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Приєднався 4 вер 2021
レシピ動画は、息子の為に作りはじめました。本人が要望したものを記録してます。
動画アップする事で、好きなタイミングで息子がレシピを見る事ができ、携帯の容量オーバーという悩みも解消できるからです。
息子は筋トレをしているので、鶏胸肉を使った「筋トレ&ダイエットレシピ」がメインです。自身は調理師免許はあるものの、料理は苦手なので、鶏胸肉のアレンジは悩みます。インスタント食品を味見したりして勉強しながら頑張ってます。
料理が得意な方には物足りない動画だと思いますが、時間潰しにしてください。
♡Instagramuを始めました・・♪♪♪
内容はドローン空撮です。
中々練習時間をもてないのが悩みですが、空撮しながらぼちぼちスキルをあげていきますので、ご興味ある方は是非フォロー、アドバイスお願いいたします。
mingduji?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
❤︎オススメ記事・・・♡
note.com/kiki7777/n/n221d1a1575eb
iDeCo、積立NISA、ふるさと納税等、合法的節税について、数学的視点から解説している記事です。
投資信託の仕組みを勉強したい方に、オススメです。
給与強制天引きの年金が頼りにならない老後・・
参考になるかと思いますので、ご興味ある方は一度ご覧になってみてください。
また、数学に関心のある方にもオススメです。
動画アップする事で、好きなタイミングで息子がレシピを見る事ができ、携帯の容量オーバーという悩みも解消できるからです。
息子は筋トレをしているので、鶏胸肉を使った「筋トレ&ダイエットレシピ」がメインです。自身は調理師免許はあるものの、料理は苦手なので、鶏胸肉のアレンジは悩みます。インスタント食品を味見したりして勉強しながら頑張ってます。
料理が得意な方には物足りない動画だと思いますが、時間潰しにしてください。
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内容はドローン空撮です。
中々練習時間をもてないのが悩みですが、空撮しながらぼちぼちスキルをあげていきますので、ご興味ある方は是非フォロー、アドバイスお願いいたします。
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参考になるかと思いますので、ご興味ある方は一度ご覧になってみてください。
また、数学に関心のある方にもオススメです。
リゾット風🍅トマトスープ
あっさりが好みなら、
トマトソース : 水 = 1 : 1.5〜2
濃厚が好みなら
トマトソース : 水 = 1.5〜2 : 1
☆自分好みの割合見つけてね。
トマトソース : 水 = 1 : 1.5〜2
濃厚が好みなら
トマトソース : 水 = 1.5〜2 : 1
☆自分好みの割合見つけてね。
Переглядів: 70
Відео
トマト風味🍅キーマカレー
Переглядів 81День тому
余った時 ①冷凍 ②ミートスパ ③ラザニア ④キャベツや、白菜のミネストローネ ⑤ジャガイモや、マカロニでドリア …など、トマトベースなので、応用が効くよ。
2024年10月20日
Переглядів 9414 днів тому
「えのきだけ」と、「ニラ」のスープ 材料: 全部食べれるえのきだけ…適量 ニラ…適量 鶏ガラスープの素…5グラムで150〜200cc 今回は、トップバリューの鶏ガラスープ4.5gに、 500ccの水
かんたん美味しいお味噌汁
Переглядів 50Місяць тому
だしの素を使った「おみそ汁」 えのき効果: えのきはそのまま食べて大丈夫👌…との事。 他のキノコは土や虫とか付いてるから洗おう。 栄養価: 免疫力アップで風邪予防、感染症予防 ビタミンCで抗酸化作用 ミネラル豊富で、身体や骨の健康維持 ブロッコリー🥦 カリウムが豊富:血圧抑制、むくみ解消、筋肉疲労解消 ビタミンC:メラニン色素生成予防、免疫力アップ ビタミンK:骨粗鬆症予防…など
チョコバナナ パウンドケーキ〜簡単で安心なお菓子〜
Переглядів 1486 місяців тому
バナナ:白血球を活性化し免疫力を高めるなど… ココア:疲労回復、動脈硬化予防など… 豆 乳:脂肪の過酸化を防ぎ、細胞膜を強化など… 米 粉:グルテンフリー お砂糖、マーガリンはお好みで調整してください。 個人的にトーストで使用するマーガリンを使っていますが、バター、サラダ油などご使用は自由です。
モチっと蓮根焼き〜美味しく免疫力アップ
Переглядів 166 місяців тому
蓮根は栄養が豊富で免疫力を高めると言われています。 すり下ろした蓮根は、かたくり粉、小麦粉、コーンスターチなどと混ぜると、お焼き、天ぷら、すいとん風など、楽しく味わえます。 無糖炭酸水は、個人的に最近ハマってます。 水で大丈夫👌です。 蓮根の種類や部位にもよると思いますが、そのままだと少しパサパサするので、私は適量の水分を足してモチっとさせてます。 水分を加える加えないは、個人の食感と使う蓮根でアレンジしてください。
バナナパウンドケーキ 手作りなら時短でも愛情たっぷり❤️
Переглядів 1567 місяців тому
本格的なお菓子はプロに せましょっ! 少しだけ頑張れば、愛情たっぷり。 仕事で夕飯が遅くなりがちだった我が家。 運動してる息子の定番のおやつでした。 材料 基本材料 ホットケーキミックス 200g 砂糖 100g マーガリン 80g (砂糖とマーガリンはお好みの量にして大丈夫👌) 卵(家にある大きさの卵) 1個 ベーキングパウダー 5g(なくても大丈夫) バナナ 2本 豆乳(牛乳又は水) 50 cc(大さじ3強) お好み材料 シナモン バニラエッセンス 紅茶 ケーキ用チョコチップ ★バナナが入るので、しっとりした仕上がりです。 ★切れ目が入れやすいのでオーブンに縦に入れてますが、入れる向きは自由です。 ★綺麗な切れ目の入れ方とかあるみたいです。 …が、私は生焼け回避として切ってます(笑)
鮭のバター焼き
Переглядів 37Рік тому
鮭も高タンパクな上、ビタミン、オメガ3などの栄養素が豊富。アンチエイジングとしてもオススメ食材で有名です。 筋トレして身体を傷めつける人には、是非沢山食べて欲しいですね。
鶏むね肉のアヒージョ
Переглядів 53Рік тому
ジャガイモも、ブロッコリーはレンジで加熱調理して、味付けしておく。 鶏むね肉は、塩コショウで下味をつけておく。 下味つけた状態で加熱すれば、食べる時物足りない量だけ塩コショウすれば良いので楽です!
絹豆腐でキーマカレー
Переглядів 76Рік тому
超〜簡単なタンパク質たっぷりのキーマカレー。 市販されてる玉ねぎペーストを使うので、時間短縮。 更に、塩麹が甘味と濃くを出しつつ、疲労回復。 玉ねぎを分けて炒めるのは、歯ごたえを残したいからです。後から加える玉ねぎは周りが少し透けてきたら調味料を加えていって大丈夫。 疲れた時ほど、簡単に栄養補給です♪
これでいいんです 負担なく毎日お味噌汁が飲めます
画面の切り替えが見にくいです
ありがとうございました。 ご意見参考にさせて頂きます
こういうのを探していました。美味しそう🥰
おいしそー
すごくおいしそう…まんまるどでかおにぎり大好きです
美味しいそうですね!
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