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마음지구력 꼭 읽어보고 싶네요 느리더라도 올바르게 가는게 좋지 않을까는 제가 살면서 공감해요. 어떤 일에서 갈팡질팡 할때는 도덕적인 판단을 하면은 조금일이 오래 걸릴지언정 죄책감은 없더라구요 완벽은 평생 도달할 수 없는 목표다 잘 기억해 두어야겠네요. 저는 최근에 제가 불행했던 이유가 완벽주의 때문임을 깨달았어요. 수많은 웃지못할 일화 중 가족여행을 제가 처음 기획했을 때 완벽주의 때문에 극도의 스트레스를 받았어요. 특히 비행기표는 이름이나 생일 등이 틀리면 안되잖아요. 그래서 몇번을 확인 했는데도 안심이 안되어서 당일날 아침 아프고 계속 구토를 했어요. 공항 가서도 구토하다가 비행기 타고 표를 안전하게 끊었다는 안도감이 드니 구토가 멈추더라구요. 이런 아픈 에피소드가 많아요. 그래서 완벽주의와 화해할 수 있는 방법 너무 절실하네요.

저도 햇솔님처럼 한예종 연기과에 진학하기위해 노력하고 있는 고등학생입니다! 요즘 저도 완벽주의 성향때문에 1학기는 너무열심히하다 갑자기 번아웃이 왔어요 저는 연기를 할때 재미있고 연기는 행복하다고 느끼고 있어요 그런 행복한 연기를 오래오래 건강하게 하고 싶 고 책을 읽는걸 너무 좋아해서 이 책을 읽어보고 싶네요 저도 꼭 한예종 연기과에 현역으로 합격 하겠습니다!

주위에 번아웃때문에 고생하는 친구들이 많아요(저는 아니지만 ㅎㅎ..) 친구들에게 추천해줘야겠어요! 그리고 저도 읽어보려구요 어떤 내용일지 넘 궁금하네요 번아웃, 소진 등 전문적으로 알고있으면 도움이 많이 될 것 같네용 😍

항상 어른들이 책을 읽으라고 해도 핸드폰도 있고 컴퓨터도 있고.. 딱히 책을 들여다보진 않았던 것 같아요 그런데 햇솔님이 설명해주시는걸 들으니까 마음 지구력같은 좋은 책들을 읽어야지 도움이 많이 될 것 같다는 생각이 들어요! 그리고 저는 완벽주의자는 아니지만 실패가 두려워서 잘 시도를 못하는 케이스에요.. 그래서 이 마음 지구력 꼭 읽어보고 한츰 더 성장해보도록 하겠습니다 😊

햇솔님 영상은 정말 도움이 안되는게 없는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번영상은 제목부터 저인줄 알았어요 요즘 학업과 일을 동시에 하는데 넘 힘들어서 뭐도 안되는 기분이에요 그래서 이 구간을 돌파하기위해서! 햇솔님이 추천해주신 마음 지구력이란 책을 읽어봐야겠어요!

번아웃이 왔을때마다 어떻게 극복하는지 매번 고민이 있었는데 이 영상을 보고 좀 정리가 되는 것 같아요 자존감수업과 마음 지구력 이 두책을 모두 사서 읽어봐야겠어요 ㅎㅎ 정말 좋은 책인 것 같은 느낌이 들어요

