- 207
- 3 525 996
Александра Хорошайло
Приєднався 13 лип 2018
Я Александра- нутрициолог ,уже более 2000 девчонкам помогла похудеть. 😉
Переходи на страничку @pp_horosha_aleksa и Вы узнаете, как можно вкусно, сытно кушать и при этом худеть 😉
На моей страничке Вы увидите мой личный результат и много вкусных,простых рецептов😉
#похудение #мотивация #допосле #неждипонедельника #ппэтовкусно #дневникпитания
Переходи на страничку @pp_horosha_aleksa и Вы узнаете, как можно вкусно, сытно кушать и при этом худеть 😉
На моей страничке Вы увидите мой личный результат и много вкусных,простых рецептов😉
#похудение #мотивация #допосле #неждипонедельника #ппэтовкусно #дневникпитания
Відео
Как Вам ?😜 #ешьихудей #похудение #еда #допосле
Переглядів 3108 днів тому
Горжусь собой 🔥
Переглядів 3778 днів тому
А Вы любите готовить?)) #рецепты #похудение #рецепт #еда #допосле #ешьихудей #вкусно
Переглядів 12 тис.12 днів тому
А Вы любите готовить?) Подпишись @pp_horosha_aleksa у меня очень много вкусных, простых рецептов , которые помогут Вам похудеть 😋😉 Ингредиенты: Филе бедра индейки-500 гр Гречка -200 гр Лук - 100 гр Морковь -80 гр Масло сливочное -15 гр Специи - по вкусу Приятного аппетита!😋
-20 кг 🔥 #похудение #рецепты #рецепт #допосле #ешьихудей
Переглядів 91517 днів тому
Выбор хлеба🍞 #ешьихудей #похудение #еда #допосле
Переглядів 6 тис.18 днів тому
・・・ Много вопросов про выбор хлеба 🍞 Спасибо за 💚 🔥 подписывайтесь @pp_horosha_aleksa ✅ Хлеб в целом полезен. В нем содержится растительный белок, витамины группы B, пищевые волокна, минеральные вещества. Но хлеб, который продается в магазинах и пекарнях, полезен не всегда. ❌ Чем более очищенная мука, тем меньше в ней полезных веществ ❌ Сахар в начале состава, сухое молоко, маргарин на этикетке...
Моя трансформация -10 кг 🔥 #ешьихудей #рецепты #похудение #допосле
Переглядів 3,9 тис.18 днів тому
-10 кг , моя трансформация 🔥 Привет! Меня зовут Александра . Худела на дефиците калорий ☀️ После первой беременности перешла на правильное питание, похудела и держу свой результат уже 6 лет!!! 🔥 Уже родила второго и во вторую беременность 🤰 я набрала всего 10 кг )) Весь мой путь, мои результаты в моем блоге! @pp_horosha_aleksa 😉
Это шедевр 🤤 Без лишних слов 🫶 #рецепты #похудение #рецепт
Переглядів 1,1 тис.20 днів тому
Ингредиенты: Яйца -2 шт Сыр -20-30 гр 🧀Хлеб ц/з - 60-70 грПомидор - 50 гр Специи-по вкусу #рецепты
Переглядів 15 тис.21 день тому
Белковый ужин😋 #рецепты #ешьихудей #похудение
Переглядів 10 тис.21 день тому
ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ УЖИН🍲 Ингредиенты: ▪️Куриное филе 400 гр ▫️Яйцо 3 шт ▪️Помидор 150 гр ▫️Лук -60 гр ▪️Сметана -3 ст л ▫️Сыр 70 гр ▪️Соль /перец -по вкусу Процесс на видео😉 Приятного аппетита!) Подписывайтесь @pp_horosha_aleksa #пп #белковыйужин #ппужин #ппрецепт
Идея завтрака🤤 #ешьихудей #рецепты #похудение #рецепт
Переглядів 8 тис.22 дні тому
Мои руки не для скуки 😜😅 У кого есть фантазия и нет лени, тот будет худеть легко и вкусно, как это делала и делаю я!)) Как у Вас с фантазией? А с ленью? 😜 Ингредиенты: Шампиньоны с луком и сметаной-120 гр ( у меня были с вечера готовы) Мексиканская лепешка -40 гр Сыр -20 гр Яйцо -1 шт Зелень -по желанию ( у меня лук и укроп) И 10 минут Вашего времени 🙂👌 Приятного аппетита!) #ппзавтрак #идеязавт...
Банановые вафли 🧇🍌 #рецепты #ешьихудей #похудение #рецепт
Переглядів 8 тис.23 дні тому
А Вы готовы к лету?)
Переглядів 1,1 тис.25 днів тому
Знакомо?😂 пп и семейная жизнь 😁 #рецепты #ешьихудей #похудение #еда #вкусно #пп
Переглядів 12 тис.26 днів тому
В спорте, как и в похудении - самое главное поддержка👌
Переглядів 10 тис.26 днів тому
Супер!! Как вы это сделали?
Развелись ?
А что изменилось? Жир откачали и все.
