100만송이
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성공하려면 이렇게 말하지 마라 그러면 돈은 저절로 따라온다
#자기계발 #말버릇 #끌어당김 #성공하는습관 #부자되기
[책소개]
🌈 운을 부르는 부자의 말투
- 지은이 : 윌보웬
- 펴낸곳 : 세종서적
하루에도 몇 번씩 화, 짜증, 불평이 치솟는다. 성공하는 사람들의 언어는 모두 긍정적이고 미래지향적이라는데 현실에서는 좋은 일보다 황당하고 어이없고 짜증나는 일이 몇 배는 더 많이 발생한다. ‘있는 그대로의 나’로서 온전히 행복해지려면 현재의 감정에 충실하라는데, 부정적인 감정이 자꾸 올라온다면 어떻게 해야 할까? 빠르고 쉽고 확실하게 인생을 바꿀 수 있는 방법은 없을까?
입에서 입으로 소리 소문 없이 전해지며 십수 년간 전 세계 1,500만 명의 인생을 바꿔놓은 책, 《불평 없이 살아보기》가 그 방법을 제시한다! 이 책은 전 세계 40여 개국에서 출간되었고 한국에서도 10만 부 넘게 판매되며 자기계발의 숨은 고전이라 불리고 있다. 또한 106개국에서 진행 중인 불평 없는 세상(A COMPLAINT FREE WORLD) 캠페인은 단지 불평하기를 그만두는 것만으로도 참가자들의 인생을 완전히 달라지게 만드는 놀라운 결과를 낳고 있다. 어떻게 이것이 가능할까? 심리학, 의학, 뇌과학 연구에 따르면 우리가 하는 말이 우리 뇌를 지배하기 때문이다. 살면서 감사할 일이 많지 않아도, 단지 부정적인 언어를 쓰지 않는 것만으로도 뇌가 부정적 단어에 노출되는 빈도가 확 줄어들고 이것은 심리적, 체력적, 재정적으로 엄청난 이득을 가져온다. 실제로 미국 직원의 4분의 3은 불평하는 직원과 함께 일해야 한다면 연봉을 1만 달러 이상 인상해주어도 거절하겠다고 답한 것으로 알려졌다.
책에서 제안하는 ‘불평 없이 살아보기’ 방법은 아주 간단하다. 한쪽 손목에 고무밴드를 차고 생활하다가, 부정적인 말을 하면 반대쪽 손목으로 밴드를 옮겨 차는 것이다. 인지심리학에 따르면 뇌가 새로운 습관을 받아들이는 데 21일이 걸린다. 언제 시작해도 한 달 안에 충분히 달성할 수 있는 기간이다.
누구나 한 번뿐인 인생을 즐겁고 행복하게 살기를 바란다. 그 방법은 멀리 있지 않다. 그저 아무짝에도 쓸모없는 불평을 줄이고, 지금 나에게 가장 소중한 무언가에 집중하는 것이다. 몇 달, 몇 년을 투자할 필요도 없다. 21일만 일단 실천해보자. 먼저 도전해서 성공한 전 세계 독자들이 소개하는 성공사례와 실전 팁을 통해, 이제 우리의 인생도 다시 써내려가자.
-교보문고 책소개 중에서-
도서구매 링크 👉
product.kyobobook.co.kr/detail/S000213025194
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🌈 이렇게 말을 하면 돈이 쏟아집니다 / 부자가 되려면 이렇게 따라해보세요 / 돈벼락 끌어당기는 말
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맨발걷기가 척추에 좋은 이유, 발을 건강하게 하는 방법, 걷기의 신비
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간을 건강하게 만드는 비법, 지친 간 회복법, 간에 좋은 음식, 피해야 할 것들
