- 76
- 61 855
Kristiná Lopacheva
Приєднався 13 кві 2018
Привет, дорогой друг!
Я - Кристина, дипломированный психолог, работаю онлайн🫂
Помогаю выстроить здоровые отношения с собой и другими. Обрести уверенность, спокойствие и внутреннюю устойчивость. А также ставить и достигать цели, наслаждаясь процессом, а не только конечным результатам ✨
В своей работе я объединяю глубинную психологию, краткосрочные методики и коучинг, что помогает делать терапию более гибкой, эффективной и разнообразной
Мои сессии = безопасное пространство для твоих изменений
Мой ютуб создан для повышения уровня психологической осведомленности людей, ведь чем больше мы знаем, как устроены - тем шире наши возможности
Также активно веду блог, где разбираю частые запросы клиентов, делюсь практиками самопомощи и не делаю из вас людей, постигших дзен, а транслирую как здорово быть собой, чувствовать и исследовать мир (так что обязательно подписывайся)
Для записи на первую бесплатную сессию пишите в тг @kristinaa_loo 🤍
И до встречи на моем канале!)
Я - Кристина, дипломированный психолог, работаю онлайн🫂
Помогаю выстроить здоровые отношения с собой и другими. Обрести уверенность, спокойствие и внутреннюю устойчивость. А также ставить и достигать цели, наслаждаясь процессом, а не только конечным результатам ✨
В своей работе я объединяю глубинную психологию, краткосрочные методики и коучинг, что помогает делать терапию более гибкой, эффективной и разнообразной
Мои сессии = безопасное пространство для твоих изменений
Мой ютуб создан для повышения уровня психологической осведомленности людей, ведь чем больше мы знаем, как устроены - тем шире наши возможности
Также активно веду блог, где разбираю частые запросы клиентов, делюсь практиками самопомощи и не делаю из вас людей, постигших дзен, а транслирую как здорово быть собой, чувствовать и исследовать мир (так что обязательно подписывайся)
Для записи на первую бесплатную сессию пишите в тг @kristinaa_loo 🤍
И до встречи на моем канале!)
Как перестать угождать всем и начать жить для себя | личные границы
Личные границы - это то, что позволяет нам сохранить себя, строить здоровые отношения с людьми и быть у руля своей жизни, а не на пассажирском сидении (куда увезут, туда и поеду, не важно хочу, не хочу, нравится или нет)
В видео:
- что такое границы
- как понять что проблемы с границами есть
- как их выстроить так, чтобы не скиснуть в одиночестве и не стать грубияном номер 1 в стране
- простые, но рабочие практики от психолога
Содержание 🔥🔥🔥
Я Кристина - дипломированный психолог, мой канал для людей, которые хотят больше понимать себя, строить здоровые отношения и быть по-настоящему счастливыми🫂
Также активно веду и развиваю свой блог: @kristinaa_loo (инст)
И принимаю новых клиентов в терапию, для записи пиши в телеграмм по нику @kristinaa_loo
Подписывайся и приятного просмотра!
#психология #психологонлайн #отношения #мышление #границы #личныеграницы #психологическиеграницы
В видео:
- что такое границы
- как понять что проблемы с границами есть
- как их выстроить так, чтобы не скиснуть в одиночестве и не стать грубияном номер 1 в стране
- простые, но рабочие практики от психолога
Содержание 🔥🔥🔥
Я Кристина - дипломированный психолог, мой канал для людей, которые хотят больше понимать себя, строить здоровые отношения и быть по-настоящему счастливыми🫂
Также активно веду и развиваю свой блог: @kristinaa_loo (инст)
И принимаю новых клиентов в терапию, для записи пиши в телеграмм по нику @kristinaa_loo
Подписывайся и приятного просмотра!
