- 36
- 11 861
Cá Thu học thực dưỡng
Приєднався 16 кві 2020
"Chào cả nhà thân yêu", là câu quen thuộc tại từng video món ăn mình thực hiện.
Với mong muốn lan toả "LỐI SỐNG DƯỠNG SINH" cũng như "CHẾ ĐỘ THỰC DƯỠNG", mình tạo kênh này để những ai quan tâm đến sức khoẻ có thể tiếp cận và dễ dàng nấu những món ăn dinh dưỡng, cân bằng theo chế độ thực dưỡng. Từ đó, cả nhà có thể tạo ra các món ăn với nguyên liệu phù hợp sở thích của riêng mình.
Những món ăn được thực hiện dựa trên các tài liệu, các sách mà mình đã được học và tìm hiểu.
Với tiêu chí "ĐƯỢC CHIA SẺ LÀ HẠNH PHÚC", mình rất vui khi được cả nhà đón nhận để cùng tạo dựng cộng đồng nấu ăn vui khoẻ.
Cả nhà hãy yên tâm tìm đến mình - "Cá Thu học thực dưỡng" nhé 😊😊😊. Cá Thu chân thành cám ơn.
Với mong muốn lan toả "LỐI SỐNG DƯỠNG SINH" cũng như "CHẾ ĐỘ THỰC DƯỠNG", mình tạo kênh này để những ai quan tâm đến sức khoẻ có thể tiếp cận và dễ dàng nấu những món ăn dinh dưỡng, cân bằng theo chế độ thực dưỡng. Từ đó, cả nhà có thể tạo ra các món ăn với nguyên liệu phù hợp sở thích của riêng mình.
Những món ăn được thực hiện dựa trên các tài liệu, các sách mà mình đã được học và tìm hiểu.
Với tiêu chí "ĐƯỢC CHIA SẺ LÀ HẠNH PHÚC", mình rất vui khi được cả nhà đón nhận để cùng tạo dựng cộng đồng nấu ăn vui khoẻ.
Cả nhà hãy yên tâm tìm đến mình - "Cá Thu học thực dưỡng" nhé 😊😊😊. Cá Thu chân thành cám ơn.
#26. Món "Súp Cà rốt gừng" thực dưỡng.
#26. Món "Súp Cà rốt gừng" thực dưỡng.
Món ăn giúp làm ấm cơ thể khi bị lạnh, rất phù hợp vào thời tiết lạnh của mùa đông hoặc khi trời trở lạnh.
Nguyên liệu:
- 2 củ Cà rốt cắt lát.
- 1 củ Hành tây cắt hột lựu.
- Nước dùng rau củ.
- 2 muỗng Nước cốt gừng.
- ....
Món ăn giúp làm ấm cơ thể khi bị lạnh, rất phù hợp vào thời tiết lạnh của mùa đông hoặc khi trời trở lạnh.
Nguyên liệu:
- 2 củ Cà rốt cắt lát.
- 1 củ Hành tây cắt hột lựu.
- Nước dùng rau củ.
- 2 muỗng Nước cốt gừng.
- ....
Переглядів: 20
Відео
#25. Món "Kem gạo lứt" (cháo tán / cháo nghiền) thực dưỡng.
Переглядів 24216 годин тому
#25. Món Kem gạo lứt (cháo tán/cháo nghiền) thực dưỡng. Nguyên liệu: - 1 phần gạo lứt nấu với 10 phần nước nếu nấu bằng nồi thường, nếu nối nồi áp suất thì khoảng 5 phần nước. - 1 ít muối biển hoặc 1/3 quả mơ muối. Gạo lứt rửa sạch, để ráo. cho gạo lứt vào đảo đều với lửa thấp cho đến khi hạt gạo có màu nâu và tỏa mùi thơm. Cho gạo đã rang vào nồi, thêm nước, thêm ít muối hoặc 1/3 mơ muối, đun ...
#24. Món “Củ cải bít tết” (Củ cải áp chảo) thực dưỡng.
Переглядів 19014 днів тому
#24. Món “Củ cải bít tết” (Củ cải áp chảo) thực dưỡng. Món ăn này sẽ gây bất ngờ vì quá dễ làm mà kết quả ăn ngon ngoài mong đợi. Nguyên liệu: - Củ cải trắng. - Nước tương Tamari / shoyu. - Dầu mè.
