Відео

yetersiz bir video olmuş yaptığın programı herkes yapamaz ve programa atletizm patlayıcılık ile ilgili hareketler koymuşsun bu patlayıcılığı geliştirmek için idman yapman yeterli olmaz belli bir kas kütlesine sahip değilsen geçici olarak patlayıcılık kazanırsın patlayıcılık idmanını yapmadan önce kas kütleniz olmalı ve sen hepsini birlikte vermişsin dostlarım para ile antrenman almanıza gerek yok yapmanız gereken fazla ağır olmadan kaldırabileceğiiz kilo ile normal program gibi idmanınızı yapın bacak günlerinde ise plyometric yapmanız hız+atletizm+çeviklik için yeterli olacaktır idman sonrasıda gereksiz yağları yakmak için 10dk hit kardiyo şeeklinde koşmanız lazım

Çok iyi video abi❤❤

Soner Bey hiç zorlanmamış gibi 😅

DEĞİŞMEK İSTIYORSAN TIKLA 🫡👇🏻 ua-cam.com/video/8almzhRmmRA/v-deo.htmlsi=CT6hsJiswDFpUhTe

KAYBEDERSEN KAYBEDERSIN!👇🏻 ua-cam.com/video/rUhQDKEVz3A/v-deo.htmlsi=Hz1sPgr1l1Rhpc2L

Dokunduğun yerden atarsın yıldızda. Soner beyde dokunduğu yerden atmış. Öyle bir kural var. 💯🤸🏼

kankam kesinlikle yıldızda öyle bir kural yok nereden alırsan ordan atarsın teşekkürler :)

İnşallah videolarin dewami gelir

BASKETBOLCULAR FİTNESSI BÖYLE YAPMALI! ua-cam.com/video/jhqngoQM9oM/v-deo.html

Teşekkürler

Gerçekten ciddi anlamda cok yonlu gelisim saglayacak bir antrenman , kafa da karıştırmıyor . Boyle içerikler arayınca cok kafa karıştıran videolar anlatımlar karşınıza çıkıyor . Bu videoda gayet basit bi şekilde anlatılıyor ve gösteriliyor . Bu yonden de digerlerine gore daha iyi 👍

Abi smaç taktikleri de gelir mi?

Atletli tek başına oynamış

Guard Oynuyorsan özellikle… Bu Tarz Bilgileri bir e-kitap haline getirdim, bunu görmek için profilimdeki linke tıklayın ve aynı pozisyonda oynayan oyuncuları izleyip analiz edip kendi oyununa göre uyarlarsan daha fazla gelişebilirsin belli başlı mantığı aynı olan belli standartlar vardır, mesela Pick & Roll perdeyi nerden geçtiğin, nasıl içeri devrilen uzuna pas vermeyi veya Pick & Roll oynarken köşeye pas çıkarmak gibi standartları iyi bir şekilde yapmak önemli bir kuraldır.

ORTALIK FENA KARIŞTI!👇🏻 ua-cam.com/video/uOsql6lbZZ8/v-deo.htmlsi=UhLNu7tJHEAMafyR

vaay silivri

De andreye nasıl ulaşabilirim

Ayran

Hakettigin değeri görmüyorsun abim😢

De Andre taşımış

güzel video olmuş abi eline emeğine sağlık

HAYALİMDEKİ FINAL MAÇLARINI OYNADIM!👇🏻 ua-cam.com/video/1nwkZDXNut4/v-deo.htmlsi=ZWIydn040b6qqCfo

İTAAT EDECEKSİNİZ - INTIKAM ALINDI - 4v4 Basketbol Maçı 👇🏻 ua-cam.com/video/DhccU1xinOs/v-deo.htmlsi=Zqd-dE524Y1fjdWg

Abi sabit sevi yorum aboneyim

Saha nerede ?

Açıklamayı Oku👇🏻 BK40 KODU ile fitness programım indirimde onu alabilirsiniz Yorumlara "Basket" yaz Sana özelden göndereceğim (96 saat geçerlidir) İnsanlarla başa çıkmanın bir yolu da gaslighting yapmaktır Yani onun dokunacagini düşündüğünüz bir cümle söyleyip sonrasından verdiği tepki karşısında hicbirsey yokmuş gibi davranıp onun hastaneye gitmesi gerektiğini ya da kötü olduğunu vurguluyorsunuz Bu sayede yaptiginiz kişi kendini sorguluyorsa, çok düşünceliyse, sık sık özgür diliyorsa, kendinden emin değilse demek ki doğru yoldasınız demektir Sende Ailemize Katıl 💯 @basketbolkulturuu 💯 Desteklerin için teşekkür ederim Allaha emanet ol 😇🙋🏻‍♂️ Profesyonel olmak ya da basketbolunu geliştirmek istiyorsan Profilimdeki Linke tıkla 🫵🏻🏀

Merhaba Ömer abone oldum inşallah kanalın büyür kardeşim biraz daha montaja çalışırsan olur

Kariyerinde Şunları Yapman ŞART🤯 ->Doğru Adımları atmak için, Tecrübeli birisinden yardım almak mantıklı olacaktır🤔 ~ çünkü bu hayata bir kere geliyorsunuz ve yanlış yaptığınızda düzeltme hakkınız olmuyor 😔~ Bu Bilgileri Detaylıca almak istiyorsan Yorumlara "BK" yaz sana ulaşacağım 🤗 Ayrıca takip edip Arkadaşına göndermene de gerek yok 😉

