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파랑러닝_wave running
South Korea
Приєднався 26 лют 2019
언제나 건강하고 행복한 달리기를 꿈꾸는 초보러너입니다^^
2021. 11월부터 무지성으로 달리기를 시작한 러닝은 한 번도 해본 적 없는 일반인 러너입니다.
#느림주의 #선출아님 #행복러너
앞으로의 도전을 응원해 주세요^^
러닝을 사랑하고 산을 사랑하는 모든 분들과 함께하고 싶고 싶습니다~
2021. 11월부터 무지성으로 달리기를 시작한 러닝은 한 번도 해본 적 없는 일반인 러너입니다.
#느림주의 #선출아님 #행복러너
앞으로의 도전을 응원해 주세요^^
러닝을 사랑하고 산을 사랑하는 모든 분들과 함께하고 싶고 싶습니다~
나의 신념 그리고 6K TT / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
안녕하세요~ 파랑입니다.
이번 영상은 5K TT에서 6K 타임드라이얼에 도전하는 영상입니다.
요즘 너무 바쁘고 감기로 몇일 고생을 해서...
업로드가 계속 늦어지고 있어서 죄송합니다.
이건 변명입니다 ^^;
그리도 꾸준히 업데이트 하려고 노력중입니다.
감기 조심하시고 늘 안전한 러닝하세요~
영상 봐주셔서 감사합니다.
감사합니다🙏
►FOLLOW US
I pahrangrunning
이번 영상은 5K TT에서 6K 타임드라이얼에 도전하는 영상입니다.
요즘 너무 바쁘고 감기로 몇일 고생을 해서...
업로드가 계속 늦어지고 있어서 죄송합니다.
이건 변명입니다 ^^;
그리도 꾸준히 업데이트 하려고 노력중입니다.
감기 조심하시고 늘 안전한 러닝하세요~
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감사합니다🙏
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I pahrangrunning
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Відео
북한산 오리지날 종주 산악초보는 가능할까? / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 567Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 로드만 타던 러너가 북한산 종주 16K에 도전을 해보았습니다. 로드랑 산은 정말 다르네요 KOREA 22K도 신청을 해두었는데... 즐겨봐야겠습니다^^ 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
2023 새해 첫 도전은 성공적이었을까? 30K 달리기 / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 2023년을 맞이해 처음으로 30K에 도전을 해 보았습니다. 과연 무사히 성공을 할 수 있을까요? 그리고 요즘 일이 너무 많아져서 무지무지 바빠져서 영상을 찍고도 올리지 못하고 있습니다. 하지만 꾸준히 찍고는 있으니 천천히 업데이트할게요^^ 영상 봐 주셔서 감사합니다. 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
달리기를 시작한 이유 / 나에게 달리기란? / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 2022년을 마무리 달리기 입니다 2023년에는 저 뿐만 아니라 모든 분들이 행복하고 좋은 일이 더 많기를 기원합니다. 내년 또한 열심히 달리고 열심히 살아 갈 예정입니다. 새해 복 많이 받으시고 2023년에도 좀 더 좋은 모습으로 찾아뵙겠습니다 영상 봐주셔서 감사합니다. 감사합니다🙏 ►FOLLOW US I pahrangrunning
15K 새로운 코스 한강 달리기 ㅣ 한강 달리다 고마운 구독자와 만남 / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 가보지 않은 한강의 러닝 코스를 15K 달렸습니다. 달리다 보니 구독자 분도 만나게 되고 달리기의 매력은 어디까지 일까요? 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
설산 달리기 / 트레일 러닝으로 리커버리 하기 / #running #2023서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 630Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 하프 기록주 후 리커버리 겸 폭설로 인해 로드 달리기가 불가능해서 동네에 있는 응봉산을 달려보았습니다 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