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#건강정보 #건강법 #황제내경 #간건강 #장수 #간이건강해야 #간경 간에 문제가 생기면 눈을 통해 증상이 나타난다. 눈이 건조하고 뻑뻑하거나 사물이 흐릿해 보이고 침침한 것은 대부분 혈액 공급이 부족하기 때문이다. 입이 쓴 증상까지 나타난다면 간 기능에 이상이 생겼을 가능성이 크다. -‘ 《황제내경》으로 알아본 나의 간 상태’ 중에서 실제로 화가 나면 밥을 먹지 못하는 사람이 많다. 초조해하며 화를 내면 배가 아파 화장실로 달려가는 사람도 있다. (중략) 화를 내면 간기가 위로 올라간다. 간기가 비장을 억누르면 음식물을 소화시키고 영양물질을 운반하는 비장의 기능에 영향을 미치게 된다. 비장이 좋지 않으면 소화가 잘 되지 않고, 자연히 식욕이 없어지며, 심한 경우 복통이나 설사 등을 유발하기도 한다. -...
간이 병을 좌우한다 /몸이 아닌 간의 피로를 풀어라
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따뜻한 물 왜 마셔야 하는가
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#책읽어주는 #따뜻한물 #따뜻한물건강법 #물섭취 #물마시기 #대체의학 요즘 심각한 사회문제로 대두되고 있는 미세먼지는 입자가 매우 작아서 흡입하게 되면 코 점막에서 걸러지지 않고 폐까지 침투한다. 따뜻한 물은 우리 몸에 침입한 미세먼지를 말끔히 없애주는 기능을 하는 최강의 자연 치료제이기도 하다. 많은 사람들이 한번쯤은 들어봤을 따뜻한 물 마시기. 하지만 대부분 따뜻한 물의 위력을 잘 모르고 있거나 과소평가하고 있다. 실제로 ‘따뜻한 물’이라고 하면, 다이어트나 변비 해소, 냉증 개선 등의 작은 효과가 있는 정도로만 생각할 뿐, 얼마나 큰 영향력을 갖고 있는지에 대해 아는 사람은 많지 않다. 따뜻한 물이 몸에 작용하는 원리는 무엇일까? 저자에 따르면, 모든 병의 시작은 위에 쌓이는 음식 찌꺼기 때문이라...
나이 들어가는 내가 좋습니다 / 장수마을의 식이와 생활습관
Переглядів 1035 місяців тому
#장수 #장수마을 #오키나와 #오오기미 #건강정보 #책읽어주는 #나이들어가는내가좋습니다 오래 사는 사람들에게는 뭔가 특별한 공통점이 있다. 두 저자가 세계적인 장수 마을 중 하나인 오키나와 오오기미 마을을 방문했을 때 가장 놀랐던 점은, 그들이 단순히 오래 살고 있을 뿐만 아니라 늘 바쁘게 활동적으로, 여유로우면서도 쾌활하게 살아가고 있다는 점이었다. 힘없고 나약한 노인의 이미지와는 상반되는 모습이었다. 이와 같은 생활태도와 장수 비결은 모두 ‘이키가이’에서 나온다고 두 저자는 강조한다. 이키가이란 살아가는 보람, 살아가는 의미를 뜻한다. 이키가이를 발견한 사람들은 항상 활발하게 살며, 자신이 하는 모든 일을 진심으로 즐긴다. 자신이 어떤 일을 하든 그것에 삶의 가치가 있다고 여기기 때문에, 결과에 상...
101세 현역 의사의 건강조언 / 마음건강 관리
Переглядів 5975 місяців тому
#마음건강 #장수 #건강법 #건강정보 #건강오디오북 건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결 이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환자들을 진료하고 있는 현역 의사다. 올해 104세가 된 그는 79년차 내과 의사로 아직도 매일 오전 환자들을 만난다. 진료가 끝나면 귀가하여 직접 준비한 음식으로 식사를 하고, 정해진 코스대로 산책을 한 후 스마트폰으로 지인들과 대화하며 즐거운 시간을 보낸다. 자기 손으로 먹거리를 준비하고 자기 발로 걸어 일터로 나가는 그는 젊은 시절과 크게 다르지 않은 일상을 누리고 있다. 진료실에서 컴퓨터를 두드리며 환자와 대화하거나 웃는 얼굴로 병원을 활보하는 저자의 모습을 보면 백 살 넘은 노인이라는 사실이 믿기지 않...
치매, 만성질환 약보다 중요한 것이 있다
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КОМЕНТАРІ

