! JAJAJAJ 🎶 me lo llevo de mi etapa en EEUU
Buena campeon me parece excelente ver tus entrenamientos y ver que motivas a los demas a intentar sus metas
@@dandi-bd4wc de eso se trata, esta semana hay nuevo video, atento!
Buena capo, Tengo 16 y el proximo año voy a completar mi primer triatlón, Pienso documentar todo el proceso hasta que cumpla 18 hacer un full airoman, algún consejo ?
@@juanpabloibanezcanchila357 hazlo por ti, disfrútalo y no tengas prisa
muy chulo el video!
@@SergioGarcia-yu5jf gracias sergio
Buen video SHARK!!!
@@palazze92 cuando colab ?🤝
Bueen video, bro! Una pregunta, ¿Qué cámara usas?
@@JAVIERGRANADO-lz3jw una GoPro hero 12 Javier 💪💪
Hola majo, con el tiempo que llevas esos tiempos corriendo están muy bien... ya lo vas a ver. Ánimo y a entrenar
Y lo que queda, disfrutar, entrenar y disciplina 💪
Tremendo vídeo tío🎉💪🏼💪🏼 que grande
Gracias tio... menuda maquina me ha venido a comentar 🏃♂🏃♂
Muy guapo🔝🔝
@@PabloGarcia-hu6fk 💪😜
Brutal! Con esfuerzo todo se puede, todo es mental💪🏼
@@albertomonton14 eso es, entreno y esfuerzo
Yessssir buen video
@@zz_background eso es 💪
Vaya crack!
Gracias 😜💪
Llegué a tu canal por casualidad, encuentro genial lo que haces, era una persona que odiaba correr y las últimas semanas me propuse ir a una corrida, considerando que nunca lo había hecho, me inscribí para una de 5k, esperando que el próximo mes, pueda hacer mis primeros 10k. Suerte y éxito!!
@@darinkacristis a por todas💪… encuentra tu motivación y dale caña
Estoy en ese proceso quisiera saber cuánto te salió la bici
@@Elraique 1h 30 min … vamos a mejorarlo, lo verais por aquí
ENHORABUENA. A SEGUIR ASÍ..💪🏽💪🏽🏆🏆
@@fernafleite5918 gracias, vamos a por todas 😁
estoy en el lado correcto de youtube
@@LorenaMarkotich quédate, va para largo 😜
Enhorabuena, Por fin alguien que empieza haciendo las cosas con cabeza son meterse en berenjenales de larga distancia con 2 meses de entrenamiento.
@@IVEGUS 🤪 gracias tío … eso es poco a poco
Planifiquen, prepárense y entrenen, no sean irresponsables con su salud.
@@richy5833 así es 💪
El ironman son palabras mayores ! Te lo digo por experiencia propia ! Verás como tu mente es muy fuerte y como tú cuerpo es capaz de sufrir ! Dale caña !
@@eljaumomg lo sé, máximo respeto … paso a paso 😜 GRACIAS
menudo animal 💪🔥
@@metha8616 y todavía queda mucho… 😜 lo verás por aqui
Que motivación tío! Todas las palabras del vídeo son verdad, a disfrutar la vida y siempre ver el lado bueno. Abrazo grande crack🙌🏼
@@antoniofraile8306 eso es Antonio, grscias, habrá más contenido
Enhorabuena!!! Muy top!!
@@elgarajedealvarito 😜😜gracias Alvaro
Cómo me alegra conocer nuevos canales con contenido de calidad que aporta y que están hechos con ilusión y cariño. Nuevo suscriptor, muchos éxitos amigo!💪🏼
De eso se trata Oscar... disciplina, disfrutar, y constancia
Amigo, sos un grande! Vamos a por más, a no parar y disfrutar mucho de este lindo deporte! Saludos desde Uruguay 💪
Muchas gracias Rodrigo !!! A darle caña que no paramos
No se como me ha salido tu video, pero mi primero tambien fue este, y tenemos tiemops parecidos. Muy buen video a seguir asi!!
Gracias Aleix, ahora a seguir, tengo ganas😜
jefe
🤘🤘
No hay un solo dia que no intentes ser mejor que el anterior. Así que tus sueños siempre en grande para intentar alcanzarlos. T.Q.
❤️🫶
Muy grande 💪
Gracias señor !!
💪💪💪
Vamos Dani !!!
Grande chaval. El martes me tienes aqui contigo en yt🫂
Tendremos que grabar pronto
Brutal el vídeo! A seguir así💪🏼
Vamos!
Muy buen vídeo, me gusta como detallas las cosas y tus consejos. Gran historia
Me ha gustado bastante, muy motivacional
🙌