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Serenidad Femenina
Spain
Приєднався 1 бер 2021
Hola MUJER💜💜
Serenidad Femenina es un espacio dedicado a la meditación y prácticas de yoga diseñadas especialmente para la mujer.
Aquí encontrarás sesiones que te ayudarán a conectar con tu cuerpo, calmar tu mente y equilibrar tus emociones, en todas las etapas de la vida.
Desde meditaciones guiadas hasta secuencias de yoga suaves, cada práctica está pensada para fomentar el autocuidado, la paz interior y la fortaleza femenina.
Únete a esta comunidad y regálate momentos de serenidad y bienestar en tu día a día.
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21 días siendo consciente
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Namasté 🌸
Meditación guiada de GRATITUD 🙏🏼 | DÍA 3 - GRACIAS ESPÍRITU | RETO 3 DÍAS DE GRATITUD 💜
¡Hola, hermosas! 💜
Hemos llegado al Día 3 del Reto de Gratitud, nuestro último día juntas en este hermoso viaje. Hoy nos centraremos en agradecer a nuestro espíritu, nuestra esencia más pura y luminosa. Esa chispa interna que nos conecta con el amor, la compasión y algo más grande que nosotras mismas.
Esta meditación será un momento para honrar nuestra espiritualidad, reconocer nuestra luz interior y agradecer por ser el puente que nos une con la paz y la plenitud.
🌸 Busca un lugar tranquilo y cómodo para este momento especial.
🌸 Este es tu espacio para cerrar este reto con gratitud y amor.
✨ Me encantaría que compartierais cómo os sentís al terminar este reto, qué descubristeis y qué os lleváis de este viaje de gratitud.
Gracias a cada una de vosotras por haber formado parte de este reto de gratitud. Habéis creado un espacio de conexión profunda con vosotras mismas, y espero que os llevéis herramientas y aprendizajes que sigáis cultivando en vuestra vida.
Recordad que siempre podéis volver a estas meditaciones cuando lo necesitéis. Este reto termina hoy, pero el camino de gratitud y conexión sigue abierto para vosotras. 🙏🏼🫂
¡Gracias de corazón por vuestra presencia y entrega!
Namaste🌸
Hemos llegado al Día 3 del Reto de Gratitud, nuestro último día juntas en este hermoso viaje. Hoy nos centraremos en agradecer a nuestro espíritu, nuestra esencia más pura y luminosa. Esa chispa interna que nos conecta con el amor, la compasión y algo más grande que nosotras mismas.
Esta meditación será un momento para honrar nuestra espiritualidad, reconocer nuestra luz interior y agradecer por ser el puente que nos une con la paz y la plenitud.
🌸 Busca un lugar tranquilo y cómodo para este momento especial.
🌸 Este es tu espacio para cerrar este reto con gratitud y amor.
✨ Me encantaría que compartierais cómo os sentís al terminar este reto, qué descubristeis y qué os lleváis de este viaje de gratitud.
Gracias a cada una de vosotras por haber formado parte de este reto de gratitud. Habéis creado un espacio de conexión profunda con vosotras mismas, y espero que os llevéis herramientas y aprendizajes que sigáis cultivando en vuestra vida.
Recordad que siempre podéis volver a estas meditaciones cuando lo necesitéis. Este reto termina hoy, pero el camino de gratitud y conexión sigue abierto para vosotras. 🙏🏼🫂
¡Gracias de corazón por vuestra presencia y entrega!
Namaste🌸
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Meditación guiada de GRATITUD | DÍA 2 - GRACIAS MENTE💜 | RETO 3 DÍAS DE GRATITUD 🙏🏼
Переглядів 7621 годину тому
¡Hola, hermosas! 💜 Hoy llegamos al Día 2 del Reto de Gratitud, y vamos a dedicar este espacio a agradecer a nuestra mente. Esa maravillosa herramienta que nos permite pensar, aprender, crear, recordar y resolver. Esta meditación nos ayudará a conectar con nuestra mente desde el amor y la gratitud, reconociendo su fuerza, su creatividad y su capacidad de adaptarse y superar desafíos. 🌸 Busca un ...
Meditación guiada de gratitud 🙏🏼 DÍA 1- GRACIAS CUERPO | RETO 3 DÍAS DE GRATITUD 💜
Переглядів 82День тому
¡Hola, hermosas! 💜 Os comparto la meditación de hoy, nuestro Día 1 del Reto de Gratitud, donde vamos a conectar profundamente con nuestro cuerpo. Este es el momento de agradecerle por todo lo que hace por nosotras cada día: sostenernos, protegernos y permitirnos experimentar la vida. Buscad un lugar tranquilo y cómodo, cerrad los ojos y disfrutad de este espacio que es solo para vosotras. ✨ Cua...