#психология #психологонлайн #отношения #мышление #границы #личныеграницы #психологическиеграницы
Переглядів: 1 029
Відео
ЭТО ДОЛЖНА УСЛЫШАТЬ КАЖДАЯ | как построить здоровые отношения с собой и научиться себя ценить
Переглядів 3073 місяці тому
ЭТО ДОЛЖНА УСЛЫШАТЬ КАЖДАЯ | как построить здоровые отношения с собой и научиться себя ценить
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ | или вернуть в жизнь ясность и понимание себя
Переглядів 1036 місяців тому
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ | или вернуть в жизнь ясность и понимание себя
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЭТО ЭГОИЗМ? | Посмотри, если хочешь начать жить свободнее и легче
Переглядів 1127 місяців тому
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - ЭТО ЭГОИЗМ? | Посмотри, если хочешь начать жить свободнее и легче
Вы так просто и бережно объяснили тему... приятно было слушать, не говоря уже о том, что очень полезно. Благодарю вас за видео 💕
@@lisaoxman1245 Спасибо большое за теплые слова! 🫂🤍
Опять работа... Когда отдыхать то?
@@АлексейЮрченко-щ9ш Вы сами принимаете решение, когда работать, а когда отдыхать)
Хочу диагностическую сессию. Как это сделать подскажите пожалуйста 😊❤🎉
Добрый день. Очень понравились ваш подход и подача. Хотелось бы к вам на разбор или на консультацию. В конце видео вы говорите про совместную работу. Но как это сделать, подскажите пожалуйста.❤🎉😊
@@Anna_Gasanova Добрый день! Вы можете меня найти в инстаграме или телеграмме, а также в ВК по нику @kristinaa_loo. Напишите где вам удобно в личные сообщения и мы обсудим детали❤️
спасибо❤
@@alenikei ❤️❤️❤️
Спасибо! Так важно сейчас было услышать эти слова...❤❤
@@ViDi-iu3rq ❤️🫂
Почему первый раз живёшь? Я уже 36й
@@АлексейЮрченко-щ9ш ого, да вы преисполнились в познании!😄
@@kristinaaloo а якжеж
Согласен абсолютно!
@@lindsaylohan94 🫶🏻
Очень поддерживающее видео 🫶😢Подскажите, пожалуйста, а что у вас за книга в руках?
@@Vghkfs Вероника Хлебова «сепарация», очень рекомендую!) ❤️
@ как раз очень актуально!) Благодарю 🙏❤️
Можно узнать где вы учились на психолога? Планирую поступать, но пока нет варианта, который бы понравился
@@linaleecisn Академия Современной Психологии Алены Шах, направление «интегративный психолог» (у них кстати еще 3 дня набор на переподготовку)
Вы не убежали в конце))
@@ДмитрийХабаров-о7о некуда было убегать😁
Сложновато для меня осознавать многие вещи из этого видео, но спасибо за него, довольно интересно❤
@@АнгелинаЕлкина-у9п это нормально, всему свое время🫂
Кристин, пивка бахни что ты там бубнишь, какой психолог
@@lblackeagle4730 про таких как ты кстати тоже видео снимала😂
а ведь правда..
В душе она итальянец :) А люди в наше время как не знали ничего, так и не знают Только придумывают что знают насмотревшись всяких "Коучей"
@@-_murk_-ezgg4607 Сейчас действительно нужно иметь хорошее критическое мышление, чтобы фильтровать инфу. Но все же осознанных, читающих, изучающих себя людей стало сильно больше, нежели раньше. Но не обобщаю что все такие, бывают разные случаи)
@@kristinaaloo может конечно и правы, что таких людей стало больше не спорю, но их меньшинство.
Я просто работаю в техподдержке
@@andreygubin7160 ох, сил вам! знаю, сколько всего там услышать можно 🥲
О чайник как у меня😅
@@LAURATV38 классный чайник, проверенный годами😁
Может не заслуживаете, но согласны
@@ИванКосолапов-ъ2ж да, в этом и прикол, чтобы сместить фокус внимания с «ну что мне еще сделать, чтобы человек начал меня ценить» на «а почему я на это соглашаюсь?» и это гораздо более терапевтично и результативно)
@kristinaaloo Что нужно сделать, чтобы человек начал меня ценить? Начать себя ценить, назначить себе "цену"(хорошее отношение например). "Бесплатно" не становятся бесценным.
