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関山界 / パーソナルトレーナー
Приєднався 25 кві 2020
健康×綺麗なカラダを土台としたフィットネス
（リバウンドのないダイエット、健康、美脚美尻、O脚、肩こり腰痛予防など）
▪️保健師在籍パーソナルジムTHE ONE（鎌倉市大船）
▪️NSCA、JATI認定トレーナー
▪️ダイエットアドバイザー、姿勢コーディネーター
▪️科学的根拠、専門学に基づく指導
▪️オンライン指導実施
パーソナルのご依頼やお問い合わせはホームページ、公式LINE、InstagramのDMから
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生理痛が酷い人必見！生理痛の対策をご紹介します。
生理痛が酷い女性必見！生理痛への対策をご紹介します。
更に詳しくはUA-cam動画をご覧下さい。
⭐️姿勢改善
⭐️ダイエット
⭐️肩こり、腰痛予防&改善
⭐️ヒップアップ、足痩せなどボディメイク
⭐️科学根拠に基づいた食事指導
⭐️有資格者所属のパーソナルジム
初回カウンセリングでお客様に合った
提案、ダイエット方法をお伝えします。
THEONEではプロのトレーナーによるお客様に合わせたトレーニング、食事指導を提供しています。
姿勢改善やダイエット、健康、食事指導、肩こり腰痛、足痩せやヒップアップなど
初心者でも安心の個室パーソナルジムです。
-ウェア無料レンタル
-お水無料提供
また公式LINEをご登録していただいた方に
・ダイエットに役立つ、食事ガイドブック（PDF）
・初心者向けのオススメ自宅トレーニング動画（UA-cam限定公開）
・初心者向けの全身ストレッチ動画（UA-cam限定公開）
以上3点の特典をプレゼント致します
公式LINE追加後、メニューからリンクに飛べますので宜しくお願い致します。
lin.ee/ssuoTpa
また各種SNSも是非ご覧ください！
Instagram→
kaimika7974
TikTok→
www.tiktok.com/@kaikavlbdy3?_t=8bzCIcPBrLW&_r=1
ホームページ→
kaikai79740123.com/
#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #大船パーソナルジム #ダイエット #ボディメイク #生理痛 #生理痛改善 #生理痛緩和 #生理痛対策 #生理痛がひどい #生理中の過ごし方 #生理中の食事
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Переглядів: 4
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猫背や巻き肩の解消方法！
Переглядів 4416 годин тому
猫背や巻き肩の解消方法を解説していきます！ #大船パーソナルジム #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ダイエット #巻き肩 ＃猫背 ＃巻き肩解消 #猫背改善 #巻き肩改善 #猫背を治す方法 #姿勢不良 #姿勢改善 #姿勢を良くする方法 #姿勢改善ストレッチ #猫背矯正 #巻き肩 #ボディメイク
自宅で出来る！美尻、ヒップアップトレーニング（6分）
Переглядів 305День тому
美尻やヒップアップのための自宅お尻トレーニングです！ ⭐️姿勢改善 ⭐️ダイエット ⭐️肩こり、腰痛予防&改善 ⭐️ヒップアップ、足痩せなどボディメイク ⭐️科学根拠に基づいた食事指導 ⭐️有資格者所属のパーソナルジム 初回カウンセリングでお客様に合った 提案、ダイエット方法をお伝えします。 THEONEではプロのトレーナーによるお客様に合わせたトレーニング、食事指導を提供しています。 姿勢改善やダイエット、健康、食事指導、肩こり腰痛、足痩せやヒップアップなど 初心者でも安心の個室パーソナルジムです。 -ウェア無料レンタル -お水無料提供 また公式LINEをご登録していただいた方に ・ダイエットに役立つ、食事ガイドブック（PDF） ・初心者向けのオススメ自宅トレーニング動画（UA-cam限定公開） ・初心者向けの全身ストレッチ動画（UA-cam限定公開） 以上3点の特典をプレゼント致...
垂れ尻に悩む人必見！美尻作りの極意（ヒップアップ対策）
Переглядів 72514 днів тому
女性の身体の悩みの定番である ・垂れ尻解消 ・美尻 ・ヒップアップ のための対策をご紹介します！ ⭐️姿勢改善 ⭐️ダイエット ⭐️肩こり、腰痛予防&改善 ⭐️ヒップアップ、足痩せなどボディメイク ⭐️科学根拠に基づいた食事指導 ⭐️有資格者所属のパーソナルジム 初回カウンセリングでお客様に合った 提案、ダイエット方法をお伝えします。 THEONEではプロのトレーナーによるお客様に合わせたトレーニング、食事指導を提供しています。 姿勢改善やダイエット、健康、食事指導、肩こり腰痛、足痩せやヒップアップなど 初心者でも安心の個室パーソナルジムです。 -ウェア無料レンタル -お水無料提供 また公式LINEをご登録していただいた方に ・ダイエットに役立つ、食事ガイドブック（PDF） ・初心者向けのオススメ自宅トレーニング動画（UA-cam限定公開） ・初心者向けの全身ストレッチ動画（UA-c...
足の付け根の出っ張り気になる人必見！大転子を引っ込める対策（下半身太りにも影響）
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足の付け根の出っ張り気になる人必見！大転子を引っ込める対策（下半身太りにも影響）
男性版もぜひお願いします！
@@user-rabbit_typemoon ありがとうございます😊先ほどショートアップしました！
@@関山界パーソナルトレーナー ありがとうございます😭早速実践です😭
@@user-rabbit_typemoon ありがとうございます！更に詳しくは関連動画のUA-cam本編動画で3分13秒から男性のO脚対策説明しているので、是非ご覧下さい😄
ズボラは玄米炊けねえですよ。
パックのご飯チンでいけます👍
簡単ですね！トライします。
ありがとうございます！ ただ混ぜたり、あとはボリューム調整するだけなので是非お試し下さい😊