- 78
- 138 238
ariefwm
Indonesia
Приєднався 29 гру 2008
The doctor who is a PPS fighter Betako Merpati Putih. Observers of the technique and training system of Merpati Putih Silat, especially the breathing, whether it has real benefits for health. And what about health at the age of over 50 years.
Rahasia Dibalik Pematahan Benda Dalam Bela Diri: Sains di Balik Kekuatan
Teori Pematahan Benda oleh Beladiri dari Sudut Pandang Fisika
Rahasia Dibalik Pematahan Benda Dalam Bela Diri: Sains di Balik Kekuatan
Pernahkah kamu bertanya-tanya bagaimana para ahli bela diri dapat mematahkan benda keras seperti batu, besi atau papan kayu dengan tangan kosong? Jawabannya terletak pada sains!
Dalam video ini, kita akan menyelami dunia fisika untuk mengungkap rahasia di balik kekuatan luar biasa para ahli beladiri. Kita akan membahas:
Prinsip fisika yang terlibat dalam pematahan benda:
Kita akan mempelajari konsep seperti momentum, energi kinetik, dan konsentrasi gaya untuk memahami bagaimana kekuatan dapat terfokuskan pada satu titik untuk menghasilkan dampak yang besar.
Teknik beladiri yang memanfaatkan prinsip fisika:
Kita akan melihat bagaimana teknik beladiri seperti pukulan dan tendangan dirancang untuk memaksimalkan transfer energi dan menghasilkan kekuatan yang dahsyat.
Faktor-faktor lain yang berkontribusi pada kekuatan beladiri:
Kita akan membahas faktor-faktor seperti struktur tubuh, latihan, dan fokus mental yang juga berperan penting dalam kemampuan seorang ahli beladiri untuk mematahkan benda.
Video ini cocok untuk:
- Orang yang tertarik dengan sains dan bela diri
- Penggemar seni bela diri yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan di balik teknik mereka
- Siapa pun yang ingin terinspirasi oleh kemampuan manusia yang luar biasa
Jangan lupa untuk:
- Berlangganan channel kami untuk video sains dan bela diri yang lebih menarik!
- Berikan komentar dan pertanyaan di bawah ini!
- Bagikan video ini dengan teman-temanmu yang tertarik dengan sains dan bela diri!
#fisika, #beladiri, #pematahanbenda, #sains, #kekuatan, #teknik, #inspirasi
Panduan
00:04 Disclaimer
00:58 Faktor Faktor yang berpengaruh
01:38 Tujuan nya
02:02 Rankaian latihan
02:11 Besi
02:43 Proses pembuatan
02:44 Aditif
03:05 Tekanan dan suhu
03:25 Ukuran bijih material
03:39 Faktor lingkungan
03:58 Pemakaian
04:15 Semua faktor saling pengaruh
04:30 Beton
04:39 Perbandingan pasir semen
05:45 Pemadatan
06:01 Waktu Pengerasan
06:34 Aditif dan pengadukan
07:14 Beton Legend (lumutan)
07:26 Pematahan
07:43 Jurus yang dipakai
07:51 Bertahap
08:01 Latihan kekuatan
08:53 Teknik memukul
10:05 Konsisten dan kesabaran
10:28 Safety First
10:49 Tujuan semua itu
11:20 Jenis aplikasi gerakan
12:30 Kekuatan otot
13:04 Lentur dan seimbang
13:20 Energi Kinetik dan kecepatan
13:56 Anatomi tubuh
14:18 Pengalaman latihan
14:48 Hukum Fisika
15:12 Berat badan dan besar badan
16:00 Tenaga dalam
Rahasia Dibalik Pematahan Benda Dalam Bela Diri: Sains di Balik Kekuatan
Pernahkah kamu bertanya-tanya bagaimana para ahli bela diri dapat mematahkan benda keras seperti batu, besi atau papan kayu dengan tangan kosong? Jawabannya terletak pada sains!
