Відео

ถ้าตามทริปนี้เลยยิมไม่ได้ซื้อพาสอะไรเลยฮับ เพราะไปแค่ไม่กี่เมือง ตอนไปเกียวโตกับอูจิก็ซื้อตั๋วตรงสถานีเลยค่ะ🤗🤗

@yimmu ขอบคุณค่ะ

ต้น-กลางเดือนตุลาที่ผ่านมาเลยค่ะ

ขอบคุณนะคะ ยิมใช้ไอโฟน 14 โปรค่า😄😄

ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ ไว้จะรีวิวขนมให้ยาวขึ้นค่า🫶🏻💖🤗🤗

ฮื้อดีใจ ขอบคุณนะค้า🫶🏻🫶🏻

ไว้ไปลองกินตามได้นะคับบบ😆✌🏻

ขอบคุณนะค้า☺️💕

แพงจริงค่ะ😂

ปีหน้าเจอแน่นอนค่า ดีใจจังที่รีเควสเรื่องนี้นะคะ เพราะอยากทำเหมือนกันนน🫶🏻🫶🏻

ดีใจที่น้องหายดีและแข็งแรงนะค้า ตอนนั้นยิมก็คิดว่าเท่าไหร่ก็สู้รักษาให้น้องหาย🥹💪🏻 พี่ติ๋มกับน้องใจกล้าฝากมาขอบคุณค่าา💖

ตามร้านขายยา/คสอดังๆเลยค่า พวกMatsumoto, TSURUHA ค่า ไม่แน่ใจว่าดองกี้มีเยอะมั้ยนะคะ

กำลังทรัพย์พร้อม กำลังใจก็ต้องพร้อม😂😂

@@Milodymild ของ HM ค่า แต่ซื้อมานานมากๆๆแล้วค่ะ😆

@ ขอบคุณค่ะ🥰

อยากให้แมวจรทุกตัวมีชีวิตที่ดีเลยค่ะ🥹🫶🏻

ฮื้อ ขอบคุณมากๆนะคะ เพิ่มพลังใจเลยค่ะ🫶🏻💞💞

ใจก้าฝากมากขอบคุณที่ชมหนูค่า🐈‍⬛💞 น้องน่ารักอยู่เป็นมากๆค่ะ😆

ขอบคุณนะค้า น้องน่ารักขี้อ้อนอยู่เป็นมากๆค่ะ จากแมวจรสู่แมวลูกคุณขนเงาวับ😆😂

ดีใจจ เจอคนชอบแมวดำเหมือนกัน🥰🫶🏻 ใจกล้าฝากมาขอบคุณพี่สาวใจดีค่าา😆

สอนที่ Virgin active ค่า☺️

น่ารักมากเลยที่รับน้องมาดูแล🥹🫶🏻เสียใจด้วยจริงๆนะคะที่น้องโดนชน🥲

ไม่แน่ใจเลยค่ะ ยิมไปนานมากๆแล้วค่ะ เป็นปีๆเลย😂

ตอนยิมไปปีนี้ไม่ค่อยใส่แล้วค่ะ แต่ก็ยังมีใส่บ้างนิดหน่อยค่ะ

14-17องศาค่า เช้าๆกับเย็นๆจะหนาว แต่แต่ละปีหนาวร้อนไม่เท่ากันเลยค่ะเดี๋ยวนี้😂

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจมากที่ดูเพลินค่า🥹🫶🏻💞

ยิมชอบนะคะ เหมือนเอาขนที่หน้าเราออก รูขุมขนมันจะเล็กลงนิดๆ ยิมทำเพราะแก้ปห.เรื่องรอยสิวกับรูขุมขนกว้าง (ยิมเป็นคนรูขุมขนใหญ่มากอยู่😂) ช่วงที่ทำรู้สึกหน้าขาวขึ้นนิดนึงด้วยค่ะ

