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무화과가 제철이라 가격도 좋고 정말 맛있어요. 그냥 먹어도 맛있고 샐러드로 만들어 먹어도 맛있는 무화과는 사랑입니다. ❤❤ 무화과, 토마토, 바질 이렇게는 뭐 궁합도 안 보는거죠 ㅎㅎ 가볍지만 맛있게 한끼 하고 싶으실 때 5분만에 완성 가능한 무화과 토마토 바질 샐러드 만들어 드셔보세요.💚 #다이어트요리 #채식레시피 #바질

몸에 좋은 음식에는 기름도 포함되는거 아시죠? ^^ 건강하게 먹으려고 채식하고 야채 먹으면서 기름은 그냥 일반 기름 쓰고 계신거 아니죠?? 발연점이 높아 가열시에 유해물질 걱정없고 불포화지방산 함량이 높아 고지혈증 걱정도 없는 아후카틀 아보카도 오일 사용해 보세요. 가볍게 먹기 위해서 채식위주의 식단을 지키려고 한다면 기름도 몸에 좋은 기름, 아보카도 오일 사용해 보세요~ ^^ #보뚜아보카도오일 #아후카틀 #아보카도오일

배고파요. 저녁 뭐예요. 내일 아침 뭐예요?? 😱😨😱 저녁 다 치우고 이제 한 숨 돌리려고 하는데... 배고프다는 아들들;; 배고프다는데 아무 대책이 없을 때는 뭐 계란말이 하나 가는거죠!🤪 아후카틀 아보카도 오일 체험단에 당첨되서 아보카도 오일을 사용해서 계란말이 만들어 줬어요. 원래도 아보카도 오일 사서 썼었는데 체험단 당첨되니 너무 좋아서 앞으로 아보카도 오일은 아후카틀만 쓸랍니다아 ㅎㅎ 아보카도 오일은 발연점이 높으면서도 불포화지방산 함량이 높아서 어느 요리에나 건강하게 사용할 수 있어요. 🙋‍♀️발연점이 높은게 왜 좋을까요? 우리가 기름은 팬에 둘러서 주로 사용하잖아요. 뭔가 굽고 튀기기 위해서요. 그러려면 온도를 높게 해서 조리할 수 밖에 없어요. 근데 이 발연점 온도부터는 발암물질을 포함하...