@@ИванКосолапов-ъ2ж Вопрос в том, к чему человек привык с детства и что для его психики привычно. Иногда просто начать себя ценить - крайне непросто. На уровне логики многие все понимают, а на уровне чувств другие процессы происходят
Психолог без практики НОЛЬ! Девочке еще очень долго до едиентов . Сейчас подружки сыкухи , ноющие про то что мальчик бросил
Ахаха, оказывается у кучи психологов одинаковые заученный текст 😁 Слышала слово в слово, и не раз
@@sirenamilanoМир остановился?)
Очень хороший и показательный пример! 3,5 года страдала от депрессии, 1,5 года последних только лечилась, и только на 7-ом месяце терапии взяла себя в руки и пошла на психотерапию) уже давно с таблеток слезла, а психотерапию продолжаю уже 1,5 года, это и правда самое лучшее вложение денег) Не нужно боятся психологов, правда помогают с проблемами и не дают на начальных стадиях дойти до крайностей
@@anyayamamoto4855 класс, спасибо что делитесь ❤️
Такое сравнение, вы точно психолог не о чём и реально не кому не поможете! Бывает достаточно одной мудрой фразы чтобы человек задумался и изменился!
@@ИльяИванов-щ4д вам я точно не помогу, не записывайтесь
@kristinaaloo ребёнок! К тебе не кто и не собирался!🤣🤣🤣
Херь из головы выкинь и не будет каких проблем , одна основная проблема эта бабы от безделья голову всем попало забивают 😂😂
Есть такой бессознательный механизм в психике, называется ПРОЕКЦИЯ. Когда человек приписывает другому свои качества, желания, паттерны, чувства, которые в себе отвергает, подавляет или не осознает попросту Хейт - это не про вас. Поверьте, людям, у которых есть своя жизнь - не тратят время на то, чтобы обсирать других в комментариях. Им это неинтересно Поэтому дерзайте, пробуйте, живите свою жизнь - вы этого достойны. Маленький налог на проявленность и ваше благополучие - кучка несчастных хейтеров Я Кристина - психолог, который поможет стать увереннее в себе, проявиться и обрести внутри спокойствие и истинное счастье❤️ Для записи пиши в тг @kristinaa_loo
Это страшно 😢
Да😢
Потрясающе😂
Зачем? Ведь ты справляешься с этим самостоятельно, лучше, чем это мог бы сделать кто либо другой....
😮👍🏻
Надо было ответить: ты через чур нудная и унылая какшка, пусть он идет к психологу и спросит, как ему перестать ею быть...
Я думаю, не надо мешать людям быть самими собой, и тогда они вас удивят, не обязательно положительно. Молча делает выводы, и действуете согласно своим принципам.
Не читала эту книгу. Но мне помогло это: 1) снизить важность всего и расслабится, и понять, что важно только то: жив ты, или нет. Если нет, то все остальное уже все ровно. И, если ты еще жив, а первый пункт не помог, то: 2) психолог З) таблеточки от психотерапевта😅 Книги - это хорошо, ты их можешь понимать, но не принимать, и это главное отличие от психолога. Но! Если совершать действия(слово ключевое), которые написаны, а не ждать у моря погоды с волшебной таблеткой, то и книги могут творить чудеса)
@@aif8221 Благодарю что поделились! ❤️
Что это?😮