  • @1003pulE-lp9tf
    @1003pulE-lp9tf 12 днів тому

    좋은책 읽어주셔서 감사합니다❤

  • @이현숙-n7m
    @이현숙-n7m 22 дні тому

    말을밷지않고 생각한것도 되돌아 오는가요 아님혼잣말 이라도 바깥으로 밷아야되는지.

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 21 день тому

      사실 생각에 없는 것은 말로 나오지 않지요. 가장 좋은 것은 부정적인 생각이 없는것이지만 초기에는 안되니 말로 하지 않는것을 우선으로 하면 되겠습니다~

  • @우와여행
    @우와여행 Місяць тому

    걷기운동 어떻게 맨발어싱 맨발의기적 감사합니다

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 29 днів тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ~~

  • @우와여행
    @우와여행 Місяць тому

    좋은내용 잘듣고 감동적인 내용 생각이 세상을 그렇게 만들어 진다니~

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 29 днів тому

      시청해주셔서 무지무지 감사드립니다 ~~

  • @우와여행
    @우와여행 Місяць тому

    멋진내용 아름다운 목소리로 들려 주시니 감사합니다^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 29 днів тому

      잘 들어주셔서 감사합니다~~^^

  • @혜명-o6v
    @혜명-o6v Місяць тому

    좋은 글 감사해요. ❤

    • @배동순-p6x
      @배동순-p6x Місяць тому

      항상 도움이되는 좋은글 고맙습니다

  • @bonlaesaram
    @bonlaesaram Місяць тому

    도움되는 내용이네요 실천!!

  • @Lee-bf9lo
    @Lee-bf9lo Місяць тому

    감사합니다 ~

  • @이현숙-n7m
    @이현숙-n7m Місяць тому

    믓지다~~!!

  • @우와여행
    @우와여행 3 місяці тому

    부담이 많은곳에서 암이 발생 ~ 심리적 스트레스 암에 걸려도 해매고 두려워하지 않으면 완벽하게 사라진다 누구나 암세포를 가지고 살아가는것인데 내몸에 꼭 필요한 암세포가 있어 내가 살고 있어니 너무 고맙고 감사한 암^^ 항상 감사한 마음으로 면역력을 최상으로 유지 좋은내용 아름다운 목소리 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 3 місяці тому

      우헤헤헤 항상 감사합니다 ~~♡

  • @우와여행
    @우와여행 3 місяці тому

    긴장하고 늘 스트레스를 받는 생활이 암을 발생시키는 것 마음의 여여함으로 편안한 마음이면 내몸은 자연치유 좋는 내용 아름다운 목소리로 읽어주시니 감사해요 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 3 місяці тому

      항상 감사드립니다 편안한 저녁 보내세요~

  • @명상애찬
    @명상애찬 3 місяці тому

    병은 의사가 고치는 게 아니라 환경을 개선해주면 몸이 스스로 치유합니다. 저자가 말하는 것처럼 방사선이나 약물로 머리카락이 빠지고 식사를 못하는데 몸이 치료될 것이라고 기대하는 것은 잘못된 생각입니다.

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 3 місяці тому

      잘 들어주셔서 감사드립니다 편안한 주말 보내세요~~

  • @Two-H-y9p
    @Two-H-y9p 3 місяці тому

    장병두 할아버지 존경합니다 책이 단종됐다길래 어렵게 어렵게 구해서 다 읽었습니다 너무 좋았습니다 그런데 마지막에 재판과정엔 가슴이 아팠습니다 😂😂😂

  • @우와여행
    @우와여행 3 місяці тому

    긴의기운이 약할경우 눈피로 더위 뇌기능 장기등이 약해져 만병이 생긴다 좋고 나쁨음 간기능을 좋게하기위해 화를 없애는 명상 좋은 내용 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 3 місяці тому

      몸 마음이 건강해지는 하루하루 감사합니다 ~

  • @TakeOnMe2023
    @TakeOnMe2023 3 місяці тому

    유사과학 선봉자 허현회 ㅋㅋㅋ

  • @6N23rp-h7z
    @6N23rp-h7z 4 місяці тому

    담배는 약초라서 몸에 좋고, 음식은 짜게 먹는 게 몸에 좋다는 말도안되는 말을하고, 결국 이런식으로 약없이 살다가 병들고 초췌해서 사망한게 허현회 본인인데... 저 사람의 말을 믿는사람이 있군요?

  • @와따현욱
    @와따현욱 4 місяці тому

    간의 중요성 잘들었습니다 기의 흐름을 간에의 함이군요 좋은정보 감사합니다^_^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 4 місяці тому

      행복한 주말저녁 보내세요~~

  • @와따현욱
    @와따현욱 4 місяці тому

    스트레스없이 사는삶 먹고싶을때 먹고 하고싶을때 하는 마음가는데로 행동하는 스트레스없는 삶 규칙적인 생활 취미를 즐기는 삶 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 4 місяці тому

      항상 감사드립니다~ 좋은 하루 보내세요^^

  • @와따현욱
    @와따현욱 4 місяці тому

    소식을 하고 항상 많이 움직이는 장수의 비결 모든것은 언젠가는 사라진다 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 4 місяці тому

