![Елена Симбарская](/img/default-banner.jpg)
- 95
- 208 505
Елена Симбарская
Russia
Приєднався 4 гру 2023
С вами Елена Симбарская - Психолог с МВА, создательница школы женственности, эксперт по женственности профессиональный стилист, автор марафона “Привычки Женщины на миллион” и программы “Трансформационная женственность”, основательница “Школы красоты", более 25 лет работаю с женщинами.
Мой канал о том, как стать женственной, легкой, манкой, ресурсной, женщиной - музой, к которой подходят на улице, оборачиваются вслед, дарят цветы и подарки. И я не о потреблении, а о ценности жизни и ценности личности, про баланс брать = давать и идти «вкусно» по жизненному пути.
Мои видео вдохновляют на женственность, в них собраны советы, которые помогут вам взрастить самоценность, обрести внутреннюю опору и быть счастливой в любых жизненных обстоятельствах.
Записаться на консультацию и другие программы: simbarskaya.ru/consulting
Много полезных материалов от Елены:
elena_simbarskaya
t.me/elena_simbarskaya
elena_simbarskaya
Мой канал о том, как стать женственной, легкой, манкой, ресурсной, женщиной - музой, к которой подходят на улице, оборачиваются вслед, дарят цветы и подарки. И я не о потреблении, а о ценности жизни и ценности личности, про баланс брать = давать и идти «вкусно» по жизненному пути.
Мои видео вдохновляют на женственность, в них собраны советы, которые помогут вам взрастить самоценность, обрести внутреннюю опору и быть счастливой в любых жизненных обстоятельствах.
Записаться на консультацию и другие программы: simbarskaya.ru/consulting
Много полезных материалов от Елены:
elena_simbarskaya
t.me/elena_simbarskaya
elena_simbarskaya
Правила медитативной прогулки для людей с повышенным уровнем тревоги, страхами и беспокойствами
В этом видео делюсь с вами правилами медитативной прогулки для людей с повышенным уровнем тревоги, бессонницей, избыточными страхами и беспокойствами. Это прекрасный метод заземления и замедления через наблюдение за дыханием, окружением, звуками и эмоциями во время такой прогулки. Это может делать любой человек и для этого не нужно денег и любых других ресурсов.
00:00 Медитативная прогулка рекомендована для тех, кто страдает от тревоги, бессонницы, избыточных страхов и беспокойств. У кого мыслемешалка или кто часто залипает в прошлое. Полезна будет и тем, кто не мржет расслабиться и отпустить проблемы.
00:45 Прогулку лучше проводить перед сном для тех, у кого бессоница.
01:31 Начинайте с контроля над дыханием, затем перечисляйте окружающие объекты и свои чувства.
02:20 Отслеживайте свои эмоции и ощущения во время этих наблюдений.
03:16 Отключите все гаджеты и сконцентрируйтесь на самопознании через природные восприятия.
04:19 Используйте таблицу чувств для осознания своих эмоций и состояний.
Перечисляйте объекты окружения: растения, животные, звуки природы или города.
Отслеживайте изменения в своих эмоциях и ощущениях в процессе прогулки и после нее.
Повторюсь, что это бесплатная крутая техника для того, чтобы привести в порядок ваш эмоциональный фон. Пользуйтесь!
Напишите в комментариях ваши изменения от таких прогулок. Стало ли меньше тревоги и мыслей? Пришло ли спокойствие и центрирование на своих чувствах? Как изменились ваши отношения с домашними и противоположным полом?
Много важной и интересной информации на тему женственности и женской психологии вы найдете в моих соцсетях и в телеграм-канале:
Инстаграм*: elena_simbarskaya
Телеграм-канал “Советы женственности”: t.me/elena_simbarskaya
Сайт и мои продукты: simbarskaya.ru/
* Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ
=========================
🔔 На этом канале постоянно появляется эксклюзивный и полезный контент на темы #СчастливаяЖещина, #ПсихологияОтношений и #КакЖитьЛегко. Если вам это интересно, подписывайтесь на канал и обязательно жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
-------------------------------
ОБ ЭКСПЕРТЕ
Елена Симбарская - настоящий #АмбассадорЖенственности.
26 лет работает с женщинами - сначала как профессиональный стилист, а затем как женский коуч и психолог для женщин.
Автор марафона “Привычки Женщины на миллион” и программы “Трансформационная женственность”.
Член Лиги профессиональных имиджмейкеров России. Была личным стилистом заместителя генерального директора Газпрома. Основала “Школу красоты”, а сейчас и «Школу женственности».
Закончила Британскую академию коучинга. Получила образование в Open European Academy of Economics and Politics по специальности “Психологическое руководство и консультирование” с международным дипломом MBA.
Завершает третье высшее в Академии
психологии и коучинга.
