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はろりくキッチン
Japan
Приєднався 4 вер 2023
30代独身看護師のはろりくです。
お酒が大好きで休みの前の日には飲みに行きたいので、普段はなるべくお金を使わないように心がけています。（仕事の日のお昼ご飯にお金なんてかけたくない！）
仕事の日は帰ると21時。疲れて料理するなんて無理なので、夕食は休みの日にまとめて作り置きしています。
簡単・節約・楽チンなのに美味しいがモットー。
便利な冷凍野菜大好き。
買い物には行かず、楽天西友ネットスーパーとイオンネットスーパーで2週間に1度まとめ買いで楽しています。
お酒が大好きで休みの前の日には飲みに行きたいので、普段はなるべくお金を使わないように心がけています。（仕事の日のお昼ご飯にお金なんてかけたくない！）
仕事の日は帰ると21時。疲れて料理するなんて無理なので、夕食は休みの日にまとめて作り置きしています。
簡単・節約・楽チンなのに美味しいがモットー。
便利な冷凍野菜大好き。
買い物には行かず、楽天西友ネットスーパーとイオンネットスーパーで2週間に1度まとめ買いで楽しています。
LINEスタンプサンプル
ココナラで販売しているお子様・ペットのLINEスタンプのサンプルです。
それぞれ72種類からお選びいただけます。
coconala.com/services/3488378
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【夕食作り置き#21】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 1045 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 色々試した結果、日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずがベストという結論に。今回は4日分のメイン4品とサブ2品です。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 一応、豚肉・鶏肉・ひき肉・魚介系など被らないようには気をつけています。(飽きるので) 冷凍食材フル活用しています。 【ほうれん草とちくわの中華おかか和え】 ・冷凍ほうれん草 ・ちくわ ・はまぐりだし ・ごま油 ・醤油 ・鰹節 【そら豆とベーコンのガーリック炒め】 ・冷凍そら豆 ・ベーコン ・オリーブオイル ・ガーリックパウダー ・のどぐろだし塩 ・こしょう 【豚肉とアスパラのガリバタレモン炒め】 ・豚肉 ・冷凍アスパラ ・のどぐろだし塩 ・バター ・にんにく ・レモン汁 【チリコンカン】 ・オリーブオイル ・にんにく ・生姜 ・冷凍みじん切りたま...
【おにぎり作り置き#11】朝でも昼でもおやつでも すぐ食べられて楽できる！冷凍おにぎり2種類【塩サバ混ぜご飯おにぎり・ケチャップライスおにぎり】
Переглядів 5667 місяців тому
プロテイン、ヨーグルト、パンと色々試してみたけれど、おにぎりが一番元気に働ける気がします。 朝作るのは大変だし、朝少しでも寝ていたいので、朝ごはん用のおにぎりを作り置きして冷凍しています。 朝チンするだけでほかほかおにぎりが食べられて最高ですよ。昼にもおやつにも夜食にもおすすめ。 【塩サバ混ぜご飯おにぎり】 ・塩サバ ・炊き立てごはん ・ごま 【ケチャップライスおにぎり】 ・冷凍ミックスベジタブル ・ベーコン ・炊き立てごはん ・コンソメ ・ケチャップ ・黒胡椒 ・オレガノ ＜お気に入りのグッズたち＞ ＊ラクラクッカーで炊いたお米が美味しすぎて、炊飯器で炊いたお米は食べられなくなった！ ティファール ラクラ・クッカー amzn.to/48A82r0 ＊和洋中何に使っても味がバッチリ決まるので手放せない！ はまぐりだし amzn.to/3EL4cgU ＊綺麗に揃ったおにぎりが作れるので...
【お弁当作り置き#21】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【トマトの炊き込みピラフ・ひき肉の焼きちゃんぽん】
Переглядів 3567 місяців тому
仕事の日にランチにお金をかけたくない！その分節約して飲みに行きたい！ でも毎日お弁当を作るのは無理・・・ ということで、休みの日にまとめて作ってまるごと冷凍しています。 一食100円〜200円でめちゃくちゃ節約になるのに美味しくて楽チン。 ごはんと麺と交互に持っていくので飽きない。最高です。 冷凍したまま持っていって半解凍でチンしているので、白いごはんの上に具を乗っける乗っけ弁だとチンした時の温めムラがすごく気になるし(具の下がうまく温まらない)、まるごと冷凍するのには向いていない気がするので、炊き込みご飯が多いです。炊き込みご飯だとチンした時のパサつきも少ないです。 【トマトの炊き込みピラフ】 ・お米 ・白だし ・にんにく ・お水 ・オリーブオイル ・えのき ・ベーコン ・冷凍たまねぎ ・ミニトマト ・黒胡椒 【ひき肉の焼きちゃんぽん】 ・冷凍ひき肉 ・のどぐろだし塩 ・キャベツ ...
