Відео

すごくすごく勉強になりました🙇‍♀️✨✨✨相手に求めてました。 やはり自分で自分のことを満たして自問自答していくことだと感じました。

寝る前に、ふくらはぎや太もものストレッチや柔軟をしてます。

おっしゃるとおり。 私の場合は「やるならやる、でも楽しみながら」ですね〜。

今朝はこの動画で瞑想しました。今日は何となく調子が良いなと感じながら呼吸をしているとふと気づいたことがありました。誰かに何かをしてあげることが与えることだと思っていたけど、何もしなくてもいるだけで与えることができているんだと思えてきました。私が与えることのできるものは、誰かが私に与えてくれたものであることにも気づきました。だから、生きているだけで感謝だなぁととても温かい気持ちになりました。

毎朝ナミさんの動画で瞑想するようになって3ヶ月くらい経ちました。20分の瞑想にも随分慣れました。この動画の誘導では、自分が心の中で本当に恐れているものが何なのかというものに気づくことができました。自分の中で作り上げた素晴らしさというものに縛られて苦しんだり悩んだりしていることを改めて感じます。本当に大事にしたいものは何かということは日々唱えていないと、忘れてしまうものだなと。恐れを回避するためだけに生きるのはとても苦しいし楽しくありません。せっかく生まれてきたんだからもっと健やかにニコニコと生きたいものだなと思います。当たり前の中にいつも幸せがたくさんあって、心温まる瞬間を感じられることに感謝が溢れてきます。また明日の瞑想もどんな自分を発見できるのか楽しみです。

植物おきます

高槁信次先生 長尾弘先生 知花敏彦先生

最近まで、積喘息や喘息で「いつもの」瞑想ができなかったです。寝ながらできる瞑想をしていました。あと、通勤時間に座れるときに瞑想をしています。「今日の呼吸がどうか」を確認しています。 Namiさんがおっしゃる通り、自分ができる瞑想をすることが一番ですよね。

柔術や古武道はやりたかった 筋トレは終わった後の爽快感から、ワクワクする

びじんすぎる

今日初めてここに辿り着きました。 とても素敵です💓 毎日続けようと思います。 僕はこの社会は変わらなければならないと思って活動しています。そしてこの社会を変える原動力はロジックではなくアートのチカラだと思っています。 それも義務感ではなくワクワクが大事だと氣付かされました。 今日からワクワクしながら絵を描いて行きます。

はじめまして。 別れたDVからのキズがうずきここにたどり着きました！ 動画の中で仰っていた瞑想の動画はどちらでしょうか。 教えて下さると嬉しいです

穏やかな気分になれますね❤

よく母が「他人と一緒になって、学べるか。」それが結婚やと話していました

価値観をすり合わせるためのコミュニケーションが必要ですね。

20代～30代後半までは、結婚願望が強かったですね。相手に「かまって」とか「癒してね」って思いが強すぎたからかもしれませんね。 「経済的な安定や精神的な安定」はありました、親を安心させたいじゃなくて「家を出たい」から結婚したいとも思っていました。 でも、今は瞑想を通して、自分を内観しているおかげか。もともと一人でいるのが好き、無理して相手を探すことはなくなったかな。「この人」と思える人に出会ったらOK。一生現れなかったら、それはそれでいいと。。

一人の方が気楽だよ！。

「お互いの素晴らしさを分かち合う」、 結婚への価値観がそのようなものであれば、その結婚は幸せなものになるのだろうなと思いました。 もっと早いうちにこのお話伺いたかったな〜😂 でも、これからはその視点でパートナーに接したいと思います✨ 本当に素敵なお話をありがとうございます💕🙏🥰

私も以前、その考え方でした。

婚約した経験がないので、その立場で書きますね。 好きな人との関係があまり進まないと感じて、お見合いをしたことがありました。その時に好きな人とお見合い相手を比べる自分がいると気づき、「やっぱり私、◯◯さんが好き」と分かり、お見合いをやめました。固執しているけど、自分を内観するなど自分を磨いています。