Dalam video ini, kita akan menyelami dunia fisika untuk mengungkap rahasia di balik kekuatan luar biasa para ahli beladiri. Kita akan membahas:
Prinsip fisika yang terlibat dalam pematahan benda:
Kita akan mempelajari konsep seperti momentum, energi kinetik, dan konsentrasi gaya untuk memahami bagaimana kekuatan dapat terfokuskan pada satu titik untuk menghasilkan dampak yang besar.
Teknik beladiri yang memanfaatkan prinsip fisika:
Kita akan melihat bagaimana teknik beladiri seperti pukulan dan tendangan dirancang untuk memaksimalkan transfer energi dan menghasilkan kekuatan yang dahsyat.
Faktor-faktor lain yang berkontribusi pada kekuatan beladiri:
Kita akan membahas faktor-faktor seperti struktur tubuh, latihan, dan fokus mental yang juga berperan penting dalam kemampuan seorang ahli beladiri untuk mematahkan benda.
Video ini cocok untuk:
- Orang yang tertarik dengan sains dan bela diri
- Penggemar seni bela diri yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan di balik teknik mereka
- Siapa pun yang ingin terinspirasi oleh kemampuan manusia yang luar biasa
Jangan lupa untuk:
- Berlangganan channel kami untuk video sains dan bela diri yang lebih menarik!
- Berikan komentar dan pertanyaan di bawah ini!
- Bagikan video ini dengan teman-temanmu yang tertarik dengan sains dan bela diri!
#fisika, #beladiri, #pematahanbenda, #sains, #kekuatan, #teknik, #inspirasi
Panduan
00:04 Disclaimer
00:58 Faktor Faktor yang berpengaruh
01:38 Tujuan nya
02:02 Rankaian latihan
02:11 Besi
02:43 Proses pembuatan
02:44 Aditif
03:05 Tekanan dan suhu
03:25 Ukuran bijih material
03:39 Faktor lingkungan
03:58 Pemakaian
04:15 Semua faktor saling pengaruh
04:30 Beton
04:39 Perbandingan pasir semen
05:45 Pemadatan
06:01 Waktu Pengerasan
06:34 Aditif dan pengadukan
07:14 Beton Legend (lumutan)
07:26 Pematahan
07:43 Jurus yang dipakai
07:51 Bertahap
08:01 Latihan kekuatan
08:53 Teknik memukul
10:05 Konsisten dan kesabaran
10:28 Safety First
10:49 Tujuan semua itu
11:20 Jenis aplikasi gerakan
12:30 Kekuatan otot
13:04 Lentur dan seimbang
13:20 Energi Kinetik dan kecepatan
13:56 Anatomi tubuh
14:18 Pengalaman latihan
14:48 Hukum Fisika
15:12 Berat badan dan besar badan
16:00 Tenaga dalam
Переглядів: 238
Відео
Berbagai Metoda Olah Napas
Переглядів 4144 місяці тому
Panduan waktu 00:10 Pengelompokan olah napas menurut saya 01:31 Dari Google dan UA-cam 02:15 Berdiskusi 02:58 Disclaimer 03:31 Olah Napas Terapi Medik 05:09 Olah Napas Kesehatan 10:28 Olah Napas Olahraga 11:54 Olah Napas menuju Meditasi 12:59 Olah Napas Yoga 14:55 Olah Napas Holotropic 16:50 Olah Napas Tummo 17:37 Olah Napas Beladiri 20:11 Pada Merpati Putih Hai semuanya! Dalam video ini, kita ...
Memasuki Dunia Metafisika dan Spiritual dalam Latihan Beladiri Silat Bagian II
Переглядів 2864 місяці тому
Pencak Silat Akar Budaya yang Berfilosofi. Mas Monchu Merpati Putih Australia @MerpatiPutihAUS merpatiputih.com.au @ViBiBuzz 00:05 Budaya 01:04 Ilmu Kanuragan 01:54 Pencak Silat 02:24 Menjungjung tinggi nilai - nilai 03:08 Pagaruyung 03:35 Dibunuh atau membunuh 04:05 Dirahasiakan 04:24 Bisa untuk tidak bisa 05:11 Filosofi timur & barat 07:10 Lomba colok mata 08:34 Aspek kesehatan 10:48 Ada seta...
