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AfroMovimiento
Приєднався 3 вер 2015
Aprende hacer un rezo en movimiento.
Comenzar a perdonarte y desarrollar un vínculo de amor con tu cuerpo es un proceso transformador. Aquí tienes algunos pasos que pueden ayudarte:
1. **Reconocimiento de Sentimientos**: Tómate un momento para reconocer y aceptar tus sentimientos sobre tu cuerpo. Permítete sentir sin juzgarte.
2. **Escritura Reflexiva**: Lleva un diario donde escribas tus pensamientos y emociones. Reflexiona sobre las experiencias pasadas y cómo han influido en tu relación con tu cuerpo.
3. **Práctica de Afirmaciones Positivas**: Crea afirmaciones que resalten el amor y la aceptación. Repite estas afirmaciones diariamente para reprogramar tu mente.
4. **Ejercicios de Gratitud**: Cada día, escribe o di en voz alta tres cosas que aprecias de tu cuerpo. Esto te ayudará a centrarte en lo positivo.
5. **Movilidad y Meditación**: Practica la atención plena y meditación para conectarte con tu cuerpo. Esto puede ayudarte a desarrollar una relación más compasiva.
6. **Movimiento Consciente**: Incorpora prácticas de movimiento que te hagan sentir bien, como yoga, danza o caminatas. Escucha lo que tu cuerpo necesita.
7. **Busca Apoyo**: Considera unirte a grupos o talleres donde puedas compartir tus experiencias y aprender de otros en un ambiente de apoyo.
8. **Sé Paciente Contigo Mismo**: Recuerda que el perdón y el amor propio son procesos que llevan tiempo. Sé amable contigo mismo en cada paso del camino.
Al implementar estos pasos, podrás comenzar a sanar y construir un vínculo más amoroso con tu cuerpo. Si necesitas más información o recursos, ¡házmelo saber! Contáctame al +525554122802
1. **Reconocimiento de Sentimientos**: Tómate un momento para reconocer y aceptar tus sentimientos sobre tu cuerpo. Permítete sentir sin juzgarte.
2. **Escritura Reflexiva**: Lleva un diario donde escribas tus pensamientos y emociones. Reflexiona sobre las experiencias pasadas y cómo han influido en tu relación con tu cuerpo.
3. **Práctica de Afirmaciones Positivas**: Crea afirmaciones que resalten el amor y la aceptación. Repite estas afirmaciones diariamente para reprogramar tu mente.
4. **Ejercicios de Gratitud**: Cada día, escribe o di en voz alta tres cosas que aprecias de tu cuerpo. Esto te ayudará a centrarte en lo positivo.
5. **Movilidad y Meditación**: Practica la atención plena y meditación para conectarte con tu cuerpo. Esto puede ayudarte a desarrollar una relación más compasiva.
6. **Movimiento Consciente**: Incorpora prácticas de movimiento que te hagan sentir bien, como yoga, danza o caminatas. Escucha lo que tu cuerpo necesita.
7. **Busca Apoyo**: Considera unirte a grupos o talleres donde puedas compartir tus experiencias y aprender de otros en un ambiente de apoyo.
8. **Sé Paciente Contigo Mismo**: Recuerda que el perdón y el amor propio son procesos que llevan tiempo. Sé amable contigo mismo en cada paso del camino.
Al implementar estos pasos, podrás comenzar a sanar y construir un vínculo más amoroso con tu cuerpo. Si necesitas más información o recursos, ¡házmelo saber! Contáctame al +525554122802
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Poema a mi cuerpo!
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¡Transforma Tu Relación con Tu Cuerpo! Sanar nuestra relación con nuestro cuerpo es fundamental, especialmente después de haber experimentado el rechazo. Te invito a iniciar un proceso de conexión y amor hacia ti mismo, donde aprenderás a desarrollar un nuevo vínculo desde el perdón, la gratitud y el amor. Únete a mis talleres y descubre una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo. ¡No espere...