달리기 시작 412일 만의 하프 기록 주에 도전해 보았습니다 / #하프마라톤 #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이렇게 느린 페이스? ㅎㅎ 로 페이스메이커를 해준 적은 첨이신 저의 새로운 만 코치님과 달리기에 전혀 관심 없던 제가 412일 만에 처절한 하프 기록 주에 도전을 했습니다. 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
1년 전의 나와 지금의 나 얼마나 달라졌을까? 25K 달리기 / #running #서울마라톤 #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 1년 전 처음으로 10K 달렸던 곳에서 25K 장거리 달리기를 하며 2023 서울 마라톤 훈련을 해보았습니다. 추워진 날씨에 모두들 건강관리 잘하시고 언제나 안전한 러닝을 기원합니다 ►FOLLOW US I pahrangrunning
2023 서울마라톤 10K냐? 풀이냐?? / #서울마라톤 #러닝 #마라톤 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 955Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 2023 3월에 있을 서울 마라톤을 준비하며 많은 생각이 들었습니다. 어떤 도전이 되었든 최선을 다해보려 합니다. 화이팅!! 영상 봐주셔서 감사합니다. ►FOLLOW US I pahrangrunning
퇴근런? 약속런? 달릴 수만 있다면 언제 어디든~/ #러닝 #마라톤 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 498Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 25년 만에 참석하는 동창회에 달려서 가 보았습니다. 요즘엔 짧은 거리는 다 달려가고 싶은 건 저만의 생각일까요? ㅎ 영상 봐주셔서 감사합니다. ►FOLLOW US I pahrangrunning
스포츠 웨어 20년 경력의 디자이너와 러닝 아이템 쇼핑 하기 / #김포프리미엄아울렛 #쇼핑브이로그 #달리기
Переглядів 676Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 스포츠 의류 디자이너로 20년을 일한 디랙터(가니쉬) 분과 함께 김포 프리미엄 아울렛에 쇼핑을 하러 가보았습니다. 쇼핑은 언제나 즐겁다? 영상 봐주셔서 감사합니다. ►FOLLOW US I pahrangrunning
영하 10도 겨울 달리기 복장 리뷰 / 2023 서울마라톤 준비 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 작년 겨울 영하 10에도 달리기를 했던 복장에 대한 이야기 입니다. 겨울철 달리기 감기와 부상 조심하시구요. 언제나 행복한 러닝을 응원합니다. 영상 봐주셔서 감사합니다. ►FOLLOW US I pahrangrunning
새싹러너 분홍님의 2일차 / #러닝브이로그 #달리기 #running #마라톤
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 이번 영상은 제가 멱살 잡고 대리고 나온 새싹 러너 분홍님의 2일차 영상입니다. 영상 봐주셔서 감사합니다. ►FOLLOW US I pahrangrunning
가민워치 트레이닝 Step#2 (페이스메이커 여성분을 찾습니다) 하프마라톤 도전기 / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너 #가민포러너955 #jeff
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
안녕하세요~ 파랑입니다. 가민의 트레이너 Jeff Galloway와 서울 국제 마라톤을 목표로 하프 마라톤 도전 2일차입니다. *이 훈련은 저의 가민 데이터와 지금까지 달리기한 페이스를 기준으로 산출 된 훈련 방법입니다. 체계적인 훈련을 받은 적이 없고 달리기에 대해서는 관심도 없던 져 이기 때문에 이번 100일 프로젝트는 이분과 함께 해보려 합니다^^ 목표를 가지고 달리는 것도 저를 계속 즐겁게 달릴 수 있는 원동력이 되리라 생각하며 시작해 보려 합니다~ ►FOLLOW US I pahrangrunning
가민 트레이너와 시작하는 하프마라톤 도전기 Step#1 / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
가민 트레이너와 시작하는 하프마라톤 도전기 Step#1 / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