Владеет техниками телесно-ориентированной терапии.
Елена Симбарская:
Моя миссия - сделать так, чтобы счастливых, уверенных, манких женщин было как можно больше.
00:00 Медитативная прогулка рекомендована для тех, кто страдает от тревоги, бессонницы, избыточных страхов и беспокойств. У кого мыслемешалка или кто часто залипает в прошлое. Полезна будет и тем, кто не мржет расслабиться и отпустить проблемы.
00:45 Прогулку лучше проводить перед сном для тех, у кого бессоница.
01:31 Начинайте с контроля над дыханием, затем перечисляйте окружающие объекты и свои чувства.
02:20 Отслеживайте свои эмоции и ощущения во время этих наблюдений.
03:16 Отключите все гаджеты и сконцентрируйтесь на самопознании через природные восприятия.
04:19 Используйте таблицу чувств для осознания своих эмоций и состояний.
Перечисляйте объекты окружения: растения, животные, звуки природы или города.
Отслеживайте изменения в своих эмоциях и ощущениях в процессе прогулки и после нее.
Повторюсь, что это бесплатная крутая техника для того, чтобы привести в порядок ваш эмоциональный фон. Пользуйтесь!
Напишите в комментариях ваши изменения от таких прогулок. Стало ли меньше тревоги и мыслей? Пришло ли спокойствие и центрирование на своих чувствах? Как изменились ваши отношения с домашними и противоположным полом?
Много важной и интересной информации на тему женственности и женской психологии вы найдете в моих соцсетях и в телеграм-канале:
Инстаграм*: elena_simbarskaya
Телеграм-канал “Советы женственности”: t.me/elena_simbarskaya
Сайт и мои продукты: simbarskaya.ru/
* Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ
=========================
🔔 На этом канале постоянно появляется эксклюзивный и полезный контент на темы #СчастливаяЖещина, #ПсихологияОтношений и #КакЖитьЛегко. Если вам это интересно, подписывайтесь на канал и обязательно жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
-------------------------------
ОБ ЭКСПЕРТЕ
Елена Симбарская - настоящий #АмбассадорЖенственности.
26 лет работает с женщинами - сначала как профессиональный стилист, а затем как женский коуч и психолог для женщин.
Автор марафона “Привычки Женщины на миллион” и программы “Трансформационная женственность”.
Член Лиги профессиональных имиджмейкеров России. Была личным стилистом заместителя генерального директора Газпрома. Основала “Школу красоты”, а сейчас и «Школу женственности».
Закончила Британскую академию коучинга. Получила образование в Open European Academy of Economics and Politics по специальности “Психологическое руководство и консультирование” с международным дипломом MBA.
Завершает третье высшее в Академии
психологии и коучинга.
Владеет техниками телесно-ориентированной терапии.
Елена Симбарская:
Моя миссия - сделать так, чтобы счастливых, уверенных, манких женщин было как можно больше.
Переглядів: 363
Відео
Что делать, если все мысли только о любимом? Как это негативно сказывается на отношениях
Переглядів 1,6 тис.День тому
Каждая женщина хоть раз в жизни это испытывала - влюбилась и все мысли стал занимать только он! Но такая погруженность в отношения может их же и разрушить. Постоянные мысли о мужчине отвернут вас от него! В этом разделе обсуждается опасность увязания в мужчине до степени, когда это начинает влиять на самооценку и ценность. 00:00 О чем говорим в ролике 00:34 Женщины задают вопросы о том, что дел...
Когда вступать в интим с мужчиной после знакомства?
Переглядів 1792 дні тому
Когда начинать сексуальные отношения после знакомства с мужчиной - это один из самых частых вопросов, поступающих мне от женщин. Что можно и чего нельзя делать при переходе к физической близости. В этом видео мы углубляемся в тему выбора времени и готовности к сексу именно женщины, без страха потерять «самца». Мы обсудим такие важные факторы, как общение, согласие, эмоциональная связь и взаимоу...
Секретная ПРАКТИКА для поиска подходящего мужчины и улучшения близости в паре
Переглядів 13114 днів тому
В этом видео я даю практику, помогающую в создании и поддержании качественных отношений с партнером для улучшения близости в паре. Говорим о важности финансового равновесия в паре для сохранения интереса к сексуальной жизни. Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:32 Описание упражнения для получения желаемых чувств и состояний в отношениях 01:30 Понимание собственных ценностей 01:30 Описание значимост...