Nuestras emociones oscuras, son nuestras grandes maestras.
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Mover tu cuerpo desde tu emociones puede aportar numerosos beneficios al baile, entre los cuales se incluyen: 1. Mayor Conexión Cuerpo-Mente : Te ayuda a estar más presente y consciente de tu cuerpo, mejorando la coordinación y el control en tus movimientos. 2. Reducción del Estrés : La atención plena puede disminuir la ansiedad y el estrés, permitiéndote disfrutar más del proceso de bailar. 3....
Cuando queremos sanar es más rápido transitarlas desde el cuerpo, que desde la mente.
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Desarrollar una mayor conciencia corporal al bailar es un proceso enriquecedor que nos permite liberar heridas atoradas. Aquí tienes algunas estrategias que te pueden ayudar para liberar lo atorado en el cuerpo y el alma: 1. Práctica de Mindfulness : Incorpora técnicas de mindfulness en tu práctica de baile. Concéntrate en cada movimiento y en cómo se siente tu cuerpo en el espacio. 2. Ejercici...
Aprende a bailar desde las cualidades del amor, despídete de atropellar a tu cuerpo.
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Aprende a bailar conectando con las cualidades del amor y despídete de atropellar a tu cuerpo. Únete a mis clases y descubre la alegría de moverte con libertad y respeto hacia ti mismo. Inscríbete ahora y transforma tu manera de bailar! 1. Escucha a Tu Cuerpo : Presta atención a cómo se siente tu cuerpo al moverte. Respeta tus límites y no fuerces movimientos. 2. Practica la Respiración : Incor...
Bailar desde el amor a tu cuerpo y no en función al cuerpo objeto
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En mis cursos desde casa podrás trabajar procesos como: 1. Movimientos Conscientes : Ejercicios de estiramiento y movilidad que fomentan la conexión mente-cuerpo. 2. Meditación Guiada : Sesiones de meditación para fomentar la aceptación y la autoconciencia. 3. Técnicas de Respiración : Ejercicios de respiración para reducir el estrés y aumentar la presencia en el momento. 4. Danza Libre : Espac...
Aprender a identificar lo que sentimos es el punto de liberación.
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Desarrollar una mayor conciencia corporal al bailar es un proceso enriquecedor para canalizar tus emociones. Aquí tienes algunas estrategias que te pueden ayudar: 1. Práctica de Mindfulness : Incorpora técnicas de mindfulness en tu práctica de baile. Concéntrate en cada movimiento y en cómo se siente tu cuerpo en el espacio. 2. Ejercicios de Escaneo Corporal : Realiza ejercicios donde te concen...
Acepta tu cuerpo y tu manera de moverte como única e insustituible
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¡Únete a Nuestros Talleres! Descubre la conexión profunda con tu cuerpo y aprende a aceptarte tal como eres. No esperes más, da el primer paso hacia el amor propio y la aceptación. Inscríbete hoy y transforma tu vida! Contactame al 5554122802
Mi cuerpo objeto como bailarina, fue una experiencia que me llevo mucho transformar!
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Transforma tu Relación con tu Cuerpo a Través de la Danza En un momento de mi vida, entendí que mi cuerpo no era solo un objeto, sino un instrumento poderoso para la danza. Pero más allá de eso, descubrí que mi cuerpo es el fin, y la danza es el medio para aprender a tratarme con humanidad. Te invito a unirte a mi curso, donde transformaremos nuestra forma de vincularnos con nuestro cuerpo. A t...
Bailar con Alineación: Enraizamiento y Seguridad
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Bailar con Alineación: Enraizamiento y Seguridad ¿Sabías que bailar con alineación te permite lograr un enraizamiento y arraigo que benefician a tu esqueleto? Una buena alineación te brinda mayor seguridad y rapidez en tus movimientos. Te invito a aprender a bailar con orden, donde cada paso se convierte en una oportunidad para fortalecer tu conexión con el suelo y potenciar tu confianza. A tra...