【夕食作り置き#20】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 2387 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 色々試した結果、日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずがベストという結論に。今回は4日分のメイン4品とサブ2品です。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 一応、豚肉・鶏肉・ひき肉・魚介系など被らないようには気をつけています。(飽きるので) 冷凍食材フル活用しています。 【ブロッコリーの胡麻和え】 ・冷凍ブロッコリー ・かき醤油 ・砂糖 ・みりん ・すりごま 【もやしとにらのピリ辛ナムル】 ・もやし ・にら ・鶏がらスープ ・ごま油 ・にんにく ・豆板醤 ・醤油 ・ごま 【牛トマたま】 ・ミニトマト ・卵 ・牛肉 ・のどぐろだし塩 ・オイスターソース ・醤油 【白菜の旨塩とろみ炒め】 ・冷凍ひき肉 ・生姜 ・白菜 ・水 ・はまぐりだし ・えのき ・のどぐろだし塩 ・こしょう ・水溶き片栗粉 【海鮮チ...
【お弁当作り置き#20】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【かぼちゃとひき肉の炊き込みご飯・バジルフジッリ】
Переглядів 2547 місяців тому
仕事の日にランチにお金をかけたくない！その分節約して飲みに行きたい！ でも毎日お弁当を作るのは無理・・・ ということで、休みの日にまとめて作ってまるごと冷凍しています。 一食100円〜200円でめちゃくちゃ節約になるのに美味しくて楽チン。 ごはんと麺と交互に持っていくので飽きない。最高です。 冷凍したまま持っていって半解凍でチンしているので、白いごはんの上に具を乗っける乗っけ弁だとチンした時の温めムラがすごく気になるし(具の下がうまく温まらない)、まるごと冷凍するのには向いていない気がするので、炊き込みご飯が多いです。炊き込みご飯だとチンした時のパサつきも少ないです。 【かぼちゃとひき肉の炊き込みご飯】 ・冷凍かぼちゃ ・お米 ・醤油 ・みりん ・はまぐりだし ・お酒 ・冷凍ひき肉 ・えのき ・しめじ ・冷凍えだまめ 【バジルフジッリ】 ・ウィンナー ・お湯 ・塩 ・フジッリ ・ブロ...
【夕食作り置き#19】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 6078 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 色々試した結果、日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずがベストという結論に。今回は4日分のメイン4品とサブ2品です。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 一応、豚肉・鶏肉・ひき肉・魚介系など被らないようには気をつけています。(飽きるので) 冷凍食材フル活用しています。 【にんじんとえのきの中華ポン酢和え】 ・にんじん ・えのき ・鶏がらスープ ・ごま油 ・にんにく ・ポン酢 【白菜とちくわのごまマヨ和え】 ・白菜 ・ちくわ ・はまぐりだし ・マヨネーズ ・すりごま 【チンジャオロース】 ・ピーマン ・豚ロース ・お酒(下味) ・醤油(下味) ・ガーリックパウダー(下味) ・油 ・メンマ ・オイスターソース ・砂糖 ・醤油 【鶏胸肉とレンコンの黒七味焼き】 ・冷凍レンコン ・鶏胸肉 ・黒七味 ・片栗...
【お弁当作り置き#19】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ギョウザ炊き込みご飯・ツナの塩昆布和風パスタ】
Переглядів 3518 місяців тому
仕事の日にランチにお金をかけたくない！その分節約して飲みに行きたい！ でも毎日お弁当を作るのは無理・・・ ということで、休みの日にまとめて作ってまるごと冷凍しています。 一食100円〜200円でめちゃくちゃ節約になるのに美味しくて楽チン。 ごはんと麺と交互に持っていくので飽きない。最高です。 冷凍したまま持っていって半解凍でチンしているので、白いごはんの上に具を乗っける乗っけ弁だとチンした時の温めムラがすごく気になるし(具の下がうまく温まらない)、まるごと冷凍するのには向いていない気がするので、炊き込みご飯が多いです。炊き込みご飯だとチンした時のパサつきも少ないです。 【ギョウザ炊き込みご飯】 ・お米 ・ポン酢 ・鶏がらスープ ・ごま油 ・冷凍ギョウザ 【ツナの塩昆布和風パスタ】 ・お湯 ・塩 ・パスタ ・冷凍えだまめ ・しめじ ・バター ・めんつゆ ・はまぐりだし ・ツナ缶 ・塩昆...