暑い1日でした。クーラーさん、ありがとうございました。リラックス、リラックス、リラックス🍀⚽🍧

私の姉が結婚した時は、身内だけでお祝いしました😊。誰を呼ぶのを考えるのが嫌だったのかも。 友人の結婚式を呼ばれたのが２回だけでした。私の場合は手首や膝の手術をしたあとで、自分がしんどいときだったな。喜びましたが。今思えば、下心あったし苦悩もありましたね

私は元々あけっぴろげ。 気持ちを伝える練習はしていないけど、かなり話しています。 日本人同士で話す時は、しんどくなります。 海外から働きに来る外国人に、日本語を教える機会がありました。自然とオープンになれました。お互い知るには必要、阿吽でほんとに分かるときもあるけど…わかりません😢。 日本にいるから阿吽でいいわけじゃない、相手を知るには内観を通して、お互い気持ちを話すことが大切だと思う。大切にしてます

開けっぴろげですけど… 部下にバカにされるくらい笑

同感です。

今日は、風が肌に触れる心地よさを感じながら１日過ごそうと思います。

自分が学びたいのは、言葉で説得せずに子どもを楽しませながら導くことです。 内観を通してイメージも湧き、一歩踏み出せます。 BGM・声も心地よく7日間終えることができました。 今回もありがとうございます！

子どものことでモヤモヤしていましたが、6日目内観を始めてすぐに別の見方が浮かびスッキリしました。 また成功者のイメージも、よくよく考えていると自分がなりたいイメージに周りになっている人がいなかったため自分だけの道なんだと気づけ、芯が通りました。 ありがとうございます！

ナミさんのおっしゃる通りですね。 一生懸命やる事です❤

婚活をしていた時期がありましたが、理想が高かったです！お見合いをしながら好きな人と相手を比べていたのがわかり、恥ずかしかったです。 瞑想するようになってから、自分を磨きながら成長する。お見合いや自分で探すより、自分を磨いていると自然に見つかるんじゃないかと😊

こんにちは 『結婚するべきか迷っています』･･･　立ち止まってちゃんと結婚について 考えられていることがすごいなぁと思いました 自分事ですが😅その昔は寿退社が当たり前で私もその流れに乗って 深く考えずに好きな人と結婚できる嬉しさだけだったように思います なので離婚、相手に合わせるのに疲れた感じですかね 自分が無かったです 自分磨き！していきたいですね おすすめして頂いた本が届きました　ゆっくり読みたいと思います

結婚は迷うくらいないしない方がいい、に共感します。 以下は批評家の故小林秀雄の言葉ですが、直観や直覚がまず先で、分析はその後と述べています。”迷う”というのは、直観があるのではなく、分析が先にある状態で、将棋でいえば”いい手”ではないということになります。 物を考えるにあたっては、直観、分析、どちらも必要である。だが、手順を誤ってはいけない。最初に直観、続いて分析である。直観から分析への道はある、しかし、分析から直観への道はない。…… 　――将棋だってそうでしょう。プロはパッと直覚するんです。木村義雄八段が書いていたが、プロは二時間も考える、あれは手を考えているのではない。パッと直覚した手が果たして正しいか、そこを分析しているのです。こうして長時間かけて分析し、やはりこれだとなって直覚した手を指すのです。……

難しいテーマを取り上げられたことに敬意を表します。😉

うちは親と希薄なんですが、今回頭に浮かべてみるとニコやかだったのですごくいい体験でした。 今手が止まっていることも、友達に「こんなことをやって、挑戦しているよ」と話すことをイメージでき、簡単に進めていけそうです！ そしてちょうど誕生日がすぎてしまった方に連絡を取ろうと考えていたので内容ドンピシャでした。 さっそく連絡してみます！ 今日もワクワクをありがとうございます。

