- 185
- 318 542
צביה דיאטנית קלינית לירידה בריאה במשקל
Israel
Приєднався 14 лют 2016
ברוכים הבאים לערוץ הרשמי של צביה דיאטנית קלינית לירידה בריאה במשקל.
טלפון: 0546696232
נמאס לך כבר מדיאטות, מאיסורים ומהגבלות?
עייפת מזה שיגידו לך מה אסור ומה מותר, שילמדו אותך לספור קלוריות ונקודות... כי את מבינה שזה לא באמת עובד?!
אני לגמרי מבינה אותך!
כאן בערוץ תוכלי למצוא סרטונים שיתנו לך את הידע והכלים איך לרדת במשקל בצורה בריאה ובטוחה!
אני דיאטנית קלינית מומחית לירידה במשקל באמצעות CBT, מרצה בכירה, מקדמת אורח חיים בריא ומנחת סדנאות "החוויה שבהרזיה" בחברות ובארגונים וגם לא.נשים פרטיים כבר 26 שנים.
אז בואו נצא לדרך!
הטלפון שלי: 0546696232
לפרטים והרשמה לסדנת החוויה שבהרזיה אונליין: www.zviadiet.co.il/copy-of-3
מוזמנים לעקוב אחרי גם ברשתות החברתיות האחרות :
האתר שלי - צביה דיאטנית קלינית
www.zviadiet.co.il/
הפייסבוק שלי - צביה דיאטנית קלינית
zvia.diet/?ref=bookmarks
הלינקדאין שלי - Zvia Sheniak Hamami
www.linkedin.com/in/zvia-sheniak-hamami-18479928/
האינסטגרם שלי - zvia_diet
zvia_diet
טלפון: 0546696232
נמאס לך כבר מדיאטות, מאיסורים ומהגבלות?
עייפת מזה שיגידו לך מה אסור ומה מותר, שילמדו אותך לספור קלוריות ונקודות... כי את מבינה שזה לא באמת עובד?!
אני לגמרי מבינה אותך!
כאן בערוץ תוכלי למצוא סרטונים שיתנו לך את הידע והכלים איך לרדת במשקל בצורה בריאה ובטוחה!
אני דיאטנית קלינית מומחית לירידה במשקל באמצעות CBT, מרצה בכירה, מקדמת אורח חיים בריא ומנחת סדנאות "החוויה שבהרזיה" בחברות ובארגונים וגם לא.נשים פרטיים כבר 26 שנים.
אז בואו נצא לדרך!
הטלפון שלי: 0546696232
לפרטים והרשמה לסדנת החוויה שבהרזיה אונליין: www.zviadiet.co.il/copy-of-3
מוזמנים לעקוב אחרי גם ברשתות החברתיות האחרות :
האתר שלי - צביה דיאטנית קלינית
www.zviadiet.co.il/
הפייסבוק שלי - צביה דיאטנית קלינית
zvia.diet/?ref=bookmarks
הלינקדאין שלי - Zvia Sheniak Hamami
www.linkedin.com/in/zvia-sheniak-hamami-18479928/
האינסטגרם שלי - zvia_diet
zvia_diet
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 מה לעשות ביום שאחרי הדיאטה? שמירת התוצאות לאורך זמן
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 9 - מה לעשות ביום שאחרי הדיאטה? שמירת התוצאות לאורך זמן
הסטטיסטיקה של שמירה על המשקל שהושג לאחר סיום הדיאטה עגומה.
80% מהאנשים עולים במשקל בחזרה ורק 20% מהאנשים מצליחים לשמור על המשקל שהושג לאורך זמן.
מה הסודות של אותם 20% שכן מצליחים לשמור על משקלם?
בפודקאסט הזה צביה חושפת את אותם הסודות - שנמצאו בסקירה מדעית שהתבססה על 8222 מחקרים בתחום.
**פודקאסט ששווה זהב!**
איך לשמור על משקל יציב אחרי ירידה במשקל מבלי לחזור לאחור?
צביה משתפת בטיפים וכלים שיעזרו להישאר באיזון לאורך זמן, גם אחרי שהמטרה הושגה, תוך שמירה על תזונה שמחזקת ולא מגבילה.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
אהבתם את הפודקאסט?