เรียกว่าแทบทุกการเปลี่ยนสถานที่เลยค่ะ เพราะมีผู้สูงอายุไปด้วย😂

ดีใจจ ขอบคุณนะค้าที่รับชมคลิป🥹🫶🏻💞💞💞

ดีใจมากเลยค่า ขอบคุณนะคะ🥹🫶🏻🤍 ไว้จะทำออกมาอีกเรื่อยๆเลยค่า💞💞

วั้ย ขอบคุณนะค้า ดีใจมากเลยที่จอยและได้รับพลังงานบวกจากคลิปนี้ไปนะคะ🫶🏻💞💞

โหหหห น่ารักมากกก ยิมจะไปเที่ยวอีกก็จะพักที่รร.เหมือนเดิมค่ะ😆

ก่อนอื่นเลยดีใจด้วยจริงๆคับที่ชีวิตตอนนี้ดีขึ้นแล้ว🥹💪🏻🤍🤍 เริ่มกลับมาดูแลตัวเองตอนไหนก็ไม่สายค่ะ ตอนนี้ถือว่าได้เริ่มแล้วด้วย✨ เริ่มจากนอนดีก่อนถือว่าดีมากๆๆๆแล้วค่ะ อย่างอื่นเราค่อยๆทำเพิ่มขึ้นวันละนิดวันละหน่อย แกว่งแขนแล้วสควอทนิดๆเพิ่มไปด้วยตอนดูซีรี่ หรือกินน้ำหวานน้อยลงวันละครึ่งแก้วก่อนก็ได้นะค้า ไม่ต้องหักดิบๆๆ เน้นน้อยๆเรื่อยๆ แล้วพอทำไปเรื่อยๆต่อเนื่องเราจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงกับตัวเองเองค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ💪🏻💪🏻

*ไหว้ย่อ* คนสวยมาชมมม🥹💪🏻🫶🏻

โดยเฉพาะตอนออกกำลังค่า ต้องยิ้มเยอะๆนะคุมอีฟ55555😆😂

พี่จะรีบผลิต vlog แบบใช้ชีวิตประจำวันมาให้รับชมอีกน้าาา😆🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

ฮือขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ ไว้จะเพิ่มที่เที่ยวให้เยอะๆๆน้า🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫡

วั้ยขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ ดีใจจจ😆💖💖

วั้ยดีใจมากก ชอบลูน่ามากเหมือนกันเลยค่า😍🥰 ขอบคุณนะคะะะ จะขยันตัดเยอะๆคับบ🫡✨🤍🤍

ยิมซื้อที่แอปส้มเลยค่าาา ลองเสิร์ช Hoppe fumeng ได้คับบ

ดีใจจังง ขอบคุณนะค้าา ไว้ทำอีกค่า💪🏻💪🏻

ไว้ยิมจะลองรวบรวมขนม/ขนมปังที่ชอบมารีวิวนะฮะ☺️😆

ฮื้อออ ดีใจมากกก คิดถึงเม้นน้องฟางมั่กๆๆ ไว้มาออกกำลังกายด้วยเร๊ววว☺️🤍 พี่จะพยายามตั้งใจขยันตัดคลิป/ถ่ายคลิปน้า😆💪🏻

ฮื้อขอบคุณนะค้า ดีใจที่ทำให้เกิดแรงฮึดนะคะ🥰💪🏻💪🏻 ถ้าปวดเยอะๆลองไปหากายภาพน่าจะช่วยได้เยอะเลยค่ะ🫶🏻 ส่วนออกกำลัง ยิมเคยมีช่วงขี้เกียจมากๆ ก็จะฝืน(หลอก)ตัวเองให้ออกที่บ้านนิดๆวันละ 10-15 นาที หาคลิปสั้นๆมาออกตาม แล้วพอเริ่มได้ทำ มันจะเริ่มอยากออกมากขึ้นค่ะ😂 หรือเน้นขยับเยอะๆ เดินให้เยอะขึ้นในแต่ละวันน่าจะช่วยสร้างแรงฮึดได้อีกทางฮะ🤍

กราบขอบพระคุณจารวิวววววววว😂😂 ลองมารู้มากขึ้นด้วยการเป็นนักเรียนมั้ยครับ มาพร้อมเพื่อนจิยาพรได้5555

จบคณะอะไรก็เป็นได้ค่ะ ถ้าชอบจริงๆ สนใจจริงๆ และมีใจรักบริการ มีความอดทน💪🏻(ถึงเป็นครูได้) ยิมอยู่กับพิลาทิสมา 4 ปีค่ะ เล่นเกือบทุกวันไม่มีเบื่อ มีช่วงที่หายๆไปบ้างตอนโควิด เลยตัดสินใจไปเรียนคอร์สสำหรับเป็นครูสอนพิลาทิส

ยิมมีสอนที่ Pilates Pop ค่า ใกล้บีทีเอสอโศก/mrt สุขุมวิทค่ะ🤗

อุ้ยเขิน ขอบคุณนะค้า มีเพื่อนยิมหลายคนก็เคยบอกว่าเหมือนพลอยหอ😆😆😆🥰

ดีใจจจจจ ขอบคุณนะค้า🥰🥰 ต้องมาลองเล่นแล้วๆๆๆ😆🤗

งุยขอบคุณมากเลยนะค้า