#23. Món "Súp su hào" thực dưỡng
Переглядів 44521 день тому
#23. Món “Súp su hào” Món ăn có mùi vị ngon ngọt nhẹ, khác với các món súp nhuyễn thông dụng. Nguyên liệu: - Su hào. - Rong mứt (mứt biển). - Bột sắn dây - Nước dùng từ phổ tai kombu. - ….
#22. Các món từ “Trái vả”
Переглядів 98828 днів тому
#22. Các món từ “Trái vả” Mình được một chị bạn cho một số trái vả tươi ngon, và mình cũng chưa thấy và ăn trái này bao giờ nên thắc mắc làm sao để chế biến. Mình tìm hiểu thì biết trái này phân bổ nhiều ở tỉnh Thừa Thiên - Huế. Trái vả có tác dụng thanh nhiệt, nhuận trường, ổn định tiêu hoá, giảm ho, kích thích ăn uống, tăng cường lưu thông máu. Nhờ cô dạy thực dưỡng gợi ý nên mình làm một số ...
#21. Món “Rong biển xào” thực dưỡng
Переглядів 303Місяць тому
Món “Rong biển xào” thực dưỡng là món ăn cân bằng mang tính kiềm, giúp bổ sung vitamin, canxi và khoáng chất cho cơ thể. Chế độ thực dưỡng thường sử dụng rong biển trong các bữa ăn. Nguyên liệu: - Rong biển: wakame, hiziki, hoặc phổ tai kombu sau khi nấu nước dùng. - Cà rốt. - Củ cải trắng. - Su su. - Hành tây cắt sợi. - Gừng, tỏi băm. - ….
#20. Món "Củ sen hầm đậu" thực dưỡng.
Переглядів 387Місяць тому
Không biết cả nhà từng nấu món này chưa? Đối với mình, lần đầu mình nấu món này, và kết quả… ngon ngon.. Củ sen có tác dụng tăng lực, giải nhiệt độc, an thần dễ ngủ. Nguyên liệu: - Củ sen. - Đậu đen (hoặc đậu đỏ, đậu xanh). - Đậu hũ (hoặc đậu gà). - Hành tây. - Miso. - Hành lá. - ...
#19. Món "Bơ táo" thực dưỡng.
Переглядів 150Місяць тому
#19. Món “Bơ táo” thực dưỡng. Món ăn dễ làm và tiện dụng, có thể trữ khoảng 7 - 10 ngày trong tủ lạnh để ăn dần. Ăn kèm với bánh mì, cho trẻ tập ăn dặm, hoặc pha nước uống cũng ngon. Đặc biệt, dùng món này có tác dụng khi bị hạ đường huyết, cơ thể bị thiếu đường. Nguyên liệu: - Trái táo đỏ. - Muối. - Bột quế. - Bột gừng / gừng. - Đinh hương. - Đường (tùy khẩu vị, hoặc không cần nếu không ăn đượ...
#18. Món "Mì kiểu Nhật tươi mát" thực dưỡng.
Переглядів 272Місяць тому
#18. Món "Mì kiểu Nhật tươi mát” thực dưỡng. Những lúc bận rộn, không có thời gian nhiều để nấu ăn, thì nấu món này dễ và đơn giản. Ngoài ra, món này tạo cảm giác tươi mát khi ăn, phù hợp thời tiết mùa hè và đặc biệt phù hợp mỗi khi cảm thấy căng thẳng. Nguyên liệu: - Các loại rau củ có sẵn tùy thích với nhiều màu sắc: đậu que, bí đỏ, hành tây, củ cải trắng, cà rốt, susu, rau cải, rau dền, ...,...
#17. Món "Cơm lứt trộn" thực dưỡng
Переглядів 2412 місяці тому
Một cách nấu mới mẻ để không bị nhàm chán khi ăn cơm lứt. Nguyên liệu: - Gạo lứt. - Bắp. - Carot. - Đậu que. - Hạnh nhân rang cắt lát. - Hành tây. - Nước ngâm mơ muối / chanh muối. - ...
Cả nhà đoán cảnh này ở đâu nè?
Переглядів 182 місяці тому
Cũng 2 năm rồi mình mới đến lại nơi này, vừa thăm viếng ngắm cảnh, vừa tĩnh tâm ít nhiều, lại vừa được dịp thử sức để xem "còn chạy tốt" không? 🥰 Dù gì cũng đi lên gần một ngàn bậc thang chứ đâu ít. Kết quả: tốt, hihi. Nhà mình đến đây sớm nên lên cánh tay Chúa đầu tiên, tha hồ ngắm cảnh mà không phải chờ đợi ai hay để ai chờ đợi mình.
