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SONGBRO
South Korea
Приєднався 5 гру 2023
Records exercise and daily life,
Have a nice and happy day, everyone.
Who cares, enjoy your life!
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느려도 뿌듯한 주말 아침 서울숲 조깅 | 아이자켓 | 나이키 러닝디비전
주말 아침 건강하고 뿌듯하게! 서울숲을 달리고 왔습니다.
게을렀던 8월 조깅으로 다시 마음을 다잡습니다..😪
슬슬 아침 밤으로 시원한 바람이 불고 있어요.
마지막까지 더위 조심하세요.
ℹ️ 착장 정보
머리/ 룰루레몬 메탈벤트 헤어밴드
선글라스/ 오클리 아이자켓 리덕스 실버
티셔츠/ 나이키 러닝 디비전
타이즈/ 나이키 라바루프
러닝화/ 미즈노 네오 비스타
이번 한주도 하루도 굿런, 펀런하세요!
게을렀던 8월 조깅으로 다시 마음을 다잡습니다..😪
슬슬 아침 밤으로 시원한 바람이 불고 있어요.
마지막까지 더위 조심하세요.
ℹ️ 착장 정보
머리/ 룰루레몬 메탈벤트 헤어밴드
선글라스/ 오클리 아이자켓 리덕스 실버
티셔츠/ 나이키 러닝 디비전
타이즈/ 나이키 라바루프
러닝화/ 미즈노 네오 비스타
이번 한주도 하루도 굿런, 펀런하세요!
Переглядів: 469
Відео
퇴근 후 등 운동, 이제는 체중을 줄여야 할 때!
Переглядів 425 місяців тому
PULL UPS EVERYDAY! 하루 1분 턱걸이 기록, 귀찮아도 꼭 채워야 하는 10 REPS! 이제는 몸무게를 줄여나가야 할 때 (177/84) 감량 후 20개를 목표로 파이팅! * 이번 영상 3회차 (가로)를 이후로 다시 러닝 업로드를 해볼까합니다. 풀업 영상은 자주 안 올려도 꾸준히 해보겠습니다.
퇴근 후 강아지 코치와 턱걸이, 매일 풀업 챌린지
Переглядів 135 місяців тому
PULL UPS EVERYDAY! 하루 1분 턱걸이 기록, 오늘은 1회 풀업 시 3초 유지. 귀찮아도 꼭 채워야하는 10 REPS! 조금만 참으면 9월입니다. 더워도 모두 파이팅입니다!
하루 1분 턱걸이 즐기기, 풀업 후 3초 쉬어주기
Переглядів 1605 місяців тому
PULL UPS EVERYDAY! 하루 1분 턱걸이 기록, 데드행으로 1회 풀업 시 3초 휴식. 귀찮아도 꼭 채워야하는 10 REPS!
헤비러너의 폭염 속 땀범벅 달리기, 과체중 다이어트 브이로그🐷
Переглядів 1096 місяців тому
휴가 기간을 맞아 고향인 대전에 내려와 달렸습니다! 폭염경보 34도 날씨에☀️ 아주 수육이 되는듯한 느낌을 받았어요. 과체중 러너가 정상체중 러너가 되는 그날까지🔥 열심히 마일리지를 쌓아보려구요! 휴가 기간 잘 보내시고, 8월도 펀런 굿런 하세요😊 #달리기 #다이어트
과체중 러너의 먹고 달리는 돼지런한 하루 (훼미리 손칼국수 보쌈, 만동제과 성수)
Переглядів 1066 місяців тому
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Pizza binge eating and repentance running, weekend morning 5Km couple run
Переглядів 1576 місяців тому
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Early Morning Seoul Forest 5km Running (Oakley Satisfy Straight Jacket, Nike Running Division)
Переглядів 8796 місяців тому
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On rainy days. 5km couple run after work (Lululemon hairband, KOYU, Nike Lava Loops, Hoka Clifton9)
Переглядів 6736 місяців тому
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100% humidity, 3km run to wake up the day (Hoka Packable Trail Hat, Patagonia Baggies)
Переглядів 7717 місяців тому
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5km of rain run compared to rainy season (Hoka Packable Trail Hat, Clifton 9, Oakley Corridor)
Переглядів 7987 місяців тому
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6km run after work, diligently if not Easy Run (Patagonia Duckville Cap, Adidas Boston 12)
Переглядів 1 тис.7 місяців тому
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86kg overweight runner's 10km run (Lululemon Trail Running Tank Top, Patagonia Duckville Cap)
Переглядів 6477 місяців тому
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Running 10km to watch the exhibition. Birds fly, fish swim, and humans run. (Nike Exhibition)
Переглядів 1898 місяців тому
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Beginner Runner's first 10km marathon challenge!