6:58 인트로 보자마자 어우 나잖아 ? 싶었는데 영상 속에서 나오는 모든 말들이 뼈저리게 공감이 가고 너무 저 같아서 댓글을 안 남길 수가 없었어요 😭 완벽주의와 무한소진에 쓰러지고 병을 얻을 때까지 갔던 저는 다시금 일어서는 데에도 정말 오랜 시간이 걸렸었는데 그 시간동안 완벽주의에서 벗어나야한다는 것은 깨달았는데 더 명확한 원인과 방법을 알고싶던 찰나에 이렇게 좋은 책을 소개해주시다니 ㅜㅜ 너무 감사합니다 ! < 자존감 수업 > 도 정말 많은 도움을 받고 읽고 또 읽고 집에 아직도 소장중인데 작가님의 책이라니 또 얼마나 저를 성장시켜주고 위로해주고 채워주실지 너무 기대가 돼요 !! 살아가면서 균형을 맞추기가 참 어렵지만 그럼에도 균형을 맞추는 것이 건강하고 평온한 삶을 유지할 수 있는 방법임을 알기에 🩷 < 마음 지구력 > 이란 책으로 완벽주의와 강박과 좋은 이별을 하고 행동하는 힘을 가진 햇솔님 처럼 ! 행동하는 용기와 힘을 얻고 싶습니다 ! 갓생보단 적. 생. ! ! 💖💖💖💖 늘 구독자들을 위해 좋은 책 , 좋은 이벤트 가져와주시는 햇솔님 🩷🩷 너무 감사하고 저도 햇솔님의 건강한 삶을 무한히 응원합니다 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

안녕하세요. 햇솔님!! 9월의 반이 지나가고 있는데 아직 날씨는 덥고, 습하네요... ㅠㅠ 오늘은 심지어 비까지 와서 많이 찝찝하고 습했던 것 같아요...😢 정말 정말 연습하기 싫었지만 지금은 앞으로 계속 나아가야 하기 때문에 저를 연습실에 끌고 가둬놨어요... ㅎㅎ;; 아무튼 사실 저도 햇솔님처럼 에세이 책을 좋아하는 편은 아니에요.😅 저도 완전 대문자 T라 이해가 먼저거든요. 항상 소설, 희곡, 시집 이런 것만 읽던 저는 올해 중요한 순간들을 앞두고 나를 먼저 아는 게 엄청 중요한 것이었구나를 깨달았어요. 저도 5월쯤 번아웃이 와서 많이 힘들었거든요.. '완벽해야 한다. 완벽하지 못할 거면 시도조차 하지 말았어야 했나?'라는 생각의 굴레에 빠지며 '그럴 거면 더 열심히 해야지. 하지만 난 말하는 감자인데..? 어떡하지.. 포기하고 싶다.'라는 번아웃이 왔었어요. 그때 '난 아직 학생이고 연기를 배우려고 대학교를 가려는 것이고 대학교가 내 인생의 전부가 아닌데 왜 그렇게 절실했을까. 실패해도 괜찮다.'라는 생각을 하니 마음이 편해지더라고요. ㅎㅎ 오히려 지금은 엄청 즐기며 연기를 배우고 있습니다. 정말 저와의 타협을 한 것 같아요. ㅎㅎ☺️ 가끔 에너지를 다 소비해서 힘든 순간이 너무너무 많지만 그래도 쉬는 방법을 찾은 것 같아요. 아마 제가 어떤 사람인지 찾을 것 같기도 해요. 아직 많이 부족하지만 그 책 읽으면서 심리에 대한 것도 더 알아보고 싶고, 내가 왜 힘들었고 그걸 어떻게 해소해야 하는지 더 자세히 알아보고 싶어요! 입시 끝나면 읽고 싶은 책을 몽땅 정주행 할 예정이었는데 기회 된다면 꼭 한번 읽어보고 싶은 책이네요.ㅎㅎ 이런 귀한 이벤트 열어주셔서 감사합니다! 앞으로도 좋은 날들만 가득하세요!💛

책만큼 나 자신을 키울 수 있으면서 접근성도 좋고 득이 많이 되는 행위는 없는 것 같아요 이런 책 추천영상도 너무 좋은 것 같아요!! 바로 서점가서 책사서 읽어볼게요 !!!👍

진짜 사람이라면 모두가 겪어봤을 만한 일인 것 같아요 저도 반복적인 하루에 치여서 많이 힘들었던 적도 있었는데 햇솔님과 같이 책을 읽고 극복한 적이 있어요 ㅎㅎ 마음 지구력이란 책도 꼭 한번 읽어봐야겠어요 추천 감사합니다😊