      소식이 쉽지 않더라고요 ㅎ

  • @와따현욱
    @와따현욱 4 місяці тому

    따뜻한물 계속마시면 대사가 원활해지면 만병이 사라진다 독소가 빠져나간다 물의 중요성 감사합니다 ^-^

  • @1003pulE-lp9tf
    @1003pulE-lp9tf 4 місяці тому

    굿굿❤

  • @knc6118
    @knc6118 5 місяців тому

    🌈🌹✌️🍀🌻

  • @송혜교-k3w
    @송혜교-k3w 5 місяців тому

    힘내세요 백만송이님😊 천천히 잘 정독해주셔서 감사해요

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 5 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다~ 행복한 날들 보내세요♡

  • @초록아저씨
    @초록아저씨 5 місяців тому

    물의양을 어떤 사람이 먹고 안먹고에 어떤물을 먹는지 정말 우리몸에 물의 중요성 감사합니다 ^_^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 5 місяців тому

      즐거운 주말 보내세요~~♡

  • @1003pulE-lp9tf
    @1003pulE-lp9tf 6 місяців тому

    물의 소중함을 깨닫게 됩니다

  • @zelda2023
    @zelda2023 6 місяців тому

    저는 비타민씨 안 먹는게 좋겠어요❤

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 6 місяців тому

      ㅎ 네 알겠습니다 ~~

  • @초록아저씨
    @초록아저씨 6 місяців тому

    체질에 맞는 먹는 음식이 독이 될수도 있고 약이 될수도 있다 좋은 정보 너무 도움이 되내요 고맙습니다 ^_^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 6 місяців тому

      항상 감사드리고 더욱 건강하세요~~

  • @한미경-m1m
    @한미경-m1m 6 місяців тому

    만성질환이 있는 저에게 많은 도움을 주셨어요 고맙습니다 물을 충분히 섭취하도록 노력할게요^^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 6 місяців тому

      시청 감사드립니다~~ 건강하셔야 돼요~~

  • @한미경-m1m
    @한미경-m1m 6 місяців тому

    잘못알고 있던 의료상식이 깨졌어요 내 몸에 맞는게 최고의 건강법이네요 고맙습니다

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 6 місяців тому

      우리가 알고 있는 건강상식을 한의약 전문가가 설명해 주니 믿음이 갔어요~~

  • @초록아저씨
    @초록아저씨 7 місяців тому

    물의 중요성 우리몸에 수분이 75% 이상 으로 만들어진 형태이라 물이 없이는 살수가 없다 하루에 물의 양을 가능한 5리트 이상 마시기 위해 노력하고 있다 절대로 찬물과 뜨거운 물은 삼가하고 체온의 온도에 가장 비슥하게 하여 마시도록 노력한다 물의 중요성 생명이 살아가는데 꼭 필요한 물에 대한 지식 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      항상 감사드립니다 1.5~ 2리터 정도가 적당할듯 해요~

  • @소리향연색소폰-w6x
    @소리향연색소폰-w6x 7 місяців тому

    근력운동,숙면~우울증 생각을 버리는 명상 좋은 내용을 아름다운 목소리로 들려 주셨서 감사합니다^~^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      항상 감사드립니다 ~~

  • @소리향연색소폰-w6x
    @소리향연색소폰-w6x 7 місяців тому

    동의보감 건강에 관한 정보가 정말 많네요 침을 받지말것 생각을(돈,사랑,권력)하지말것 계절에 따라 자는방향 입에 들어가는 먹거리 반드시 하루 두끼만 먹어야 건강을 유지할 수 있다 좋은 정보 고맙습니다^~^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      안녕하세요~ 반드시 하루 두끼는 힘들거 같아요 ㅎ

  • @Linda_MeditationStory
    @Linda_MeditationStory 7 місяців тому

    코로 숨쉬는 것 좋은 정보 감사합니다.^^ 👍 👏 👏 👏

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ❤️

  • @초록아저씨
    @초록아저씨 7 місяців тому

    숨을 쉬는 코, 음식을 먹는 입 좋은 정보로 건강을 챙겨 봅니다 ^_^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      항상 잘들어 주셔서 감사드립니다 ~~^^

  • @피엠초록
    @피엠초록 7 місяців тому

    숨을 잘 쉬면 건강하게 산다고 생각하지만 숨쉬는 방법에 따라 병이 있고 없고 코로 숨을 쉬는것 좋은 정보 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 7 місяців тому