Memasuki Dunia Metafisika dan Spiritual dalam Latihan Beladiri Silat Bagian I
Переглядів 7074 місяці тому
Halo, teman-teman! Selamat datang di channel kami. Video ini universal, tidak spesifik dan bukan ajaran baku dari Merpati Putih, apa yang disampaikan adalah hasil mersudi yang bersifat individual seperti yang akan diceritkana dalam video ini. Meski tidak dapat dipungkiri hasil latihan Merpati Putih melahirkan video ini. 00:17 Disclaimer & Intro 03:51 Diagram pembagian Metafisika & Spiritual 05:...
Jurus dan Gerakan Pencak Silat Seni: Bagaimana Seharusnya ? (Merpati Putih)
Переглядів 3814 місяці тому
Mas Monchu Merpati Putih Australia @MerpatiPutihAUS merpatiputih.com.au @ViBiBuzz Arief Wahyu Mulyana @ariefwm Anggota Cabang Jakarta Utara 00:18 Pemerhati Jurus 01:06 Ma Pung Itu... 02:05 Terstruktur 02:44 Seran terus 03:58 Awalan 04:36 Rangkaian gerakan 05:47 Hal Mendasar 07:04 Muscle memory 09:37 Seni 10:38 Alam bawah sadar 11:23 Perlombaan 15:18 Mas Suci Selamat datang di channel kami! Di v...
Pesilat Merpati Putih mas Rudy & mas Nugroho Jakarta Barat kisah latihan dan organisasi
Переглядів 4614 місяці тому
00:12 Intro 00:25 Disclaimer 02:48 Mas Pung 03:27 Jakarta barat 06:22 Kolat tersebar 11:06 Sakitnya mas Amos 15:51 Aspek Kesehatan 29:07 Medical Check Up 30:42 Before After Hai semuanya! Selamat datang di channel kami! Di video kali ini, kita akan berdiskusi tentang pengalaman mas Rudy DJ dan mas Nugroho di Cabang Jakarta Barat. Apa yang Akan Anda Pelajari di Video Ini: 1. Aktivitas Fisik Rutin...
Pendekar Silat PPS Betako Merpati Putih Dr. Made Satria Dokter Spesialis Anak
Переглядів 6144 місяці тому
Di @ariefwm ikuti kisah inspiratif Dr. Made Satria Pengda DKI Cabang Jakarta Barat Kolat LIA , seorang dokter spesialis anak yang juga merupakan pendekar silat PPS Betako Merpati Putih. Saksikan bagaimana dia tetap menjaga semangat dan disiplin dalam latihan silatnya meskipun kesibukannya sebagai dokter spesialis anak. Temukan tips dan motivasi dari Dr. Made untuk tetap berlatih dan meraih pres...
Ujicoba kemampuan Silat Merpati Putih
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
Hai semua! 👋 Ujicoba 26 Mei 24 Pentingnya Menguji Diri Setelah Latihan Panjang PPS Betako Merpati Putih Selamat datang di channel kami! Dalam video kali ini, kita akan membahas tentang pentingnya menguji diri setelah latihan panjang. Setelah berjam-jam berlatih dan berusaha keras, mengapa penting untuk mengevaluasi diri sendiri? Berikut beberapa alasan utama: 1. Menilai Kemajuan: Menguji diri m...
Energy, Frekuensi dan Getaran Merpati Putih
Переглядів 4,7 тис.5 місяців тому
Diskusi Bersama Senior 1970 an: Latihan Pernapasan, Tenaga Dalam, Meditasi, dan Getaran . Diskusi bersama Senior PPS Betako Merpati Putih mas Monchu Pencak Silat Merpati Putih @ViBiBuzz @ariefwm Time Stamps 00:36 Ciranjang 03:12 Kolat Radio 1979 04:51 Pencak Silat 05:18 Tetangga jangan sampai tahu 08:00 Budaya barat 08:57 Tradisional 11:27 Leluhur 14:08 Dasar yang kuat 15:06 Kesehatan 15:52 Asm...