맨날 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯이 사면서 갓생을 외치는 사람…저요 저ㅠㅜ 처음에는 이게 마냥 좋다고 생각했는데 어느순간 타고 있는 저를 발견했어요. 저에게 도움이 될만한 이 책! 매우매우 기대됩니다👀❤️

완전 제 얘기 같아서 공감하면서 봤습니다…😮😮전 심리에 관한 책들을 읽는 걸 되게 좋아하는데 너무 햇솔님이 말하시는데 흥분 되신걸 보니 진짜 좋은 책인가 봅니다😂😂저도 기회가 된다면 꼭 읽어보고 싶네요!!

영상 올라온거보고 제 전전두엽피질이 마비돼서 이성잃고 뛰쳐왔슴다;;; ;;; ㅜ ㅜ 저도 잘 쉬지 못하고 항상 바쁘게 살아야 한다는 강박이 있는데, 요즘따라 ‘내가 왜이렇게 쫓기듯이 살아야하지?’ 라고 생각하게 되더라구요. 적생 이라는 말 듣고 이마 탁 치고 갑니다..🤦🏻‍♀️ 세바시에서 방어기제에 관한 강연 재밌게 들었던 터라 책은 또 얼마나 재밌을지 기대돼요♥️♥️ 마냥 긍정적으로 살라는 내용이 아니라 뇌과학에 기반해 나를 돌볼 수 있는 책인 것 같아서 저도 제 마음 지구력을 길러보고 싶어요,,💓 불완전하기에 인간이니까 적생 행복하게 누리며 살긔~ 🍀 가 이번 영상 보고 든 생각이에요 ㅋ ㅋ 오늘도 힐링 받고갑니다 제 전전두엽피질 아직 건강하니 자주 업뎃해주세요 plz.

1빠

🎁[북이십일(21세기북스) x 햇솔 구독자 이벤트] 윤홍균 작가님의 저서 <마음 지구력> 총 5분께 드립니다! 이벤트 참여 방법 : 댓글에 책에 대한 기대평, 여러분들의 의견 등 자유롭게 남겨주시면 참여 완료! 이벤트 참여 기간 : 09/12~09/19 당첨자 발표 : 9/21 토요일 댓글에 제가 답변을 남기는 것을 9월 22일까지 꼭! 확인해 주세요! 답변이 없을 시 다른 분께 넘어갑니다 ㅠㅠ 안녕하세요 여러분, 햇솔입니다. 어느덧 여름이 꼬리를 내리고 가을에게 자리를 내어주는 시기가 왔네요. 아직은 가을이 자리를 차지하지는 못했지만, 추석이 가까이 온 만큼 선선하고 시원한 날씨가 되길 바라봅니다. 마음을 돌보고, 각자의 템포를 찾아가는 9월 되시길 바랍니다. 항상 감사하고, 또 감사합니다. 크리에이터로서 더 열심히 성장해서 여러분들에게 좋은 것을 나누는 사람이 될게요! 당신의 모든 날에 햇살이 가득하길 :)🧡 📚'마음 지구력' 구매 링크🔗 교보문고 - bit.ly/4d25GBZ ✔Instagram : @loveusolmuch ✔madecaxol@naver.com *본 영상은 유료 광고가 아닌, 단순 협찬 및 구독자 이벤트임을 밝힙니다. :)

성형으로 만들고 싶어도 안되는 자연미인이신데

너무 야무지셔서 구독하고 가요...❤ 도움이 많이 됐어요 감사합니다 !!