Как с мужчиной разговаривать О ДЕНЬГАХ? Почему не стоит бояться поднимать эту тему в отношениях
Переглядів 2,2 тис.21 день тому
Как с мужчиной разговаривать О ДЕНЬГАХ? Почему не стоит бояться поднимать эту тему в отношениях
Мужчины, называющие женщин меркантильными. 3 типа мужчин, которых стоит обходить стороной
Переглядів 1 тис.28 днів тому
Мужчины, называющие женщин меркантильными. 3 типа мужчин, которых стоит обходить стороной
Как правильно общаться с мужчиной, чтобы он понял? Конкретные примеры
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Как правильно общаться с мужчиной, чтобы он понял? Конкретные примеры
Как понять, что мужчина манипулятор, и как этому противостоять
Переглядів 1 тис.Місяць тому
Как понять, что мужчина манипулятор, и как этому противостоять
Гормон от которого зависит успех и жизнелюбие! Что поможет достигать успеха и любить жизнь?
Переглядів 636Місяць тому
Гормон от которого зависит успех и жизнелюбие! Что поможет достигать успеха и любить жизнь?
Как пережить развод. 3 мудрых правила развода
Переглядів 581Місяць тому
Как пережить развод. 3 мудрых правила развода
Как усилить или ВЕРНУТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БЛИЗОСТЬ с мужчиной?
Переглядів 1 тис.Місяць тому
Как усилить или ВЕРНУТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БЛИЗОСТЬ с мужчиной?
Телесные практики для спокойствия и снятия тревожности
Переглядів 1542 місяці тому
Телесные практики для спокойствия и снятия тревожности
18 способов сохранить свою женскую энергию в ежедневной рутине! Женский коуч Елена Симбарская
Переглядів 2722 місяці тому
18 способов сохранить свою женскую энергию в ежедневной рутине! Женский коуч Елена Симбарская
Как стать женственной, противостоя ударам судьбы? Что делать, чтобы развить женственность?
Переглядів 8273 місяці тому
Как стать женственной, противостоя ударам судьбы? Что делать, чтобы развить женственность?
Каких женщин выбирают успешные мужчины? Разбираем подробно. Женский коуч Елена Симбарская
Переглядів 3,4 тис.3 місяці тому
Каких женщин выбирают успешные мужчины? Разбираем подробно. Женский коуч Елена Симбарская
Как быть желанной для мужчины? Отвечает женский коуч и амбассадор женственности Елена Симбарская
Переглядів 4644 місяці тому
Как быть желанной для мужчины? Отвечает женский коуч и амбассадор женственности Елена Симбарская
Как понять, что встретила настоящую любовь? Отвечает женский коуч Елена Симбарская
Переглядів 3064 місяці тому
Как понять, что встретила настоящую любовь? Отвечает женский коуч Елена Симбарская
Плюсы и минусы сайтов знакомств разбирает женский коуч Елена Симбарская
Переглядів 1784 місяці тому
Плюсы и минусы сайтов знакомств разбирает женский коуч Елена Симбарская
Как женщине ответить мужчине на вопрос "Как дела?" Что скрывается за этим вопросом?
Переглядів 37 тис.4 місяці тому
Как женщине ответить мужчине на вопрос "Как дела?" Что скрывается за этим вопросом?
Отношения с женатым. Кому можно заводить отношения с женатым?
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
Отношения с женатым. Кому можно заводить отношения с женатым?
Как проявляться в мире? Как начать развивать свою самоценность?
Переглядів 1494 місяці тому
Как проявляться в мире? Как начать развивать свою самоценность?
Почему мужчины уходят к молодым? Что делать, чтобы удержать мужа?
Переглядів 3364 місяці тому
Почему мужчины уходят к молодым? Что делать, чтобы удержать мужа?
не несите чушь, они не приматы, все понимают и знают как сделать больно или приятно, свое Я засуньте и сидите дальше одинокой тетей уча других отношениям
Столько вложила, я так старалась тратить твои бабки 😂
Мляяяя…это все еще кому то интересно?
Вы гениальная 🙏🏻
Не всегда. Некоторые очень часто используют это, чтобы мужчина чувствовал себя виноватым. Поэтому и вырабатывается иммунитет со временем)))
А потом "всегда только твои ЯЯЯ" 😂
На такие слова они плюют с высокой башни.
Понятно откуда ноги растут)))
Вы такая мудрая фея ❤❤❤ Очень грамотно передаете информацию и вы выглядите супер )
Так и делаю
Ради Бога секс - это дополнение к чувствам , но не сами чувства. С любимым человеком секс прекасен или как минимум, если есть очень сильная симпатия+ страсть и нежность С первым встречным , которого впервые видишь секс просто не нужен. Зачем ? Сегодня Петя , зввтра Вася , а у него дамы сердца в клубах по талетам . Еще и букет заболеваний с собой.
Да каждый день по разному
Меня надо заслужить, не материально, а морально! И секса не будет, если не так посмотрел, не то сказал и нет блеска в глазах и т.п!
