Відео

Ja hoor genoeg tips! Kijk anders eens op mijn website www.basicunion.nl Of mijn Instagram @janaspierings Stuur me gerust een bericht!

@@JanaSpierings heb je op insta een bericht gedaan

It is definitely still possible to work on your scoliosis without surgery. But it takes a lot of commitment, patience and a holistic view💗

Hey, dankjewel voor het delen van je ervaring! Klinkt dat je heel holistisch naar je lichaam bent van kijken en dat je veel bewustwording hebt opgedaan. Dat is inderdaad key om goed met je lichaam en geest om te kunnen gaan! Ik geef inmiddels al een tijdje Yoga voor Scoliose les en ik ben Health Coach in opleiding. Dus naast dat dit mezelf helpt, hoop ik er ook anderen mee te helpen! En altijd interessant om anderen hun journey te lezen. Ik hoop dat ik met mijn tools pijnvrij kan blijven. Tijd zal dit uitwijzen. Succes verder met jouw journey! Liefs

I don't know. Probably not the bone structure, but you can definitely still work with your muscles! Plenty for you to explore 🙏❤

Thank you! That's sweet!

That all sounds terrible hun! Where are you located? Aren't there any specialists in your area that can advice you in any way? There most be someone to find, however it can sometimes be super hard. I know that struggle <3

Hey, don’t give up. Have you tried inversion therapy or yoga? You’ll never fix it 100% but it will only get worse if you don’t try to help it.

No. But I did use traction, but more actively. How I understand inversion therapy, is passively inverting yourself. Or isn't my understanding correct?

No. But within Yoga for Scoliosis we do use inversion poses and traction though.

Hi Barry, feel free to sent me an e-mail. info@janaspierings.com But didn't you already send me a message on Insta?

Happy to hear it inspires you! Hope you can find a therapist or yoga teacher that can help you with exercises!

Shanna Ruvolo Hi Shanna, thanks for your reply! I know the struggle of finding the proper information. In my opinion there isn't the best information on UA-cam. Also because scoliosis is different per person. If you are in the USA then see is there is a yoga for scoliosis teacher in your area. I recently made a blog post about some resources that helped me. Did you see that one? With love, Jana

Jana Spierings thank you so much for replying. I am in the USA but not in a part that is very heavily into exercise so resources are hard to come by. I will check out your blog and keep on my quest ! I already do crossfit and I don't get any back pain, I just want to straighten my spine. I will oneday!! Thank you so much for your video.

Hi Roos, ik zie je berichtje hier nu pas. Volgens mij had je me ook een berichtje via Instagram gestuurd (: Het belangrijkste is om bewustwording te creëren voor de patronen van je scoliose. En aangezien elke scoliose anders is, zijn de instructies daardoor net wat anders. En omdat je vaak zelf de patronen minder snel door hebt, helpt het om van buitenaf instructies te krijgen. Daarom ben ik wat voorzichtig met zomaar wat oefeningen online te zetten. Vooral omdat ik anderen echt goed wil helpen. Ik heb op dit moment een aantal workshops die eraan komen, die misschien interessant voor je zijn. Kijk daarvoor even op mijn website: www.basicunion.nl

I mainly did Yoga for Scoliosis. And I had some nutritional help from a holistic therapist. But the Yoga for Scoliosis gave me most of the tools! Hope this helps <3

Hi Marjan, leuk dat je reageert! De plannen zijn iets anders gelopen, zoals dat gaat met het leven. Via andere wegen doe ik al ervaring op met yoga voor scoliose en er staan verschillende scoliose trainingen op de agenda. Mijn doel blijft hetzelfde, maar er zijn verschillende wegen naar Rome (: Ik ben ook al bezig met kleine workshop opzetten, die kan je vinden op www.basicunion.nl Voel je vrij om me altijd te e-mailen of bellen met vragen! Wat voor invloed heeft scoliose op jou leven?

Dank je! Super goed dat je een brace draagt en probeer bewust je lichaam te gaan voelen en te merken wat je patronen zijn. Maak er een spelletje van ( ; Doe ik ook onderweg of als ik ergens moet wachten.

***** ja super bedankt