【夕食作り置き#18】どうしても料理したくなかった日の具沢山スープと副菜だけの夕食作り置き4日分【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 2718 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 いつもは日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずを作っているのですが、どうしてもどうしてもどうしても料理したくなかった。 ということで具沢山スープと副菜だけの夕食作り置き4日分です。 混ぜて炊飯器入れるだけ、和えるだけ、煮るだけ。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 冷凍食材フル活用しています。 【ポテトオムレツ】 ・卵 ・水 ・コンソメ ・ベーコン ・冷凍ミックスベジタブル ・冷凍フライドポテト ・こしょう ・ガーリックパウダー ・チーズ 【豆苗のおひたし】 ・豆苗 ・白だし ・醤油 【おくらとツナの塩昆布和え】 ・冷凍おくら ・ツナ缶 【なすの煮浸し】 ・めんつゆ ・水 ・冷凍なす 【白菜の具沢山スープ】 ・鶏むね肉 ・のどぐろだし塩 ・白菜 ・水 ・はまぐりだし ・えのき ・にんじん ＜お気に...
【おにぎり作り置き#10】朝でも昼でもおやつでも すぐ食べられて楽できる！冷凍おにぎり2種類【めんたいチーズおにぎり・ツナの韓国風おにぎり】
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
プロテイン、ヨーグルト、パンと色々試してみたけれど、おにぎりが一番元気に働ける気がします。 朝作るのは大変だし、朝少しでも寝ていたいので、朝ごはん用のおにぎりを作り置きして冷凍しています。 朝チンするだけでほかほかおにぎりが食べられて最高ですよ。昼にもおやつにも夜食にもおすすめ。 【めんたいチーズおにぎり】 ・炊き立てごはん ・ぱらぱらめんたい（www.fukutaro-shop.com/items/172） ・チーズ 【ツナの韓国風おにぎり】 ・炊き立てごはん ・ツナ缶 ・マヨネーズ ・醤油 ・韓国のり ＜お気に入りのグッズたち＞ ＊ラクラクッカーで炊いたお米が美味しすぎて、炊飯器で炊いたお米は食べられなくなった！ ティファール ラクラ・クッカー amzn.to/48A82r0 ＊和洋中何に使っても味がバッチリ決まるので手放せない！ はまぐりだし amzn.to/3EL4cgU ＊...
【お弁当作り置き#18】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【鯖の炊き込みご飯・パルメザンペンネ】
Переглядів 9788 місяців тому
仕事の日にランチにお金をかけたくない！その分節約して飲みに行きたい！ でも毎日お弁当を作るのは無理・・・ ということで、休みの日にまとめて作ってまるごと冷凍しています。 一食100円〜200円でめちゃくちゃ節約になるのに美味しくて楽チン。 ごはんと麺と交互に持っていくので飽きない。最高です。 冷凍したまま持っていって半解凍でチンしているので、白いごはんの上に具を乗っける乗っけ弁だとチンした時の温めムラがすごく気になるし(具の下がうまく温まらない)、まるごと冷凍するのには向いていない気がするので、炊き込みご飯が多いです。炊き込みご飯だとチンした時のパサつきも少ないです。 【鯖の炊き込みご飯】 ・塩鯖フィレ ・お米 ・はまぐりだし ・お酒 ・生姜 ・水 ・にんじん ・えのき ・しめじ 【パルメザンペンネ】 ・ウィンナー ・お湯 ・塩 ・ペンネ ・冷凍コーン ・冷凍えだまめ ・バター ・は...