מוזמנים לצפות בפרקים נוספים מתוך הפודקאסט שלי:
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑
הפודקאסט נמצא ב Spotify, ב Apple podcasts וכאן ב UA-cam
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
כאן ניתן ליצור קשר או לעקוב אחרי צביה דיאטנית קלינית:
בטלפון - 0546696232
במייל - zvia.diet@gmail.com
לאתר - www.zviadiet.co.il/
לפייסבוק - / zvia.diet
לאינסטגרם - / zvia_diet
ליוטיוב - / @zviadiet
לטיקטוק - www.tiktok.com/@zviadiet?_t=Z...
ללינקדאין - / zvia-sheniak-hamami-%d7%a6%d7%91%d7%99%d7%...
עיון בתוכן הפודקאסט
הסטטיסטיקה של שמירה על המשקל שהושג לאחר סיום הדיאטה עגומה.
80% מהאנשים עולים במשקל בחזרה ורק 20% מהאנשים מצליחים לשמור על המשקל שהושג לאורך זמן.
מה הסודות של אותם 20% שכן מצליחים לשמור על משקלם?
בפודקאסט הזה צביה חושפת את אותם הסודות - שנמצאו בסקירה מדעית שהתבססה על 8222 מחקרים בתחום.
**פודקאסט ששווה זהב!**
איך לשמור על משקל יציב אחרי ירידה במשקל מבלי לחזור לאחור?
צביה משתפת בטיפים וכלים שיעזרו להישאר באיזון לאורך זמן, גם אחרי שהמטרה הושגה, תוך שמירה על תזונה שמחזקת ולא מגבילה.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
אהבתם את הפודקאסט?
מוזמנים לצפות בפרקים נוספים מתוך הפודקאסט שלי:
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑
הפודקאסט נמצא ב Spotify, ב Apple podcasts וכאן ב UA-cam
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
כאן ניתן ליצור קשר או לעקוב אחרי צביה דיאטנית קלינית:
בטלפון - 0546696232
במייל - zvia.diet@gmail.com
לאתר - www.zviadiet.co.il/
לפייסבוק - / zvia.diet
לאינסטגרם - / zvia_diet
ליוטיוב - / @zviadiet
לטיקטוק - www.tiktok.com/@zviadiet?_t=Z...
ללינקדאין - / zvia-sheniak-hamami-%d7%a6%d7%91%d7%99%d7%...
עיון בתוכן הפודקאסט
Переглядів: 107
Відео
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית-פרק 10- אורח חיים בריא במקום העבודה
Переглядів 10221 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 10 - אורח חיים בריא במקום העבודה בריאות העובדים היא מפתח להצלחת החברה. צביה מציגה כלים ליצירת מקום עבודה בריא ומסבירה כיצד לעזור לעובדים לשמור על אורח חיים מאוזן גם תחת עומס עבודה ולחצים. מהם האתגרים המיוחדים במקומות עבודה איך העובדים והמעסיקים מרוויחים משמירה על בריאות העובדים תובנות כיצד ניתן לייצר סביבה בריאה גם במקום העב...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 פרק 9- מה לעשות ביום שאחרי הדיאטה? שמירת התוצאות לאורך זמן
Переглядів 6521 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 9 - מה לעשות ביום שאחרי הדיאטה? שמירת התוצאות לאורך זמן הסטטיסטיקה של שמירה על המשקל שהושג לאחר סיום הדיאטה עגומה. 80% מהאנשים עולים במשקל בחזרה ורק 20% מהאנשים מצליחים לשמור על המשקל שהושג לאורך זמן. מה הסודות של אותם 20% שכן מצליחים לשמור על משקלם? בפודקאסט הזה צביה חושפת את אותם הסודות - שנמצאו בסקירה מדעית שהתבססה על 822...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 8 - על המשקל - חלק ב'
Переглядів 3321 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 8 - על המשקל - חלק ב' בפרק זה נדבר על הגדרת משקל יעד נכון ובריא. צביה תשתף כיצד קובעים את המשקל שמתאים לנו אישית, מהם ההבדלים בין משקל בריא ואידיאלי, וכיצד לשמור על האיזון הנכון למען בריאות ואיכות החיים שלכם. מהו קצב הירידה המומלץ? איך יודעים מהו משקל יעד ריאלי ומתאים לגוף שלנו? מהו מדד ה BMI והאם כדאי להשתמש בו? איזה שאלות ...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 7 - על המשקל - חלק א'