Господь создал женщину для мужчины ! А не наоборот ! 6о беда в том ,что женщина почувствовала себя товаром и стала иметь цену ! Женщина товар ! Поэ́тому не горы сворачивать ! А деньги наворачивать !
Ему ты дашь и другая и3 даст
Мужчине? Так они вымерли!
Он заработал на пароходы , украл целое состояние сто миллионов рублей , у нашего рода , за спиной , лишив целый род недвижимости на сумму сто миллионов рублей и оставил без средств к существованию ,,нет финансов , нет квартир в Москве и все украдено и все мы на улице , и за счет нашего рода , он поднял несколько семей из своих , вплоть до любовницы , которой .создал бизнес и нас лишил всего и мы на улице и без финансов и без жилья ! И это его лицо и достоинство , что играет перед всеми , будтоя подарила ему все , а по дищни мы никогла не виделись , я думаю суды только впереди и он четыре года нас грабит со своим окружением и все скрываются и где находятся я не знаю до сих пор !
У него есть другая .Это ответ .
Неет. Многие хотя чтоб у неё была квартира, машина и другое.
Вас целая армия уже, знающих о отношения ВСЁ. только сами -одиноки☝🏻
Да всё они знают .Просто слова : " Ну как дела и чем занята "- это для них ничего не значащие фразу для каждой . Вот и всё .)Проверено уже много раз .
Не слушайте эту старую метёлку, если ватрушка не даёт, причём уже с нескольких заходов, то он найдёт себе другую ватрушку, сейчас экономически не целесообразно выгуливать что бы добиться варенника. Да и мужик с неполоманной психикой потеряет интерес к партнёру которому он не интересен и который им манипулирует, это факт.
Если вы мне сейчас не дадите, Я обижусь!! Клянусь
Раньше у меня были нервные срывы на работе стабильно раз в сезон. А потом мой терапевт мне посоветовала попробовать биокомплекс лэди-с формула антистресс усиленная формула. Он полностью натуральный с седативными и специальными женскими травами. Очень здорово поддерживает нервную систему! Больше никаких срывов!
У мужчин с деньгами ничего не горит!!! Он приходит домой к такой бабе уже удовлетворённым!))))
Как много знающих, как надо жить, как мало счастливо живущих😏
Кто ходит к этим консультантам?
Могу за всё платить! Но только отношения к такой женщине будет как к обслуживающему персоналу, а не кек к равнозначному человеку. 🤷♂️
Благодарю вас❤ вы и ваша деятельность прекрасны!
Трешь
У баб горит намного сильнее и многие в этом не признаются, мол мужики помешанны на сексе, а мы соглашаемся типа с барского плеча одолжение мужикам делаем делаем.
До свадьби ни-ни. Но те, кто трахал её до свадьбы, они каазлы😂 Но ведь, ты, Вася, ты же не такой, ты поухаживай, дай денюшек, перепиши недвижку😂
Спасибо, Елена, дело вообще не в ценности себя. У меня куча учебы,хобби и спорт. Женщина, когда на мужчину западает, у нее включается гормональная программа по " сдаче себя самцу" для рождения потомства. И с этой программой ой как трудно бороться. Но Вы правы в том, что мужики это тут же секут и начинают выкабениваться или выкабеливаться)) Поэтому мы изо всей силы должны делать вид, что нам наплевать с высокой колокольни. В сути Вы правы. Но не в ценности себя.
Елена, нам не нужно делать вид ни в чем, чтобы оставаться ценной! Вопрос - почему для вас трудно просто восхититься мужчиной, если он начинает по вашим словам «выкабениваться»?
Не слушайте это чудо!
У тебя были деньги?😅
Такая, как и большинство, с чужими детьми, с кучей накопившихся проблем и желаний, не умеет вкладываться в отношения, хочет, чтобы ты выполнял половину женских домашних дел.
Сразу надо бабу на место ставить.Выход в люди по выходным на поводке как собачку.
Вот они дешёвки.
А почему женщина должна быть попрошайкой? И почему мужчина должен платить за раздвинутые ноги??? Несешь всякую херню и сама ге понимаешь
Бредит женьщина.
Так заработал..... Или спиздил ?
Стал.вором
.......❤........
Если она пренебрегает парнем - это сразу видно. Досвидос
Спасибо, Елена за полезные рекомендации! Об этом нам женщинам никогда не будет лишним напомнить❤
Кроме дарить подарки в башке ничего нет 😂
Оставь мужа в покое, хватит фигнëй страдать
Это слишком много слов, достаточно одной фразы которая даёт женщинам полную свободу "ДАВАЙ ДО СВИДАНИЯ"😂😂😂
Что за бред ты несешь😂 если спрашивает тебя только деньги интересуют мои? Значит девушка так себя ставит перед парнем, заставляя тем самым задать такой вопрос
Ставьте ценник сразу зачем притворяться