【夕食作り置き#17】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 1839 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 色々試した結果、日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずがベストという結論に。今回は4日分のメイン4品とサブ2品です。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 一応、豚肉・鶏肉・ひき肉・魚介系など被らないようには気をつけています。(飽きるので) 冷凍食材フル活用しています。 【里芋と塩昆布のポテトサラダ】 ・冷凍里芋 ・はまぐりだし ・醤油 ・塩昆布 【豆苗のおひたし】 ・豆苗 ・白だし ・醤油 【鶏ももと白菜のガリバタ醤油】 ・鶏もも肉 ・味塩コショウ ・小麦粉 ・油 ・白菜 ・お酒 ・バター ・にんにく ・醤油 【豚もやしのオイスター炒め】 ・豚肉 ・もやし ・オイスターソース ・醤油 ・冷凍ねぎ 【大根とひき肉の炒め煮】 ・ごま油 ・大根 ・冷凍ひき肉 ・みりん ・醤油 ・お酒 ・はまぐりだし ・...
【お弁当作り置き#17】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【花椒香る中華風炊き込みご飯・ナポリタン】
Переглядів 2919 місяців тому
仕事の日にランチにお金をかけたくない！その分節約して飲みに行きたい！ でも毎日お弁当を作るのは無理・・・ ということで、休みの日にまとめて作ってまるごと冷凍しています。 一食100円〜200円でめちゃくちゃ節約になるのに美味しくて楽チン。 ごはんと麺と交互に持っていくので飽きない。最高です。 冷凍したまま持っていって半解凍でチンしているので、白いごはんの上に具を乗っける乗っけ弁だとチンした時の温めムラがすごく気になるし(具の下がうまく温まらない)、まるごと冷凍するのには向いていない気がするので、炊き込みご飯が多いです。炊き込みご飯だとチンした時のパサつきも少ないです。 【花椒香る中華風炊き込みご飯】 ・お米 ・醤油 ・みりん ・お酒 ・はまぐりだし ・ごま油 ・水 ・にんじん ・しめじ ・冷凍えだまめ ・冷凍鶏ひき肉 ・花椒 【ナポリタン】 ・お湯 ・塩 ・パスタ ・冷凍コーン ・ウ...
【東京出身 現福岡県民おすすめ】絶対に買ってほしい福岡土産10選！
Переглядів 6 тис.9 місяців тому
東京から福岡に移住してきて、色々な人に教えてもらったおすすめ福岡土産を紹介します。 ＊博多通りもん www.meigetsudo.co.jp/ ＊銘菓 鶴乃子 www.ishimura.co.jp/wa/tsurunoko/ ＊祝うてサンド ishimura.co.jp/shop/products/list?category_id=49&gclid=CjwKCAiA_OetBhAtEiwAPTeQZy_iQ6nRYPRclL850z3kAU-9XBsY6-Lgm6-5Nz9e5g9GSne3OSQLfRoCNN8QAvD_BwE ＊めんべい www.fukutaro.co.jp/menbei ＊ShinShin半なまラーメン www.hakata-shinshin.com/zairyou ＊努努鶏 www.e-yumeyume.co.jp/ ＊博多おりょりょ www.nakamura...
【夕食作り置き#16】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 1089 місяців тому
仕事の日は疲れて料理ができないので、休みの日にまとめて作り置きをしています。 色々試した結果、日数分のメイン料理＋1.2品のサブおかずがベストという結論に。今回は4日分のメイン4品とサブ2品です。 節約しながら簡単においしくがモットーです。 一応、豚肉・鶏肉・ひき肉・魚介系など被らないようには気をつけています。(飽きるので) 冷凍食材フル活用しています。 【わかめとコーンの柚子こしょうポン酢和え】 ・乾燥わかめ ・冷凍コーン ・柚子こしょう ・ポン酢 【いんげんとにんじんのおかかマヨ和え】 ・冷凍いんげん ・にんじん ・鰹節 ・醤油 ・マヨネーズ 【厚切り豚肉と白菜の旨塩炒め】 ・豚ロース厚切り ・塩 ・こしょう ・油 ・白菜 ・しめじ ・お酒 ・はまぐりだし ・こしょう ・のどぐろだし塩 【鶏むね肉と豆苗もやしのオイスター炒め】 ・鶏むね肉 ・塩 ・こしょう ・お酒 ・油 ・もやし...