Была индивидуальна. Стала как все. На что только люди не идут, чтобы красивые шмотки одеть
КАКАЯ УМНИЦА!!!!!❤
Вы очень красивая девушка! Молодец 👏👏👏. А когда похудели стали ещё красивее!
Мне нравится у мужа никаких комплексов😂
И в другую сторону - тоже жутко. Хочешь поправиться, но вес падает, начинаются мышечные зажимы, спазмы, это очень больно. А есть не хочется - ну хоть убей. Мама ругается - мол, лень, готовое не хочешь поесть, а я не могу - хоть плачь. Когда нервничаю - вообще ужас, начинает неконтролируемо падать, приходится пить таблетки и всякое такое, что между прочим, тоже мало помогает. С самого детства скелетом многие обзывались... Короче, приятного мало. А Вы - большая молодец, красавица и умница!
А я вообще не парюсь насчёт веса, я всегда была очень худой. У меня вот даже сейчас уже седьмой месяц, худые ноги и руки даже лицо😂 Моя большая проблема это варикоз. Это не просто паутинки всеми привычные, это большие трубки вен. Хоть и ношу компрессионные чулки но увы и ах они не спаслись ситуацию😢 Да я знаю это все убирается операцией, но меня очень сильно тревожит тот факт что мне сейчас ничего нельзя делать. После родов ничего нельзя делать. При ГВ нельзя делать😢 В общем одним словом только после полтора года ,а то и два можно будет делать операцию. И опять же при всех рекомендациях соблюдения никто не дает гарантию что они не появятся вновь😢 Меня даже страшит не сам факт варикоза, меня пугает то что может что-то пойти не так. Именно может пойти не так то что оборвется тромб и того страшнее😢 Стараюсь об этом не думать дай бог все будет хорошо🙏
Ну что же, держите форму! С вашей конституцией "яблока" это работа на всю жизнь! Булет и второй ребенок, может и третий...
Вы большая умничка!!! Сразу видно - есть желание огромное , сколько силы и терпения, вы супер ❤
Умница 👏 👏 👏
Как худела
Я тоже не могу найти описание под каждым видео 😅чтоб просто посмотреть рецепт
Широкой кости не существует, а вот тяжелая существует!
Какой сейчас вес?
Согласна
Да и 75 одеть такой купальник и секси шмэкси
Держись, в 40 так не получится
Кость это кость и скилет не может быть жирный и толстый. 🎉 Девушка, вы молодец!!! 💐 СПАСИБО 💚, что делитесь. УДАЧИ 🍀🍀🍀
Здорово 🎉🤗, вы, умничка, труженица. Браво! Удачи 🍀🎉, красавица 😊.
Молодец
Респект Вам!👍🔥💯
Умница девочка 😊
Мне 42 родила сына в 41на́брала после родов +20 при росте 157 см.81 кг .жуть была за год похудела до 57 я тоже собой горжусь и все говорят что выгляжу моложе чем до родов.❤
Девушки вроде разные
Красотка👍
Спасибо ❤
Красотка ❤❤❤ шикарная ❤❤❤❤ молодец ❤❤❤
Спасибо ☺️ очень приятно ☺️
Какая вы умничка и красавица !!! Респект!!!👍🤗
Женщины милые вы красавицы ,будьте счастливы здоровы и всегда любимы.Все в наших руках,лишь верить и и быть целеустремлённым Все получиться поверьте .Внутренняя сила мысли и идеи на улучшения ещё более вашей красоты,это будет ваша победа во всех смыслах вашей любви к себе .❤❤❤
Умничка, красотка, тоже надо как то себя настроить на похудение.
Ты просто умничка 👍 Красотка.
Класс!!!
В 35 в 45 бабы выглядят лучше чем ты сейчас
Бессовестная 35 самый прекрасный возраст обидела всех женщин жрать надо меньше и следить за собой поняла
Ни все ленивые , и жрут. Убедилась на себе, сходили на эко, понеслось. Уже 2 года гормоны, как качели. Стресс, и куча болячек. Так что на еду и лень не всегда можно спереть
Согласна)
@@pp_horosha_aleksa а вы молодец! Для многих ленивых, мотивация! Это труд! Вы и пышечка были прикольная!🤗
@@user-tz2hq3sx2r спасибо, очень приятно ☺️
Молодец❤
Потому что зерновой хлеб😅
Вы красотка
Жрать надо меньше и похудеете 😂😂😂 вот рецепт 😂😂😂
Вы очень красивая!!!❤❤❤
Так так всё видно
А где рецепт?
В описании )
Восторг !!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Такая красавица, совсем другой человек . Молодец
Спасибо)
Генетика даже очень при чем!!!! Лень, кстати тоже рядом идёт))
То что фигуру подтянули это хорошо, но кто порекомендовал вам стать у стены с оголенной ногой?разве лэди так стоят ? Так стоят девочки по вызову , уберите это фото
Не широкая кость, а огромный желудок -- вот корень.
Какой вес при росте сейчас?
На сколько девушка похудела с зимы?
Поэтому нужно работать над собой я толстых не люблю