근데 화채 진짜 딸기우유가 짱이에요 ㅋㅋㅋㅋ

발음이 너무 좋으세요! 미소도 정말 예쁘시구ㅜㅜ 단순히 좋은 외모가 절대 이길 수 없는게 사람에게서 느껴지는 고유의 분위기라 생각하는데 배우라는 직업은 이게 더 크게 작용하는거 같더라구요 그런데도 저런 말들을 하는 못된 곳이 있다니 참 씁쓸하네요

연예계만큼이나 일반회사도...크고 이름 있다고 그들이 정답인건 아니니까. 사회생활 시작하는 초년생때 불쾌하거나 가스라이팅 하는듯한 거지같은 곳에선 다들 돔황치세요-

이런얘기 하는게 쉽지않은일일수도 있는데 솔직하게 얘기해주었으니, 비슷하게 꿈을 꾸는 어린친구들이 꼭 봤으면 좋겠네요. 세상에 일부밖에 안되는 그런인간들 말에 휘둘려 본인을 잃지말라고.

한분은 납치 되신거 아니시죠.ㅎ 친구분들끼리 행복해 보입니다

모난길로만 안가고 착실히 필모 쌓으시면 충분하실거 같은데....외모로는 넘치세요... 외적인건 만족이 없어요 .

카메라 정보 알려주실수 있나요?❤😊

저도 연기를 하고 있어서 공감은 되네요.. 근데 손대지 않고 지금 외모 그대로 나오셔도 손색없으세요! 이쁘면서 매력적이시라.. 제가 보기엔 눈도 크시고 이쁘시고 웃는것두 이쁘십니다👍🏻

충분히 예쁜데 제발 고치지마요..!

아니.. 너무 매력적인 마스크인데...화면을 뚫고나오는 예쁨.... 성형이야기는... 길들이기의 일종이란 생각이 드네요.... 그런거에 고분고분 말 잘 듣는 애는 성공에 대한 욕망이 크고 끌려가다 접대도 잘할 사람이란 판단이 있는지도. 그런식으로 성형으로 예뻐져도 결국 본판대로 사는거같더군요 정말 빛나는 인재를 수용하지못해.. 예전만큼 임팩트한 배우 찾기가 힘든거같아요... 평면적 얼굴을 성형으로 만든 배우들의 수준낮고 영혼없는 얼굴 보기도 싫고.. 영혼력 좋은 느낌을 가지고계셔서 꼭 멋진 작품에서 보고 싶네요

성괴형 얼굴이 판을치는데 자연스럽고 매력적인 얼굴인데 성형으로 망칠필요 없지

한예종 연기과.. 정말 너무 멋있고 존경합니다. 햇솔님 웃는 모습이 너무 아름다워요. 연기과 시절 이야기 너무 잘 보았습니다. 말씀을 너무 잘하셔서 15분이 너무 짧게 느껴졌어요. 행운이 있길 바래요 🍀

😍

회사에서면접을 보는건 지원자에게 꿈과 희망을 주고 피드백을 해주려는게 목적이아닙니다. 자기회사에 이익이 되는 사람을 뽑는것이 유일한목적이죠. 회사면접관이 외모에 관한것만 쎄게지적한건 잘못일수 있겠지만, 본인의 연기력이 부족한것이 아닌가? 그외 다른 매력과 재능,실력을 못보여준게 아닌가? 고민해보시는게 더 미래에 도움이될겁니다. 외모가 더 별로인데 잘 활동하시는분들도 많찬아요.

연기실력은 작품관련한 미팅이나 촬영현장에서 평가가 시작되는거고, 배우 소속사에선 외모와 부모(혹은 후견인?)부터 확인하는게 현실이죠.