Переглядів 2621 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 7 - על המשקל - חלק א' שקילה. מילה אחת קטנה שמעוררת כל כך הרבה רגשות - שמחה, תסכול, פחד, מוטיבציה, ולעיתים גם אכזבה. בפרק הזה אנחנו צוללים עמוק אל תוך העולם של השקילה ומנסים להבין: האם היא כלי חשוב להצלחה בתהליך הירידה במשקל, או שאולי מדובר במכשול שעלול להרחיק אותנו מהמטרות שלנו? האם שקילה יומית מובילה להצלחה או מכשול? בפרק ה...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות🥑 עם צביה דיאטנית קלינית-פרק 6-תעשיית השקר של עולם הדיאטות-ב'
Переглядів 3721 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 6 - תעשיית השקר של עולם הדיאטות - חלק ב' תעשיית הדיאטות מציעה שלל הבטחות נוצצות אך לעיתים רחוקות מקיימת. בפרק זה צביה עוזרת לנו לזהות את המיתוסים וההבטחות השקריות בתחום, ומסבירה כיצד לשמור על אורח חיים בריא ולהימנע מפתרונות שאינם אמיתיים. תעשיית הדיאטות הפכה בעשורים האחרונים למכונה רווחית שמגלגלת מיליארדי דולרים בכל שנה. פרס...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות🥑 עם צביה דיאטנית קלינית-פרק 5-תעשיית השקר של עולם הדיאטות-א'
Переглядів 2921 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 5 -תעשיית השקר של עולם הדיאטות - חלק א' תעשיית השקר של עולם הדיאטות - איך לזהות פתרונות לא אמיתיים? תעשיית הדיאטות מציעה שלל הבטחות נוצצות אך לעיתים רחוקות מקיימת. בפרק ה צביה עוזרת לנו לזהות את המיתוסים וההבטחות השקריות בתחום, ומסבירה כיצד לשמור על אורח חיים בריא ולהימנע מפתרונות שאינם אמיתיים. עולם הדיאטות מלא בהבטחות נוצצ...
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית-פרק 4- הטעויות הנפוצות בירידה במשקל
Переглядів 3221 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית-פרק 4- הטעויות הנפוצות בירידה במשקל
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 3 - דיאטה מול אורח חיים בריא
Переглядів 3921 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 3 - דיאטה מול אורח חיים בריא
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 2 - מגפת ההשמנה
Переглядів 2521 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 2 - מגפת ההשמנה
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 1 - מהי דיאטנית קלינית
Переглядів 3621 день тому
פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑 עם צביה דיאטנית קלינית - פרק 1 - מהי דיאטנית קלינית
ארוחת בוקר בריאה - ארוחה עם 30 גרם חלבון 💪🏽
Переглядів 3624 місяці тому
ארוחת בוקר בריאה - ארוחה עם 30 גרם חלבון 💪🏽
טחינה בריאה - איך בוחרים את הטחינה הבריאה ביותר
Переглядів 3877 місяців тому
טחינה בריאה - איך בוחרים את הטחינה הבריאה ביותר
מזון אולטרה מעובד - כל מה שרציתם לדעת ולא היה לכם את מי לשאול :)
Переглядів 28010 місяців тому
מזון אולטרה מעובד - כל מה שרציתם לדעת ולא היה לכם את מי לשאול :)
ירידה במשקל - פודקאסט בנושא תזונה וירידה במשקל
Переглядів 56911 місяців тому
ירידה במשקל - פודקאסט בנושא תזונה וירידה במשקל
החוויה שבקניה - המדריך המלא לקניה בריאה בסופר לכל המשפחה
Переглядів 251Рік тому
החוויה שבקניה - המדריך המלא לקניה בריאה בסופר לכל המשפחה
טיפים לצום יום הכיפורים - כך תכינו את הגוף לצום יום הכיפורים
Переглядів 554Рік тому
טיפים לצום יום הכיפורים - כך תכינו את הגוף לצום יום הכיפורים
בול. אורח חיים בריא זה כיף
הכי כיף!!! ולכן ניתן להתמיד בזה לאורך זמן 😀💚
לגמרי. אורח חיים בריא זה כיף!
