- 70
- 22 858
Dietitian Shampa
India
Приєднався 23 чер 2020
I have been a dietitian for fourteen years and therefore, literally, a crusader for healthy living for a significant portion of my life. After finishing my Masters in Dietetics, I have worked in different verticals of this industry - including multispecialty hospitals, NGOs, Research Institutes and Diet Clinics.
For someone who has been in an industry for so long, my goals and desires have also shifted with time. But my single biggest objective in all these years has been to bring about a cultural shift in how diet is perceived in collective imagination. Dieting, almost invariably, is associated with a sense of loss. We have been made to believe that somehow eating delicious food and living a healthy life are contradictory- that you cannot have one, without forgoing the other. I contend that not only is this binary false; removing this veil is the only way to create a successful and sustainable diet regime. My endeavor has been to constantly strive towards that.
For someone who has been in an industry for so long, my goals and desires have also shifted with time. But my single biggest objective in all these years has been to bring about a cultural shift in how diet is perceived in collective imagination. Dieting, almost invariably, is associated with a sense of loss. We have been made to believe that somehow eating delicious food and living a healthy life are contradictory- that you cannot have one, without forgoing the other. I contend that not only is this binary false; removing this veil is the only way to create a successful and sustainable diet regime. My endeavor has been to constantly strive towards that.
winter আসার আগে immunity improve করতে কি করবেন?
winter আসার আগে immunity improve করতে কি করবেন? winter র আসার আগের ইনফেকশন কি করে কম করবেন। #diet #winter #infection #immunitybooster #diet #dietitian #dietplan #customizedfood #seasonaleating
Переглядів: 206
Відео
Water Retention কমিয়ে, ওজন কমানোর উপায় ...
Переглядів 182День тому
#waterretention #weightloss #diet #dietitian #dietplan #obesity #overweight #pujo #afterpujodiet #pujodiet #weightlossjourney
কোলাজেন স্কিন ও চুলের জন্য ঠিক কতটা ভালো? কোন কোন খাবার খেলে বডিতে collagen তৈরি হয়।
Переглядів 62Місяць тому
#skincare #collagen #haircare #protein #collagenstimulation #collagenproduction #healthyskin #healthyhair #naturalfood #diet #dietitian #dietplan
Uric acid কম করতে গেলে কি? মাছ, মাংস ,ডিম ও ডাল কিছুই খাওয়া যাবে না...
Переглядів 712 місяці тому
Uric acid কম করতে গেলে কি? মাছ, মাংস ,ডিম ও ডাল কিছুই খাওয়া যাবে না... #uric_acid #protein #purine #lowproteindiet #customized #highuricacid #diet #dietitian #dietitianshampa #dietplan #customizeddiet # healthydiet #viralvideo #viralshorts
কোমরে ব্যথা, পায়ে ব্যথা, হাটুতে ব্যথা...শরীরে কি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ঘটছে ?
Переглядів 3252 місяці тому
ক্যালসিয়ামের absoption ঠিক করে না হলে শরীরে কি সমস্যা হতে পারে। কোমরে ব্যথা পায় ব্যথা হাটুতে ব্যথা বডিতে কি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ঘটছে জানতে এই ভিডিওটি দেখুন। #calcium #calciumrichfood #bonehealth #healthylifestyle #healthyfood #healthydieting #kneepain #jointpain #backpain #calciumrichfood #calciumdeficiency #calciumsupplements #womenhealth #women_issues
একদিনে weight কমে বা বেড়ে যাচ্ছে? weight fluctuation হচ্ছে? কি করবেন ?
Переглядів 2152 місяці тому
#weightfluctuation #weightlossjourney #waterretention #bloating #indigestion #weightlosstips #healthydieting #healthylifestyle #healthyfood #healthylifestyle
Weight বেড়ে যাচ্ছে ? জানেন কি Vitamin D র অভাবে ওজন বৃদ্ধি পায়...
Переглядів 2783 місяці тому
Vitamin D Levels 1. Deficient: less than 20 ng/mL 2.Insufficient: 20 - 29 ng/mL 3. Sufficient : 30 - 50 ng/mL 4. Potentially Toxic: more than 100 ng/mL # vitamins #dvitamin #obesity #weightlossjourney #weightlosstips #obesityprevention #weightloss #weightlossmotivation #overweight #vitamindeficiency #weightandvitaninD
Gut health বা পেট ভালো রাখতে কি ধরনের খাবার খাবেন?
Переглядів 2833 місяці тому
#guthealth #digestion #easytodigest #healthydieting #healthydieting #digestivesystem #healthyfood #healthylifestyle
Chia seeds ,flax seeds ও বিভিন্ন Nuts র seeds কখন খাবেন? কতটা খাবেন ? কি ভাবে খেলে ভালো?
Переглядів 1454 місяці тому
#seedsforweightloss #seeds #nuts #healthysnacks #healthynuts # flaxseed #chaiseeds #almonds #cashew #pumpkinseeds #sunflowerseeds #healthyseeds
ওজন কমানোর সময় রাতে জেগে থাকলে কি ধরনের খাবার খাবেন? late night snacks options ...
Переглядів 854 місяці тому
#postdinnersnacks #weightmanagment #weightless #weightlossjourney #snacks #latenightsnacks #healthysnacks
রক্তশূন্যতা র সমস্যা ? Heamoglobin কম ? কি করবেন র কি করবেন না?