#16. Món “SALAD BƠ” thực dưỡng
Переглядів 1112 місяці тому
Trái bơ nhiều dinh dưỡng, hầu như có quanh năm, và có nhiều cách chế biến. Mình giới thiệu cả nhà món Salad Bơ theo kiểu thực dưỡng, dễ làm và dễ ăn lắm. Cuối tuần cả nhà làm món này liền nha. Nguyên liệu: - 2 trái bơ. - 2 trái cà chua. - Tỏi, muối, tiêu xay, hành lá, rau thơm, nước cốt chanh,…
#15. Món "Rau củ muối nhanh" thực dưỡng
Переглядів 2712 місяці тому
Món này rất dễ làm và ăn kèm trong bữa ăn rất ngon, có vị mặn mặn và chua nhẹ, giòn giòn của rau củ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho đường ruột. Nguyên liệu: - Củ cải, cà rốt, củ sen, … - Nước ngâm mơ muối hoặc nước ngâm chanh muối.
#14. Món "Chả đậu gà, salad hành tây" thực dưỡng
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Một món dễ ăn, dễ làm, ngon miệng vì có thể kết hợp nhiều món khác nhau, đặc biệt giúp thay thế đạm động vật. Đậu gà khá cân bằng nên được dùng thường xuyên trong chế độ thực dưỡng. Nguyên liệu * Chả đậu gà - Đậu gà đã xử lý và nấu chín với phổ tai kombu. - Hạt lanh. - Yến mạch. - Bột mì. - Hành ngò. - Muối. ... * Salad hành tây - Hành tây. - Muối. - Nước ngâm mơ muối hoặc nước ngâm chanh muối.
#13. Món "Canh tảo xoắn, chuối xanh" thực dưỡng
Переглядів 2593 місяці тому
Đây là một món ăn mang tính Kiềm, giúp khử tính Acid trong cơ thể, khá nhiều canxi và bổ máu. Nguyên liệu: - Tảo xoắn (hoặc phổ tai kombu). - Chuối xanh. - Đậu hũ (hoặc đậu gà). - Bột nghệ. - Hành tây. - Lá tía tô (hoặc lá lốt, hoặc rau răm, ...). - ...
#12. Món “Cơm nếp lứt (xôi), đậu đỏ, hành tây xào” thực dưỡng
Переглядів 3183 місяці тому
#12. Món “Cơm nếp lứt (xôi), đậu đỏ, hành tây xào” thực dưỡng
#08. Món "Canh khoai sọ (khoai môn)" thực dưỡng
Переглядів 4614 місяці тому
#08. Món "Canh khoai sọ (khoai môn)" thực dưỡng
#07. Món "Cơm xát dối hạt kê" thực dưỡng
Переглядів 2094 місяці тому
#07. Món "Cơm xát dối hạt kê" thực dưỡng
#06. Món "Củ sen xào miso" thực dưỡng
Переглядів 1624 місяці тому
#06. Món "Củ sen xào miso" thực dưỡng
#05. Món "Súp miso, rong biển wakame, rau củ" thực dưỡng. Cách nấu đậu kết hợp nồi nấu cơm lứt.
Переглядів 2745 місяців тому
#05. Món "Súp miso, rong biển wakame, rau củ" thực dưỡng. Cách nấu đậu kết hợp nồi nấu cơm lứt.