פודקאסט מעולה! תודה רבה
איזה כיף לשמוע!!! בשמחה :)
שמעתי את הפודקאסט המלא וזה נתן לי כל כך הרבה תובנות! היום ברור לי למה דיאטות נכשלות ולמה אורח חיים בריא מחזיק מעמד למשך שנים. תודה
איזה כיף לשמוע 🙏 תודה רבה על השיתוף הזה
עזרת לי מאוד ! לי ייש קושי רב עם שתיה מים . טיפ שיכול לעזור לשתות מתוך קש בבקבוק. או בכוס
שמחה לשמוע שעזרתי 🙏 שתיה מקש מאד עוזרת, בהחלט טיפ מצוין 👌🏻 לרוויה !
אין כמו דוגמה אישית!
אמת! הדרך היעילה ביותר שבה הילדים שלנו לומדים הרגלים בריאים
מה זה הספר שמונח לך על השולחן?
מוח מנצח
כמה נכון :(
@@yanivh4538 ואפשר גם שיהיה אחרת…
סוכר זה הרבה מעבר לעליה במשקל סוכר לבן זה אוכל לסרטן וזה מזקין
אמת! צריכת סוכר מופרזת הוכחה במחקרים כגורם סיכון לא רק להשמנה אלא גם לסוכרת, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, כבד שומני, סרטן, אלצהיימר, עששת והגברת סיכון לתמותה כוללת :(
לא צריך שמן?
את השמן שמים בפירורים כפי שהראתי בסירטון
אדם הקדמון זה הדבר ״ההישרדותי״ דבר והיפוכו אמרת כאן כלומר לא ברור מדוע זה המנגנון לכאורה של האדם לרבוץ ולאכול
@@דליהלנדאו הי דליה, נעים מאד :) השבוע יעלה הפודקאסט המלא והכל יהיה לך יותר ברור, נתתי טיזר קצרצר מתוך עונה שלמה ומרתקת של הפודקאסט שלי, שמו : פוּד-קאסט - מדברים תזונה, דיאטה ובריאות 🥑
איזה יופי של רעיון! אהבתי
שמחה לשמוע :)
חחח גאוני!!!
תודה רבה :)
רעיון מושלם! תודה
בשמחה :) ולבריאות!
מתכון מעולה! תודה רבה
@@yanivh4538 בשמחה…ולבריאות :)
תודה רבה צביה יקרה, לומדת ממך הרבה, האם יש לך סרטונים ביוטוב?
הי מרינה יקרה, נעים מאד :) אני מאד שמחה לשמוע 🙏 כן, יש לי הרבה סרטונים בערוץ היוטיוב שלי - אני ממליצה לך להירשם כמנויה לערוץ ואז תוכלי להנות מהם כל הזמן. בנוסף אני ממליצה לך לראות את הכתבות בבלוג שלי, הנה הקישור: www.zviadiet.co.il/blog
וואווווו🎉
תודה ליה 🫶
@zviadiet בבקשה🫰
@@Iia_amar 🙏
גרעין משלמותו מכיל רוב קמח לבן , ואם המלא מתעכל לאט יותר עקב "הקליפה " , אז ניתן לאפות מקמח לבן ולהוסיף סובין ונבט בכמות הרצויה , אז מדוע נדרש קמח מלא ?
המומלץ ביותר הוא קמח מלא שנטחן מגרעין הדגן בשלמותו מכיון שזה אומר שהוא מכיל את נבט הדגן, את הקליפה (הסיבים התזונתיים) ואת הקמח הלבן בכמויות ויחסים כפי שקיימים בטבע
@@zviadiet ואי אפשר לשחזר יחסים כמו בטבע ?
.תודה על הסבר נהדר ומשכנע
בשמחה רבה :) שמחתי מאד לעזור 🙏 מאחלת בריאות!
כשהכנת את המשקה , אז הוספת בשלב ההכנה מים קרים או חמים ??
אפשר חמים ואפשר גם קרים, שניהם ימיסו את אבקת הנס קפה.
תודה רבה
לבריאות
זה הנינג'ה פודי או הגריל...? לא יודעת להבדיל ביניהם... יש לי את הגריל XL.. יעבוד?
יש לי את הדגם הכי פשוט והכי זול, לא זוכרת את שמו. זה יעבוד בכל סוג, אין סיבה שלא. בהצלחה 🙏
גם דגנים מלאים מקפיצים את האינסולין. לחם טוב לסכרתיים הוא מקמח שקדים או פשתן סומסום ....