Meditación guiada de Empoderamiento Emocional | Activando Mi Poder Interno 💜
Переглядів 4714 днів тому
Meditación: Activando mi Poder Interno💜 Conecta con tu fuerza interior en esta práctica diseñada para llenar tu cuerpo y mente de confianza y energía. A través de la respiración consciente, una visualización poderosa y afirmaciones positivas, descubrirás una chispa de luz dorada dentro de ti que representa tu poder personal. Esta meditación te ayudará a recordar que eres fuerte, capaz y que tod...
DÍA 7 - GRATITUD Y CELEBRACIÓN 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 3928 днів тому
DÍA 7 - GRATITUD Y CELEBRACIÓN 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 6 - CREADORA DE VIDA 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 5028 днів тому
DÍA 6 - CREADORA DE VIDA 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 5 - LIBERANDO EL ESTRÉS 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 55Місяць тому
DÍA 5 - LIBERANDO EL ESTRÉS 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 4 - CONECTANDO CON TU BEBÉ 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 19Місяць тому
DÍA 4 - CONECTANDO CON TU BEBÉ 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 3 - NUTRIENDO TU CUERPO Y ALMA 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 40Місяць тому
DÍA 3 - NUTRIENDO TU CUERPO Y ALMA 💜🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 2 - ACEPTANDO EL CAMBIO 💜✨🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
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DÍA 2 - ACEPTANDO EL CAMBIO 💜✨🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
DÍA 1 - CONECTA CON TU INTENCIÓN 💜✨🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Переглядів 62Місяць тому
DÍA 1 - CONECTA CON TU INTENCIÓN 💜✨🌷 | RETO 7 DÍAS 7 MEDITACIONES 🤰🏻🤱🏻 Camino hacia la maternidad ✨
Meditación guiada para el Cuidado Propio | Un refugio de Calma💜
Переглядів 35Місяць тому
Esta meditación guiada te invita a crear un espacio interior de paz y tranquilidad, un refugio personal donde puedas desconectar del estrés diario y reconectar contigo misma. A través de la relajación corporal y la visualización, encontrarás un lugar seguro y reconfortante dentro de ti, rodeado de calma y serenidad. Ideal para mujeres que buscan un momento de descanso mental, esta práctica te a...
Meditación guiada: Estableciendo tu intención para DICIEMBRE 🤍❄️⛄ | @inmayoga
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Meditación por las Mujeres en el Día Internacional contra la violencia de Género 💜 | @inmayoga
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🤍 MEDITACIÓN PARA ACTIVAR EL CHAKRA CORONA. 💜 DÍA 7 - RETO MUJER 💜 | @inmayoga
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💜 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA TERCER OJO. 💜 DÍA 6 - RETO MUJER 💜 | @inmayoga
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💙 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA GARGANTA. 💜 DÍA 5 - RETO MUJER💜 | @inmayoga
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💙 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA GARGANTA. 💜 DÍA 5 - RETO MUJER💜 | @inmayoga
💚 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA CORAZÓN. 💜 DÍA 4 - RETO MUJER💜 | @inmayoga
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💚 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA CORAZÓN. 💜 DÍA 4 - RETO MUJER💜 | @inmayoga
💛 MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA PLEXO SOLAR.💜DÍA 3 RETO MUJER💜 | @inmayoga
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🧡MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA SACRO | 💜 DÍA 2 - RETO MUJER 💜 | @inmayoga
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🧡MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA SACRO | 💜 DÍA 2 - RETO MUJER 💜 | @inmayoga
♥️MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA RAÍZ 💜 DÍA 1 - RETO MUJER💜✨ | @inmayoga
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♥️MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL CHAKRA RAÍZ 💜 DÍA 1 - RETO MUJER💜✨ | @inmayoga
UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA💙💛❤️ - Un momento de calma y esperanza en tiempos difíciles🤰🏻🫂💜
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UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA💙💛❤️ - Un momento de calma y esperanza en tiempos difíciles🤰🏻🫂💜
UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Soltar la ansiedad por la incertidumbre de no saber.
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UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Soltar la ansiedad por la incertidumbre de no saber.
UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Gestionar miedos en situaciones dificiles.
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UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Gestionar miedos en situaciones dificiles.
UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Calmar ansiedad en momentos de crisis.
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UN ESPACIO DE PAZ PARA VALENCIA 💙💛❤️ - Calmar ansiedad en momentos de crisis.