@@ЗояДранишникова-э5щНаша психика старается нам обеспечить выживание. Поэтому многие болезненные места она маскирует, защищает от нашего воздействия. Это доставляет нам много дискомфорта, страданий и боли в жизни. Но мы не можем осознать почему. Чтобы освободиться от этого дискомфорта и снять с себя груз проблем, которые например определенная травма провоцирует - нам нужно с ней встретиться лицом к лицу. То есть с болью, которая лежит глубоко внутри. Наша психика нас самих к этому не подпустит ни за что. Мы идем к психологу и как только он нащупывает «то самое уязвимое место», начинает туда с вами больше погружаться, может возникнуть сопротивление. То есть препятствие психики на пути к источнику ваших страданий. Но сопротивление - хороший знак. Так как опытный психолог умеет с ним работать и помогает преодолеть и приводит к глубоким внутренним изменениям) 🤍
@@kristinaaloo, да, Вы правы, иногда это работает , и на эту тему есть фильм "Триггер", но я более щадящими методами предпочитаю работать с моими клиентами..😊
@@ЗояДранишникова-э5щ да к каждому свой подход)) фильм посмотрю, вы как раз вовремя 😊
Это не всегда так. Возможно это вас удивит, но психологи и психотерапевты - это тоже люди, которые тоже ошибаются, подвергаются профессиональной девиации, также живут с такими чувствами как зависть и любопытство, и могут быть упрямыми, как и любой другой человек. Психолог/психотерапевт как и любой другой врач, может поставить неверный диагноз или выявить те травмы, которых и в помине нет, и лечение прописать неверное. И в результате этого и может возникать раздражение и злость со стороны пациента, а не вовсе из-за нежелания пациента раскрыться. У меня было несколько психологов и психотерапевтов, т.к. у меня привычка параллельно наблюдаться у двух специалистов сразу. Поэтому встречала абсолютно разные позиции и способы контактирования от них. Был даже один психотерапевт в Ташкенте, при дипломе (где-то в Америке учился) и куче сертификатов корона выросла, считал, что оскорблять и повышать голос - это норма, он, как специалист, имеет на это право. Его "идеальные" пациенты - это сильно травмированные люди, которые боятся принимать решения и ему нравится их послушание, если пациент высказывал свое мнение, то он просто начинал орать. Да, такое тоже бывает. Была психотерапевт, которая постоянно выводила разговор совсем в другую сторону. Я никак не могла понять, зачем. Вопрос стоял - как поддержать человека, подвергшегося насилию, а она постоянно выводила на тему моих взаимоотношений с мужем, хотя я изначально обозначила границы - никаких личных вопросов. Меня интересует только вопрос методик и способов поддержать человека после тяжелого абьюза (мою племянницу бил ее отец). На втором сеансе она мне сказала фразу - вы не согласны с мировоззрением вашего брата (отец племянницы), вам нужно поменять отношение. Але, естественно, я не согласна с насилием, и я не собираюсь менять отношение к этому. И как к этому еще относится мой муж, о котором она все пыталась расспросить, который ни разу жизни ни то, чтобы руку полнять, даже голос не повысил за всю совместную жизнь (об этом я ей сказала сразу, как только она задала первый вопрос о нем) - я так и не поняла. Что это? Я приняла это как за неумелую попытку завуалировать личное любопытство за ширмой психологической помощи. Сейчас я уже долгое время (больше 4 лет) с одними и теми же специалистами, грамотные, тактиные, не переходят границы дозволенного, но знают как нащупать нужные точки, которые действительно стоит прорабатывать, но при этом не зацикливаться. Поэтому, если вас что-то смущает в вашем психологе, не поленитесь, сходите еще к паре других и посмотрите, как работают они. Если большинство сходятся в одном направлении, то вероятно, действительно этот вопрос нужно поднять, даже если это неприятно обсуждать, стыдно или боязно.