La Importancia de Mover la Espalda: ¡Únete a Nuestra Clase Online!
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La Importancia de Mover la Espalda: ¡Únete a Nuestra Clase Online! ¿Pasas horas sentada en clase? La plasticidad de tu espalda es fundamental para tu bienestar. Te invito a participar en una clase online diseñada especialmente para soltar la rigidez acumulada y revitalizar tu cuerpo. En esta sesión, aprenderás ejercicios y movimientos que te ayudarán a liberar tensiones, mejorar tu postura y se...
Bailar desde las Emociones: Aterriza tus Procesos, dialogos alumnas despues de la clase.
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Bailar desde las Emociones: Aterriza tus Procesos Te invito a unirte a mis cursos holísticos, donde la danza se convierte en un viaje para explorar y expresar nuestras emociones. Aquí, bailamos la ansiedad, el control, el miedo y la tristeza, transformando cada sentimiento en movimiento. A través de la danza, aprenderás a aterrizar tus procesos emocionales, creando un espacio seguro para libera...
Movilidad Restaurativa: Más Allá de Marcar un Paso, es mover el esqueleto!
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Movilidad Restaurativa: Más Allá de Marcar un Paso Bailar no es solo marcar un paso; es integrar toda la movilidad de tu cuerpo. En mis clases, te invito a descubrir lo que llamo Movilidad Restaurativa. Este enfoque te permitirá mover tu esqueleto de manera que tu cuerpo se libere y se transforme. Cuando activas tus zonas articulares y te mueves de forma consciente, no solo evitas lesiones, sin...
Rompe la rigidez de la espalda y cadera, elimina el estrés y ansiedad desde la Afrodanza!
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*Rompe con la Rigidez de la Espalda y Cadera a través de la Afrodanza* ¿Te sientes rígido después de horas sentado? ¡Es hora de liberarte! Te presento *Afrodanza*, un método innovador diseñado para personas que buscan mover su cuerpo, disfrutar y reducir la ansiedad y el estrés. Las danzas y ritmos de la cultura afrodescendiente y africana tienes muchos beneficios dado que son danzas de raíz, q...
EL REGALO DE LA DANZA AFROCUBANA AL MUNDO. MOVIMIENTO ONDULATORIO Y DEL ESPIRAL
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FESTEJO DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER. MOONA FARE DUNDUN DJELI
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Bailar las penas y las tristezas, para transformar tu cuerpo del dolor al cuerpo del placer! Únete!
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BAILA DESDE UNA FORMA DIFERENTE HACIA TU CUERPO, ÚNETE A LA DANZA HUMANIZADA
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Dundun dance Cuernavaca 2024. Ritmo Yamama
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Danzar colectivamente al ritmo del tambor sana el alma
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Dundun dance la magia de los ritmos de Guinea que nos llenan el alma!
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Tribu de Cuernavaca dundun dance. Yankadi Makru. Direccion Asami Gómez
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BAILA, ACTIVA TU CUERPO, FORTALECE, ALINEA Y GOZA CADA MAÑANA! 5 PROGRAMAS EN 1
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A las mujeres fénix en el retorno a abrazar nuestra humanidad.
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El único que sana el alma, espíritu es nuestro Señor Jesucristo.
🩷🩷🩷
❤Que épicos momentos con mis hermanas Asami y Odisea!!
Te amo lila, eres única........ 🎉❤
Felicidades Asami, súper interesante tu biografía y trayectoria. Gracias!!!❤😊😍🙌
Agendo sesión
con gusto
PRECIOSO COMO TU ASAMI.
Magnifique !
Genial!
Hola. Dan clases en línea o sólo presenciales? Me gustaron mucho.
AMBAS, en presencial solo en TEpoztlan y en Cuernvaca
online 52 54122802 Whatsapp mensajes.
