In diesem Video zeige ich dir meine One Meal A Day (OMAD)-Mahlzeit - maximal nährstoffreich, einfach gemacht und perfekt aus Resten verwertet.
Dabei sind:
✅ Süßkartoffeln - komplexe Carbs, Ballaststoffe
✅ Eier - Protein & gesunde Fette
✅ Blumenkohlreis - Low-Carb, Mikronährstoffe
✅ Paprika - Vitamin C-Boost
✅ Hackfleisch/Frikadellen - hochwertiges Eiweiß
✅ Bergkäse - extra Geschmack & Nährstoffe
Alles in einer Mahlzeit, die den Körper optimal versorgt - für den ganzen Tag! Perfekt für Intervallfasten, Muskelaufbau & Energie.