Відео

Vegetables /አትክልቶች Onion/ሽንኩርት Garlic/ነጭ ሽንኩርት Carrot /ካሮት Potato/ድንች Broccoli /ብሮኮሊ Fasolia /ፎሶሊያ Pepper/ቃሪያ Rice/በስመቲ ሩዝ Raisins/ዘቢብ Spices/ቅመማ ቅመም Cinnamon/ ቀረፋ Cloves/ቅሩንፉድ Cardemim/ሄል Lauro /ላውሮ ቅጠል Salt/ጨው Garlic Powder/የነጭ ሽንኩርት ፓውደር ከላይ የጠቀስኳቸውን አትክልት እና ማጣፈጫ ቅመሞች በመጠቀም ጣፋጭ እሩዝ በአትክልት ሰርተው ይሞክሩት።

በቤታችን ያለን ዳቦ፡ ሳይበላሽ ለማቆየት፣ በቀላሉ እንዴት መጥበስ እና ለምን አገልግሎት እንደምንጠቀምበት የሚያሳይ ቀላል ቪዲዮ

1 ኪሎ ጤፍ 1 ኪሎ ገብስ በመጠቀም ያለ አብሲት በሁለት ቀን ቡኮ የተጋገረ

በኔዘርላድ አዲስ አመት መግቢያ የሚዘጋጅ ጣፋጭ፤ ነጭ ዱቄት እና ዘቢብን በመጠቀም በቀላሉ በዘይት በመጥበስ የሚዘጋጅ።

በበቆሎ ዱቄት የሚዘጋጅ እና ከተለያዩ አትክልቶች ጋር የሚመገቡት የጋሞ ማህበረሰብ ባህላዊ የምግብ አሰራር

የቡሄ ሙልሙል አዘገጃጀት

በቀላሉ ብዙ ወጪ ሳናወጣ በቤታችን የምናዘጋጀው ተወዳጅ የድንች የመጥበሻ ኬክ ሙሉ ቪዲዮውን ይመልከቱ

ይህ የአትክልት ዳቦ ከጥቅል ጎመን፣ካሮት፣ድንችና ዝኩኒን በመጠቅም የተዘጋጀ ሲሆን የተለየ የምግብ አማራጭ መሆን ይችላል በተለይ ለልጆች

የፉር� ዱቄትን በበጠቀም እና ስጋ እና አትክልቶችን ቀምሞና አብስሎ የሚጋገር ለየት ያለ የአንባሻ ሳንዱች ሙሉ አሰራሩን ከቪዲዮ ያገኙታል፤ በፈለጉት የምግብ ሰዓት የሚጠቀሙት

ፒታ ከስንዴ ዱቄት የሚሰራ ለተለያዩ ምግቦች ማባያ የሚሆን የዳቦ አይነት ነው፤ በቤትዎ በቀላሉ ይሞክሩት

ኦትስን እና ስንዴ ዱቄትን በመጠቀም ፓንኬክን ሰርቶ መመገብ በጤና ችግር የስንዴ እህልን ለማይመገቡ እንደ አማራጭ የሚሆን ስለሆነ ይውዱታል። ኦትስ በውስጡ ፋይበር የያዘ፣ለአጥንት ጥንካሬ፣የልብ በሽታን የሚከላከል፣ ለቆዳ ጥራት እንዲሁም ዘርፈ ብዙ የጤና ጥቅም ስላለው ለርሶዎ እና ለቤተሰብዎ ተመራጭ ምግብ ያድርጉ።

ሁለት አይነት የድንች ጥብስ በኦቭን፤ ከተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ጋር በማዋሀድ የሚሰራ ፤ቀላል፣ፈጣን አሰራር

ዓሳ በኦሜጋ 3፣ ቫይታሚን ቢ የበለጸገ እንዲሁም ከልብ ህመም ስለሚከላከልልን የምግብ ምርጫችን እናድርገው።

ገንፎ በቅቤ ጠልፎ ሙሉ አሰራሩን ይመልከቱ

ጤናማ የአትክልት አሰራርን በመከተል ሰውነታችንን እንገንባ

ብላክ ፎረስት ለምኔ የሚያስብል አነባበሮ

ቋንጣ ከሀገርቤት ማምጣት ቀረ ...!!! ባህላዊ ይዘቱን ሳይልቅ አውሮፓ ላይ የተዘጋጀ ቋንጣ💯👌

አውዳመት እና የሴት ልጅ ጫና

ፈጣን የአይብ አሰራር

እንኳን አደረሳችው ኑ ጉልባን ሰርተን እንብላ

ሽምብራ ዱቤን በቀላሉ እንስራ

የድግስ ቤት አልጫ ድንች በካሮት ለናፈቀው

ውድ የቻናሌ ቤተሰቦች የኦርቶዶክስ ተዋህዶ አማኞች በጠቅላላ እንኳን ለአብይ ጾም አደረሰን፤ ጾሙ የድህነት፣የበረከት እንዲሁም የምህረት ጾም ያድርግልን።

ለዓብይ ጾም መግቢያ ፤መመገቢያ የሚሆን ዳጣ አሰራር

ሁላችንም በምናመልከው አምላክ ይዣችኋለው ለሀገራችን እንጸልይ፤ ፈጣሪያችን ፊቱን ይመልስልን።