Переглядів 279Рік тому
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오옷? 혹시 수술 하셨을까요?
제가 발볼러인데 발 사이즈 어떤가요 반업하면 맞을까용?
선글라스 안흔들리나요!?
어허허니
라바루프 사이즈.어떻게 되시나요??
답변이 늦었습니다! 라지 사이즈 착용했습니다😊
@@송브로 감사합니다.ㅎㅎ 저도 사이즈 고민이였는데 84kg라서 L로 가야겟네요
@어이어이우 추천드립니다🔥
어떻게 하아거죠?턱걸이 ...87킬로가 저 정도면 신의경지인디...와..헬스 하시나요?존경합니다
말씀 감사합니다🫡 워낙 당기는 운동을 좋아합니다! 랫풀다운, 시티드로우, 바벨로우 아주 가끔씩해주고 평상시에는 턱걸이 100개씩 꾸준히 해주고 있습니다😊
@@송브로 캬~~~다 이유가 있으셨군요..부럽습니다
요즘엔 업로드를 못하고있지만 다시 열심히 해보겠습니다😊 감사합니다!
룰루레몬 메탈 헤어벤드인가요? 어디지점 가야지 재고가 많을까해서 ㅠㅠ
저는 공식홈페이지 자주 체크하면서 구매했습니다😊
uvu 민소매 어디서 구매 했는지 알 수 있을까요? 공홈에도 없고 찾을수가 없네요ㅜㅜ
저는 인스타그램에서 드랍형식으로 발매하던 시점 공홈에서 구매했습니다😊
uvu반판 사이즈랑 스펙 알려주실수있을까요?!
177/80 M사이즈입니다!
송브로님 메일 드렸는데 연락이 없으셔서 😢 댓글 한번 더 남겨놓습니다~! 확인하시고 연락 한번 부탁드릴게요 :-)
uvu 사이즈 어떻게 가셨을까요 평소105입는데 L 은 클까요?
176/84에 M갔습니다. L은 좀 여유있을것 같아요.
송브로님 채널 이미지랑 배너는 어디서 디저인하셨나요?
제가 만들었습니다😅👍🏽
@@송브로 와..이쪽 일하시는거면 저도 한번 의뢰 부탁드려도될까요!? 🫸🏽🫷🏽
@@송브로 와..혹시 실례가 안된다면 배너 , 이미지 디자인 의뢰 부탁드려도 될까요~!?
구할수가 없네 ㅡ,.ㅡ;;
서로 화이팅 좋네요 ㅎㅎ
감사합니다✨
구독
0:36 너무 멋있어요~ 화이팅!!
항상 보기 좋아요🫰🏻 운동전에 보고갑니다~
오랜만에 업로드하는 달리기🏃🏻♂️ 살짝 어색하네요😅 자주 놀러와주셔서 감사합니다.
바지핏 이쁘네요! 어디 제품인가요?
아마 14년전 구매한 조던 농구복 팬츠입니다. 굉장히 오래입고 있는 제품입니다🤣
이제 다시 러닝이랑 브이로그 가즈아!
담백하게 가보겠습니다😁
꾸준한게 진짜 제일 어렵던데.. 화이팅입니당
감사합니다🦾
그림만 없었음 김종국 형님 처럼 완벽인데....100점 만점에 30점 드립니다.
하하 어릴때 꾸미는 걸 좋아해서 몸까지 꾸며버렸네요. 조금이라도 점수 주셔서 감사합니다😊
지금 잡고 풀업하시는 부분 이름이 뭔가요?? 사용하시는 이유가 있나요??
01. 서포트그립 정도로 불리는 것 같습니다. 02. 문틀 간격이 좁아 문 사이의 팔꿈치 충돌 최소화를 사용하고 있습니다. 그립 자체는 안정적이나 생각보다 딱딱하고 힘이 더 들어갑니다😂
깔쌈하네여
감사합니다😊
턱걸이하실때 손가락 저렇게 피는사람 처음봐요
엄지손가락 펴주면 안정감이 든답니다😌
@@송브로 신기하네요. 한번 시도해볼게요. 감사합니다!!
파이팅입니다🔥
안녕하세요 신발이 너무 멋집니다. 제발이 254mm-101mm 발볼인데 270괜찮을까요??
아마 괜찮으실것 같습니다😊
@@송브로 감사합니다~
네 건강한 러닝되세요!
