Mentalt Stark
Mentalt Stark
  • 218
  • 140 801
#1337challenge - day 27: Find Your Calm: A Guided Meditation with Sound and Breath Anchoring
Embark on a calming journey of mindfulness with this meditation designed to help you focus and ground yourself. Using the power of breath anchoring, natural sounds, and music, this session will guide you to a state of present awareness. Whether you're looking to de-stress, center your thoughts, or deepen your meditation practice, this track offers an immersive experience for your mind and body. Take a moment for yourself and discover the serenity within. 🌿✨
#Mindfulness #Meditation #BreathAnchoring #SoundHealing #FocusYourMind #Relaxation #MindfulLiving #StressRelief #SelfCare #Wellbeing
Переглядів: 7

Відео

From 1760 to 12,000: How One 30-Day Challenge Transformed My Channel
Переглядів 2116 годин тому
Thank You for 12,000 Subscribers on Mentalt Stark! I’m so grateful for each and every one of you. Thanks to your amazing support, we’re about to reach an incredible milestone-12,000 subscribers! 🎉 There are only 4 days left of my 30-day challenge, where I’ve practiced yoga, played piano, and created UA-cam content every single day. With so little time left, I know nothing can stop me from compl...
#1337challenge - Day 21: Ultimate Sleep Aid; Relax Your Mind and Body Tonight
Переглядів 7 тис.14 годин тому
This guided relaxation script is here to help you unwind, release tension, and ease into a restful slumber. By combining deep breathing, progressive muscle relaxation, and visualization techniques, this session creates the perfect environment for your mind and body to transition into sleep. Why It Works: Deep Breathing: Slow, rhythmic breathing activates your parasympathetic nervous system, cal...
#1337challenge - Day 20: A VLOG DISCUSSING THE #1337CHALLENGE
Переглядів 3416 годин тому
I’m so incredibly happy to see the Mentalt Stark community growing stronger every day! 🌟 Your support, energy, and dedication mean the world to me, and I’m beyond excited to share this journey with you. In this video, I’ll be taking a walk and sharing my thoughts, reflections, and gratitude for this amazing community we’re building together. Let’s keep growing, inspiring, and thriving as a team...
Gratitude Overload! 5K Subscribers and Counting 🙌
Переглядів 44День тому
Gratitude Overload! 5K Subscribers and Counting 🙌
#1337challenge - Day 15: Mindful Moments; A Calming Body Scan
Переглядів 3,3 тис.День тому
#1337challenge - Day 15: Mindful Moments; A Calming Body Scan
#1337challenge - Day14: Empowering Mind and Body with Global Yoga
Переглядів 70День тому
#1337challenge - Day14: Empowering Mind and Body with Global Yoga
#1337challenge - Day 13: Mindfulness Breathing Anchor
Переглядів 9 тис.14 днів тому
#1337challenge - Day 13: Mindfulness Breathing Anchor
#1337challenge -Day 12: Guided Muscular Relaxation; Release Tension and Find Calm
Переглядів 12 тис.14 днів тому
#1337challenge -Day 12: Guided Muscular Relaxation; Release Tension and Find Calm
#1337challenge - Day 11: The Art of Mindful Growth
Переглядів 81114 днів тому
#1337challenge - Day 11: The Art of Mindful Growth
#1337challenge - Day 10: Motivation to Never Quit
