Rita Pane
Rita Pane
  • 9
  • 136 549
Senam Sehat bagi Lansia
Salam sehat untuk semuanya.
Dalam video ini, saya bagikan video Senam Sehat bagi Lansia.
Selamat bergerak, untuk lebih sehat, semoga bermanfaat.
Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP, CIPS
Переглядів: 179

Відео

Cara Mencegah Obesitas - Video EdukasiCara Mencegah Obesitas - Video Edukasi
Cara Mencegah Obesitas - Video Edukasi
Переглядів 243Рік тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan video cara mencegah obesitas. Selamat menjaga berat badan, semoga bermanfaat. Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP, CIPS
Latihan untuk menguatkan Otot KorsetLatihan untuk menguatkan Otot Korset
Latihan untuk menguatkan Otot Korset
Переглядів 614Рік тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan Latihan untuk menguatkan Otot Korset alami. Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP, CIPS
Latihan Postur yang baik dan benar!Latihan Postur yang baik dan benar!
Latihan Postur yang baik dan benar!
Переглядів 252Рік тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan video latihan postur yang baik dan benar, agar kita dapat terhindar dari penyakit muskuloskeletal akibat kesalahan postur tubuh dalam jangka waktu yang lama. Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP, CIPS
TERAPI PEMULIHAN STROKE | Rehabilitasi Gangguan Kognisi Pasca StrokeTERAPI PEMULIHAN STROKE | Rehabilitasi Gangguan Kognisi Pasca Stroke
TERAPI PEMULIHAN STROKE | Rehabilitasi Gangguan Kognisi Pasca Stroke
Переглядів 2,8 тис.Рік тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan terapi rehabilitasi gangguan kognisi pasca stroke. Timeline: 00:01 Introduction 03:10 Latihan Fungsi Atensi 04:30 Latihan Fungsi Kognitif 05:27 Latihan Fungsi Memori Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP, CIPS
LATIHAN SEDERHANA BAGI PASIEN STROKE | Rehabilitasi Pasien Stroke Sub AkutLATIHAN SEDERHANA BAGI PASIEN STROKE | Rehabilitasi Pasien Stroke Sub Akut
LATIHAN SEDERHANA BAGI PASIEN STROKE | Rehabilitasi Pasien Stroke Sub Akut
Переглядів 97 тис.Рік тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan 5 latihan sederhana untuk pasien stroke sub akut. Video ini didedikasikan untuk dokter atau siapapun yang merawat pasien/saudara yang mengalami stroke. Timeline: 00:01 Introduction 02:12 Latihan 1: Luas Gerak Sendi Jari-jari Tangan 03:16 Latihan 1: Luas Gerak Sendi Pergelangan Tangan 03:57 Latihan 1: Luas Gerak Sendi Siku 06:18 Latihan 1...
CARA MENCEGAH NYERI PUNGGUNG BAWAH/BOYOK/LBP | Pane Corset ExerciseCARA MENCEGAH NYERI PUNGGUNG BAWAH/BOYOK/LBP | Pane Corset Exercise
CARA MENCEGAH NYERI PUNGGUNG BAWAH/BOYOK/LBP | Pane Corset Exercise
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan 5 latihan yang berisi gerakan sederhana untuk mencegah nyeri punggung bawah atau sering dikenal dengan "Boyok". Latihan ini saya beri nama "PANE CORSET EXERCISE". Timeline: 00:01 Sekilas seputar nyeri punggung bawah 01:41 Latihan 1 03:00 Latihan 2 04:11 Latihan 3 05:45 Latihan 4 06:32 Latihan 5 Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Dr. dr....
CARA MENGATASI NYERI BAHU | Pane Shoulder ExerciseCARA MENGATASI NYERI BAHU | Pane Shoulder Exercise
CARA MENGATASI NYERI BAHU | Pane Shoulder Exercise
Переглядів 4 тис.2 роки тому
Salam sehat untuk semuanya. Dalam video ini, saya bagikan 5 latihan yang berisi gerakan sederhana untuk mengurangi nyeri bahu. Latihan ini saya beri nama "PANE SHOULDER EXERCISE". Timeline: 00:50 Latihan 1 - Gerakan Fleksi 02:17 Latihan 2 dan 3 - Gerakan Abduksi dan Eksorotasi 04:25 Latihan 4 dan 5 - Gerakan Ekstensi dan Endortasi Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp...
CARA MENCEGAH NYERI LUTUT | 5 Latihan untuk Mencegah Osteoartritis/OACARA MENCEGAH NYERI LUTUT | 5 Latihan untuk Mencegah Osteoartritis/OA
CARA MENCEGAH NYERI LUTUT | 5 Latihan untuk Mencegah Osteoartritis/OA
Переглядів 30 тис.2 роки тому
Salam sehat, Video ini menampilkan edukasi cara mencegah nyeri lutut, beserta 5 cara latihan sederhana yang bisa dipraktikkan dirumah secara mandiri. Selamat menyaksikan, semoga bermanfaat. 00:26 Bagaimana cara lutut bekerja? 05:13 Latihan 1 09:15 Latihan 2 11:16 Latihan 3 12:52 Latihan 4 14:07 Latihan 5 Dr. dr. Rita Vivera Pane, Sp.KFR-K., FIPP

