- 107
- 664 047
단단한삶
South Korea
Приєднався 23 чер 2022
onseul
motionseul@gmail.com
motionseul@gmail.com
매일 8시간 푹 잤더니 달라진 것들 | 피부•감정•pms
안녕하세요 단단한삶입니다!
최근 편집을 다시 열심히 배우기 시작했어요
여러분에게 보여드리고 싶은 게 많거든요 🤍
차곡 차곡 천천히 전할게요
오늘 푹 주무시길 바랍니다 :)
최근 편집을 다시 열심히 배우기 시작했어요
여러분에게 보여드리고 싶은 게 많거든요 🤍
차곡 차곡 천천히 전할게요
오늘 푹 주무시길 바랍니다 :)
Переглядів: 612
Відео
30대 K직장인의 식단 브이로그 | 밀프렙 준비와 적당한 외식을 곁들인
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
안녕하세요 여러분 ! 요리를 아주(?) 좋아하진 않는데 찍고보니 요리하고 먹은 것 뿐인 그런 집밥 브이로그를 들고 왔습니다.. 아무래도 저는 아직 저를 잘 모르는 것 같아요..(?) 다른건 찍기 귀찮고 힘들고 어려운데 뭘 만드는 건 대충 참 잘 찍는 것 같기도 하구요.. 아무튼 하고싶은거 하나씩 올려보는 연습 중이니 여러분의 마음에 쏙 드는 영상일 땐 꼭 댓글로 표현해주셔야해요🤍
주말 퇴근 후 집에서의 일상, 늦은 밤 내가 누릴 수 있는 최대 행복은 …!
Переглядів 4402 місяці тому
안녕하세요 단삶입니다. 요즘 여러 시도를 하고 있어요. 그래서 이 영상은 어쩌면 연습장이기도 합니다. 혹시.. 차분-한 이런 브이로그 좋아하시나요들?
나를 건강하게 만드는 루틴 5가지 🌱 | 직장인이 매일 지키면 좋은 것들
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
나를 건강하게 만드는 루틴 5가지 🌱 | 직장인이 매일 지키면 좋은 것들
헤어진 전남친과 결혼하려고 후진해서 잡았습니다
Переглядів 4 тис.5 місяців тому
여러분 안녕하세요 ! 신혼 3개월차 단삶입니다 오늘은 소소하게 토크 영상 담아봤어요 라디오 듣듯이 편하게 들어주세요 감사합니다!
내 결혼식보다 더 열심히 준비한 브랜드 런칭파티가 오늘이라니 !!
Переглядів 5127 місяців тому
내 결혼식보다 더 열심히 준비한 브랜드 런칭파티가 오늘이라니 !!
30대 직장인의 자기관리 | 일주일치 도시락 준비 • 재테크 공부 • 손톱관리
Переглядів 7777 місяців тому
30대 직장인의 자기관리 | 일주일치 도시락 준비 • 재테크 공부 • 손톱관리
야외웨딩 하고싶다면 꼭 보세요 | 10만원대드레스 • 내돈내산 업체추천 •후회되는 점
Переглядів 1,3 тис.8 місяців тому
야외웨딩 하고싶다면 꼭 보세요 | 10만원대드레스 • 내돈내산 업체추천 •후회되는 점
500만원으로 두 달만에 결혼 준비하는 여자, 바로 나예요 (스몰웨딩 준비)
Переглядів 3,2 тис.10 місяців тому
500만원으로 두 달만에 결혼 준비하는 여자, 바로 나예요 (스몰웨딩 준비)
청소부터 다시 시작하는 30대 신입의 브이로그 +) 솔직한 생각들
Переглядів 3,6 тис.11 місяців тому
청소부터 다시 시작하는 30대 신입의 브이로그 ) 솔직한 생각들
산후우울증 후 찾아온 비만.. 혼자 운동해서 -20kg 감량한 30대 주부
Переглядів 3,9 тис.Рік тому
산후우울증 후 찾아온 비만.. 혼자 운동해서 -20kg 감량한 30대 주부
보통 미라클 모닝처럼 적게자기 챌린지는 많이하는데 수면을 늘리는 챌린지 너무 좋아요 저도 최근 수면에 중요성을 느끼고 있었거둔요😊
입으신 옷 어떤건지 알려주세룡! 다 예빠요
탑 - 제인코트 레깅스 - 베리시 집업 - 제인코트 바람막이 - 나이키 입니다!!