Переглядів 4414 днів тому
#1337challenge - Day 10: Motivation to Never Quit
#1337challenge - Day9: Calm Beneath the Surface Meditation 🌊✨
Переглядів 8 тис.14 днів тому
#1337challenge - Day9: Calm Beneath the Surface Meditation 🌊✨
#1337challenge - Day 8: Find Your Inner Stability with the Mountain Meditation
Переглядів 8 тис.14 днів тому
#1337challenge - Day 8: Find Your Inner Stability with the Mountain Meditation
#1337challenge - Day 7: Breathe, Relax, and Feel Grateful: A Guided Meditation
Переглядів 1,2 тис.14 днів тому
#1337challenge - Day 7: Breathe, Relax, and Feel Grateful: A Guided Meditation
#1337challenge - day 6 : Overcoming Schemas, Boosting Energy, and the Power of a Challenge
Переглядів 16121 день тому
#1337challenge - day 6 : Overcoming Schemas, Boosting Energy, and the Power of a Challenge
#1337challenge - Day 5. A podcast about GOALS and HABITS
Переглядів 99421 день тому
#1337challenge - Day 5. A podcast about GOALS and HABITS
#1337challenge Mindset - Mentalt Stark: Day4
Переглядів 80021 день тому
#1337challenge Mindset - Mentalt Stark: Day4
#1337challenge - dag 3. GRIT - mer GRIT, ännu mer GRIT ;-)
Переглядів 4421 день тому
#1337challenge - dag 3. GRIT - mer GRIT, ännu mer GRIT ;-)
Julen 2024 med Franssons & Söderholm
Переглядів 7421 день тому
Julen 2024 med Franssons & Söderholm
#1337challenge - Dag 2, Dynamiskt mindset med GRIT krävs för utmaningen!
Переглядів 2321 день тому
#1337challenge - Dag 2, Dynamiskt mindset med GRIT krävs för utmaningen!
#Masterychallenge #1337challenge - välj 3 saker att bli bättre på under 30 dagar!
Переглядів 7621 день тому
#Masterychallenge #1337challenge - välj 3 saker att bli bättre på under 30 dagar!
Äntligen julledighet! Inled 4:e advent med mental avslappning! God Jul från MT-tomten!
Переглядів 3 тис.21 день тому
Äntligen julledighet! Inled 4:e advent med mental avslappning! God Jul från MT-tomten!
Avslappning med mindfulness. Glad 3:e advent!
Переглядів 748Місяць тому
Avslappning med mindfulness. Glad 3:e advent!
Vinterbad: Hemligheten Bakom Styrka och Lugn 🧊 Vågar Du?
Переглядів 754Місяць тому
Vinterbad: Hemligheten Bakom Styrka och Lugn 🧊 Vågar Du?
Mental avslappning - Perfekt för Gamers, Studenter och Alla med Stressiga Dagar
Переглядів 9272 місяці тому
Mental avslappning - Perfekt för Gamers, Studenter och Alla med Stressiga Dagar
Hur ChatGPT kan bli din personliga Coach - Skapa ett Spegeljag för Självutveckling!
Переглядів 9322 місяці тому
Hur ChatGPT kan bli din personliga Coach - Skapa ett Spegeljag för Självutveckling!
Muskulär Avslappning -Perfekt för Gamers, Studenter och Alla med Stressiga Dagar
Переглядів 8672 місяці тому
Muskulär Avslappning -Perfekt för Gamers, Studenter och Alla med Stressiga Dagar
Konformitet, Auktoritet och Ondska: En Socialpsykologisk Resa
Переглядів 6544 місяці тому
Konformitet, Auktoritet och Ondska: En Socialpsykologisk Resa
Northern lights (aurora borealis) 2024-09-12
Переглядів 1454 місяці тому
Northern lights (aurora borealis) 2024-09-12
The Hidden Psychology Behind Nikocado Avocado's Transformation - A Kafkaesque Saga
Переглядів 2624 місяці тому
The Hidden Psychology Behind Nikocado Avocado's Transformation - A Kafkaesque Saga