КОМЕНТАРІ

  • @Andiitel-ud7cw
    @Andiitel-ud7cw 14 годин тому

    Sayacoba

  • @Andiitel-ud7cw
    @Andiitel-ud7cw День тому

    Kl jarinya lemah gimana terapinya buk dokter.obat nya apa ya buk dokter .

  • @Soesanto19.37
    @Soesanto19.37 18 днів тому

    Dari pengalaman saya.. mngamati psien2 strok yg saya tangani.. ternyata strok itu umumnya diakibatkn kekakuan otot travesiuz yg terbiar cukup lama. Otot travesius sndiri adalah episentrum median saraf yg duramaternya terhubung dgn sistem saraf pusat di kepala. Bila kaku berlama lama dpt memicu gangguan perintah saraf pusat atau strok. Jadi.. pusatkn pengobatan pd otot trapesius untuk mengembalikn fugsi saraf pusat agar perintahnya bekerja normal. Pijatlah dgn bantuan ahli pijat terapi🙏

  • @elou3114
    @elou3114 26 днів тому

    Buat yg kena stroke.tetap semangat ya. Walaupun sy duit pas2an untung pake bpjs. Sampe bisa operasi bisa fisioterapi pake Bpjs sy latihan kecil2 dirumah 2 bulan bisa gerak kaki yg stroke sisa tangan kiri yg blm, sy tetap semangat

  • @fauzijahachmarzuqie833
    @fauzijahachmarzuqie833 Місяць тому

    Trmksh Dr.Rita yg Cantik,Semoga Barokah Ilmunya, Aamiin.

  • @rachmakharisma9274
    @rachmakharisma9274 Місяць тому

    Terimakasih Dr saya terkena serangan stroke ringan besuk sy cb praktek in..❤

  • @Racundiyanshr
    @Racundiyanshr 2 місяці тому

    MasyaAllah teriyfokter informasi nya sangat bermanfaat sekali..semoga Membantu untuk Proses Penyembuhan Pasca Stroke Ayah saya🙏😇

  • @kurniahadiputra2908
    @kurniahadiputra2908 2 місяці тому

    Kalau sdh pakai kasur decubitus apa pasien perlu msh dibalik2

  • @sapinsanjaya-o1e
    @sapinsanjaya-o1e 2 місяці тому

    Alamatx d mana

  • @aanqtevezz7544
    @aanqtevezz7544 2 місяці тому

    terimakasih

  • @eldieldi4160
    @eldieldi4160 2 місяці тому

    Yes ok batam

  • @sitisolehah4423
    @sitisolehah4423 2 місяці тому

    Terimakasih dokter❤

  • @sinarpagi8270
    @sinarpagi8270 3 місяці тому

    Saya stroke ringan kalau berjalan sempoyongan tidak seimbang, bagaimana caranya mengatasi dok 🙏🙏🙏

  • @uus6554
    @uus6554 3 місяці тому

    Informasi yang menarik. Terimakasih, dokter

  • @edysuhartono2706
    @edysuhartono2706 3 місяці тому

    Alhamdulillah,sebuah treatment yg cukup membantu bagi penderita stroke.

    • @antoniuspane5305
      @antoniuspane5305 2 місяці тому

      Selamat sore Ito.Saya Antonius Pane dari Kabanjahe, Sumut. Saya terkena stroke di tangan dan kaki kiri, Jumat 24 Juni 2024 jam 3.30 pagi, dan sdh 2 Minggu ini ada di rumah tuk pemulihan. Terimakasih buatvideo ini sebagai tuntunan tuk latihan. Jika memungkinkan, saya mau konsul langsung ke Ito. Apakah saya bisa minta nomor hp? Terimakasih

  • @zuyyikaaditamaputra9191
    @zuyyikaaditamaputra9191 3 місяці тому

    Klo lthn untuk kaki yg lemah sehingga jlnnya tdk normal n jari2nya tdk bisa vergerak gmn mengatasinya dok

  • @nenengkarimi9840
    @nenengkarimi9840 3 місяці тому

    Assalamu'alaikum wrwb Ikut menyimak dan mengikuti latihannya dok. Jazakillah khoir.