초보러너 2022 블랙프라이데이 Shoppinghaul #쇼핑하울 / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
초보러너 2022 블랙프라이데이 Shoppinghaul #쇼핑하울 / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
첫 대회를 준비하며 조깅페이스가 좋아졌을까? / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
첫 대회를 준비하며 조깅페이스가 좋아졌을까? / #running #러닝브이로그 #달리기 #초보러너
동네 친구 멱살 잡고 나왔습니다. / #러닝브이로그 #달리기 #running
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
동네 친구 멱살 잡고 나왔습니다. / #러닝브이로그 #달리기 #running
대회를 준비하면서 성장 했을까? / #초보러너 #러닝브이로그 #달리기 #running
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
대회를 준비하면서 성장 했을까? / #초보러너 #러닝브이로그 #달리기 #running
안개 속의 미지의 세계로 FIND YOUR BREAKING POINT / #러닝브이로그 #달리기 #running
Переглядів 793Рік тому
안개 속의 미지의 세계로 FIND YOUR BREAKING POINT / #러닝브이로그 #달리기 #running
JTBC마라톤 대회를 보내며... 나의 다음은? #러닝브이로그 #달리기 #running
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
JTBC마라톤 대회를 보내며... 나의 다음은? #러닝브이로그 #달리기 #running
2022 JTBC마라톤 현장스케치 혼자가는 마라톤 / #JTBC마라톤 #10K #대회기록 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 8 тис.2 роки тому
2022 JTBC마라톤 현장스케치 혼자가는 마라톤 / #JTBC마라톤 #10K #대회기록 #러닝브이로그 #달리기
풀코스 신청할 걸 그랬나? / #JTBC마라톤 #10KM #러닝브이로그 #달리기 #running
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
풀코스 신청할 걸 그랬나? / #JTBC마라톤 #10KM #러닝브이로그 #달리기 #running
이번 대회 어떻게 입고 가시나요? / JTBC마라톤 / 10K #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
이번 대회 어떻게 입고 가시나요? / JTBC마라톤 / 10K #러닝브이로그 #달리기
생애 첫 10K 참가자의 대회 페이스 7K 달려보기 / JTBC 10K 마라톤준비 #일반인러닝 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
생애 첫 10K 참가자의 대회 페이스 7K 달려보기 / JTBC 10K 마라톤준비 #일반인러닝 #러닝브이로그 #달리기
갑자기 추워진 날씨 가을 러닝 착장은? / #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
갑자기 추워진 날씨 가을 러닝 착장은? / #러닝브이로그 #달리기
오늘도 혼자 달리는 초보러너 / JTBC마라톤 준비 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
오늘도 혼자 달리는 초보러너 / JTBC마라톤 준비 #러닝브이로그 #달리기
도심 속 산책 조깅 / 피로 회복러닝 / #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
도심 속 산책 조깅 / 피로 회복러닝 / #러닝브이로그 #달리기
서울 둘레길 1코스 / 초가을 트레일러닝 / 도봉산역~화랑대역 / #트레일러닝 / #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 4182 роки тому
서울 둘레길 1코스 / 초가을 트레일러닝 / 도봉산역~화랑대역 / #트레일러닝 / #러닝브이로그 #달리기
첫 마라톤 대회의 목표는? 마라톤 / JTBC마라톤 준비 #러닝브이로그 #달리기
Переглядів 7002 роки тому
첫 마라톤 대회의 목표는? 마라톤 / JTBC마라톤 준비 #러닝브이로그 #달리기
아쿠아슬론에 첫 입문하여 설명하사 퓨마 러닝화 구매 할려고 하는데 5km인데 아쿠아슬론용으로 입문 괜찮을까요?
어쩌나~산에서 물을 얻어먹었다. 이번일을 계기로 굳건한 산악인으로 단련되시길요.
주 몇회 하시는 건가요?