@@murrzikthecat Меня не удивит, я психолог и понимаю о чем вы говорите) Лечение и диагнозы, это отдельная стезя и там свои нюансы разумеется. И там все гораздо сложнее. Но для людей без диагнозов, невротической организации, при условии, что психолог подходит и есть рабочий альянс - сопротивление выглядит так. И при любых раскладах, важно прямо говорить о том, что чувствуете и думаете. Если психолог не подходит или не может помочь - конечно надо менять. Но важно не смешивать одно с другим. Спасибо, что поделились своим опытом)
Завышенные требования и привычка тащить на себе все, забивать свой график, находить кучу проблем - это не злой рок судьбы. Это следствия того, что находится в вашем бессознательном. Когда-то вы усвоили эту модель поведения, в вашей голове сложились убеждения, все подкрепилось опытом, так сложился образ вашей жизни и чем дальше, тем больше нагрузки ложится на ваши плечи - и сначала все получалось, а теперь, вы перестаете это вывозить Корень этих проблем лежит в вашем бессознательном. А значит, работать нужно с ним, а не с тем, что лежит на поверхности. Поэтому, я рекомендую обратиться за помощью к психологу, если вы уже выгораете, если вы стали постоянно болеть, если вы чувствуете, что ваша жизнь проходит мимо вас. И если вы с каждым днем просыпаетесь все сложнее, а мысли о будущем все печальнее. Самопомощь здесь уже не эффективна, к сожалению Я дипломированный психолог и вы можете прийти ко мне на диагностическую онлайн-сессию. Записаться можно через телеграмм : @kristinaa_loo🫂 И оставайся на моем канале здесь, смотри остальные ролики, у меня много полезного🎧🤍
Человек получает ровно то за что способен заплатить. Но плату незвозможно точно знать зарание и лишь только заплатив можно познать ее ценность.
@@Curse_me_I_will_be_glad глубоко
согласен, не думал что кто то такое будет озвучивать, молодец
@@ТакСавельев ценно видеть единомышленников! спасибо!)
@@kristinaaloo взаимно)
Главное не переборщить с терапией и оценивать все адекватно. Всего хорошего😊
@@АлексейВасильев-ц8с С терапией нельзя переборщить) Это по сути процесс самопознания и исцеления тех травм, которые мешают человеку жить и заставляют сильно страдать) Поэтому про адекватное восприятие мира, согласна)
@@kristinaalooЧеловеку в голову можно заложить многое, вопрос в том хорошее это или плохое. По этому я и написал "главное не переборщить". Самопознание неотъемлемая часть жизни , исцеление бывает разное. Можно исцелиться при этом стать озлобленным человеком , этому человеку плевать на окружение и он не страдает.
@@АлексейВасильев-ц8с Психолог в голову никому ничего не закладывает, советов не дает и жизни не учит) Озлобленность может быть только в том случае если она копилась долгое время в человеке, но он ее не выражал. А уже после того как она будет прожита (безопасным способом), она пройдет. И человек спокойно будет проживать разные эмоции, своевременно и без вреда для себя и окружающих
Как мужчина, я рад за тебя
Обычно после терапии с девушками не реально выстроить здоровые отношения,так как после терапии слишком высокий забор личных границы
@@user-df_45-5ftvb мне жаль, если в вашей жизни это так
какие требования завышенные?? зачем что-то требовать от другого человека.. нужно быть а не казаться.. самому расти и твой человек такого же круга встретиться.. похожее притягивает похожее.. вы и себе и другим засираете голову в надежде срубить легких денег на дурах.. растить нужно в себе благие намерения женщинам и будет счастье.
@@alexmat7937 мне интересно, чем вы слушаете, прежде чем что-то писать речь идет о том, чтобы сначала самому стать эмоционально зрелым партнером, снять гиперфокус с мужчин и направить его на себя а уж что растить нужно женщинам - они решат сами, без вашей экспертной оценки
как раз таки вопрос в требованиях!! если требуешь - соответствуй! хочешь доброты терпени и любви - сперва научись их вырабатывать в себе к окружаюшему миру.. а то одни хотелки а сами ничего не представляете.