  • @triyanto9027
    @triyanto9027 3 місяці тому

    Maaf dok. Saya kemarin kena stroke, tapi bicara masih normal, hanya tangan sebelah kiri masih kebas2. Bagaimana ya dok solusinya? Terima kasih.

  • @yunniartiroyani4555
    @yunniartiroyani4555 4 місяці тому

    Terimakasih dokter

  • @omarabc6191
    @omarabc6191 4 місяці тому

    Sy wnit4 dri usi4 25 th .sy terser4ng stroke iskemik .s4mp4i usi4 sy 32 th ini ,mnglmi 5 kli terser4ng stroke iskemik ini .Stroke pnykit yg menjengkel kn .krn stroke bnyk skli d4mp4k ny .4kib4t stroke pungsi tubuh ,metorik mnurun .fisik yg rent4ng skit trut4m4 persendi4n yg mnyiks4 skit bg4t deh .menggu 4ktifit4s .seh4ri 2.s4mp4i2 .bu4t kit4 donw sec4r4 sikologis .ttpi sy ttp bersyukur wl4u sy udh melew4ti 5 kli stroke iskemik ini sy msih bis4 4ktifit4s meski bny4k kekur4ng4n mengeluh tubuh gmp4ng skit .ini tt4p sebu4h 4nugr4h kesemp4t4n dlm perl4w4n4n f4se perjl4n4n hidup sy dok bis4 ksih s4r4n ny gk c4r4 menghil4ng kn rs4 ni nyeri tubuh sy tg4n trut4m4 psc4 stroke ini .cpt letih & nyeri buk dokter?

  • @NazwaRamadani-ee4mj
    @NazwaRamadani-ee4mj 4 місяці тому

    Saya terkena stroke kepingin bgt supaya tangannya tidak menekuk dan jarinya bisa bergerak kembali dok

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 3 місяці тому

      Sebaiknya diperiksa kan dg dokter terlebih dahulu. Terkadang diperlukan tindakan injeksi untuk melemaskan tangan yg kaku atau yg cenderung menggenggam

  • @latifariyanto1436
    @latifariyanto1436 4 місяці тому

    Saya mielities transversa kak, ada yg senasib dengan saya?😅 Please komen butuh komunitas biar semangatttt hidup

  • @lyzasukmasari2978
    @lyzasukmasari2978 4 місяці тому

    Terima kasih barakhallah🙏

  • @EndraYulianti
    @EndraYulianti 4 місяці тому

    Maaf bu dokter prakteknya dimana?

  • @EndraYulianti
    @EndraYulianti 4 місяці тому

    Bu dokter peakteknya dimana?

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 3 місяці тому

      Di Surabaya. Klinik medicelle atau poli rehab rs Siloam

  • @EndraYulianti
    @EndraYulianti 4 місяці тому

    Terimakasih bu dokter...semoga berkah ilmunya aamiin

  • @hurifah1484
    @hurifah1484 4 місяці тому

    Chanel AGENG WIJOYO juga ahli stroke dan saraf kejepit 👍

  • @exhsanardianto2296
    @exhsanardianto2296 4 місяці тому

    Untuk melatih jari Bu dokter

  • @ririnrahmayani814
    @ririnrahmayani814 4 місяці тому

    Dr.mohon di beri pencerahan say 1 buln yg lalu terkena stroke iskemik badan saya semua berfungsi dengan normal tapi kenapa y dok sejak saat itu selueuh badan jdi lemas... gampang capek...tolong di beri jawaban y dok🙏

  • @danielmaulana5363
    @danielmaulana5363 4 місяці тому

    Klw terapi bicara,dong Bu dokter di ajarkan juga..... ibu sy selain tangan dan kaki kanan bicara nya juga sulit 🙏

    • @pranantasinulingga8752
      @pranantasinulingga8752 2 місяці тому

      Coba sering2 menjulurkan lidah dan mendorong pipi dengan lidah dari dalam mulut

    • @elou3114
      @elou3114 26 днів тому

      Obat2 an juga dpt geatis pake bpjs doang vitamin2 mecobalamin,citicoline,vitamin D obat danhipertensidpt geatis