הקמחים שציינת מבוססים בעיקר על שמנים ומכילים יחסית מעט פחמימות. היתרון שלהם הוא באמת הכמות הנמוכה יחסית של הפחמימות אבל יחד עם זה החסרון שלהם הוא כמות הקלוריות הגבוהה. אם לא מפריזים בכמות זה יכול להתאים, אבל אם לא אוכלים מהם כמות קטנה הם יגרמו לעליה במשקל, ואצל סכרתיים עליה במשקל (בעיקר שומן ביטני) גורמת ישר לעליה ברמות הסוכר בדם.
@@zviadiet ובגלל שהם שומניים השובע מגיע מהר יותר ולאורך זמן וברגע שלחמים ללא דגנים לא יגרמו לעליה באינסולין לא תהיה נפילה שתגרור עוד ארוחה.
זה עובד גם עם סלמון שלם?
לא, עדיף פרוסות כדי שייאפה כמו שצריך
הסבר מתומצת ומוסבר אשריךך
בשמחה רבה :) ותודה רבה על הפידבק שלך 🙏
אפשר מתכון לעוגיות שוקולד צ׳יפס?❤
באתר שלי יש מתכון מעולה לעוגיות גרנולה שאפשר להוסיף אליהן שוקולד ציפס, הנה הקישור: www.zviadiet.co.il/recipes
@@zviadiet תודה
תנסו 170 מעלות 200 שורף אותם
קשה לתת מתכון אחד מנצח. זה מאד תלוי בעובי שלהם, בכמות ששמים, בזן של התפוחי אדמה. מסכימה איתך שצריך להיות גמישים, לבדוק תוך כדי ההכנה ולהתאים את הטמפרטורה, הזמן וכו׳
@@zviadiet לגמרי צביה יא אלופה! אחלה סרטון
אנחנו משתמשים בזה בעיקר לטיגון......... האם יש שמן אחר שמומלץ לטיגון עמוק ? הבנתי ששמן זית מאבד את תכונותיו בטיגון.. האם נכון ?
שמן זית הוא השמן הבריא והמומלץ ביותר לכל שימוש. ניתן לקרוא על כך כאן: www.zviadiet.co.il/post/שמן-זית-השמן-הכי-בריא
כמו כן, טיגון באופן כללי היא שיטת הכנת המזון הכי פחות בריאה והכי פחות מומלצת. בימינו כשיש תנורי נינג׳ה ודומיו אני חושבת שאפשר להסתדר מצויין בלי לטגן. ניתן לראות איך להכין שניצל, צ׳יפס, קציצות וכדומה בתנור כזה בלי טיגון בכלל: www.zviadiet.co.il/ninjarecipes
נכון לגמרי לגמרי שמן הזית .... נשמח לקבל את דעתך על שמן אבוקדו ושמן קוקוס שיש מומחים שממליצים עליהם
הי, נעים מאד :) שמן אבוקדו בהחלט מומלץ. שמן קוקוס כלל וכלל אינו מומלץ מכיוון שרוב חומצות השומן שלו רוויות.
האם באמת יש כזה דבר קורנפלקס בריא ? זה למעשה מזון תעשייתי שעדיף להימנע ממנו...... אבל אם באמת הילדים רוצים וחייבים..... אז העצות לגמרי נכונות.... תודה על הטיפים
בשמחה רבה 🙏😀
כל עצה זהב...
@@סיניאשרי איזה כיף לשמוע 🤓 בשמחה רבה!
אלופה
@@סיניאשרי תודה רבה 🙏
האם זה פירורי לחם? חוץ מהפפריקה והמלח איזה תבלין שמת?
כן, זה פירורי לחם. לגבי תבלינים זה לגמרי עניין של טעם. שימי מה שטעים לך. מבחינה בריאותית אני בעד תבלינים טהורים ופחות בעד תערובות של תבלינים, אלא אם כן זה תערובות איכותיות בלי סוכר, עמילן וכימיקלים.
איבדת אותי שדברת על סוכר פירות
למה?
@@zviadiet כי פשוט אין מה לפחד ממנו. מתפרק מהר וכמו שנכנס למחזור הדם ככה מהר יוצא. אם רוצים לדבר על סוכר פירות בקטע פחות חיובי חייבים להדגיש את הסיבה האמיתית - שילובי מזון אחרים, זמנים וכו'.