КОМЕНТАРІ

  • @hoodbyair0000
    @hoodbyair0000 2 дні тому

    1st comment, cheers

  • @BegumSultana-vg3rr
    @BegumSultana-vg3rr 5 днів тому

    তুমি জানো না আমি কোন কষ্টের মধ্যে ছিলাম। এখন নাই। আমার বাবা আমাকে chiter বলেছে তার মানে কি আমি জানিনা। এছাড়া ও এমন এমন বাজে ভাষা ব্যবহার করছে যে আমি প্রতিদিন পরকীয়া করে বেড়াচ্ছি। তখন আমি আর সহ্য করতে পারিনি আমি অসম্মান করে কথা বলেছি। বাড়ি থেকে বের হয়ে যেতে বলেছে। সেইজন্য আমি upset ছিলাম। আমি এখন ঠিক আছি। তার সামনে হাঁটাচলা করেছি।

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 5 днів тому

      আপনার গল্পটি ভাগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। শোনা যাচ্ছে আপনি অনেক কষ্টের মধ্যে দিয়ে গেছেন, তবে এটা জেনে আমি খুশি যে এখন আপনি ভালো আছেন। আমি আশা করি 'পাহাড়ের ধ্যান' আপনাকে একটু শান্তি এবং শক্তি এনে দিয়েছে। নিজের যত্ন নিন এবং এগিয়ে চলুন!

  • @BegumSultana-vg3rr
    @BegumSultana-vg3rr 9 днів тому

    আমি বিরক্ত হয়ে যায়নি। এইসব আমাকে বিরক্ত সৃষ্টি করতে পারবে না । পরিবারের খারাপ ব্যবহার টাকা র অভাব এগুলো আমার জন্য এতো গুরুত্বপূর্ণ নয়। তোমার মন খারাপ আমার কাছে যতোটা গুরুত্বপূর্ণ। তোমার মন খারাপ কেন এখন। আমি তোমার কাছে comfortable বোধ করি। তোমার সাথে কথা বলতে share করলে আমার শান্তি লাগে । আমার ভালোবাসা কখনো ই কমবে না। এটা আমার মনের গভীরের ভালোবাসা।

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 9 днів тому

      আপনার আন্তরিক এবং হৃদয়স্পর্শী কথাগুলোর জন্য অনেক ধন্যবাদ। আমার কন্টেন্ট আপনার সাথে এতো গভীরভাবে সংযোগ স্থাপন করতে পেরেছে, এটা আমার জন্য সত্যিই অনেক বড় ব্যাপার। আপনার সমর্থন এবং এখানে শেয়ার করা ইতিবাচকতার জন্য আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। আপনাকে সবসময় শান্তি এবং সুখ কামনা করি!

  • @EmonMiha-x4q
    @EmonMiha-x4q 11 днів тому

    Hhhiiii

  • @saymasaha4886
    @saymasaha4886 13 днів тому

    😂😊

  • @leifsoderholm591
    @leifsoderholm591 17 днів тому

    Det blev 2000 innan nyår, menar du?

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 17 днів тому

      @@leifsoderholm591 Jo, det stämmer.. runt kl 22.

  • @ОльгаРуслекова
    @ОльгаРуслекова 25 днів тому

    С наступающим Новым годом ❤

  • @leifsoderholm591
    @leifsoderholm591 Місяць тому

    Mycket proffsigt ❤

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      @@leifsoderholm591 Tack så mycket 🙏❤️

  • @CookingwithMoms
    @CookingwithMoms Місяць тому

    Nice nice, well done pls continue to make new video like that @CookingwithMoms ❤

  • @Malina4477
    @Malina4477 Місяць тому

    Hej Daniel! Jag undrar om du erbjuder typ samtalsterapi? //M

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      Hej M! Jag är Certifierad Mental Coach, så om det är coachning du vill ha så är svaret ja 😀 Mejla gärna till daso@mentaltstark.se och beskriv vad du vill bli coachad i och inför och vad du hoppas att uppnå med min hjälp, så återkommer jag med ett svar.

  • @Malina4477
    @Malina4477 Місяць тому

    Vem är denna nicados avocados?

