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트레일런 저도 몇번 나기봤는데 길을 모르겠어요ㅠ너무 헤메서 트레일런은 포기 했습니다ㅎㅎ

런약사님 궁금한게 있어 여쭈어봅니다. 와이프랑 같이 러닝입문 3개월차입니다. 저는 다른 운동을 꾸준히해서 그런지 잘 적응하는것 같은데ㅎㅎ 와이프는 740으로 아침조깅 5키로정도하고있는데 심박수가 늘 170이상이네요. 원래그런건지요? 혹 심박수를 조금 떨어뜨릴수 있는 방법이나 훈련법이 있을까요?

하고 싶은 일하면서 먹고 살수 이쓴ㄴ 인생 너무 멋지고 부럽습니다

런닝하다 엉덩이 통증 41일째 통증이 낫질않아 이영상 여러번 보구있어요 매일 달린 후유증이 이렇게 크네요 근력운동 한다고 했는데 부족했나봐요 러너에겐 달릴수 없음이 많이 힘듭니다

기록도 멋있고 마인드는 더 멋지십니다!!

오늘 구독 좋아요 꾹~~~ 런약사님의 컨텐츠가 저처럼 초보에게는 넘 도움됩니다!!!

아침에 에너지 넘치게 뛰시는 두 여인의 대화를 들으니 저도 힘이 솟구치네요. 두 분 마음 다해 응원합니다~!!!

너무 재밌게 잘 봤습니다~~ 감사합니다~~

두분의 러닝 이야기 너무 즐겁게 봤어요! 기록에 연연하지않고 웃으면서 달리면되겠다는 생각이 들어서 좋았습니다.

민티런 듣다가 왔어요 올해도 호눌룰루 마라톤 무사 완주 하세요 화이팅

제 이야기 같아요 ^^ 50 에 달리기 시작

안녕하세요. 어제 약국 앞에서 뜻밖에 만나, 잠깐이지만 러닝의 좋은 점을 들었던 사람이예요. 덕분에 러너의 꿈을 꾸게 되었네요. ^^

신의 가호가 ^^ 주변을 환하게 비춰주는 러너이네요

와, 많이 배워갑니다! 두분 콜라보 진짜 최고네요 😍

두분다 넘 멋져요 👏👏👏 완전초보러너라 영감 팍팍 받고 가요 🫶

즐겁게 하는 것... 너무 재미있게 사시는군요!

정말 두분 다 존경합니다. 저도 좀 더 일찍 러닝을 시작했으면 어땠을까 아쉬운 마음이 드네요. 러닝을 즐기는 사람으로 거듭나고 싶어요. 동기부여 영상 감사합니다❤

이런 영상 참 좋네요..생각이 행동으로 옮겨지는, 목표가 계획으로, 계획이 행동으로... 인지하고 하지 않고의 차이를 경험으로 풀어주는 이야기. 다시한번 공감과 긍정마인드가 되는 시간 이었습니다 ^^ 해피러너님들 화이팅입니다

25년간 부상없이 즐겁게 달리시는 최고의 러너이시군요.

앞으로 부상없어좋겠어요 응원할게요

윤영님의 즐기는 달리기 집중해서 잘 보았습니다. 생각의 한계는 성장의 한계를 지어버리는 거군요. 2025년을 계획 하는 시점에 깊은 생각을 해봅니다 오늘 영상도 감사합니다 런약사님 .

내가 왜 달리기를 시작했는지 초심을 지키지못한 느낌 다시 초심을 잡게하는 영상입니다 너무 감사합니다 🎉🎉

500km달리다니...대다나다.리얼이겠죠...🎉

와 아프리카 뛰고 싶다

와 진짜 멋있는분이네요 롤모델 삼고싶어요!!❤

생각… 생각이… 나를 지배 한다 완청 즐감 했습니다 👏👏👏🎶💤

구독자 확 늘었네요 🎉🎉🎉🎉 스마일러너분 멋지당 ㅋㅋㅋ

진짜 대단해요!!!👍👍👍

미녀 러너 2인❤

리스펙 합니다

👏👏👏👏

민티런에서 왔습니다 ㅎㅎㅎ 와…진짜 컨탠츠 너무…멋있다는 생각밖에 안드네요!!