周りから見ると順調でしたが、他のやりたいことができず滞っている気がして再開しました。 自分の身体に敏感になることは、自分もお客様に伝えていることなので共感し嬉しかったです。 自分にはやはり必要な時間なので、内観や瞑想2周目も取り組んでいきます。 ありがとうございます！

太極拳の内功するのと似ている

7日目終わりました 学ぼうとしても上手くいかずに諦めていた事も多くあったと気づきました。失敗しても良いのだと自分と話し合いながらやり直してみようと思いました。ありがとうございました。

喘息で横になって寝れない時 聞きました。緊張がほぐれていきいつのまにか寝ていました。😢 嬉しかった。ありがとうございました。😊

心は穏やかでしたが、家は散らかっていました。 片付けた後を想像すると、玄関から廊下・リビングまで光で繋がっている描写がでて身体も緩まりました。 今日から一部分づつ取り組んでみます。 DAY3もありがとうございます！

あぁ眠たくなる...朝起きないといけないのに起きれないwもう今日の１日終わってもいいかな💤白目

7日目 もともと趣味も無くて休みの日は何をしようかから始まり 買い物に行って終わりとか😅 改めて新しいこと･･･宇宙のこと知りたい　気功とかやってみたいかな アクティブに動ける人が羨ましいですが、何もしない日があってもいい かなとも思いますし 早起きして続けられて気持ちよかったです ありがとうございました

内観を通して、祖先がしていた生活や感覚とはかけ離れてしまったなと感じました。 子どもが公園にハマっているので、土や山と触れ合う機会はまだありますが、海などは距離ができてしまっています。 本来の感覚から離れてしまうと、今あるものに感謝できず不安になってしまうと感じました。 DAY2もありがとうございます！

6日目 出来ていないことを責めるのではなく出来ていることを認めてほしい　が出てきました 言われるとあなたも出来ていないじゃないと心の中で思ってしまうので 結局どっちもどっちですね 成功しても謙遜するし失敗したらダメ出しするし・・・ どちらの自分も受け入れるようになりたいです😊

5日目 ここのところ、状況的になにかあるわけでもないのに胃のあたりが 不安？緊張？できゅっと縮んでいる感があります 自分の中に聞いてみていますがまだ答えに気づけず・・・ 今朝は集中できなかったので再度やってみます ありがとうございました

4日目 身体に不調があっても今までは「痛いなぁ」と思うだけでそのまま治るのを待っていました 瞑想しななが痛いところに意識を向けて呼吸をすると軽くなるように感じます 我慢するのが当たり前になっていて自分を後回しにしていましたが ゆっくりお風呂に入るとか自分がどうしたいのかに気づけると楽に なっていけるかなぁ ありがとうございました😊

随分前からモヤモヤ・イライラすると夜中でも急に片付け 始めたりしていました。学生の時はテスト前とか･･･😅 掃除は気分転換できますね 今日はキッチンをスッキリさせようと思います １日目のアドバイスありがとうございます “完璧主義”が手放せていなくて失敗すると“責められる”という思いが出てきました 人から言われないようにと気を使うから疲れてしまうのでしょうね 今日もありがとうございました

毎日してもいいですか？

２日目 海や土に触れたのはずいぶん前だと改めて思いだし 久しぶりに土の匂いと柔らかさを感じられました 通勤で公園を通っているので五感をフル活動して 自然を感じてみます ありがとうございます

普段、チャクラを意識していないことに気づけました。 第１チャクラから第４チャクラまではNamiさんのガイドを聞いていましたが、第５チャクラから第７チャクラまでになってくると 宇宙と体がつながっているという感じ？意識がなくなっていっていく感じ。 「意識を体に戻していきましょう」と言われてすぐに戻れませんでした（笑） 終わってコメントを書いています。 心と体はふわふわとしているけど、穏やかで温かいです。