@@alexmat7937 вопрос в том, что каждый сам решает, какие требования ставить и чего он хочет, кому-то с милым рай в шалаше, ради бога, никто не осуждает
Мы лично либо обходим темы в которых мы категоричны, либо прекращаем диалог, понимая, что он никуда не приведёт, стараясь сменить тему, но тут главное, что мы оба понимаем это и совершенно не таим на друг друга обиды
@@krissmil6 здорово, что чувствуете друг друга! самое главное, чтобы не копилось напряжение и партнеры были честны друг с другом🤍
КАК ВЕСТИ КОНФЛИКТЫ, ЧТОБЫ ПАРА РОСЛА, А ОТНОШЕНИЯ РАСЦВЕТАЛИ?🫀 Первое, это важно осознать, что конфликт - это не конец света, не война, не истерика, не что-то ненормальное Когда встречаются два человека - это ДВЕ УНИКАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ, две разные вселенные! И нормально, что возникают недопонимания, дискомфорт, сложности во взаимодействии друг с другом. Конфликт дает паре рост, если соблюдать необходимые правила: 1. Разобраться с собственным эмоциональным состоянием. Сначала важно прийти в себя, если эмоции захлестывают, взять паузу. Наши чувства - наша ответственность! 2. Понять чего вы хотите для себя, для партнера и для ваших отношений вынести из конфликта 3. Говорить про свои чувства, потребности, просьбы открыто, прямо, через Я-СООБЩЕНИЕ. Формулу вы можете найти в актуальном [границы] 4. Не истерить, не манипулировать, не унижать, не критиковать, не переделывать человека, которого вы выбрали сами. Сохранять уважение, быть готовым к тому, чтобы УСЛЫШАТЬ другого человека 5. 1 конфликт - 1 тема. Никаких припоминаний и скопом все за раз! 6. Учится своевременно сообщать о том, что вас не устраивает. Работать над своими личными границами. Чтобы не копить напряжение, которое ухудшает любые отношения 7. Понимать, что в близких отношениях вскрываются самые глубокие травмы. Важно не требовать от партнера их обслуживать и собой закрывать. Важно заметить про что ваша личная боль и самостоятельно с ней разобраться. Если рана открыта, каким бы не был прекрасный партнер, все равно в нее постоянно будет что-то попадать и болеть - поэтому это только наша ответственность заняться ее исцелением И помни, отношения - это команда, где двое объединяются против проблемы, а не друг друг. Важно чтобы в этом были заинтересованы двое🫂 Сохраняй себе и пользуйся!)
Иди на завод, хватит бездельничать😂
У вас с чувством юмора не очень(
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ❤️ Многие считают, что любовь к себе, это некоего рода внешняя забота. Делать маски для лица, ходить в красивых нарядах, делать макияж. Но когда смотрим на отношение, то нет заботы о главном - о своем состоянии, чувствах, потребностях, здоровье. А любовь к себе - это в первую очередь про ОТНОШЕНИЕ И в первую очередь, любить себя - давать себе право быть тем, кто ты есть. Живым человеком, а не идеальным существом, не имеющим права на слабость, усталость, неудачи, сложности и переживания Чтобы себя полюбить, себя сначала нужно узнать. Настоящего. А не того, кем бы мы хотели являться, кем мы пытаемся казаться и не теми масками, которыми мы прикрываем свою внутреннюю глубоко зарытую боль. А затем себя понять, научится себе сострадать и сопереживать. И ставить себя в приоритет Это работа на уровне внутренних процессов. А внешние - это уже следствие На моей бесплатной пробной консультации - ты уже лучше поймешь себя, что с тобой происходит, какие потребности сейчас нуждаются в удовлетворении и что может помочь тебе в этой работе над собой🔦 Для этого важно: Подписаться ➕ Написать в тг @kristinaa_loo «сессия» ➕
Никого не винит - это наверное высшая степень взросления🥲
@@madinamacc_9986 согласна!
Искали причину разрушения института семьи. Так вот она сидит перед нами
@@Сергей-п9ю8д конечно, люди перестают терпеть неуважительное отношение к себе, а кому-то это сразу неудобно, вот и всё) но найти виноватого - самое лучшее, чтобы ничего не делать со своей жизнью, вы правы!
Очень важно не ложится до свадьбы,если все женщины будут так делать мужчины не будут просить 😂
@@СветланаБородина-я1т не совсем поняла, как это должно повлиять)
Какое видео полезное и вдохновляющее 🔥🔥🔥🔥
@@leya.psycholog Благодарю сердечно🫂❤️
Спасибо Кристина ,мне было полезно это услышать сейчас ❤
Ваши слова - в самое ❤️ Во благо!