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최근에 같은 발목을 두번 접질려 결국 수술받고 반깁스 하고있는데요... 짧다면 짧은 3개월동안 12kg이 쪄서 너무 우울했어요...무슨 운동을 해야하나.. 하면서 영상을 찾아헤매었는데요. 같은 상황에서도 다른 선택을 하시고 열심히 마음 다잡으면서 하시는 모습에 큰 반성과 함께 큰 도움이 되었습니다. 늦은 밤이니 내일부터 열심히 챌린지 하면서 해보렵니다! 꼭 후기도 들고올께요~ 😂 누가 봐줄진 모르겠지만 ㅋㅋ내일도 어제보다 나은 하루가 되시길 바랍니다!

클라이밍 부상위험도 높나요~~?

알고리즘에서 이 쇼츠를 만나써요 !

독학으로 어떻게 실력이 팍팍 느셨나요?!

일주일에 몇번씩 하셨어요?!

폴댄스 1도모르는 사람이 봐도 진짜 타고나신게 느껴질 정도네요 짱 잘타고 아름다우세용

C가 아니고 D입니다

너무 멋지세요❤

진짜 배우고 싶네요

ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 넘 재밌어용!!

요즘은 클라이밍 안하시나요!! 최근 영상이 없네용

클라이밍 하실 때 상체는 위처럼 하시고 하체는 어떻게 하시나요?

2:45 제 남자친구... 에서 구독취소 눌렀습니다

전 등살이 쳐진 사람들 효과 많겠죠?

대박!!! 멋져요!!!¡

저는 클라이밍 6개월차 잼민인데 너무 재밌어요 ㅠㅠ

라보님 잘 지내시나용..😢

5초에 나오는 바지정보좀요

주말에도 가능한가요?? 예약이 빡세던데 ㅠ ㅠ

혹시 그릭요거트 어떤거 드셨나요?

저도 직장인이고 최근 클라이밍 시작했는데, 이렇게 다이어트?도 건강하게 할 수 있다고 생각하니 더 의지가 활활 차오르네요! 잘 정리해주시고 또 활기를 더해주셔서 감사합니다! 항상 안전하게 클라이밍 하세요❤

진짜 이렇게 될수있나요?멋져용❤❤❤

노력 엄청하셨네요 ;;; 전 반대로 찌우기인데 인생 최고 몸무게 찍고 (69?) 아파서 5-6키로 빠지고 계속 그 상태로 유지 중이네요...; 때 맞춰서 계속 먹어야 하는데 열정이 살짝 떨어져서 식단 소홀해지니 답보 상태네요 ... 확실히 몸 무거워지는게 느껴져서 유지할려면 런닝 많이 해야겠다 생각은 들더라구요

생리중일때 어떻게하는지 궁금래요

라보님, 초보자용 하네스추천해주세요! 암벽화는 추천해주신걸로 구매예정입니다😊

폴댄스 1년 되가는데 요즘 역으로 볼더링에 관심 갖게 되었어요. 많은 참고가 되었습니다. 저는 줌바하다 무릎을 다쳐서 폴댄스를 한 케이스라.. 볼더링하면서 떨어질때 자칫하면 무릎이나 허리 부상이 있을수 있다는게 가장 걱정이 되네요. 폴댄스 하면서 많이 강화되긴 했는데 아직도 무릎 부상에 대한 공포가 남아있어요. 무릎 다치면 아무 운동도 하기 힘들다보니 ㅠㅠ

4개월만에 이 정도라니 폴수저네요 ㄷㄷㄷ

저도 클밍하다가 예상치도 않은 낮은곳에서 발목접지르고..깁스 일주일째..살도2키로나 찌고ㅜㅜ하지만 영상 덕분에♡ 푸쉬업 오늘부터시작!!ㅋㅋ

와 운동신경자체가또있으신것같아요 물론열심히하셨겠지만요!멋져요 담주부터 첫수업들어가는데^^

왜 전 안빠지는…😢

제가 클라이밍을 첫날 체험하고 한달수강료결제를 하게되어서 찾아보게됐는데 너무 멋지세요 제가 1번하고 근육통이 너무 심한데 처음에 일주일에 몇번정도 클라이밍을 하셨는지 궁금합니다 😂😂😂😂❤

아침은 거르셨나요?

클라이밍 장 어디인가요 좋아보여요^^

안녕하세요 전 폴초보 폴린이에요 폴댄스는 별로 살안빠진다던데?하는 말들이많아서요! 근데 다른 여러 운동도 병행하셨네요 ㅎㅎ 그치만 폴댄스가 예쁘게 근육잡히면서 살빠지는데 도움이 컸다고 하시니까 넘 좋습니다!!

고맙습니다 ㅎㅎ

요즘 클라이밍에 너무너무 관심이 있어서 영상을 엄청 찾아보고 있는데 도움이 많이 되었습니다 :-) 그치만 제가 손에 땀이 많은 다한증인데 클라이밍할때 영향이 많이 갈 거 같아서요 ㅠ 괜찮을까요..?ㅠ

저 홀더가 진짜 악력힘이 필요한 홀더임

클라이밍 도전 정신 대단하세요.^^

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엉덩이라인 이뻐요~^^♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

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1:05에 입으신 상의 정보 궁금해요! 🫶 이제 막 클라이밍에 눈떴는데 저도 하루빨리 잘해지구싶네여!

눈팅하던 구독자 여성,, 기립근에 치여 댓글남기고 갑니다 근육 넘 멋있어요❤

이걸 보고 다이어트 해야겠다고 다짐하면서 피자 먹는 중

정말 멋있어요❤

혹시 로프, 하네스, 8자하강기 추천해주실만한 제품 좀 있을까요? 로프 타는 걸 배워보고 싶은데요. 백지상태라요 ^^

살빼는데 클라이밍 vs 스피닝 중에 뭐라고 생각하시나요??! 저도 대학생때 스피닝을 한참 너무 재밌게 탔다가 직장 다니며 살이 너무쪘는데 다시 스피닝을 하려니 힘들더라고요ㅠㅠ(체력이 없었나봐요.. 따라하려는데 멈추고 또 멈추고 하니 재미가 없었어요) 어디 헬스장 가서 뭐 하기도 재미없고 돈 안들이고 운동해보자~ 해서 사이클 타며 약 8키로 정도 뺐는데 슬슬 혼자 사이클 타는것도 질려서.. ㅎ 무슨 운동 할까 고민중이에요~~! 다시 스피닝을 타려니 또 재미없지는 않을까 걱정이되고.. 클라이밍을 하려니 부상걱정이 되고.. 다이어트에 도움은 되는게 맞나 해서요ㅜㅜ

너무 멋지시네요.. 항상 안클하세요!!!

클라이밍은 주 몇일 하시나요?

음악 들으면서 운동해야겠네요❤