【お弁当作り置き#16】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ジャンバラヤ風炊き込みご飯・豆乳グラタン】
Переглядів 4049 місяців тому
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【お弁当作り置き#15】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ペッパーランチ風炊き込みご飯・おくらとウィンナーの和風パスタ】
Переглядів 71110 місяців тому
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【夕食作り置き#15】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 30510 місяців тому
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【夕食作り置き#14】仕事の日に楽できる！鍋セット作り置きで５日間鍋生活！
Переглядів 33210 місяців тому
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【お弁当作り置き#14】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ツナの炊き込みご飯・ウィンナーのトマトクリームペンネ】
Переглядів 71910 місяців тому
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【朝食トースト作り置き#1】仕事の日の朝 楽できる！冷凍トースト2種類【ウィンナーチーズ・マヨコーン】
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【夕食作り置き#13】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
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【お弁当作り置き#13】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【カオマンガイ風炊き込みご飯・カレーフジッリ】
Переглядів 23911 місяців тому
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【朝食おにぎり作り置き#9】仕事の日の朝 楽できる！冷凍おにぎり2種類【コーンベーコン・えだまめ塩こんぶ】
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【夕食作り置き#12】仕事の日に楽できる！夕食作り置き4日分6品【冷凍野菜フル活用】
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【お弁当作り置き#12】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【炊飯器チャーハン・オイスター焼きうどん】
Переглядів 20311 місяців тому
【お弁当作り置き#12】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【炊飯器チャーハン・オイスター焼きうどん】
【夕食作り置き#11】仕事の日に楽できる！夕食作り置き3日分5品【冷凍野菜フル活用】
Переглядів 3511 місяців тому
【夕食作り置き#11】仕事の日に楽できる！夕食作り置き3日分5品【冷凍野菜フル活用】
【お弁当作り置き#11】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ウィンナーピラフ・クリーム明太ペンネ】
Переглядів 1,4 тис.11 місяців тому
【お弁当作り置き#11】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ウィンナーピラフ・クリーム明太ペンネ】
【朝食おにぎり作り置き#8】仕事の日の朝 楽できる！冷凍おにぎり2種類【青のりエビ・鶏そぼろマヨ】
Переглядів 3,1 тис.11 місяців тому
【朝食おにぎり作り置き#8】仕事の日の朝 楽できる！冷凍おにぎり2種類【青のりエビ・鶏そぼろマヨ】
【お弁当作り置き#10】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ひじきの炊き込みご飯・ナポリタン】
Переглядів 45211 місяців тому
【お弁当作り置き#10】安くて簡単！ごはんと麺で飽きない！仕事の日に楽できる！まるごと冷凍タッパー弁当【ひじきの炊き込みご飯・ナポリタン】
タカゆきです。元気そうで何よりです😊
ペンネとトマトの冷凍弁当探してました。ウインナーを鶏肉にしてやってみます。参考にします。ペンネなんですが、茹でずに硬いペンネのまま混ぜて冷凍するとレンチンするより、一度茹でてから冷凍したほうがいいですか？
博多通りえもん、先週 息子が旅行のお土産に買って来てくれました。食べてびっくり‼️今までに食べた事がないお菓子の見た目と味のギャップにびっくり！洋菓子の様なバターその他色々な風味 大ファンになりました。明太煎餅も美味しかったです。
とても参考になりました‼️ ありがとうございます🙇♂️
私もいつもご飯たくさん作って冷凍室に保管しています。 おいしいご飯レシピ おいしく見ていきます😊😊
４月から社会人で一人暮らしします！ お弁当頑張って作りたいなあって今は思ってます！このお弁当真似してみようかなー！
いい意味で、餃子ご飯ビックリしました😋明日試してみます🎉
いつも拝見しております。野菜の冷凍方法が参考になります😊
はじめまして おはようございます 作り置き、便利で良いですねー👍
とにかくタメになります🎉
いつも主人が朝食に持って行くおにぎりに悩んでいます。参考にさせて頂きたくて登録しました❤ 作ってみます😊
手を使わないのも衛生的で良いですね！具材を変えると1度にたくさん作っても飽きませんね！🎉
冷凍庫がいっぱいになりませんか？
冷凍庫パンパンです！何でもかんでも冷凍してたら回らなくなってきたので、セカンド冷凍庫買いました！
@@halolik-kitchen それを 綺麗に使い切るエネルギー量も半端では 無いですよね。
どちらも美味しそうですね🎉
初めて拝見し、チャンネル登録させて頂きました❤これからも役に立つ情報を楽しみにしてます🎉
夜勤に行く前日に作ります〰️😊😊😊
美味しそうで登録させていただきました。こういうのでいいんです♪これからも投稿楽しみにしていますね☺️
ありがとうございます☺︎