#04. Món "Rau xanh hấp nhanh" thực dưỡng
Переглядів 735 місяців тому
#04. Món "Rau xanh hấp nhanh" thực dưỡng
Nhạc nước tại Công viên Văn hoá Đầm Sen. Mùng 2 Tết Nhâm Dần. 01/02/2022
Переглядів 662 роки тому
Nhạc nước tại Công viên Văn hoá Đầm Sen. Mùng 2 Tết Nhâm Dần. 01/02/2022
Tôi rất thích điều đó
Chào em cảm ơn em đã chia sẻ video tuyệt vời ❤cùng nhau đồng hành em nhé❤❤like 🎉🎉🎉và đã ĐK cho em rồi👍👍👍👍❤❤❤🎉🎉🎉
Em cám ơn chị nhiều lắm. Chúc chị luôn sức khoẻ và hạnh phúc. Hóng các video miền quê của chị 😊
làm rất tốt 😊
Cảm ơn bạn đã chia sẽ 😊 nhiều niềm vui trong cuộc sống hạnh phúc bên gia đình và bạn bè ❤ngon quá bạn ơi, thích thật 👍 mong được đồng hành cùng bạn 👉🤝💯 cảm ơn bạn
Củ cải áp chảo, hấp dẫn quá bạn ơi ❤
Cám ơn bạn đã quan tâm. Chúc bạn luôn sức khoẻ nhé 😊
L6 Very beautiful presentation thank you for sharing this wonderful video💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Thank you for your encouragement. Wish you always happy 😊😊😊
Ngon quá bạn ơi cảm ơn bạn đã chia sẻ video rất tuyệt vời ❤❤❤like
Cám ơn bạn nhiều lắm nha
❤ chào bạn chúc bạn thành công và ngày càng nhiều sức khỏe và thành công like ❤❤❤❤ dk 🎉🎉🎉🎉 cùng đồng hành với mình nhé bạn hiền OK nhé
Mình cám ơn bạn nhiều. Chúc bạn mỗi ngày đều vui vẻ nhé 😊
❤❤❤❤❤❤
Cám ơn bạn, chúc bạn luôn vui khoẻ nhé 😊
Rất ngon❤
Mình cám ơn bạn nhé
Su hào nấu súp ❤hấp dẫn quá bạn ơi
@@tuanvongtaythanaikenhphu3634 cám ơn bạn đã ủng hộ mình. Chúc bạn luôn vui vẻ nhé.
Món này lạ với mjh nè ❤❤❤ cảm ơn chị đã chia sẻ
Mình cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn cuối tuwfn nhiều niềm vui nhé 😊
Tôi rất thích điều đó
@@cookingwithmimmo cám ơn bạn nhiều lắm ❤️❤️❤️
Hay ghê....
@@congnguyenvan4377 hehe, em cám ơn anh đã động viên em nhé
Quá tuyệt vời ❤❤
@@LinhNguyễn-u2p cám ơn bạn, chúc bạn luôn vui khoẻ nhé
trai va miền nam goi la trai sung co phai khong
Cám ơn bạn đã quan tâm. Mình tìm hiểu thì trái vả khác trái sung ạh. Trái vả to hơn, nhìn phần đầu dẹt hơn, ruột rỗng và ít hạt hơn trái sung, ... Khi nào mua được thì mời bạn nấu và cảm nhận cùng mình nhé 😊
Công thức của bạn rất hay
@@cookingwithmimmo mình cám ơn bạn đã xem. Chúc bạn luôn vui khoẻ nhé 😊
Chia sẻ video hay Bạn ơi👍❤❤❤ Món ngon hấp dẫn quá Bạn😋🤪👍❤
@@HTcuocsongmy mình cám ơn bạn nhiều lắm. Chúc bạn ngày mới nhiều niềm vui nhé
Ngon quá chị ơi
@@Phạmthi120 cám ơn bạn đã xem, mời bạn thực hành và cảm nhận cùng mình nhé 😊😊😊
Ngon ngon nè bạn ơi❤❤❤
@@MonAncuaha87 hihi, ngon lắm bạn. Mời bạn nấu thử nhé 😊
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video hay chúc bạn ngày mới vui ❤❤❤like
@@SamVo-1982 cám ơn Sam nhé. Chúc bạn cuối tuần nhiều niềm vui 😊😊😊
Cảm ơn chị đã chia sẽ video,mình cùng nhau đồng hành like❤❤đk nha chị❤❤🎉🎉
@@ThonNuTienGiang cám ơn bạn nhiều. Chúc bạn vui khoẻ nhé. Mình hóng các clip món ăn miền Tây của bạn.