Kiat senior Silat Merpati Putih jaga kesehatan
Переглядів 3,2 тис.5 місяців тому
Evaluasi Latihan Setahun untuk Kesehatan Senior Pencak Silat Merpati Putih Halo Sobat Merpati Putih! 👋 Time Stamps 00:43 Tentara & GOR Bulungan 02:19 Mas Anton Melatih tentara 04:51 Kiat mas Budi 06:15 Sakit nya sembuh 10:21 Mas Anton yakin metoda MP meningkatkan kesehatan 12:19 Pendekatan UKT untuk tetap latihan 15:24 Kemampuan Getaran 21:33 Bagaimana organisasi bisa menjaga kesehatan senior n...
Pendekar Wanita Silat Merpati Putih
Переглядів 4705 місяців тому
Manfaat Kesehatan yang Didapatkan Wanita Indonesia dari Beladiri Silat Merpati Putih. Hai semuanya! Selamat datang di channel kami. Di video kali ini, kita akan membahas tentang bagaimana beladiri silat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi wanita di Indonesia. 🌟 PPS Betako Merpati Putih Pengurus Daerah Jakarta ✨ Mengapa Silat? Silat bukan hanya sekadar seni beladiri yang mengandalkan keku...
Diabetes Melitus / Kencing Manis dan Silat Merpati Putih
Переглядів 8007 місяців тому
Pengobatan & Pencegahan Diabetes dengan Olahraga Silat Merpati Putih Time Stamps 00:18 Semua olahraga dapat mencegah DM 00:56 Diabetes Melitus 01:26 Efek Exercise 01:56 Pilar penanganan DM 02:55 Manfaat latihan fisik untuk DM 03:50 Kalau tidak dikontrol 04:24 Intensitas latihan 05:10 Rekomendasi latihan 07:20 Jangan sedentary (rebahan mulu) 08:01 Untuk yang gula belum terkontrol 09:58 Bukti buk...
Mersudi Makin Tua Makin Sakti (Sehat)
Переглядів 3,1 тис.7 місяців тому
"Makin Tua Makin Sakti (Sehat): Rahasia Kesehatan yang Abadi" Panduan 00:31 Penelitian 00:54 Tetapkan bentuk latihan 01:20 Pelatih mampu menilai kesehatan 01:30 Pembuatan standar latihan untuk lansia 02:00 Materi tidak terbatas pada Diabetes saja 04:26 Gerakan otot besar (mas Lala) 05:54 Gerakakan otot besar (mas Jos) 06:47 Gerakan otot besar (mas Wawan) 07:47 Gerakan otot besar core (mas Jos) ...
Latihan Makin Tua makin sakti
Переглядів 6 тис.7 місяців тому
Bincang santai dengan mas Josias M. Pingak anggota paling rajin latihan meski sudah berumur hampir 60 tahun. Kami terlibat kegiatan Litbang di Pengda DKI. Terutama untuk pengamatan latihan pada kategori lansia. Time stamps 01:09 Mas Josias 02:12 Lansia yang lemah (?) 03:32 Menjadi tua..... 03:44 Mendapat manfaat 04:30 Keseharian MP 05:05 Melatih otot besar 05:53 Terkapar jadi kasihan 06:24 Haru...