러닝한번 시작해볼까해서 찾아보고 있는데 집업이랑 경량패딩 이쁘네요~ 제품정보 알 수 있을까요?ㅎㅎ
제 롤모델 이세요!! 진짜 고민만 하던건데 이 영상을 보고 할 수 있다는 생각이 듭니다! 3개월 뒤 결혼 앞두고 이제 시작인데 하나하나 배워갑니다 응원해주세요!!
안녕하십니까 단단한삶님 영상 잘 봤습니다😁 저희는 벤볼릭 디퓨저라고 하고, 협업 관련하여 메일을 보내드렸어요! 스팸메일함에 있을 수도 있어서 확인 한번만 부탁드리겠습니다!
루틴한 삶을 사는 보석같은 영상이에요 👍 많은 영감 얻어가요~~ (영감~ 왜불러)
두 분의 마인드에 넘넘 공감합니다! 저도 식단과 운동만으로 건강하게 체중감량을 하며 여러 통증들이 개선이 되었고 지금도 유지중이지만 다이어트를 한다기 보단 라이프 스타일이 바꼈다고 생각하고 있어요~ 두 분 인스타그램 궁금해요. 인터뷰 정말 유익하고 재미있었어요!
인스타 주소 확인했는데 접근이 안되어요~
@@vidtreasure instagram.com/mj.fit_?igsh=MXd0cm85bngyNjMwbw==
@@vidtreasure 공유드려요☺️
@@vidtreasure 저는 @onseul 입니다
엄마가. 왜. 여자가. 남자의. 푸드가 되어야. 한ㄴㅔ요
근데 사이즈가 너무 단편적이예요 나는 xl인데 ... 내몸을 혼내야겠다
러닝도 하고 맛집도가고 이거 너무 재미있어요 계속 만들어주세요❤
오히려 땀나는 모습이 건강미 모습 입니다. 더 좋은 모습 입니다😊
마져~ 공감! 해보면 알지.
8시간 자기... 와~~
8시간.. 꽤나 길다.. 7시간도 어려웡
밀프렙 냉동해두셨다가 해동해서 드시는건가요?!
@@옴뉴뉴 네 맞아요 먹을때마다 전자렌지 돌려먹어요 :)
영상 늠늠 재밌꾸…❤️아프지말자❤️
@@hyoday9610 재밌게 봐주시이 신나고요? 💙💙
엄청 잘해드시는 슬님~~~^^*
@@ygstory 밥심 중요하니까~~😍
진짜 완전 저랑 똑같은 패턴의 운동하고 계시네요 저는 재택이라 매일 점심시간에 20분 3.6km정도 뛰고있습니다. 이제는 안뛰는 날이 기분관리 안되고 부정적이게 될까봐 무조건 일단 나가서 뛰고 옵니다.
저도 어제 계란후라이를 ㅎㅎㅎ
배고플때 가장 만만하고 맛있는 메뉴 ☺️
집이 넘 깨끗해요!!😮
그런가요..? 이사온지 얼마안돼서 뭐가 없네요 ㅎㅎ
참.. 닮고싶은 라이프 스타일.. 🧡
5가지 루틴 중에 하나 골라서 같이해보아요 🩵
심플하게 산다 -> 단단한 삶
테이블 궁구미합니다!! 충전 연결되나봐요~~
m.blog.naver.com/motionseul/222944754400 네 맞아요 ㅎㅎ주문제작했던 모프 테이블이에요 2년전 구매했어서 가격은 조금 달라졌을수도 있을 것 같아요 :) 제작 요청사항 사이즈 - 1600 * 800 디자인 - 직사각형 컬러 - 화이트 상판 / 자작나무 옆면 다리프레임 - 스테인레스
맞아요, 달리기가 참 좋은 운동인거 같아요. 저도 삼 키로 뛰기 매일 하고 있는데, 아침에 기분이 날라갈 것 같습니다. :)
혹시 예복 어디서 하셨을까요?