  • @irinenova9307
    @irinenova9307 4 місяці тому

    Bu dokter sy sdh 5 thn stroke aa msh BS normal

  • @tn2ruqyahaswaja78
    @tn2ruqyahaswaja78 5 місяців тому

    Dok saya udah lama kena sakit strok sebelah kiri udah terapi udah pijat tp GK ada hasil dok trs gmn ya dok biar aku bisa sembuh tangan kiriku bisa sembuh seperti dulu dok kasian anakku masih kecil dok

  • @dwideviasmr9591
    @dwideviasmr9591 5 місяців тому

    Terimakasih dok informasinya

  • @ifamukty9759
    @ifamukty9759 5 місяців тому

    Dokter untuk latihan baik nya dilakukan pagi hari atau kapan??

  • @luthfialmanfulluti4197
    @luthfialmanfulluti4197 5 місяців тому

    Wa'alaikum Salam warahmatullahi wabarakatuh Walhamdulillahi RABBIL Alamiin

  • @laksonowidodo652
    @laksonowidodo652 6 місяців тому

    Terima kasih bu dr

  • @adezm4217
    @adezm4217 6 місяців тому

    Hah heh hah heh, ngos ngosan😁😁👍👍

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 6 місяців тому

      Hu ha 😂😂😂😂😂

  • @KurindaMegasari
    @KurindaMegasari 6 місяців тому

    Ijin dibagi kan ya Dok ❤❤

  • @manalumanalu474
    @manalumanalu474 6 місяців тому

    Coba orang yang peragakan

  • @carolineputri
    @carolineputri 7 місяців тому

    Modelnya orang sehat klo stroker tdk akan bisa kecuali sudah pulih

  • @FrankySt-p5q
    @FrankySt-p5q 7 місяців тому

    Khusus pasien stroke...teori dan praktek di lapangan beda...teoribmudah diucapkan..fakta dilapangan susah sembuh bosss...

    • @ajiaji9410
      @ajiaji9410 5 місяців тому

      Ya bagi orang yang sakit stroke gerakan nya susah di praktekkan

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 3 місяці тому

      Perlu bantuan ahli 😊🙏

  • @slametsuparno6726
    @slametsuparno6726 7 місяців тому

    Terims kasih tutorialnya ssngat membantu kami penyelinta stroke

  • @KadekBudiani-pc3yu
    @KadekBudiani-pc3yu 7 місяців тому

    😅😅

  • @FaizinFaizinhajihasan
    @FaizinFaizinhajihasan 7 місяців тому

    Mulut saya agak miring apa gejala struk dok

    • @TepungTakBasuh
      @TepungTakBasuh 5 місяців тому

      😅🗣️stroke itu😮😮😮

  • @Muhammadnur-xh8pu
    @Muhammadnur-xh8pu 8 місяців тому

    Dilakukan tiap pagi apa gimana dok?

  • @RosesamatRosesamat
    @RosesamatRosesamat 8 місяців тому

    Tangan Kiri Blum bisa di angkat n stroke lemah

  • @sunitwidhi531
    @sunitwidhi531 8 місяців тому

    Harusnya yg praktek juga org yg stroke fok,nukamy seht😊

  • @sunitwidhi531
    @sunitwidhi531 8 місяців тому

    Budikter klo stroke itu haru2nyagak bisalurusss

  • @sunitwidhi531
    @sunitwidhi531 8 місяців тому

    Tidaksemudah yg dibatangksn

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 3 місяці тому

      Betul. Perlu konsultasi ke ahli nya agar tidak cuma membayangkan 🙏

  • @Ferriyati
    @Ferriyati 8 місяців тому

    Saya setrok sebelah kiri. Tapi jari jemaat blm bisa bergerak bagai mana melatihnya. Terimakasih

    • @Ferriyati
      @Ferriyati 8 місяців тому

      Terimakasih dokter

    • @ritapane6670
      @ritapane6670 3 місяці тому

      Latihan jari telunjuk bisa secara bertahap dengan melakukan latihan luas gerak sendi aktif atau pasif assistif melawan gravitasi atau latihan yang lebih tinggi lagi levelnya. Sangat tergantung dari kekuatan otot awal. Kekuatan otot berada diantara 0 - 5. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui seberapa berat gangguan otot yg terjadi