Cara membuat Jurnal Meditasi dalam Beladiri Merpati Putih
Переглядів 142Рік тому
Cara membuat Jurnal Meditasi dalam Beladiri Merpati Putih
Perjalanan Latihan Merpati Putih tahun 2022
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Perjalanan Latihan Merpati Putih tahun 2022
Latihan Gabungan Pengda DKI & Latihan Gabungan Merpati Putih Cabang Jakarta Pusat
Переглядів 335Рік тому
Latihan Gabungan Pengda DKI & Latihan Gabungan Merpati Putih Cabang Jakarta Pusat
Dokumentasi Pribadi Perjalanan Latihan Merpati Putih Pengda DKI Jakarta 2019 2022
Переглядів 155Рік тому
Dokumentasi Pribadi Perjalanan Latihan Merpati Putih Pengda DKI Jakarta 2019 2022
Perjalanan Latihan Merpati Putih 2021 dr. Arief Wahyu Mulyana
Переглядів 229Рік тому
Perjalanan Latihan Merpati Putih 2021 dr. Arief Wahyu Mulyana
Perjalanan Latihan Silat Merpati Putih 2018 - 2020 dalam parade foto
Переглядів 111Рік тому
Perjalanan Latihan Silat Merpati Putih 2018 - 2020 dalam parade foto
Merpati Putih Jakarta September 2023 MPSF di GBK dan Pengda DKI di Bulungan (tidak ada pasir besi)
Переглядів 676Рік тому
Merpati Putih Jakarta September 2023 MPSF di GBK dan Pengda DKI di Bulungan (tidak ada pasir besi)
Padatnya kegiatan bulan Agustus 2023 Merpati Putih
Переглядів 973Рік тому
Padatnya kegiatan bulan Agustus 2023 Merpati Putih
Pesan Sehat Ahli Waris, Perangkat Dewan Guru dan Ka Pengda DKI
Переглядів 847Рік тому
Pesan Sehat Ahli Waris, Perangkat Dewan Guru dan Ka Pengda DKI
Jurus Gerak Bebas para Senior Merpati Putih 2023
Переглядів 10 тис.Рік тому
Jurus Gerak Bebas para Senior Merpati Putih 2023
Ujian Kenaikan Tingkat Daerah DKI Jakarta Juli 2023
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Ujian Kenaikan Tingkat Daerah DKI Jakarta Juli 2023
Ujian Kenaikan Tingkat PPS Betako Merpati Putih Cabang Jakarta Timur
Переглядів 1 тис.Рік тому
Ujian Kenaikan Tingkat PPS Betako Merpati Putih Cabang Jakarta Timur
Dok saya kalau aktifitas berat jadi kliyengan..
Kl 59 di hongkong masih muda banget pak...65 tu masih aktif...70 ke atas masih aktif olah raga.yam cha.liburan...umur 80 ke atas sktr 85 baru di bilang tua.....
makanya itu umur itu disini malah pensiun
Gedabrus
Aku juga ikut bang merpati putih
Mantap MP
Cabang mana mas
Hair satu guru ka nyimak
Betul sekali karena saya sendiri sudah membuktikan dan merasakan hasilnya Salam Satu Nafas
Untuk Panjang, Lebar dan tebal nya berapa cm mas? Untuk b1 ?
@@dananta6213 sama mas cuma adukannya saja yg beda. Tebal tipis itu buat cowok atau cewek saja...kayaknya mas Budi SDH sebut
@@ariefwmDi menit brp nggih mas? Sepertinya mas budi cuma ngasih tau perbandingan campuran sama ketebalannya saja. Untuk panjang beton dan lebar betonnya belum dikasih tau 😅
mas Arief terimakasih, yt nya jadi tempat nostalgia saya dgn mas Monchu🙏
hello mas Monchu, how are you today ?, I'm your student in MP (early the '80s/Tirtayasa 1) happy to see you again
Halo mas bisa sapa mas Monchu di YT @ViBiBuzz
@@ariefwm thanks
Mas Agus, apa kabar... waktu itu kita masih muda yag 😂 masih latihan ndak
@@SjahrazadMonchuAlamsjah Alhamdulillah baik mas, udah lama nggak aktif mas, tapi dirumah masih gerak2 in badan sedikit, mas Monchu masih ingat nggak kelompok tirtayasa 1 yg mas latih ?