Meditación guiada para la PRESENCIA PLENA. DÍA 7 💜 RETO MUJER 💜
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Meditación guiada CONEXIÓN 💜 DÍA 6 RETO MUJER💜
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Meditación guiada CONEXIÓN 💜 DÍA 6 RETO MUJER💜
Meditación guiada EMPODERAMIENTO 💜 DÍA 5 - RETO MUJER💜
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Meditación guiada para SOLTAR EL ESTRÉS. 💜 DÍA 4 - RETO MUJER 💜
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Meditación guiada AUTOCOMPASIÓN 💜 DÍA 3 - RETO MUJER 💜
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Meditación guiada AUTOCOMPASIÓN 💜 DÍA 3 - RETO MUJER 💜
Gracias gracias gracias 🙏
@@marleat9196 🙏🏼💕
Yo soy fuerza y voluntad soy capa de conseguir todo lo q me propongo yo soy la mejor.vercion. De mis misma yo soy fuerte yo soy capa de traelo abundancia a mi vida yo soy vendería con.salud y amor yo soy todo lo q quieto hacer
Agradecido con el universo hecho esta dios
Que bonita canción Quién canta?
Gracias 🤗igualmente para ti 🙌🏻
Namaste❤❤❤🎉🎉🎉
Gracias, gracias,gracias.❤
Gracias Gracias Gracias NAMASTE❤
Namaste 🙏
Muchas gracias,Mil bendiciones.empiezo hoy el reto.gracias por tu tiempo y tu compartir❤❤❤
@@irisguerrero6324 muchas gracias a tiii 🫂💜 de corazón espero que te ayude.
Gracias gracias gracias ❤
@@soyexitosa gracias a tiiii✨💜
Muchísimas gracias Inma, eres muy bonita ❤
Gracias por tu ayuda a los hermanos valencianos y que Dios nos bendiga a todos ❤
❤
GRACIAS MARAVILLOSA MEDITACIÓN.SOKO UNA PEQUEÑA SUGERENCIA EL VOLUMEN DE LA MUSICA ES MUY ALTA.
@@EmeritaGuerrero-h2e muchas gracias, lo tendré en cuenta. Te invito a unirte al reto para la mujer a través de este enlace. Muchas gracias 🌷 t.me/+Fu8MxzBHlyRlMTA0
Gracias Padre, Madre Absoluto por permitirme recordar que YO SOY la mejor versión de mi aquí y ahora
Gracias por tus decretos son muy positivos y hermosos,y tu voz me da calma y paz,hermosa voz,saludos desde Xalapa, Veracruz país México ❤
@@HerlindaAguirreCarmona muchas gracias por tus palabras. Namaste 🌸
Hola, estoy preparando un reto de 7 dias 7 meditaciones por vía Telegram, totalmente GRATIS💜 SOLO PARA MUJERES. si te quieres unir pincha el enlace. Un abrazo 🌸 t.me/+Fu8MxzBHlyRlMTA0
Gracias gracias gracias ❤
@@LuisRodriguez-fm7ze gracias a ti🙏🏼✨
Yo soy calma y paz yo soy todo lo que quiero ser yo soy la riqueza y la infinita abundancia de Dios gracias padre gracias señor
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Magníficas afirmaciones tan poderosas yo recomiendo escribirlas mañana y noche para mayor efecto, gracias 🙏🙏🙏
@@banyosdesonidonirvanaom333 gracias a ti ❤️🌷
Gracias gracias gracias
@@cecilialopezamun5999 gracias a tii ❤️🌷
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YO SOY , YO SOY, YO SOY , 🙏❤️🇻🇪. 24/06/24
Gracias padre yo soy la infinita abundancia de Dios
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Por favor puede hacer una en especifico para la prolactina alta x favor!
Claro que siii☺️ haré una con voz pero si te puedo ayudar mientras. Haz esto: Lleva tu atención a la zona del entrecejo, donde se encuentra la glándula pituitaria. Imagina una luz curativa concentrándose en ese punto, equilibrando y armonizando la producción de prolactina y repite " Mi cuerpo está en equilibrio perfecto." "Mis hormonas están en armonía." "Estoy saludable y lleno/a de energía." Intentaré subirla pronto. Muchas gracias🌷
Muy buena música, sin embargo muyyyyyyyy lejos de relajar está ésta propuesta, muy acelerada la narración!!!!