아저씨 요즘은 건강하신지요? 이 영상 이후로 벌써 1년이 지났네요. 저는 작년에 유모차런 10k완주했는데 올해는 동마는 349 했고 제마 풀코스 340 목표로 하고 있네요. 인스타도 뜸하셔서 바쁘신 것 같은데 모쪼록 장경인대 회복잘하시고, 동마 때 뵈어요~😊
안녕하세요:) 저는 여전히 장경인대로 달리기는 못하고 있습니다... 이병원 저병원만 다니고 있네요 ㅎㅎ 340~~ 응원합니다!! 기록도 좋지만 언제나 부상 조심하시고 안전하고 행복한 러닝 하세요~ 저도 언젠가는 로드로 나갈 날이 다시 오겠죠
영상 잘 봤습니다.😊 호카 이 모델 내구성은 어떤가요?
안녕하세요:) 모델은 '호카 마파테 스피드4'이구요, 접지력과 내구성은 좋습니다. 사이즈는 반업 하시는 걸 추천드릴께요:) 감사합니다
요즘 바쁘세요?😂
안녕하세요:) 요즘 바쁘지 않고 아픔니다... ㅜㅠ 3월 초에 갑작스럽게 온 '장경인대증후군'으로 인해서 3개월 넘도록 달리기를 하지 못하고 있어요... 나름 열심히 재활중 이라 생각하고 있지만.. 길어지다 보니 맨탈잡기가... 힘드네요.. 어서 낳아서 복귀하도록 하겠습니다. 죄송해요
@@_waverunning434 아이고 형님~ 건강하자고 하는 운동인데 하필. 요즘 주변에서 건강악화 얘기가 많이 들리네요. 부디 재활 잘하셔서 쾌유하시길... 말씀하신대로 무엇보다 멘탈이 중요할시기입니다. 파이팅!!!!
파랑님~ 요즘 영상 왜 안올려주세요 기다리고 있음
아 ㅠㅜ 죄송합니다... 3월 초 장경인대 증후군으로 지금 3달째 달리기를 못하고 있어요 ㅠㅠ 생각보다 부상이 길어지고 있습니다.. 잘 극복해서 복귀 하도록 하겠습니다. 죄송합니다
저는 초보조거에요..달리는 이유가 건강때문이라면 빨리 달리지마시라고 말씀드려요..천천히 달릴때 더 장점이 많아요.. 심폐지구력이 더 빨리 좋아지고 속근보다 지근을 쓰기때문에 부상위험도 적고 관절에 부담도 덜어요..백세까지 달리고싶다면 러닝보다 조깅을.. 강추해요😊
정말 정말 공감합니다 굿
추가 영상 올려주세요.
사이즈감은 어떠신가요 ??
업로드가 뜸해서 안부 여쭙습니다 잘 지내시죠?
오늘 동마 다녀오셨나요~ 혹시나 마주치면 인사하려고했는데 ㅠㅠ
👍👍👍👍👍👍역시최고 ㅎㅋㅋㅋㅋㅋ 보급실패 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 힘겨운 겨울이 지나고 있네요 ㅎ
@@_waverunning434 영상미게 빠져서 보게되고 꾸준함에 빠져보게되고 뜬금없이 갑자기 빵터진 부분에 빠져들었습니다.!!!!👍👍👍👍👍
아저씨 살아계셔요?? 저는 어제도 풀 뛰고 왔어요
ㅎㅎ 살아있습니다~ 대단하십니다. 전 이번 첫 풀은 완주를 할 수 있을지 모르겠네요 ㅠㅜ 감기와 장염 그리고 또 감기로 지금 컨디션이 보름쩨 엉망이네요...
미드풋 제대로입니다
저도 놀랐네요 ㅎㅎ
미드풋에 롤링도 좋네 신동일세
신동? 급인가요? ㅎㅎ
내년엔 달리기 아빠 이길듯~ 롤링이 장난아님ㅎ
저도 그럴 거 같네요 ㅎㅎㅎ 대박
늘응원합니다~ 파랑님 화이팅!!!