@@agusarianto7484 Inget bener lah 😁 Tirtayasa 1 itu sama dgn Radio 3 angkatannya. Itu mas Adhi Sempani masih aktif latihan dia
Halo mas,usia sy 40thn lbh,sy pengen ikut blajar latihan pernafasan di MP,bolh tau kontak persen terdekat,sy di jakarta timur cawang
DM saya di instagram ya @ariefwm nanti saya info kontaknya mas
@@ariefwm trimaksih pak
@@ariefwm halo pak,sy sdh dm di IG bapak
Belum ada mas instagram.com/ariefwm?igsh=MTBhcDdmNHhibDc3OQ==
@@ariefwm bapak ig nya,yg dr.arief wahyu mulyana?
Halo mas,klo usai 40thn lbh,apakh bolh ikut latihan pernafasan di MP? Klo blh di mana sy menghubungi kontakny?
Mantep mas masku,tetap semangat...mainkan kudimu..kerambitnya merpati putih.salam dari kalsel.
Ortu saya Pendekat Muda dari Perguruan ini. Usia 77 THN.
Salam perguruan,hadir pertama pak dokter
wow terima kasih
... mersudi patiti sing tindak pusakane titi sing hening ... chayo
Salam perguruan. Saya sudah sepuluh tahun lebih tdk ke Kolat... namun se kali2 masih latihan pembinaan, saat ini saya 65 tahun dan terkena OA level 3. Mohon info Mas Arief, apakah OA saya bisa diperbaiki? Terimakasih.
Teknik pernapasan pengolahan (bukan hanya napas nya tapi pose nya juga) adalah pose isometrik (tidak ada pergerakan sendi) pose ini akan melepaskan hormon anti nyeri, lakukan rutin jangan sesekali, sedangkan latihan penguatan otot sekitar sendi yang sakit akan saya sampaikan kemudian, pilihlah gerakan pengolahan yang tanpa berdiri. Mudah mudahan membantu. Yang jelas harus tetap exercise.
Mantaps... para senior berbagi keilmuan MP....
salam satu nafas salam perguruan, sebenarnya metafisika itu ilmu cabang filsafat tentang sesuatu hal yg tidak bisa di jangkau oleh indrahiayah, saya pun belajar tentang merpati putih tingkatan saya kombinasi satu, dari mp saya belajar merenung secara filosofis apa itu inti ilmu dari merpati putih? Apakah hanya belajar teknik bernafas saja, fokus saja, dalam bidang psikologi jika ada ya namanya menumpulkan sensasi indrahiah menjadi sensitif seperti mid brain (otak tengah). Seperti halnya human transendental, peak experiece. Dan dari semua itu menghasilkan kita lebih dekat pada Tuhan, lebih merendah karena tingginya jangkauan ilmu tersebut, merpati putih itu dalam hal getaran itu seperti belajar Pencitraan kognitif gelombang Hz sama seperti fisika quantum, berhasil tidaknya tergantung pribadinya merefleksikannya dan kedisiplinan latihan. Salam perguruan.
Hmm. Ini nih bisa jadi kawan diskusi
@@ariefwm sebenarnya kalau mau membahas keilmuan merpati putih secara ilmiah berguna bagi kehidupan manusia misalkan di bidang kesehatan, mas arief mungkin bisa melakukan eksperimen MRI untuk melihat fungsi otak mana yg aktif pada individu ketika dalam kondisi getaran vibrasi? Eksperimen dalam latihan nafas mp berapa kalori yg terbuang? Di banding dengan latihan gym? Lalu di bandingkan lagi dengan sistem pernafasan thai chi? Disini mungkin mas arief bisa menemukan kebaikan ilmiah dan keunikanya. Menurut pengalaman saya tidak semua anggota mp mampu memiliki gift getaran, meskipun dengan metode latihan yg sama. Kuncinya tenang hening. Salam satu nafas.