Maravilloso
Chingon!!! Se super antoja!!!
genial gracias
Que bonito maní!!!❤
Así es Asami hay que aprender a recibir,abrir los brazos y aceptar.
Dónde inpertenn clases
Cómo inscribirse a los cursos online?
hola Enrique 5554122802. Whatapp! bienvenido
Que bonitoooo hermosa maestra 😘👍
La amo maestra😘😘😘😘👏👍😁
Muchas gracias maestra un regalo muy preciado😘🎄🎉pase una feliz navidad y un prospero año Nuevo 🎆😘😘😘
Se puede modificar?? Aunque ya estés grande?? Conoces a alguien?
Te refieres a poder bailar aunque estes grande?, sin duda alguna se puede!
@@afromovimiento6026 pues si a lograr grandes resultados aunque no seas un cuerpo y una mente tan joven
Recuerdo que ya habías presentado una versión de Cimarrón hace algunos años ..Es la misma o una nueva...No pude verla la primera vez. espero pídelo hacer en esta....
Asamita, me dieron ganas de llorar viendo esto. Tú enseñando y transmitiendo la esencia libertaria y liberadora de la danza; nunca lo olvidaré. Muchas gracias
Yo estoy llorando, que maravilla, todo lo que vivimos, igualmente gracias por ser parte!
Uuuf que viaje ! Gracias por tanto , me siento conmovida
Que os habéis fumado ????
Eso!! Palabra de poder .
Porfavor que material de suela recomiendas 🙏🏻 gracias!
Cuando no tengo fruta, aplico comer un puñito de almendras o nueces. Gracias por el tip del agua con sal de mar, desde ahorita lo aplico no solo para la clase si no para la que tomo día a día.
Súper tip el masaje en los pies! Ya lo hago todos los días en cuanto me despierto y mis pies y cuerpo lo agradecen!! Gracias por compartir!!
Y para todas las edades!
Por aquí hola!
Siii, gracias maestra!
Tengo un mes bailando danza africana y desde la primera vez me atrapó, por esa libertad y conección de la que hablas. Fue amor a primer paso💖
Buenísimas!! En dónde estudian!?
Maestra Asami este ensayo en que salón es
todo bien menos la muletilla "no?" lo demás muy bien
Eso y más es Manolo. Es verdad es un Genio y todos lo amamos .
Un maravilloso ser humano que tuve la oportunidad de conocer. Extraño conectarme con esa danza curativa y la energía conjunta
Quisiera asistir a tu clase , pero sabe-. - hasta en donde las das . Yo lo más lejos que podría asistir es por MT. Taxqueña, Iztacalco, Culhuacán , MT. Periféric Oriente , o centro d Iztapalapa
Muy buena reflexion- y consejo
Por fa - me avisa , yo esperaré" su respuesta
Hola maestra Asami, podría impartir clases por acá" por el rumbo d mto. Constitución. o Vicente Gro. o centro d Iztapalapa. Algo cerca de por a i. Con gusto m inscribire"
Asami en donde das clases?
Hola- e visto tus vídeos. En donde importes las clases maestro Asami? Por favor dime ......
Qué bella reflexión, honrada de conocerte y compartir
Me encanto tu video. Estoy totalmente de acuerdo contigo. “Derecho innato a la danza”, lo comparto con “derecho innato a la música”. Está cabron que se limite tanto el ejercerlo!!! Me encanto tu video y se lo voy a pasar a mis alumnos! Te abrazo, abrazo tu misión, tu experiencia y tu luz guía para todos los que quieran explorar-se.
Esa niña rasta 😍💕
Que agradable experiencia junto a a estas mujeres divinas y hermosa Asami con toda su experiencia, pasión y amor a la danza africana. Un abrazo enorme y gracias por compartir 💛🙏🏻
Qué chidooooooooooo!!!!!!! 😀🥁
hermoso, ese Jardón es un chingon
maravilloso! has despertado y conmovido mi corazón!