      반갑고 항상 감사드립니다 😊

  • @기정수-y7g
    @기정수-y7g 8 місяців тому

    호흡법중에 코로 들이쉬고 입으로 내쉬는데 들숨과 날숨도 전부 코로 해야 좋은지 궁금합니다

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      책 내용을 바탕으로 보면 호흡을 길고 깊게 쉬는 2가지 호흡법을 소개하는데 1가지 방법은 들숨은 코로 날숨은 입으로 하는것이 있습니다. 따라서 2가지 호흡법에서 들숨을 코로 하는것이 필수고 날숨은 코호흡 또는 입호흡도 가능합니다~

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 8 місяців тому

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      허그깔창 관심있게 봐야겠어요 ~ 정보 감사드립니다 ~~

  • @배점선-q1m
    @배점선-q1m 8 місяців тому

    누구나 꼭 필요한 유익한정보 감사합니다^^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ~~

  • @와따현욱
    @와따현욱 8 місяців тому

    우리몸은 효소로 되어 있다고 알고 있지만 효소 관리를 제대로 못해서 일찍 건강이 나빠지는분들 죽을때는 5%의 효소를 남겨두고 죽어야 시신을 부패하는데 사용한다고도 하죠 좋은 정보 감사 합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      너무 건강에 대한 지식이 많으셔서 존경스러워요~~^^

  • @와따현욱
    @와따현욱 8 місяців тому

    스트래스가 만병의 원인이라 하는데 스트래스 관리 방법으로 건강하게~ 좋은정보 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      항상 감사드립니다 😃 😼 ☺️

  • @와따현욱
    @와따현욱 8 місяців тому

    걸음걸이와 건강의 영향을 받는다 좋은정보 감사합니다 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 8 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ^^~

  • @jalee9355
    @jalee9355 8 місяців тому

    강점기 ㅎ ㅎ 그냥 식민지라고 하는 게 자연스런 표현이지 않을까 ! 공산주의자들이 표현하는 소리를 따라할 필요 있을까.

    • @Lee-ie9bh
      @Lee-ie9bh 2 місяці тому

      강제로 점령한 시기. 이상할 게 없는데요? 그냥 한자어를 썼을 뿐.

    • @여동동이-q3h
      @여동동이-q3h Місяць тому

      좌우 이념으로 나누는 생각 방식이 정치인들이 바라는 게 아닌가 생각해 봅니다.

  • @bonlaesaram
    @bonlaesaram 9 місяців тому

    효소의 섭취도 고려해 봐야겠네요~

  • @우와여행
    @우와여행 9 місяців тому

    경피독이 얼마나 영향을 미치는지 좋은 정보 잘 숙지하고 건강하게 행복한 삶을 모든분들과 함께할 수 있길 바라며 건강하세요 ^-^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      겸피독 우와 전문가이신것 같습니다~ ㅎ

  • @박연숙-g1n
    @박연숙-g1n 9 місяців тому

    너무 너무 훌륭하신 분이시네 요 참 아까우 신분이네요 쓸푸다 쓸프 이르신분은 수천대를 사셔야함?😢😢😢😢😢😢😢😢😢

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      맞아요~ 능력있으신 분인데 법의 제약으로 의술을 제대로 펼칠 수가 없어서 안타까왔습니다

  • @민정조-e2q
    @민정조-e2q 9 місяців тому

    정보 감사합니다~❤

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ~ ~

  • @bonlaesaram
    @bonlaesaram 9 місяців тому

    화학물질의 위험성을 많이 간과하고 있었네요ㅡㅡ

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      시청감사드립니다 ~

  • @zelda2023
    @zelda2023 9 місяців тому

    좋은 책! 정주행하겠습니다 ❤

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      시청해주셔서 감사드립니다 ~

  • @우와여행
    @우와여행 9 місяців тому

    현미채식의 중요성 내몸에 독을 배출 시켜주는 음식을 체질에따라 먹어야 내 몸안에 독이 생기지 않는다 좋은 내용의 책을 아름답고 귀를 호강하게 해주는 목소리로 읽어 주셨서 감사합니다 차가운 날씨 건강 하세요 ^_^

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 9 місяців тому

      너무 잘 들어주셔서 항상 감사드립니다~~

  • @눈탱이-s4e
    @눈탱이-s4e 10 місяців тому

    유관순은 애국자가 맞지요 하지만 그 이전에 삶의 무게와 맞먹는 의지력이란 거대한 심력을 그 어린 나이에 가진겁니다 어떻게 그럴수 있는지... 가슴이 먹먹해집니다

    • @100mansongyi
      @100mansongyi 10 місяців тому

      나이와는 무관한 초인인듯 합니다