Відео

J ai joue 30 ans au golf, jamais de problemes. Je vais a la gym depuis 1 an, sans encombre. J'ai achete une barre pour faire des tractions a la maison. En 2 semaines je suis passe de ZeRo a des series de 4-5 tractions et la bammmm. Golf elbow coude gauche ... Je pense que c est parceque je forcais sur mon poignet et l avant bras pour faire la derniere rep (pour devenir plus fort) mais les tendons n'ont pas aimé l'accumulation de stress en si peu de temps

Moi jai eu sa en musculation...

Merci

Super vidéo! Très instructif

Je ne comprend pas bien: si grip fort a!lors pas besoin de forcer pour positionner la face square a l’impact, et ensuite le release relâche la pression main et bras. A l’inverse grip faible implique de forcer pour garder la face square à l’impact. Par ailleurs si grip fort la main agit comme si on frappait avec un marteau ou une hache, si grip faible ca ressemble plus à un revers au ping pong, mais comme le club est plus lourd cela induit une tension sur les muscles au dessus du bras?

Aussi non ?? c'est quoi ça ? du néo français? "ou sinon" peut être utilisé

tres judicieux, y'a plus qu à...!

Très bien cette rotation

Bonjour, je me suis fait une epicondylite au golf. Que me proposez vous pour éviter de me le re déclencher lorsque je reprendrai le golf. Merci

Très bien, merci bcp pour ces conseils! mais 12kgs cela est lourd! :-) je travaille avec un K de 4 kgs et je trouve que cela est suffisant pour moi;-)

Bonjour ,je voudrais comprendre ! Il y quelques vidéos qui circulent sur le net intitulées : le mythe de la jambe droite fléchie et ces vidéos préconisent justement l’inverse de ce que vous dites en expliquant que la colonne vertébrale n’étant pas prévue pour une rotation importante car cela peut causer des blessures Il faut donc utiliser TOUTES les articulations du corps pour exécuter une rotation la plus complète possible qu’en pensez vous ? Pour compléter mon propos ces affirmations renvoient vers des vidéos de joueurs célèbres et extrêmement performants qui effectivement redressent la jambe droite à la montée Pour ma part j’ai quelques notions de bio méca et je trouve cela plutôt cohérent ou alors il faut choisir où on se blesse :dos ou genoux ? Respectueusement

Kikou🤗 Je trouve domage que vous ayez laisser la musique, je ne comprends pas vos explications qui ont l'air intéressant. Domage pour la deuxième fois . Merci demeure 🐋

Bien utile pour les séniors !😉 Voir ma chaîne PapyGolf !

Merci, c'est bien qu'un kiné golfeur parle aux golfeurs non kinés... Je vais suivre vos préconisations. Mon kiné est "labelisé golf" mais ai-je de me faire faire une ordo de généraliste pour des séances purement kiné golf ? No sé... Sinon, pas trouvé grand-chose sur Internet YT concernant l'entretien physique SENIORS !! Oui, tout dépend de l'âge du ou de la sénior ! A 52 ans, cela sera assez ressemblant à 45 ans... Mais à 65 ou 70 ans ? J'essaye de maintenir un swing tonique, avec un véritable engagement physique, de l'énergie ! Et pan ! A chaque compétition, c'est galère pour démarrer, je foire deux ou trois trous avant de prendre le bon rythme. Et dans les derniers 4 à 5 trous, ça recommence, le physique ne suit pas ou plus. Problèmes de dos récurrents. Ce n'est pas gravissime mais suffisamment handicapant pour ne plus me permettre de bien tourner, bien rentrer dans la balle, en somme bien jouer. Je vais reprendre des exercices d'assouplissement et d'abdos. Mais sans avoir aucune idée de ce qui est vraiment adapté à mon âge (67, avec 55 ans de sports individuels ou par équipe derrière moi), grande taille et poids correct (1.86m pour 87 kg). Une idée ??? Mon VLOG : PapyGolf (sans espace)

Bonjour, Merci pour tes bons conseils 👍 Autre chose, tu as évoqué récemment le nom fu Dr. Kwon ! Qu'en penses-tu ? A bientôt sur tes dernières vidéos. Francis

Bjr, merci pour cet exercice que je recherchais. En tant que débutant au Golf (Index 30) avec quel poids de Kettel je dois démarrer afin d'améliorer mon swing sans me faire mail ? 12 kg cela me paraît bcp ?

Super conseils. Merci beaucoup, on en redemande! Je suis aussi tendu qu’un piquet des 135 😂

Comment soigner une cruralgie SVP?

Merci pour cette vidéo, je viens d'avoir ma première sciatique après un parcours de golf et je pensais ne plus jamais pouvoir y rejouer sereinement... Voire abandonner ce sport que j'adore.