철봉대에 걸고있는 손잡이 이름 알수있을까요?
Kensui사의 Swissies45 제품입니다🫡
진짜 꾸준히 하시니까 등이랑 어깨 모양이 점점 잡혀가는게 보이네요 🔥🔥
감사합니다🦾 이제 하체를 좀 해야되는데..🦿 꾸준히 해보겠습니다!
턱으로 찍는 느낌ㄴㄴ가슴으로 찍는 느낌ㅇㅇ
넵 참고해서 교정해보겠습니다🔥
너무 빨라요 자극을 느끼면서 해보세요 그게 근성장에 좋아요
새로 올리는 풀업은 천천히 자극 느끼며 업로드해보겠습니다😊 감사합니다🔥
손잡이..나도..사고싶다...
봉보다 그립이 아프더라구요! 금액은 저렴하니 구매해보심을 추천드립니다🫡
데드풀 보셨군요?
개봉하자마자 달려갔습니다👹
근데 너무 흔들거려요 코어힘 빡주고
네 힘 빡주고 연습해보겠습니다🔥
주황색 그립 이름이 뭐예요?
모스트그립이라고 쿠팡에서 구매한 제품입니다. 턱걸이 서포트그립 검색하시면 다양하게 나올듯합니다!
Starting to look like a CrossFiter near the end
💪😅✨✨
멋져요❤❤
응원 감사합니다😊
저도 몸무게가 좀 나가는데 턱걸이 우째해야하나요…
01. 오래 매달리기 02. 1개 도전해보기 03. 점프해서 정지 후 천천히 내려오기 로 시작해서 늘려나가보시는것을 추천드립니다🔥
@@송브로 감사합니다!!
@@eddykim_0118 파이팅입니다🔥
러닝 ㅈ밥이네 했다가 턱걸이하는거보고 형님으로 호칭변경 ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😁
진짜 후덥지근한 날씨인데도 열심인 모습 너무 멋있습니다 🔥 화이팅!!
항상 좋은 말씀 감사합니다!
뭔가 결심을 하신듯한 표정 🧐 자주 보면서 결심을 다집니다!! 감사합니다 ㅎㅎ
자주 놀러와주셔서 감사합니다🫡 함께 꾸준히 해보자구요🥊
살이 좀 빠지셨나요? 더운 날씨에도 고생하셨습니다!
삼중턱이 이중턱정도 된 듯 합니다🫨 감사합니다!
퇴근 후 운동,,, 멋지십니다👍👍
감사합니다🫡 풀업 파이팅입니다🔥
색감이 너무 좋으네요 ㅎㅎ 가방걸고 하시는거 퇴근하고 바로 하시는건가요??
오늘 유독 볕이 좋았습니다✨ 네 퇴근하고 운동하고 귀가합니다🔥 오늘도 파이팅입니다🥊
Супер 💪💪💪
Lets go🔥🫡
매일 꾸준히 화이팅입니다!!
매일 찾아주셔서 감사합니다!🔥
혹시 제품 정보좀 알 수 있을까요?
철봉 정보일까요? - 철봉은 머슬가드 크라켄 문틀철봉 - 그립은 Kensui Swissies45 입니다😊
턱걸이 19개 어떻게 하는거죠..??
하루 20분의 꾸준함으로 도전해보시죠!🔥
안녕하세요 턱걸이 봉이 마음에 드는데 어디서 구매하셨는지 링크 공유 가능 하실까요??
안녕하세요. 머슬가드 크라켄 문틀 철봉입니다😊
소화가 안돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막에 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 소화시키고 달리십시오🫡
안경 어디껀가여?!
오클리 아이자켓 리덕스 제품입니다😊
트레일햇 많이 작을까요!? 깊이감이나 ㅠㅠ 머리가 62호 되는데 어렵겠죠? ㅠ
안녕하세요. 제가 61호정도 됩니다😂 최대로 늘렸을때 신축성이 있어 착용 가능하실 것 같아요. 다만 깊이는 깊은편이 아닌듯합니다. 저는 약간 꽉 눌러서 눈썹까지 내린다는 생각으로 착용하는데, 러닝 시 불편함은 아직 없습니다.
기성제품을 쓰는 60호 이상부터는 사실 착용 시 외형(핏) 보다는 착용자체에 의의를 두어야 하기에.. 한번 시도해보시는걸 추천해드려요.🔥 저의 경우 나이키는 L/XL사이즈 뉴에라는 7 3/4사이즈만 착용가능한 머리입니다.