Harus bikin semacam seminar seni gerak khas MP.biar jd silat tradisional khas jawa Yogyakarta.dan d bakukan.sekedar saran🙏salam dr kolat kab.bogor
Halo mas saya lebih suka mersudi mandiri dari masing² senior membuat dan mencontohkan dalam video video di medsos. Masalahnya karena tuntutan jaman dimana saat ini pertandingan usia dini saya dengar non fight jadi hanya solo kreatif
Maaantap mas rudi
Kreennn
Oh yaaa mas Arief, video stretching dan pemanasan 2 bulan yang lalu, sangat bermanfaat sekali lho... terima kasih....🎉
Yesss ... mas Arief, bareng mas Monchu lagi... tetap sehat ,tetap semangat... dan terus buat video seperti sekarang.... Salam perguruan...😊🎉
Mumpung blio mudik
Sehat selalu mas DJ ..salam dari Pekanbaru
Diskusi yang mantap dan sangat berguna sekali bagi perkembangan MP ke depannya nanti, dari segi kesehatan, kekuatan dan kedigdayaan. Lanjutkan...!
Referensi...
Terimakasih masDokter Ariefwm, dan mantap masRudy, masNugroho 🙏
terimakasih untuk para sahabat papa❤
Semangat mas Danang
terimakasih untuk para sahabat Papa ❤
Usia tak menjadi halangan ... gerakannya tetep luwes dan lincah ... mantap
Yesss... Mas Arief ... terima kasih untuk terus memberi semangat pada kami yang sudah masuk usia pra lansia atau lansia dg berlatih rutin sendiri di rumah... dg tujuan perawatan kesehatan menyeluruh... Salam perguruan...😊🎉
Mas Arief, mohon infonya klo tinggal di Jelambar JskBar mo ikut bljr latihan MP terdekat di mana Mas? 😊😊
Mas Arief, klo di Jelambar Jak Bar mo ikut latihan MP dimana Mas? 😊
sebentar saya tanya mas kacab mas Nugroho
Di perumahan intercon kebon jeruk Mas...
Mas Arief, klo mo ikut belajar n latihan MP di mana Mas?😊
Ko
Keren bisa mengundang mas Monchu, senior Jakarta Selatan, Ciranjang 1, umur hampir 70 tahun dan masih prima phisiknya. Mantab penjelasan dan arahannya 👍😊
terdeteksi liburan ke Indonesia mas....., nggak sih emang janjian kalau pas mudik
Dulu bukannya pake sabuk kalo pake sepatu pushup itu...hehehe
Kebijakan baru 1-2 th ini. Sisi positifnya uji fisik lebih relevan tanpa kesakitan telapak kaki kena kerikil
@@ariefwm sayang bener . manfaat lainnya kok ga diliat y biar kita sportif..tapi y saya cuma anggota biasa...jd ngikutin saja..salam perguruan 🙏
Tapi siap siap saja tiba tiba DG suruh lepas sepatu he he he
Dulu harus lepas sabuk dulu..
Dulu saat ukt jalan kaki dr peluit ke taman mini pp tanpa alas kaki .. tetap semangat buat teman-teman yg sdg ukt Salam perguruan...
Mantaaap mas Arief.... MP ria.. Terima kasih atas sharing videonya...😊
Salam perguruan dari radio 22 jakarta selatan 🙏
Salam perguruan merpati putih...
Sehat selalu dengan Olah Nafas Merpati Putih.....
Siap ayo latihan
@@ariefwm yuks ah... gass...
Semangat masSenior masArief PakDokter..🙏
Ujicoba niye besok
Wiiih keren banget Mas Willy Aconk gerakkannya👍👍👍🙏
Keren sekali
Saya suka teknik sapuan nya
Salam anak MP ❤
Mas kalo 1:3itu biasanya buat tingkatan bro mas?
Balik kayaknya, tapi ya sulit standar. Kadang beton lumuten dipakai buat ujian
*Apakah ada MP yg khusus utk lansia? Sy umur 70th ingin belajar MP. Sy pernah ikut senam pernapasan SN. Sy tinggal di Depok.*
Sebentar mas sedang saya cari di Depok
@@ariefwm Sepertinya di depok ada kolat mp deh mas,, cb tanya sm mbak fitriyani di depok