Merci pour ces exercices.je pratique pas souvent donc assez tendu lors des practices

Bonjour Bravo pour tes vidéos ! Une question sur celle-ci : Combien de fois et de séries pour chaque étirement..

Très intéressant

Bonjour vos vidéos m intéressent pour leurs qualités par contre la musique est trop forte

Ils sont disponible ou ces 9 exercices ???

Bonsoir. Donnez vous des leçons pour « progresser » ? Etes vous en région parisienne ? Merci d avance

Combien de fois doit on faire ces exercices par séance ? Merci d avance

escroc ! elle est où la blonde ?!

Effectivement le crunch par principe est une flexion du tronc et le swing est une extension avec rotation :) Qu'est ce que c'est passionnant la prépa physique. Good job !

Vous vous trompez totalement sur le rapport entre associé/dissocié et aérien/terrien. Toutes les combinaisons sont possibles et il existe donc 4 profils différents. Un point mobile haut est dissocié et un point mobile bas est associé. Celui qui a un point mobile bas est associé puisque son bassin tourne en même temps que ses épaules alors qu'un point mobile haut peut tourner les épaules beaucoup plus que le bassin. Vous trouverez toutes les explications nécessaires sur le net, pour mieux maîtriser votre sujet.

Et ba voila......ce n'est pas compliqué , il faut juste trouver le bon préparateur. Merci à vous Richard

Bravo votre site est une mine d'informations sur le fonctionnement du corps passionant de bout en bout.

Bonjour, merci pour cette vidéo. Sous quel format répétitions/série est-il recommandé de travailler ? Merci d’avance

Merci pour ces conseils. Je suis droitier et j’ai maintenant des problèmes de genou droit. C’est étrange puisque c’est surtout le genou gauche qui est sollicité. Connaissez-vous ce problème de genou droit? En connaissez-vous les causes possibles?

Merci beaucoup, ca fait 20 ans que je joue au golf et je n’avais jamais pensé que ce type d’abdos était mauvais

Petite rectification qui a son importance: Tiger Woods n'est pas point mobile bas, il a un profil aérien point mobile haut (dissocié).

Très intéressant mais cette analyse est elle adaptée aux séniors???

Bonjour bravo pour votre vidéo. Je n'ai pas trouvé votre lien sur le petits exercices pour le dos.

Bonjour Bravo toutes ces videos sont très intéressantes et simples à reproduire grace à tes conseils de prophylaxie et en ce moment le travail en autonomise est de mise .. pourrais tu me donner des références pour trouver l'ustensile de renforcement que tu appelles la "Buchette"?

Bonjour Stéphane, je dois être dans les premiers à m'être enregistrer pour suivre tes vidéos. Quand je dois te faire un compliment je le fais, mais ici je dois te faire une remarque "positive". En effet , sur certaines de tes vidéos, et surtout celle-ci, le matériel est vraiment spécifique pour pratiquer l'exercice. Impossible d'avoir cela chez soi ou même de le fabriquer, sauf en s'appelant Bob le bricoleur :-) Comme ton nom l'indique, c'est kiné at home donc pas facile ici de mettre cela en oeuvre. Merci donc pour les non-bricoleurs :-) et bonne continuation

Merci pour vos vidéos...il faudrait vous cloner dans la région bordelaise ...😏

Bonsoir Stephane, pour moi une de tes meilleures vidéos depuis tes débuts, impressionnant comme on peut se tromper en croyant faire le bon geste, merci

Bonjour merci pour vos vidéos. Notamment pour cette dernière, ce que vous expliquez ne doit il pas dépendre de sa biomecanique personnelle. En l’occurrence il me semble que vos explications s’adaptent aux joueurs terriens ( ancrés dans le sol ) et non aux joueurs aérien qui ont plutôt leurs appuis sur l’avant des pieds. Qu’en pensez vous ?

1000 abonnés coolll

si j ai compris , ce sont les yeux qui fixe la balle . la tete elle , peut bouger cool ...:)

Trop bon ton conseil, car non seulement, et tu joues ton rôle de kiné pour ta chaine, tu préserves notre genoux mais en plus tu corriges aussi une erreur de backswing. Trop fort Stéphane 😉👍🏌️‍♂️⛳

On peut le faire pour le genou gauche ? Moi c'est le gauche qui me fait souffrir, je ne sais pas si c'est lié au golf !

Certains bio mécaniciens du swing parlentde jambes pivots ou « jambes tiges » pour le backswing Concrètement on tourne sur la jambe droite ou la gauche. Est ce une réalité anatomique ou juste un ressenti au choix du joueur??? Merci pour vos vidéos en tous cas

A quand une vidéo sur le golfelbow svp

Bonjour, C'est le pelvis qui doit tourner ? et le haut du corps doit suivre. Merci

Correcte