응원해주셔서 너무 감사드립니다🙏 몸과 맨탙이 정상화 되면 빠르게 복귀할께요 ㅠㅜ
애기 귀엽다ㅜ
귀엽게 봐주셔서 감사해요
동마준비 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ 저도 동마준비로 오늘 25키로 도전!! ㅎㅎㅎ
화이팅입니다!!! 저는 감기와 장염으로… 달리기를 못하고 있어요 ㅠㅜ 감사해요🙏
파랑님 동마 파이팅입니다
응원 감사합니다🙏🙏 파이팅해볼께요 🔥🔥
저도 동마 준비 중이네요^^ 서브4 화이팅이요^^
응원 감가합니다🙏 하게스도스님도 파이팅입니다🔥🔥
처음엔 페이스가 비슷했는데 많이 빨라지셨네요 ㅎ
ㅎ 아.. 만 코치님에게 ‘서브4’라고 한번 던졌을 뿐인데… 넘🔥 빡세네요 ㅋㅋㅋ 감사해요🙏
와 파랑님 응원합니다
늘 응원해주셔서 너무 감사합니다🙏🙏
대단하십니다. 5:00 언더라니... 2~3K 구간이 숨이 터지는 고비 구간인데..이겨 내셨네요!
정말 힘들었습니다 ㅎㅎ 7k 는 실패 했지만 언젠가는 또 성공을 하겠죠^^ 응원 감사합니다🙏
화이팅 !!!
화이팅입니다. 감사합니다🙏
와~우 대단하십니다...5분언더로 6km 지속주.... 동마전까지 부상없이 , 목표 4:00 달성 응원합니다..홧팅!!
네~ 감사해요~~ 써브 4를 위해 화이팅!! 해보겠습니다!!
이야 밝을때 내려왔네 ㅎㅎ
ㅎㅎ 어두워지면 구하러 올라고? 전화할테니 와라 ㅋㅋ
출연료는 안주십니까?
예? 고정가시져 ㅋㅋ
대략 10년전 북한산 종주 기억이 나네요. ㅋㅋ 감기 몸살 언능 쾌자하세요
북한산은 첨이라~ 쉽게 봤는데 힘들더라구요 ㅎ 네~~ 빨리 낳아서 시원하게 달리고 싶네요 감사해요🙏🙏
대단해요!~~ 추운데 멋지고만.. ㅎㅎㅎ
함께해요~~❤
👏 👏 👏 수고하셨습니다
응원 감사합니다🙏🙏
영상 잘 보고있습니다 혹시 고글 정보 알수있을까요?,
알리에서 Eleccion Official Store 구매 했습니다~ 지금도 있는지는 모르겠어요^^; 감사합니다🙏
올 한해 러닝으로 부상없이 이루고자 하신 일들 모주 이루시길 바래요. 30km 완주 수고하셨어요~👍
감사해요🙏 고스트러너님도 다치지 마시고 복 많이 받으세요^^
중랑천 뛰셨꾼요 고생하셨습니다🎉🎉
네~~중랑천은 정말 달리기 좋은 곳인거 같아요👍 감사합니다🙏
열심히 준비하시는 모습 보기 좋습니다. 응원합니다 무리하시지는 마시고 부상없이 잘 준비하세요 저도 힘 받아서 주말에 장거리 나가봐야겠습니다
응원해주셔서 힘이 납니다🔥🔥 네~ 언제나 무리 하지 않고 부상없이 오래오래 달리려고 노력합니다. 장거리 파이팅!! 입니다~
우와 정말 수고많으셨습니다. 쥐는 쥐약이 쵝오죠 농담입니다 ㅋㅋ 영상볼때마다 감틴하는데 촬영기종이 뭔지 매우 궁금합니다
촬영은 고프로 11로 촬영중입니다. 요즘엔 밤에 달려서… 밤엔 전혀 프로답지 못하거든요 ㅎ 그래서 러닝에만 집중? 중입니다 ㅎ 감사해요🙏