러닝한지 1년조금 더 넘었는데요 장경인대 족저근막염 장요근 순서대로 아파올때마다 엉덩이한테 니가 일 안해서 그렇잖아라고 채찍질했는데 엉덩이도 조심히 타일러야하는군요...

방콕 가즈아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 ㅋㅋㅋ 진짜 스마일러너 맞으시네 ㅋㅋㅋㅋ 이제 뛰면서 인터뷰 하는데 숨 하나도 안 차는 런약사 놀랍지 않네 ㅋㅋㅋㅋ

즐겁게 여유있게 달리는게 최고죠 윤영씨 런약사님 롱런을 기원드립니다 ~^^

두분이서 환하게 웃으시면서 달리는 모습이 넘 보기 좋고요 늘 감사와 긍정의 마음으로 뛰신다니 얼굴에서 그 표정이 다 나타나네요. 처음부터 끝까지 웃으면서 본 영상은 처음 이네요 저도 웃음을 담고 달려야 겠네요 두분 응원합니다 ~~^^

ㅎㅎ스마일러너 윤영님이다~^^ 25년전 그 젊은 날~어찌 뛸 생각을 다했을까?~^^ 그것도 계속~. 꾸준함에 본받고~부상없이 달림에 놀랍네요~👍 역시 무리하지 않고 즐겁게 달려서 가능한가 봅니당~🤗 런약사님도 스마일하며 오래 달리시겠네요~👍

런약사님 영상보고 저도 다음주 출전 예정입니다. 하루 전에 열리는 1마일 대회에는 8살 아들과 함께 나갈 예정입니다^^ 좋은 정보 항상 감사합니다!!!

런약사님 반갑습니다^^ 광화문대회 열기가 여기까지 전해져오네요 여유있는 러닝 응원합니다 👍👍

웃음 부럽네요. 이번에 웃으면서 뛸 수 있을지.. 하하

감사합니다.

6일간 500k도 대단하시지만, 25년간 부상없이 달려온 게 훨씬 더 값지고 대단한 일인 것 같습니다.👍 두분 너무 잘 어울리시고. 저도 방콕 가보고 싶네요.😂😂 영상 재미있게 잘 봤습니다.🙏👍👏🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃

깃털처럼 가볍게 10키로 그것도 만면에 웃음끼 가득하게... 굿^^~~

저도 YMCA 다녀왔어요~ 런약사님~계신줄 몰랐어요~ 런약사님 미소 항상 좋아요^^ 저강도로 꾸준히 달리기 참 좋네요!!! 저도 실천!!!!

와 넘 멋진 두분...배울 점이 참 많네요~~ 2탄 기대할게요^^

역시... 제가 YMCA 다 뛰고나서, 기념품 etc를 받으러 가는 길에 런약사님 목소리를 들었거든요...!!< 분명 런약사님 목소리인데.. !!했는데, 옆모습만 보이시고.. 갑자기 앞으로 불쑥 나가 맞나 확인할 수도 없어서(..인파가..) 쭈뼛쭈뼛하고 있었습니다ㅎㅎ, 같은 마라톤을 뛰었다니 영광입니다^^

오 저도 ymca 10k 나갔었어요~ 이날 날씨랑 코스 정말 좋았죠

이번주에 10km나가요~~ 저도 내년에 방콕가고싶네용

아, 산으로 오시면.. ㅎ.. 요건 홍보하지 말아주세요...😂

영상 초반 얼굴 다 가리고 나온 오늘도 남선영입니다🤗🤗🤗 런약사님 뵙게 되어서 반가웠어요❣️ 아니 근데 달리면서 인터뷰를 하셨다고요?!?! 대단하시다 두 분... 저는 런약사님, 윤영님 보면서 동기부여 받고 열심히 달려볼게요👍