@@yg29554 כמובן שאכילה נכונה של פירות צריכה להיות בתזמונים ובשילובים מסוימים כדי למנוע את קפיצת רמות הסוכר. אבל עדיין, סוכר הפירות (הפרוקטוז) משפיע על היווצרות שומן בכבד ולכן בכבד שומני חובה להגביל את כמות הפירות בתפריט, גם אם הפירות נאכלים בתיזמונים ובשילובים אופטימליים
@@zviadiet אלא אם כן זו התזונה העיקרית או יותר נכון הכמעט בלעדית
מהמם
איזה כיף לשמוע :) לבריאות 🙏
תודה😊
בשמחה :)
קפה?
ההמלצה באופן כללי לקפה היא כ 3 כוסות ליום. בהקשר של כבד שומני חשוב מאד שיהיה בלי תוספת סוכר.
תודה נהדר איך שהבאת את הנושא באופן ברור❤
אני מאד שמחה לשמוע, תודה רבה על הפידבק 🙏💐 מאחלת לך בריאות טובה 💚
תודה על המידע כל מה שאמרת אני יודע אבל אני מרגיש שאת כמו שהסרת אותי תיזהר לך תודה שוב
לא הבנתי מה אמרת
כל הכבוד צביה!
תודה רבה יקרה 🫶
צביה כל כך נעים לשמוע אותך ההסבר פשוט וקליט רק בעיה אחת ברשותך,,, התליון שלך מזכיר את צלב הברזל הגרמני,,,
תודה רבה על הפידבק לגבי אופן העברת המסרים 🙏 וגם על הפידבק על השרשרת…לקחתי אותו לתשומת ליבי 😇
@@zviadiet תבורכי מנשים באהל מנשים באהל תבורכי 🙏🙏🙏🙏🙏
כמה ידע את מעבירה לנו , בזכותך כולנו מבריאים
באהבה גדולה 🫶
כמה מידע חשוב את מגלה לנו וכמה מעט מנגישים לנו בסופרים.. חשוב ממש!
נכון מאד! בשביל זה אנחנו כאן 🫶
כתבה מעולה , יסודית ,נגעת בכל תחום אפשרי ,תודה על מידע זהב
באהבה גדולה 🫶🫶🫶
תודה, אלופה
לבריאות 🫶
היי הייתי שוקל 109 וירדתי ל94 אני רוצה לרדת עוד אבל עכשיו עשיתי בדיקת דם והתוצאות של הכבד תקינות זה אומר שעבר לי הכבד שומני ?
הי, נעים מאד :) בדקת גם אולטרסאונד כבד?
@@zviadiet לא אבל אמרת שירידה יותר מ10 קילו מוריד ב80% את השומן בכבד
מירון מלכ
אחלה דיון. המון עצות נבונות של צביה. רק חבל שיש קצת שמות של עסקים כמו עסק של גלידות (גם אם לא הייתה כוונה- להבא יש לנטרל פרסום מוסווה ואז זה נשמע יותר אמין)
באמת??? לא זכרתי שציינו שמות. אני לעולם לא מפרסמת שום חברה מסחרית לא לטובה ולא לרעה. אני נוהגת לדבר בצורה קונקרטית על מוצרים בהתאם לנתונים התזונתיים שלהם ללא קשר לחברה שייצרה אותם.
דרך אגב, גיליתי אותך היום ונרשמתי למנוי שלך. את ממש מאגר של ידע ואני ממתין לשמוע עוד פרסומים שלך.
@@סיניאשרי יאאא איזה כיף לשמוע! ממליצה לך בחום לטייל בכתבות שבבלוג שלי, יש שם המון תוכן מעניין
@@סיניאשרי הנה הקישור לבלוג: www.zviadiet.co.il/blog
מדהימה
תודה רבה
יש מצב שתמיד חשבתי שהכתומים הבהירים הם צהובים בעצם! אמממ...... טוב, מעתה והלאה אלך על הכהים!! (בהקשר אחר - יש לי ניחוש גס לגבי הסופר שאת נמצאת בו! לא אחשוף... אבל זה בפתח תקווה? 😉)
חמשת הצבעים הם: ירוק, אדום, לבן, סגול וצהוב. צהוב וכתום הם אותו פיגמנט באמת כך שאת צודקת. ולגבי הסופר שבו צולם הסרטון, הוא אכן בפתח תקוה :) שאפו על הניחוש 💪
בכתבה הבאה תוכלי לקרוא קצת יותר: www.zviadiet.co.il/post/מהו-הירק-הכי-בריא
@@zviadiet תודה!!! 🌻
@@galmel בשמחה 😀