Gracias por tu aportación. Intentaré mejorar☺️☺️
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ESTÁS EMBARAZADA, NO ENFERMA! Existen muchos mitos que dicen que cuándo estás embarazada no hay que hacer yoga o ejercicio físico. NO ES VERDAD Siempre y cuando no tengas ninguna contraindicación y tu matrona te da el visto bueno. (Si existe alguna contraindicación, te diré que el yoga es mucho más que posturas, trabajarás de otra forma totalmente segura y consciente) Y siempre que el profesional que te acompañe esté cualificado para que puedas estar totalmente tranquila. El yoga para embarazadas, como bien indica la palabra, es para EMBARAZADAS, todo está adaptado al embarazo, así que no hay que tener ningún miedo. Te prometo que te vas a sentir muy segura y si no siempre podemos trabajar ese miedo. EMPODERATE. ¿Eliges llevar un embarazo sedentario o llevar un embarazo consciente que te hará sentirte de una manera única? En tus manos está, todo lo que necesitas hacer es empezar. Si quieres llevar un embarazo consciente, yo te ayudo, escribe EMBARAZO y empezamos. 💜💜 Namasté
❤ que bonita❤ gracias ❤
Me alegra mucho que te haya gustado. Gracias a ti❤️
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Hola buenos tardes soy Yenny reyes ami me bienes la metruacion todo lo mese pero antes de venirme me da jaqueca me da dolor de cabeza dé espalda me da colorone me descompensóme da por llorar y le pido a mi dios que me pase esto rápido pero albajame la metruacion se pasa todo
Hola. Espero que la meditación te ayude a calmar eso un poco. Y te dejo este vídeo de algunas posturas que te pueden ayudar. Abrazo de luz. Muchas gracias por tu comentario ❤ ua-cam.com/video/xPAnozcR4WI/v-deo.htmlsi=t1YcAK0EGvs0tz_V
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El YO SOY, debe de considerar todos los atributos del DIOS VERDADERO.... Ejemplos con la letra A: Yo soy Amable, Yo soy Altruismo, Yo soy Alegría, Yo soy AMOR, Yo soy Armonía, Yo soy Animosidad, Yo soy Abundancia, Yo soy Agradecimiento, etc.etc. Ejemplos con la letra B: Yo soy Bondad, Yo soy Bendición, Yo soy Bienestar, Yo soy Bienaventuranza, etc.etc. Ejemplos con la letra C: Yo soy Constancia, Yo soy Consciente, Yo soy Caridad, Yo soy. Cariñoso, Yo soy Conocimiento, Yo soy Carisma, Yo soy Conciencia etc. etc..,.y así sucesivamente. Las afirmaciones principales deben ser: Yo soy Espíritu, Yo soy Eterno, Yo soy de la Fuente Original BENEVOLENTE, Yo soy AMOR INCONDICIONAL, Yo soy SABIO... Suerte y Éxito 🙋
El Yo Soy son las palabras más poderosas que hay. Lo que pongas seguido puedes hacerlo realidad. Sea cual sea la palabra. Positiva claro☺️ Pero tienes que sentirlo de verdad. En mi vídeo solo son unos pocos ejemplos. Muchas gracias por tu aportación. Un saludo ✨🌸
🙌❤
❤❤
Soy la primera en comentar
❤️❤️
Lo probaré ya que tengo un fuerte choque de desequilibrio menstrual 😖
Espero que te ayude 🫂😘
Yo estoy igual! Como te entiendo
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Mil gracias ❤
Gracias a ti ❤️
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Esta perfecto para gente que no tiene mucho tiempo y aún así, quiere seguir cuidándose ❤️🩹
Totalmente. Gracias por escucharme ❤️
GRACIAS INFINITAS.
Muchas gracias de corazón 🤍🤍
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Hola, sirve para los síntomas de la menopausia ? Gracias 😊
Hola. Claro que sii, aunque durante la menopausia nuestro cuerpo produzca menos cantidad de hormonas no tiene porque no venir bien. Aún están ahí, quizás te ayude. Prueba y me cuentas. Gracias a tiiii✨
@@inmayoga , muchas gracias , lo probaré 😉
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Muchas gracias , lo veré 😊
Gracias por compartir esta bella meditación para equilibrar mis hormonas ❤
Muchas gracias a ti por practicar conmigo. Un placer.🤍✨
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❤
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❤🎉gracias infinitas
A tii por estar❤️
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Hermosa meditación!
Muchas gracias 🙏🥰✨
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gracias inma me encanta el yin yoga.. un estilo de yoga que me apasiona das clases online por zoom. estaria interesado
Gracias a ti. Me alegro mucho. Si, hago clases online. Puedes rellenar este formulario si estás interesado. 🙏 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkPgLE_CdQhSK9oyFC3f1A6PpFV5RqOivUFhzL3JyQwL_U6g/viewform
Keep shining as brightly as you do! You are missing out > P r o m o S M!
Gracias Inma, los ejercicios han sido de gran ayuda para mi.
💜💜💜💜
Gracias por esta maravillosa meditación.
Gracias a ti por escucharla. Espero que te haya ido muy bien🙏✨😘
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Hermosa meditación! Me encantó 😀
Muchísimas gracias de corazón 🙏😘🦋
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