👨‍💼 L'invité du jour :
Sylvère Caron (www.linkedin.com/in/sylvere-caron-auteur-conferencier/) est kinésithérapeute et ostéopathe du sport, conférencier, consultant et auteur. Il a accompagné des sportifs d’élite, parmi lesquels des joueurs de clubs de football de Ligue 1, des rugbymen du Top 14, et des catcheurs professionnels américains. Fort de cette expérience exceptionnelle, il s’est tourné vers le monde de l’entreprise, où il aide aujourd’hui managers et dirigeants à s’inspirer des pratiques des athlètes pour mieux gérer la pression, renforcer leur résilience et atteindre leurs objectifs.
🎧 L'épisode :
Dans cet épisode, Sylvère partage des clés puissantes pour comprendre comment notre physiologie, nos émotions et notre mental sont intimement liés à notre performance quotidienne. Ensemble, nous explorons :
• Pourquoi un manager peut être comparé à un athlète de haut niveau.
• Les trois piliers fondamentaux : physiologie, émotions et mental.
• Comment des outils comme la cohérence cardiaque peuvent transformer votre quotidien.
• L’impact méconnu de l’alimentation et du sommeil sur vos décisions et votre leadership.
• La métaphore du presse-agrume : comment adapter votre terrain interne pour mieux faire face à la pression externe.
Sylvère revient également sur son parcours inspirant, marqué par des épreuves personnelles, et explique comment il a transformé ces expériences pour créer des approches uniques au service des managers et des équipes.
🛒 Liens des ressources citées dans l'épisode :
• 📖 Le pouvoir de tout changer par Sylvère Caron (www.amazon.fr/pouvoir-tout-changer-m%C3%A9thode-inventer/dp/2853279197).
• 📖 Les Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. (www.amazon.fr/Quatre-Accords-tolt%C3%A8ques-libert%C3%A9-personnelle/dp/B0D32M5XRL)
• 📖 Le grand livre d’Hoponopono de Luc Bodin (www.amazon.fr/grand-livre-Hooponopono-hawa%C3%AFenne-gu%C3%A9rison/dp/2889118665).
• 📖 La Newsletter de l'épisode (faitesentrerlexpert.substack.com/p/etre-manager-comme-un-athlete-de).
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Sylvère propose des conférences et des séminaires autour du bien-être et de la performance, ainsi que des formations sur des thèmes comme la gestion du stress et la santé au travail. Contactez-le via son site (go.fontainekangen.com/page-contact) ou LinkedIn (www.linkedin.com/in/sylvere-caron-auteur-conferencier/) pour en savoir plus !
🎧 Bonne écoute !
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Laurent 🚀
www.laurentpellet.com (www.laurentpellet.com)
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