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂🎉🎉

El Üstü Şut için👇🏻 ----------------------------------------- 1-SOĞUKKANLI OLMAK Maç esnasında oyunumuzda olumsuzluklar yerine olumlu yönlerinize macta ne yapıp yapamadığınızı bilmekle alakalı ve de heyecanlanma kavramı sizin fazlasıyla "ATABILIR MIYIM ATAMAZ MIYIM" ikileminde kalmanız sebebiyle olur O Clutch time (kritik an) dediğimiz saniyelerde heyecan yapıyorsanız sonucnu kesin ve net bir şekilde kafanızda kurun Bunu atabilirim ya da ben bunu atamam diye söyleyin el ustu şut içinde geçerlidir İsterseniz BLOK yiyin farketmez siz o şutu alabileceğinize inanıyorsanız o şut girecektir -‐------------------------------------------ 2-PORTRE MODU Portre modunda bir hedefe odaklanıp arka bulanık yapsr bunu biliyorsunuz El Üstü şutta ise, sürü atarken siz ve pota var karşınızda o potaya odaklanın ve sutunuzu soğukkanlı bir şekilde atın ------------------------------------------ 3-ŞUT PRATİK Şut pratiği atmak ve atarken bir önceki sutunuzu analiz ederek antrenman yapmak size çok yararlı olacaktır ------------------------------------------ 4- ODAKLANMA Çemberin her hangi bir noktasına odaklanıp, şut atarsanız şut yuzdenizin arttığını anlayacaksınız -------------------------------------------- 5-BASKETBOL KÜLTÜRÜNÜ TAKİP EDERSEN BU TARZ DAHA FAZLA BILGI VERECEGIM

Mexicaya Git ve taco ye sonra americaya git ve McDonald's da hamburger ye

1 ALANA 1 BEDAVA KAMPANYASI İÇİN TIKLA (TEMMUZA KADAR GEÇERLİDİR) shopier.com/basketbolkulturu

7 DAKIKADA KYRIE OL! ua-cam.com/video/AYC9-YCuhtk/v-deo.htmlsi=wRw1Hu6MU1TzLbLq

PART 3 - BRONNY JAMESTEN DAHA IYI OYNADIM 😮 ua-cam.com/video/6BWDA_fDwOo/v-deo.htmlsi=f8jsfci_yFwdNYiB

KALİTELİ BIR ZAFERIN HIKAYESI 😮 ua-cam.com/video/oHLlQczPxJE/v-deo.htmlsi=sfiUaDC05ezWvmJK

❤

Harbiden bu adam işi biliyor

EN İSE YARAYAN BASKETBOL KANALI

OHA İSE YARIYOR

SAN ANTONIO SPURS BIZI KISKANDI!!! ua-cam.com/video/B2rrTul0zmk/v-deo.htmlsi=9xYEjoOdAUwNBRZU

KYRIE OLMAK ICIN DRILLER ua-cam.com/video/AYC9-YCuhtk/v-deo.htmlsi=xHI5qtmDPvLJ2ivn

That's a clean edit, subscribed❤

ellerine sağlık abi buırası cadde bostan mı

Abi senin gibi nasıl olabilirim 🙏🏻

Bir Araştırmaya Göre Zihninde Hedefinizi görerek çalışırsanız bile bu sizin kas hafızanızı geliştirdiği için maçta daha iyi oynamanıza sebep olacaktır Bu yüzden antrenman veya maçtan önce maçta yapacağınız hareketleri önceden planlayıp sanki maçtaymış gibi sakin kararlar vererek Oyununuzu analiz edin Bu sizin daha Kararlı ve nasıl oynadığınızı bileceğinizden dolayı daha iyi bir oyuncu yapacaktır Daha Yeni Özgün İçerikler İçin Takip Etmeyi Unutmayın 💯 @basketbolkulturu ve @basketkultur0 💯 Kısaca kendimden bahsetmem gerekirse benim adım Ömer Faruk Ben basketbolda fazla tecrübesi olmayan insanlara ve gelecekleri için 7 yıllık tecrübelerimi aktaran bir içerik üreticisiyim Eğer sende basketbolda gelişmek veya meslek haline getirmek istiyorsan 🖤SAYFAMI TAKİP ETMEYİ UNUTMA❤️ Desteklerin için teşekkür ederim Allaha emanet ol 😇🙋🏻‍♂️ Profesyonel olmak ya da basketbolunu geliştirmek istiyorsan Profilimdeki Linke tıkla 🫵🏻🏀 Hergün daha iyi gelişmek için takip et!

Eline sağlık guzel olmus program

❤❤❤

KLAY THOMPSON İLE 1V1 MAÇIM 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ua-cam.com/video/REleOLJRJeo/v-deo.htmlsi=fiZdvuCYm6Xrnltj

İLERİ SEVİYE 5 DRİLL 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ua-cam.com/video/rESqjfA7zFg/v-deo.htmlsi=rrhfJCSoLb4tAoFh

HAYATIMIN EN HIZLI MAÇI ‼️ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ua-cam.com/video/uQL8Y1yYsZ0/v-deo.htmlsi=BXkBRgRvkFsgbjnF