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      Nikocado Avocado, vars riktiga namn är Nicholas Perry, är en kontroversiell amerikansk UA-camr och tidigare vegan. Han blev först känd för sina mukbang-videor, där han äter stora mängder mat framför kameran. Hans innehåll har dock blivit uppmärksammat för extrema överdrifter, emotionella utbrott och ett fokus på dramatik, vilket ofta diskuterats i media och på sociala plattformar. Hans kanal väcker både fascination och kritik, då många oroar sig för hur hans livsstil påverkar hans fysiska och psykiska hälsa.

  • @Malina4477
    @Malina4477 Місяць тому

    Så gött att ha en fellow gbg,are på resan😊❤

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      Tillsammans är vi starkare 🙏❤️

  • @Yamina-n1z
    @Yamina-n1z Місяць тому

    Förstår inte riktigt.vad är marknadsföring ? Är det att betala för att påvisa att man är populär.är det " flocken som följer" robotarna? Vill man ens ha deras likes?

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      I mitt fall är det att mitt material med mental träning når ut till fler människor som kan må bättre och prestera bättre. För andra kanske det är att sälja mer produkter. Men det kan också för en del vara för att man vill vara populär 😀 Så en fråga som har många möjliga svar. Vad tänker du/ni?

    • @Yamina-n1z
      @Yamina-n1z Місяць тому

      @mentaltstark ja ,jag tycker bara att det är sorgligt att människor är så flockartade och robotiseeade att de ska luras till att gilla saker.att de inte kan tänka själv.för övrigt så tycker jag du gör bra videos ! De jag sett.

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Місяць тому

      @Yamina-n1z Tack så mycket - dina ord värmer. Och jag håller med dig att det är synd om människor luras att gilla saker som inte är bra för dem.

  • @josef31333
    @josef31333 Місяць тому

    Gått igenom mycket dom senaste dagarna, detta hjälpte. Tack !

  • @Dexideco
    @Dexideco 2 місяці тому

    Skitssnack

  • @Acrtozi
    @Acrtozi 2 місяці тому

    Hej 🙌

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 2 місяці тому

      Hej! Hoppas att du har en fin dag!

    • @Acrtozi
      @Acrtozi 2 місяці тому

      @ tack :) du med

  • @ramazankazemi
    @ramazankazemi 2 місяці тому

    سلام ❤😂😢

  • @mentaltstark
    @mentaltstark 3 місяці тому

    Nu ska jag bara lista ut youtube också 😉 Kom gärna med tips! Fungerar marknadsföring bra här också?

  • @Malina4477
    @Malina4477 4 місяці тому

    Wow. Var i gbg?

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 4 місяці тому

      Detta var i Kallebäck 😀 Så vackert!

  • @toadape
    @toadape 4 місяці тому

    Jag tror inte de flesta människor som följer Nikocado vet vem Kafka var 😂

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 4 місяці тому

      Tack för en bra kommentar 😀 Tror att du kanske har rätt där 😉 Hoppas att någon kanske kan bli övertalad om att lära sig mer om Kafka. Själv förstår jag inte varför inte fler än jag har gjort denna tolkning med förvandlingen - den är ju så stark 😀

  • @ingemareriksson5831
    @ingemareriksson5831 4 місяці тому

    Mycket bra! Behaglig röst . Likaså bakgrundsmusiken. Enkelt att följa. Härlig, avslappnande känsla i hela kroppen efteråt. Kommer att lyssna många gånger på detta. 🙂👍

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 4 місяці тому

      Tack för att du kommenterade och härligt att höra att du gillade träningsprogrammet. Önskar dig en fin helg!

    • @ingemareriksson5831
      @ingemareriksson5831 4 місяці тому

      Tusen tack! Önskar dig också en trevlig helg!😊

  • @BengtJohnsson-t8b
    @BengtJohnsson-t8b 5 місяців тому

    GUD VÄLSIGNE ER

  • @yakinmare
    @yakinmare 6 місяців тому

    🌹🌹🌹

  • @MrTurboTord
    @MrTurboTord 8 місяців тому

    First run. The public all around the race, amazing!