평화방송 라디오 듣고 왔어요
맞아요. 저도 같은 느낌이라 아침에 꼭 달리기로 시작하려는 마음이 들더군요. ^^
영상이 언제나 진솔해서 좋은 거 같아요. 달리기 영상 이후로 구독하고 종종 보고있어요!! 건강하고 행복한 삶 화이팅
@@UA-camco11ection 꾸준히 봐주셔서 감사해요 .. 🤍
와 과거에 달리기에 관한 영상에 댓글을 남겼는데 그새 러너분이랑 결혼 하셨네요. 축하드립니다. 달리기가 참 여러모로 좋네요
감사합니다ㅎㅎ 달리기는 진짜.. 너무 좋네요🤍
속살은 보이지않지만 엄청난근육량..
밥먹고올때는택시타시나요
배불러서 버스타고 돌아옵니다 ㅎㅎ
감사해요, 설명 너무 잘하셔요. 목소리도 좋으셔서 쏙쏙 들어와요
신발끈 묶는데 등근륙,,,💪
요즘 러닝크루 발작버튼인데 조심하십숑ㅋㅋ 부부 같이 뛰시는 거 보기좋네요
@@JJDDBOY ㅎㅎ저희는 너무 오래전에 활동했던 사람들이라 요즘 러닝크루는 어떤가 모르겠네요
첫 장면 술 잔뜩 먹고 신발장에서 뻗은 제 여동생인 줄 알았어요.
@@mengddy- ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신발끈묶는 제 모습이 그래보였나요
멋지심당
저도 달리기시작했어요 입맛이정말좋아요 이제 아침에도 시작해봐야겠네요 감사합니다 ^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
맞아요 저도 러닝하면서 느껴지는 부분입니다.~^^
어 밥맛 좋아지면 곤란한데😂
샐러드 어디서 구독하시나요? 궁금하네용
3키로를 한번도안쉬고 뛰는건가요????
아침에 뛰면 살빼야 하는데 너무 잘 먹게되요ㅜㅜㅠ.
5학년3반인데 정말1주일되니까 오늘 몸이 너무나 가볍고 상쾌해서 놀랐어요.다녀와서 미루던 부얶정리를 다했네요 아직 이나이에 시작해도 달릴수있어 너무 감사하고 행복해요. 오늘 약간 비왔는데 캡쓰고 뛰었어요. 비가 오니 또 기분이 다르더라구요. 모두 뛰세요. 변비에도 최고!!!
넘 멋져요
음 근데 뭔가 화내는 듯한 말투..로 느껴져요
매일뛰니깐 족저근막염왔는데염?? ㅜ
충격을 근육으로 다 완충하면서 뛰어야하는데, 팡팡 충격받으면서 달리셔서 그런거같아요
5:30 땀에 쩔어 있는 모습이라 하셨지만 달리기 직후에 영상을 찍으셔서 그런지 활기 차고 밝은 에너지가 영상을 뚫고 나와서까지 전해지는 것 같아요. 오히려 아름다운 모습인 것 같네요. 저는 밤에 종종 뛰었는데 이 영상 보고 아침에도 도전해보려 합니다. 영상으로 동기부여 주셔서 감사해요 :)
아휴......이 바람직하고 건강한 처자여.....기특합니다.
진짜부러워요... 가정이루신거 축복합니다❤
우와 넘 감동적ㅠ 축하드려요!
이뻐