facebook.com/share/v/eWS1P1a1rLzjSf2y/?mibextid=WC7FNe
Bánh gạo lứt hiệu gì. Mua ở đâu. Cảm ơn bạn ❤
@@HuongNguyen-nw9qf mình chào bạn. Bánh gạo lứt mình không nhớ hiệu, vì có nhiều loại ạh. Bạn có thể tìm mua tại siêu thị hoặc các cửa hàng dưỡng sinh, hoặc các tiệm bán bánh đều có. Chúc bạn luôn vui khoẻ nhé ❤️❤️❤️
Cảm ơn chị đã chia sẻ ,đã đăng ký và like.Mong được sự phản hồi tương tác từ chị❤🎉🎉
@@ThơLê-r4n cám ơn bạn đã tương tác. Chúng mình cùng nhau phát triển nhé. Chúc bạn nấu nhiều món ngon nhé😊
facebook.com/share/v/296sttT5AzgAHJ1C/?mibextid=WC7FNe
facebook.com/share/v/EP44g4aSsomTNrmQ/?mibextid=WC7FNe
facebook.com/share/v/EP44g4aSsomTNrmQ/?mibextid=WC7FNe
facebook.com/share/v/EP44g4aSsomTNrmQ/?mibextid=WC7FNe
facebook.com/share/v/EP44g4aSsomTNrmQ/?mibextid=WC7FNe
facebook.com/share/v/zRZXcTzhSJt2msXF/?mibextid=WC7FNe
Tuyệt quá mình ĐK cùng nhau phát triển bạn ơi ❤❤❤❤❤❤
@@VanhoaNguyen- cám ơn bạn nhiều. Các món của bạn rất quen thuộc và thông dụng. Chúc kênh của bạn phát triển nhé 😊
cảm ơn vì công thức của bạn
@@cookingwithmimmo cám ơn bạn. Chúc bạn luôn vui và có nhiều món ngon cho mình làm theo với nhé
Ngon, nhanh, gọn và tuyệt vời, cùng nhau chia sẻ nha
@@huetran-susuvan cám ơn bạn. Chúc bạn quay được nhiều món ăn ngon nhé
Lạ miệng, ngon bữa lắm luôn ❤❤
rất hây quá bạn ơi❤❤❤❤
Quá chi là ngon nè bạn ❤❤❤
Cám ơn bạn nhiều lắm nha ❤
Công thức thật tuyệt vời👍😊👍
Mình cám ơn bạn nhiều, chúc bạn cuối tuần vui vẻ nhé 😊
Cåm ơn bąn chia sė video cånh vô cùng mình đon có phåi là biên vůng tàu , chúc bąn ngày cuôi tuân tràn đây năng lương vui vė an lành ❤❤❤❤ like 1🎉🎉🎉🎉1:13
Cám ơn bạn nhiều lắm, cảnh này ở biển Vũng Tàu, một thành phố mà mình rất thích đến. Chúc bạn cuối tuần nhiều niềm vui bên gia đình nhé😊
Món này rất bổ dưỡng nha .Cảm ơn bạn nhiều ì đã chia sẻ .
@@khoetranst..4391 mình cám ơn bạn nhiều lắm
😊 Món này xin đăng ký học theo Chị Cá Thu, khi có người tặng cho Bơ vừa chín tới ah. Xin cảm ơn Chị món ăn ngon quá
Hihi, chờ được tặng thì ăn thấy ngon hơn bạn ha.
Yes, Madam. Nhưng nếu chờ hoài mà ko có bơ tặng, thì chắc tìm tới phụ bếp Chị Cá Thu, mới được thử món à.
@@khangnguyenthaian115rất vui khi được đón tiếp bạn nhé. Hẹn dịp gặp bạn tại SG 😊
công thức này thật tuyệt vời
Mình cám ơn bạn nhiều lắm 😊
Ngon, thanh đạm tốt cho cơ thể
@@AuTini món này ngon bất ngờ luôn bạn ơi. Cám ơn bạn đã xem nhé ❤️
Tôi rất thích điều đó❤
Mình cám ơn bạn nhiều nhé 😊
Xin chào, Chị Cá Thu cho mình vào Nhà Mình và học nấu ăn ngon, bổ dưỡng sức khỏe nhé 😊
@@khangnguyenthaian115 chào bạn, mình rất vui khi được bạn quan tâm và đón nhận. Chúc bạn an yên và vui khoẻ nhé.
Chå đâu gà ngon quá bąn , cåm ơn bąn chia sė thât tuyêt vơi , chúc bąn thành công an lành , rât vui tương tác nhé bąn mình đăng ký 33🛎❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉like 2:23
Mình cám ơn bạn, chúng mình cùng nhau tương tác nhé ❤❤❤
@@Thuhathucduong thât vui bąn và mình đông hành cåm ơn bąn ❤️❤️❤️🎉🎉🎉
@@Thanhandsusan ❤️❤️❤️
Ngon nè bạn ❤
Cám ơn bạn, bạn thực hành cùng mình nhe
công thức của bạn rất hay👍
@@cookingwithmimmo cám ơn bạn đã xem nhé ❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@nauangiadinh cám ơn bạn đã ủng hộ nhé ❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@@Lythivan188 cám ơn bạn đã xem 😊