영어를 공부하세요 영어만 잘하면 해외 오디션의 기회가 있을수 있습니다 그리고 성형은 추천하고싶지 않지만 하더라도 쌍꺼풀정도 광대니 턱이니 사람잡고 예뻐지지도 않습니다 일반인으로서는 매력있는얼굴 이지만 배우상으로 비교하기엔 한소희 고윤정 그외 좀 예쁘다하는 분들하고 비교가 들어가기때문에 해외에서는 상관없지만 국내 하이에나같은 기획사 관계자들한테는 통하지않고 나쁜길로 유도할수있습니다 지가데리고 논다거나 접대등등 계약을빌미로 말이죠 대형기획사는 덩치만커서 로비가 작은기획사보다 편리하단거지 거기속한 인간들이 좋은인간은 아닙니다 냉정하게 타인의 입장에서 보면 여배우는 한번에 확 잡아끄는 매력이 있어야하는데 그정도는 안됩니다 이건 성형 연기력 재능 어느거로도 커버가 안됩니다

웃을 때 트와이스 나연님처럼 밝고 보는 사람도 기분좋게 해주는 인상도 너무 예쁘시고 지금 얼굴 자체로 너무 예쁘고 개성까지 있으세요!! 20살때 정말 속상했겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 자체로도 너무 완벽하세요ㅜ 햇솔님이 바르셔서 더 예뻐보이는 것 같긴하지만 립이 너무 예쁘신데 제품정보 알 수 있을까용? 영상 잘 보고 갑니다😊

안고치기 정말 행운 이 좋은 마스크를 몰라보다니 다행.인권 무시 심한 곳 연예계..우리 젊은이들이은 타협하지 마세요

와 근데.... 솔님 얼굴만 봐도 스타 배우 되실 상인데요? 미리 싸인 받아놔야 겠네요 ㅎㅎ

햇솔이가 햇소리하네

티니핑에 빠졌다고 해서 로미가 하츄핑 구하러 가는 속도로 달려 왔습니다.

남들 말에 휘둘리지 않아도 될정도로 빼어난 미모시고 겁나 매력있으세요.

연영과 준비하는 07 여자인데 키가 170인데 키가 크면 더 좋게 보실까요?

절대로 비꼬거나 조롱하려는 말 아니고요. 오해하지 말아주세요. 배우님은 조 커 상 이세요. 매력있는 악녀역에 잘 어울릴 것 같아요. 왜. 그런것 있잔아요 처음엔 순수하고 선한사람이 일련의 사건에 서서히 흑화되어 결국엔 악인이 되어가는… 서사가 가득한 매혹적인 악녀 캐릭터. 면접때 그런연기 보여주면 꽤 인팩트 줄수 있을것같아요. ^^

살면서 저렇게 이쁜광대 처음봄. 뉴진스 해인이 분위기도나고 . 매력있음.

예뻐요. 연기잘하시는 분이 외모에 개성까지 있으면 그 매력을 이기기는 어렵다고 생각합니다. 자신의 외모에 불편함이 있는게 아니라면 전형적인 외모가 되실 필요는 없는것같아요. 티비나 영화관, 매체에서 볼날을 기다리겠습니다^^

나연 닮으셧는데ㅠㅠㅜ너무 예쁘세요 분위기 있으시고

티니핑ㅠㅠ 우리아이가 좋아하는데 무슨 이름들이 이렇게 많은지 ㅠ 저는 하츄핑밖에 모르겠네요~

사람들이 재밌고 감동도 있다고 하길래 기대하진 않고 봤는데 은근 재밌고 감동도 받았고 캐릭터들도 귀엽더라구요 ㅎㅎ

티니핑에 빠지셨군요🤣 티니핑은 ... 헤어나오기 힘든😭😍

그… 저도… 입덕 부정기인 듯 해요 ㅋㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하츄핑 너무 귀여우ㅓ🥰

공부하고 봐야하는 세계관이라니*^ 요즘 엄마들은 핑들때문에 죽어 압니다 ㅎ

저도 저번주에 사랑의하츄핑 보고왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 보기전은 유치할 것 같다는 생각이 강했는데 보고나오니까 하츄핑이 생각 이상으로 너무 귀엽더라고요 ㅎㅎ 요즘 가끔 유튭으로 하츄핑 검색해서 보고있어요 😂