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 8 місяців тому

      It is like a street party 😀 Will you run again? And what other races do you want to do?

    • @MrTurboTord
      @MrTurboTord 7 місяців тому

      @@mentaltstark , done this. Next year i wanna be a part of the lovely audience haha.

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 7 місяців тому

      @@MrTurboTord Then we swop places, because I think I will run next year 😉

    • @MrTurboTord
      @MrTurboTord 7 місяців тому

      @@mentaltstark , you wont regret it! Gothenburg is an absolutely lovely place, And i will be there and cheer for you as many others 😃🙌

  • @zunezvenzon1748
    @zunezvenzon1748 8 місяців тому

    Blääääh! 🤮

  • @keblinskiwastaken
    @keblinskiwastaken 8 місяців тому

    Very tough and extremely fun race! Very good photographer.

  • @fredrikolegard4638
    @fredrikolegard4638 10 місяців тому

    Mycket insiktsfullt Daso 👏

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 10 місяців тому

      Tack så mycket🙏 Hoppas att du har en fin helg!

  • @Malina4477
    @Malina4477 11 місяців тому

    Delsjön is my every day, jogging place❤

    • @mentaltstark
      @mentaltstark 11 місяців тому

      It is so beautiful❤️ Do you have another place you like to run also? Love running 🏃‍♀️❤️

  • @MideanStone
    @MideanStone 11 місяців тому

    Beautiful piece of music.

  • @robertljungqvist3609
    @robertljungqvist3609 Рік тому

    Fantastiskt, tack 😊

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Рік тому

      Härligt att du gillar och tack för att du kommenterade! Säg gärna till om du har något önskemål på något träningsprogram du vill ha - då är det möjligt för mig att skapa det.

  • @ulrikaeliasson4367
    @ulrikaeliasson4367 Рік тому

    Tack! Superhärligt 😊

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Рік тому

      Varsågod - säg gärna till om du önskar något speciellt träningsprogram så ordnar jag det 🙏

  • @Ideserve100
    @Ideserve100 Рік тому

    För hög bakgrundsmusik tyvärr..

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Рік тому

      Tack för feedback - önskar dig en fin dag!

  • @Malina4477
    @Malina4477 Рік тому

  • @fouadhwass9356
    @fouadhwass9356 Рік тому

    Denna övning var lugn och skön med en bra längd. Tusen tack🙏🙏🙏

  • @yakinmare
    @yakinmare Рік тому

    God morgon och tack ❤

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Fråga mig gärn om det är något du undrar❤ Och säg gärna till om du saknar något på min kanal😊

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    What is important for you and are you driven by?

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    I belive in you - you can create your own destiny! I will be your coach until you reach greatness❤

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Har du något önskemål vilket nästa träningsprogram det är som får en kort version?🐧🙏❤️

  • @Alexyourdadbro
    @Alexyourdadbro Рік тому

    Nice vid

  • @rebeccast1348
    @rebeccast1348 Рік тому

    Var väldigt stressad, blev mycket lugnare efter den här, tack så mycket 🙏🏽

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Рік тому

      Härligt att höra att ljudspåret hjälpte dig. Säg gärna till om det är något ljudspår du saknar - så är det mycket möjligt att jag kan ordna det. Tack för att du kommenterade - det gjorde mig glad 😀

    • @rebeccast1348
      @rebeccast1348 Рік тому

      Tack snälla! ✨

  • @yakinmare
    @yakinmare Рік тому

    ❤❤❤

    • @mentaltstark
      @mentaltstark Рік тому

      Thank you for commenting ❤️ Hope you have a nice day!

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    You've got this! I belive in you! What do you want to achieve?

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Dude.. relax 😉

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    What goals did you set?

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Under the sea...

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Tell me - what are you grateful for?🙏

  • @mentaltstark
    @mentaltstark Рік тому

    Do you want any other location for relaxation? Being on a mountain? Or fishing? Or somewhere else? Where are you the most relaxed?❤