Переглядів 794 місяці тому
Anaemia র সমস্যা ? Heamoglobin কম ? কি কি খাবার খাবেন? #anaemia #dietitian #diet #diettips #dietplan #anaemia #healthyfood #healthylifestyle
Diet করছেন, exercise করছেন তাও weight বেড়ে যাচ্ছে। কেন বাড়ছে? এটা কি ভালো না খারাপ?
Переглядів 2,3 тис.5 місяців тому
#weightlossjourney #weightmanagement #weightloss #exercise #musclebuilding #fatloss #musclemass
Blood Sugar যাদের একটু বেশি বা prediabetes condition তারা কিভাবে সুগার কম করবেন।
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
#diet #dietitian #diettips #dietplan #prediabetes #diabetesawareness #diabetesmanagement #diabetescare
Fatty liver হলে কি ধরনের খাবার খাবেন ? ফ্যাটি লিভারে কি ফ্যাট খাওয়া একেবারেই বন্ধ করে দিতে হবে?
Переглядів 3845 місяців тому
Fatty liver হলে কি ধরনের খাবার খাবেন ? ফ্যাটি লিভারে হোলে কি ফ্যাট খাওয়া একেবারেই বন্ধ করে দিতে হবে? #fattyliver #healthyfat #fatloss #healthyfood #healthylifestyle
পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমানোর জন্য কি খাবেন ?
Переглядів 1045 місяців тому
পিরিয়ড ক্র্যাম্প কমানোর জন্য কি খাবেন ? #diet #dietplan #diettips #dietitian #periods #healthyfood #healthylifestyle
গরমের Diet plan । গরমে ভালো থাকার জন্য কখন কি খাবেন?
Переглядів 2366 місяців тому
গরমের Diet plan । গরমে ভালো থাকার জন্য কখন কি খাবেন?
Diet tips for women health. Hormonal balanced কিভাবে মেন্টেন করবেন?
Переглядів 1297 місяців тому
Diet tips for women health. Hormonal balanced কিভাবে মেন্টেন করবেন?
Intermittent Fasting কি রোগা হতে সাহায্য করে? এই Fasting করতে হলে কি করতে হবে ?
Переглядів 4488 місяців тому
Intermittent Fasting কি রোগা হতে সাহায্য করে? এই Fasting করতে হলে কি করতে হবে ?
IBS র সমস্যা এ কি ধরনের খাবার খাবেন ? কি খাবার IBS র জন্য ভালো...
Переглядів 599 місяців тому
IBS র সমস্যা এ কি ধরনের খাবার খাবেন ? কি খাবার IBS র জন্য ভালো...
Uric Acid High ? টমেটো,পালং শাক ইউরিক অ্যাসিড বেশি হলে খাওয়া যায়? ইউরিক এসিড কমাতে কি করবেন?
Переглядів 769 місяців тому
Uric Acid High ? টমেটো,পালং শাক ইউরিক অ্যাসিড বেশি হলে খাওয়া যায়? ইউরিক এসিড কমাতে কি করবেন?
ডায়েট ও workout করে ওয়েট কমছে না ? তিনটি টিপস যা আবার ওজন কমাতে সাহায্য করবে...
Переглядів 1 тис.9 місяців тому
ডায়েট ও workout করে ওয়েট কমছে না ? তিনটি টিপস যা আবার ওজন কমাতে সাহায্য করবে...
Constipation কমাতে কি ধরনের খাবার খাবেন।
Переглядів 989 місяців тому
Constipation কমাতে কি ধরনের খাবার খাবেন।
মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা বা sweet cravings control করবেন কি করে?
Переглядів 20610 місяців тому
মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা বা sweet cravings control করবেন কি করে?
PCOS বা PCODকে কন্ট্রোল করতে কি কি খাবেন? Superfoods for PCOS...
Переглядів 6810 місяців тому
PCOS বা PCODকে কন্ট্রোল করতে কি কি খাবেন? Superfoods for PCOS...
Bone health বা হাড়ের যত্ন কিভাবে নেবেন? Bone বা হাত ভাল রাখার কিছু টিপস।
Переглядів 6310 місяців тому
Bone health বা হাড়ের যত্ন কিভাবে নেবেন? Bone বা হাত ভাল রাখার কিছু টিপস।
শীতের সাথে stroke র সম্পর্ক কি? শীতের সাথে কি stroke হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
Переглядів 2011 місяців тому
শীতের সাথে stroke র সম্পর্ক কি? শীতের সাথে কি stroke হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
পুজোর পরে ওজন বেড়ে গেছে। Indigestion, Bloating, Constipation র সমস্যায় ভুগছেন। কি করবেন?
Переглядів 2811 місяців тому
পুজোর পরে ওজন বেড়ে গেছে। Indigestion, Bloating, Constipation র সমস্যায় ভুগছেন। কি করবেন?
ডায়াবেটিস ও স্ট্রেস, ডায়াবেটিস কমাতে স্ট্রেস এর ভূমিকা কতখানি ?
Переглядів 5511 місяців тому
ডায়াবেটিস ও স্ট্রেস, ডায়াবেটিস কমাতে স্ট্রেস এর ভূমিকা কতখানি ?
ওয়েট কিছুতেই বাড়ছে না, কি করবেন তারই কিছু টিপস
Переглядів 41Рік тому
ওয়েট কিছুতেই বাড়ছে না, কি করবেন তারই কিছু টিপস